10 subtilnih govoric telesa se zdi bolj samozavestno

Zaupanje nikoli ni v stilu in to je vaša zlata vstopnica za sceno zmenkov. Naučite se, kako lahko v 10 enostavnih korakih izžarevate zaupanje s svojim telesom!

Zaupanje - tako moški kot ženske trdijo, da so v partnerju velik vklop, vendar ga primanjkuje toliko ljudi! Zaupanje je ključno, ko gre za pristanek sanjske službe ali prvo noč s svojim sanjskim datumom. To so ključne lastnosti, da se lahko pogovarjate s svojo simpatijo ali lahko govorite pred množico.

Zaupanje je, da je, čeprav ga nimajo vsi, lahko zelo enostavno posnemati. Morda niste popolnoma varni v tem, kdo ste, in to je v redu. Še vedno pa se lahko zdiš samozavesten glede na to, kako hodite, kako se pogovarjate in kako se predstavljate.

Kako se videti naravno samozavestno

Če niste naravno samozavestna oseba, je ne znojite, obstaja veliko stvari, ki jih lahko ponaredite, dokler ga ne naredite. Ne, ne bomo brali afirmacij vsako jutro pred službo. Namesto tega si oglejte teh 10 enostavnih korakov, da se zdijo bolj samozavestni v kakršnih koli družbenih razmerah!

#1 ne prekrižajte rok. Verjetno ste to že prebrali, toda prečkanje rok je znak za svet, da ste nedosegljivi! Če prečkate roke, pripelje vaše telo navznoter in vas naredi poraže. Po besedah ​​poslovne raziskovalke Harvard Amy Cuddy tudi to stališče znižuje raven testosterona in dejansko dvigne raven stresa! Čeprav se to morda zdi udobno, se podati na zabavah, vedite, da je na dolgi rok bolje ..

#2 Zavzemite nekaj prostora! Ali ste vedeli, da več ko se zavzemate, bolj samozavestni boste? Cuddy nadaljuje, da je med prečkanjem rok socialni ne-ne, ki se loteva prostora prek gestikuliranja *a.k.a. Pogovor z rokami!* je prikaz moči, ki vam pomaga uveljavljati svoje ozemlje. To je "poteza moči", ki jo izvaja veliko poslovnih velikih lasulj!

#3 držite glavo - dobesedno. Če hodite z glavo visoko, drugim okoli sebe pokažete, da ste pripravljeni na znamenitosti, pripravljeni ste se vključiti in se ne sramujete ljudi, ki vas gledajo. Hoja z glavo navzgor je velik znak zaupanja. To je tudi odlična drža za maksimiranje kisika in ohranjanje mišic dobro poravnane!

#4 Naredite stik z očmi. Očesni stik je bistvenega pomena za velike družbene interakcije v naši družbi. Kaže pripravljenost za angažiranje, ustvarja prijazno osebnost in kaže samozavest. Včasih je zadnja stvar, ki jo ljudje z nizko samozavestjo želijo storiti, pogledati nekoga v oči, saj se jim lahko zdi neprijetno ali ne vedo, kako dolgo se strmijo, ne da bi prišli tako grozno.

Ne skrbite toliko! Kvote so, oseba, s katero govorite, sploh ne opazi - vse, kar vidijo.

#5 Odložite telefon. Za tiste, ki se spopadajo z vprašanji socialne tesnobe in zaupanja, so lahko zabave, datumi in družabna srečanja absolutna nočna mora. Pravzaprav veliko ljudi pravzaprav Lažne pogovori o njihovih mobilnih telefonih z besedilom ali ustno, da bi se izognili pogovoru z ljudmi v maloprodajnih trgovinah, javnem prevozu ali družabnih dogodkih!

Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi iztegnili svoj zaupljiv mobilni telefon, se temu poskusite izogniti. Ne samo, da bi bilo na zmenku popolnoma nesramno, ampak je tudi še ena družbena gesta, zaradi katere ste videti neprimerni ali nezainteresirani za ljudi okoli vas.

#6 S-M-I-L-E! Danes se ne nasmehne dovolj ljudi. Ne glede na to, ali se nasmehnete kot pozdrav ali med globokim pogovorom z nekom, se nasmehne, da se ljudem olajša in vas ta oseba vidi kot prijazno, dostopno in samozavestno. Poleg tega številne raziskovalne študije kažejo, da vas nasmeja osrečuje, tudi ko ste razburjeni, zato utripajte te biserno belce!

#7 Velike puške: Triple prikimavanje! Raziskave govorice telesa kažejo, da če se trikrat prikimavate z glavo, ko bo oseba, s katero se pogovarjate, med njihovo zgodbo, ta oseba govorila tri do štirikrat več, kot če še nikoli niste prikimali!

To je odličen način za nadaljevanje pogovora, ne da bi se preveč trudili, in ljudem kaže, da vas zanima, kaj govorijo - tudi ko niste!

#8 Ne bodite govornik hitrosti. Sramežljivi ljudje včasih hitijo skozi svoje zgodbe, ker so nervozni ali ker se zavedajo, da so pritegnili pozornost celotne sobe. Če ste na poti do bolj družbeno samozavestnih.

Za boj proti temu globoko vdihnite in resnično izgovarjate svoje besede. Samozavestni ljudje se ne bojijo, da bi zapovedali pozornost sobe, zato bi morali vsaj videti, kot da ste enostavni, ko prenašate zgodbo.

#9 Ne popustite od svojih mnenj. Medtem ko ne bi želeli končati na seznamu "najslabšega prvega datuma" na svetu, tako da se razbijete v argument s prvim datumom Tinderja, poskusite in ostati zvest svojim mnenjem. Ne preletajte svojega razmišljanja samo zato, ker ima vaš zmenek drugačno misel. Ljudje se ne strinjajo vedno, in to je tisto, zaradi česar je življenje tako zanimivo.

#10 dotik. Verjetno ne bi bila najboljša ideja na svetu, da bi se odpravili na okrog svojih kolegov na naslednjem pisarniškem dogodku, vse v imenu zaupanja, ampak verjemite ali ne, pravzaprav dotikajte se je bistvenega pomena! Samozavestni ljudje se ne bojijo, da bi se obrnili in nekomu ponudili trden stisk roke, sproščujoče stiskanje rame ali celo izbrati puh iz las nekoga iz las.

Če pomislite na to, ali vsi ne potrebujemo prijatelja, ki za nas preveri oblačila za lase in poskrbi, da ga ne klepetamo s špinačnimi zobmi?

Ko se vse zareče, ste precej super in najboljši način, da pokažete drugim ljudem, da ste sami. Govorica telesa ni zanesljiva odpravljanje težav z zaupanjem, toda ti nasveti vam zagotovo lahko pomagajo, da se bolje pripravite na družbena angažma in tiste strašne slepe datume!