10 nasvetov za zdravo reševanje konfliktov v odnosih

V tem članku

• Kaj je reševanje konfliktov v odnosih?
• Ali je reševanje konfliktov pomembno za zdrave odnose?
• 10 nasvetov za reševanje konfliktov v odnosih
• Kaj so veščine upravljanja konfliktov in zakaj je to pomembno?
• Končni odvzem

Ko bosta dva ali več ljudi skupaj, se bo zgodil konflikt.

V mnenju ali prepričanju bodo razlike. Lahko bi se strinjali z določeno točko, medtem ko se drugi morda ne strinjajo. Če jih ne razvrstimo, se lahko stvari stopnjevajo na boju in lahko omamijo odnos med dvema posameznikoma.

Zato se moramo zavedati različnih tehnik reševanja konfliktov v odnosih, ki lahko pomagajo pri reševanju vprašanj in preprečijo, da bi se odnosi ali druženje razpadli.

V tem članku si bomo ogledali nekatere strategije zdravega reševanja konfliktov v odnosih, ki parom omogočajo, da se na boljši način prebijejo skozi trde trenutke in faze.

Kaj je reševanje konfliktov v odnosih?

Reševanje konfliktov v razmerjih se nanaša na to, kako pari spopadajo s težavami, s katerimi se srečujejo v svojih odnosih.

Pari lahko spopadejo s konflikti na zdravi način in spodbuja močnejšo vez med parom ali imajo slabe tehnike reševanja konfliktov, ki škodujejo odnosu.

Učenje, kako zdravo rešiti konflikte v odnosu, lahko zagotovi varno in srečno prihodnost za odnos. Tu lahko konflikti postanejo plodno podlago, na katerem lahko par najde nove načine za globljo in bolj smiselno povezovanje.

Ali je reševanje konfliktov pomembno za zdrave odnose?

Reševanje konfliktov v odnosih je pomembno, saj parom omogoča, da se naučijo, kako ravnati s konfliktom, namesto da se mu izogibajo.

Neučinkovite ali škodljive strategije reševanja konfliktov v odnosih lahko škodujejo zdravju odnosa. Vprašanja se lahko sčasoma zasukajo in postanejo neobvladljivi.

Zdravi pari reševanje konfliktov omogoča, da se ljudje s svojimi težavami pozitivno spopadejo. Zagotavlja, da se teh vprašanj ne obravnava na način, ki še poslabša negativnost.

10 nasvetov za reševanje konfliktov v odnosih

Iščete nasvete za reševanje konfliktov? Konflikti so lahko demoralizirajoči in preobremenjeni za pare, če nimajo pravilnega pristopa.

Oglejmo si nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo bolje rešiti reševanje konfliktov v odnosih:

1. Ne gre za zmago ali imeti prav

Glavni razlog za konflikt je, ko katera od strank poskuša osvojiti argument ali biti prav. Moramo reči, kaj je v redu, včasih pa je treba oditi stvari, da se naučimo, kako se zdravo spopadati s konfliktom v zvezi.

Ko ste vpleteni v argument, morate poklicati, kaj je za vas pomembno - zmagati v argumentu in dokazati svoje pravico ali odnos z drugo osebo.

Če menite, da vam bo izguba bitke pomagala ohraniti zdrav odnos z drugo osebo, sprejmite poraz. Navsezadnje ne gre vedno za dokazovanje svoje poante.

2. Ohranite mirnost

Edina stvar, ki jo je težko vzdrževati v argumentu, je mirnost. Je pa tehnika reševanja konfliktov. Očitno bi, ko ste v konfliktu z nekom, izgubili razum in na koncu govorili ali delali stvari, ki jih nikoli niste želeli početi.

Na žalost določenih stvari ni mogoče razveljaviti. Torej, ne glede na vse, ne izgubite mirnosti. Pomagalo vam bo razmišljati racionalno in vam preprečilo, da bi govorili ali delali stvari, za katere bi obžalovali.

Zato je to ena najpomembnejših tehnik za reševanje konfliktov v odnosih.

Povezano branje: Kako se spoprijeti s frustracijo v odnosih?

3. Izogibajte se, kolikor lahko

Glavni razlog, da se spopadete v konfliktu.

Kot ena od pomembnih tehnik odnosov z reševanjem konfliktov, izogibanje pomeni, da ste odsotni in varni, ko niste vpleteni.

Težko se je včasih izogniti konfliktu, vendar je treba to še vedno poskusiti. Zahteval bi veliko samokontrole in predvidevanja, če pa želite ohraniti zdrav odnos in ga ne želite tarnati, se izognite konfliktu za najboljše.

Preusmerite svojo pozornost in um na nekaj pomembnejšega kot v konflikt.

4. Perspektiva

Pogosto, ko pridemo v konflikt, začnemo osebo kriviti. Začnemo jih napadati osebno in dejanski vzrok konflikta je razveljavljen. To je običajno, a narobe.

Torej, ko ste vpleteni v argument ali konflikt, prosim, ne krivite osebe; Namesto tega poiščite temeljni vzrok. Pomagalo bi, če bi se osredotočili na glavni razlog za konflikt kot preprosto kriviti osebo za to. Navsezadnje krivljenje ne bo pomagalo; Reševanje problema bi zagotovo.

5. Poslušajte razumevanje, ne da bi se odzvali

To je ena od pogostih napak, ki jih naredi; Zato je ena od pomembnih tehnik odnosov z reševanjem konfliktov.

Kako lahko rešim konflikt v zvezi, ne da bi se boril?

Večinoma, ko smo v argumentu, poslušamo, da se odzovemo in ne razumemo. Naš refleks v tistem trenutku je, da se odzovemo na osebo, namesto da bi razumeli, v kakšnem trenutku poskušajo poudariti.

Ko začnemo poslušati razumevanje, nam bodo stvari enostavne. Začeli bi gledati na njihovo perspektivo in jih bomo lahko brez težav rešili.

6. Taktično obravnavanje točk

Razume se, da moraš svoje mnenje poudariti. Vendar pa je tudi pomembno, kako poudarite, da je vaše stališče.

Če boste kričali in dvignili glas, ne da bi podprli svoj argument. Narediti morate kazalce o bistvenih stvareh, o katerih boste razpravljali v argumentu, in jih taktično predstaviti.

Ni vam treba vzgajati glasu ali se osebno z drugo zabavo. Vse, kar morate storiti. Če lahko to storite, ne boste samo osvojili argumenta, ampak boste tudi v glavah drugih zagotovili dobro mesto.

7. Ne igrajte igrice za krivdo

Ena od pomembnih tehnik odnosov z reševanjem konfliktov je, da se izognete igranju igre za krivdo. Zgodi se vsem nam. Ko smo v prepiru, se nenadoma začnemo kriviti za primanjkljaj ali težavo.

Moramo se zavedati, da vam igranje igrice za krivdo ne bo pomagalo osvojiti argument ali sploh priti do morebitne rešitve problema. Do nikamor bi.

Torej, namesto da bi igrali igro krivde, se začnite osredotočati na pomembne stvari in glavno temo argumenta.

Povezano branje: Kako ustaviti igro krivde v vašem odnosu 

8. Prihodnost usmerjena

Poiščite razlog, za katerega ste vpleteni v argument, in poskusite iskati rešitev omenjenega problema.

Pogovor želite nadaljevati z rešitvijo. Torej, bodite ciljno usmerjeni. Osredotočite se na prihodnost, namesto da bi preteklost vključili v sliko.

Preteklosti ni več in je ni mogoče razveljaviti, toda vaša sedanja dejanja bodo zagotovo oblikovala prihodnost.

Poskrbite, da ste osredotočeni na končni cilj in niste preusmerjeni.

Povezano branje: Kako učinkovito govoriti o prihodnosti s partnerjem

9. Zastavite pravo vprašanje

Zastavite pravo vprašanje, če poiščete pravi odgovor. Včasih ljudje delajo napake tako, da postavijo napačno vprašanje, ki pogovor prevzame v drugo smer in celoten sestanek zapravi.

Če želite pravi odgovor, postavite pravo vprašanje. Pripravite se pred sestankom in bodite prepričani, ko postavljate ta vprašanja. Poiščite lahko tudi pomoč pri strokovnjaku s svetovanjem v odnosih.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, zakaj je boj včasih potreben za razmerje:

10. Bodi ustvarjalen

Ne pade na očitno. Za vsak problem je vedno rešitev.

Vse, kar mora storiti, je iskati. Prepričajte se, da imate ustvarjalno rešitev problema. Če želite, da se drugi prepričajo o vas, premislite iz polja in predstavite dejstva ali številke, ki bi svoje mnenje usmerili k vam.

Prepričajte se, kdaj se pokloniti ali kdaj dvigniti glas.

Še en in eden najpomembnejših nasvetov za reševanje konfliktov v odnosih, ustvarjalnost lahko prihrani dan za vas. Vse, kar morate storiti, je, da ste prepričani v to, kar pravite, in se lahko izognete grdim situacijam, ne da bi jih prizadeli.

Povezano branje: 7 nasvetov, kako vzgajati kreativne otroke

Kaj so veščine upravljanja konfliktov in zakaj je to pomembno?

Spretnosti upravljanja konfliktov se nanašajo na veščine, ki človeku pomagajo pri spopadih na način, ki težavo ne poslabšuje ali spodbuja ignoriranje vprašanj, dokler ne postanejo slabše. Lahko vpliva na ravni zadovoljstva odnosov.

Pomembno je imeti te veščine, ker so konflikti neizogiben del večine odnosov. Če ima človek spretnost, da jih mirno in učinkovito ravna, vodi do manj bolečin, poškodovanih občutkov in negotovosti, ki obkrožajo usodo odnosa.

Končni odvzem

Reševanje konfliktov v odnosih je pogosto nepogrešljiv vidik vsakega resnega odnosa. Vendar je tisto, kar je pomembno, ali se konflikti v odnosih obravnavajo pozitivno ali negativno.

Če govorimo o stvareh odkrito in spoštljivo, lahko pari mirno in učinkovito rešijo morebitna vprašanja, ki bi se lahko pojavila med njimi.