15 vzrokov za nizko spolno vožnjo pri ženskah in kako se spoprijeti z njim

V tem članku

• Kaj je nizka spolna želja?
• Simptomi nizkega spolnega nagona pri ženskah
• 15 vzrokov za izgubo spolne želje pri ženskah
• Kaj lahko storite za povečanje spolne želje

Zdi se, kot da je veliko stvari odgovorno za nizko spolno vožnjo pri ženskah. Skoraj tako, kot da se bojite videti, kaj bo prinesel nov dan, saj se vsak dan zgodi sprememba.

Ženski spolni nagon je odvisen od različnih razlogov, od stresa do prepira s partnerjem ali hudega vzroka. Mnogi se ne zavedajo, kako libido reagira, ko se starost napreduje.

Postopno je z življenjskimi okoliščinami, kot so premiki v hormonih, odgovornosti gospodinjstev, ki rastejo sčasoma, nosečnosti, menopavza in še veliko več. Vendar se najpomembnejši prehod pojavi med 20 do zgodnjih 40 -ih.

Nizka spolna vožnja pri ženskah se začne pri ženskah srednjih let okoli 45 let+. Nizka libido pri ženskah s starostjo je dvakrat pogostejša kot pri moških, zaradi česar moški verjamejo: "Moja žena me ne želi."

Namesto tega ženske poskušajo razumeti spremembe, ki se dogajajo v njihovem telesu, sprejmejo tisto, kar se zdi "novost", in se sprašujejo, zakaj ne čutijo več istih želja.

Kaj je nizka spolna želja?

Nizek spolni nagon pri ženskah se lahko nanaša na pomanjkanje želje. Opredeljen je kot nekdo, ki želi imeti spolne odnose manj pogosto kot nekoč in ne tako pogosto kot njihov partner.

Ni določenega zneska, da bi se nekdo aktivno vključil v seks. Vsak odnos je edinstven, vsak človek je drugačen in se lahko občasno razlikuje.

Če pa opazite, da ima vaša žena nizko spolno željo, je nujno, da pogledate simptome. Najprej preverite, ali se morate posvetovati z zdravnikom.

Kadar ni spolnega vožnje pri ženskah do najpomembnejše skrbi, je utemeljeno posvetovanje z zdravnikom. Prilagoditve zdravil bi lahko bila rešitev v nekaterih primerih ali pa bi lahko osnovno zdravstveno stanje privedlo do pomanjkanja spolnega nagona žensk. Ti lahko vključujejo sladkorno bolezen ali visok krvni tlak.

Oglejte si ta video za več informacij o libidu, hormoni in kako vpliva na vaše zdravje.

Simptomi nizkega spolnega nagona pri ženskah

Če menite, da je vaš spolni nagon precej nizek, vendar niste prepričani, ali gre za težavo ali samo začasno stanje, tukaj je nekaj simptomov, ki vam bodo pomagali biti prepričani v težavo:

• Izguba zanimanja za seks ali samozadovoljevanje
• Težava pri izpeljavi užitka od odnosa
• Imeti zelo redko spolne misli in fantazije
• Pomanjkanje občutkov o stimulaciji
• Težave pri začetku seksa

15 vzrokov za izgubo spolne želje pri ženskah

Na intimnost vpliva vrhunec življenjskih okoliščin, v katerih je odvisen ženski libido. Kaj je libido pri ženski? Libido je želja po spolni interakciji, fantazijah, samozadovoljevanju, željah po spolni aktivnosti, spolni motivaciji.

Kaj povzroča nizko spolno vožnjo pri ženskah? Na spolno željo žensk vpliva vrsta življenjskega sloga, v katerem se ukvarjate, vaše splošno dobro počutje, vrednote in zdravje vašega partnerstva.

Stres ali težave v kateri koli od teh situacij so lahko vzroki za nizko spolno vožnjo pri ženskah. Poglejmo nekaj razlogov, ki pri ženskah povzročajo nizko spolno vožnjo.

1. Ko ženske potrebe niso izpolnjene

Začnite pogovor. Če ne čutite nobene želje ali nimate zanimanja za seks in verjamete, da je to zato, ker vaše potrebe niso izpolnjene, to sporočite s partnerjem. Na žalost, če ne uživate v tem, kar se dogaja v spalnici, lahko slabo vpliva na partnerstvo kot celoto.

Na žalost se v nekaterih partnerstvih ena ali oba ne odpravita zunaj odnosa do spolnega zadovoljstva, namesto da bi razpravljala. Če ni posledica nezadovoljstva, se vseeno pogovorite. Povejte svojemu partnerju, da uresničite težavo in želite delati skozi to.

2. Operacija

Če imate morda histerektomijo ali drug ženski kirurški poseg, ki vpliva.

Najbolje bi bilo najti način, kako se pogovoriti s partnerjem in jih seznaniti s težavo s telesno sliko. Oba lahko obiščete svetovalca, da ima strokovno mnenje o premagovanju vaših vprašanj in prepričani v svoje telo.

3. Utrujenost

Stres in izčrpanost iz vsakodnevnih hitrih življenjskih okoliščin sta ključni dejavniki, ko ženska izgubi zanimanje za svojega moža.

V mnogih scenarijih preprosto ni več energije z visokotlačnimi delovnimi mesti, otroških dejavnostih, gospodinjskimi opravili; Večina partnerjev nima ničesar za dati.

Ni vam treba iskati znakov, da ženska ni bila spolno aktivna, če je vedno utrujena.

4. Zdravstveno stanje

Najslabši primer za nizko spolno vožnjo pri ženskah je osnovno zdravstveno stanje, kot so visok krvni tlak, artritis, motnje spolnega vzburjenja, diabetes. Zdravljenje za koreninsko zdravstveno težavo lahko pokaže, kako lahko ženska dobi spolno vožnjo z ustrezno zdravstveno oskrbo.

5. Slaba izbira življenjskega sloga

Za nekatere ženske so življenjski slog in življenjske okoliščine glavni odzivi, zakaj ženske izgubijo spolni nagon. Na primer, če se ukvarjate z nezdravimi navadami, kot so kajenje, pitje, morda marihuana ali druga prepovedana droga - bodo to vplivale na vzburjenje.

Najbolje je, da se znebite kakršne koli takšne navade, ki vpliva na vaš spolni nagon, vendar se boste morda morali posvetovati s strokovnjakom, če ste pregloboki v te stvari.

6. Slabo duševno zdravje

Psiha lahko iz več razlogov bistveno vpliva na spolno željo. Ljudje, ki se ukvarjajo z duševnimi boleznimi, vključno z depresijo ali tesnobo, se borijo z željo in vzburjenjem.

Te ženske nimajo zanimanja za večino vsakodnevnih dejavnosti in splošnega splošnega občutka utrujenosti.

7. Prevelika delovna obremenitev

Tisti, ki imajo kaotično življenje, zdržijo delovna mesta, ki so napolnjena s pritiskom, običajno poleg gospodinjskih dolžnosti in zaslužijo čas za svoje otroke in partnerja.

Zato ustvarja veliko preveč stresa, da bi doživeli željo ali se celo vključili v spolne misli ali fantazije, da bi se lahko razpoložili za spolno interakcijo s partnerjem.

8. Pomanjkanje samozavesti

Nekatere ženske trpijo zaradi izjemno nizke samozavesti, kar ima za posledico slabo telesno podobo. Ko nimate zaupanja, se razprostira na prepričanju, da vas nihče ne bi mogel; Zato tudi na koncu nimate zanimanja za druge ljudi.

S tovrstno nezdravo miselnostjo te ženske nimajo nobene vrste libida, ki mu primanjkuje vzburjenja za svojega partnerja, fantazij, ne samozadovoljevanja, nobene spolne misli. Ne morejo si predstavljati v tej luči.

9. Slaba spolna zgodovina

Ženske, ki so doživele zlorabe, bodisi fizične ali spolne ali so imele negativno spolno izkušnjo. Ni želje ali miselnega procesa spolne narave.

V tej situaciji je nujno poiskati zdravljenje od zdravnika, da bi delal prek nezdravih psiholoških stanj.

Ko imate ustrezen načrt zdravljenja in najdete boljši občutek zase, lahko nato pri ženskah preučite zdravljenje z nizkim libidom; Najprej in najpomembnejše vas najde.

10. Občutek nepovezanega v zvezi

Ženska in pogosto moški se bo manj zanimalo za seks, če bo odnos imel težave ali če se partnerji počutijo nepovezane.

Ko sta dve osebi dosledno vpleteni v konflikt ali ko vprašanja ostanejo nerešena, je težko najti vrsto intimnosti, ki jo potrebuje za spolno interakcijo s to osebo.

Nihče ne želi samo iti skozi predloge. Če ne morete sporočiti težav do reševanja, seks se ne bo počutil dobro.

11. Spolne težave

V nekaterih primerih ženske doživljajo boleče odnose ali pomanjkanje orgazma, kar bistveno zmanjšuje željo. Toda to so spet stvari, ki jih lahko dela specialist, pogosto z dobrimi rezultati.

12. Menopavza

Med menopavzo se raven estrogena zniža, zaradi česar je vsaka ženska manj zainteresirana za seks. Povzroča suha vaginalna tkiva, zaradi česar lahko seks postane boleča izkušnja. Čeprav nekatere ženske med menopavzo ne gredo skozi iste izkušnje, to večinoma povzroča nizko spolno vožnjo pri ženskah.

13. Nosečnost

Med nosečnostjo se ženski hormoni veliko spremenijo. Nosečnost ali celo dojenje lahko vpliva na vašo spolno željo. Pritisk, da skrbi za otroka v sebi ali novorojenega otroka, daje blažilnik na spolni nagon.

14. Zdravila

Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, kontracepcijske tablete ali zdravila, lahko znižajo krvni tlak.

Lahko znižajo raven testosterona in vplivajo na pretok krvi v telesu, kar ima za posledico nizko spolno željo pri ženskah.

15. Pomanjkanje spanja

Pomanjkanje ustreznega spanja lahko zmanjša spolni nagon. Čeprav to v večini primerov to ni hud vzrok, če pa vaš partner trpi za spalno apnejo, boste morda potrebovali zdravniško pomoč za premagovanje vprašanja.

Kaj lahko storite za povečanje spolne želje

V nasprotju s splošnim prepričanjem ni priporočenega "tedenskega dodatka" za spolno željo. Vsi so edinstveni z libidom in celo vaše zanimanje bi se lahko občasno zmanjšalo in nato na podlagi življenjskih okoliščin.

Običajno je nizka libido težava, če verjamete, da je in če je za vas nekaj stisnjenega. Kot rečeno, se lahko številni dejavniki ne zanimajo, od življenjskega sloga do fizičnega vprašanja do psihološkega problema, za katerega so lahko rešitve s pravilnim zdravljenjem. Pri odnosih je komunikacija vedno ključna.

Povečanje izgubljenega spolnega nagona pri ženskah je lahko izziv, odvisno od razloga, vendar je treba ljudi vzbuditi, preden se želja v nekaterih situacijah pojavi.

Včasih, ko en partner doseže točko želje, je drugi v dobri knjigi, niti ne razmišlja o želji. Ta partner bi lahko ves dan sedel v želji in čakal na drugega.

Torej bo morda treba pomagati. Tukaj je, kako se spoprijeti z ženino nizko libido.

• Sext

Pošljite partnerju sext, tudi če sedijo v isti sobi z vami. Presenečeni bi bili, kar ljudje v sporočilih pravijo, da pogosto niso pripravljeni ustno izraziti.

Toda to je zabavno in odličen način, da se medsebojno pritegnete in navdušujete.

• Branje

Preberite drug drugemu. Poiščite odlično erotično knjigo in se med seboj preberete, zaviti na kavč ali v spalnici s kozarcem vina. Samo branje kolega je zelo čutna izkušnja.

• Poljub

Samo poljubi brez pričakovanja seksa. Konec koncev se želite držati, objeti in se morda dotikati med poljubljanjem. Toda ni pričakovanj, ki bi ohranili trenutek lahka, brez stresa in odprt za možnost.

• Vaja

Aerobne vaje in nekaj Kegelovih vadb bodo naredile čudeže, da bi okrepile medenične mišice, ki se ukvarjajo s spolnim užitkom, izboljšajo svojo moč z vadbo in s tem povečate svoj libido.

• Izogibajte se stresu

Prepričajte se, da se izognete stresu, saj bi to lahko vplivalo na splošno zdravje in vas duševno izčrpalo. Dolgoročni stres lahko celo privede do depresije in odnese vaše možgane.

• Delo na predigra

Naredite bolj razširjeno predigra, izboljšate kakovost odnosov, izboljšate svoje spolne izkušnje in povečate svoj libido. Glede na raziskavo 18% žensk orgazma iz odnosa, 33.6% žensk potrebuje stimulacijo klitorisa za orgazem.

• Dobra prehrana

Vključite hrano, bogato z vitkimi beljakovinami in nizko sladkorjem. Dobra prehrana, vključno z zelenjavo in sadjem, lahko prepreči bolezen, pomaga pri dobrem obtoku in izboljša zdravje srca.

• Terapija

Večina partnerjev bo želela pokazati podporo svojim pomembnim drugim. Oba se lahko odpravita na spolno terapijo, da bi iskala zdravljenje. Podporni partner, ki vam pomaga pri delu pri tej težavi, je veliko boljši od poskusa samega problema.

Zaključek

Mnoge ženske trpijo zaradi nizkega libida. To ni nenavadna stiska in ne vpliva zgolj na ženske določene starosti. Motnja spolne želje je verodostojno stanje, ki prizadene samice tako mlade kot zgodnje 20 -ih.

To ne pomeni, da ima vsakdo motnjo. Preprosto pomeni, da več ljudi in legitimni razlogi traja pomanjkanje zanimanja za seks v svetu, kjer je toliko seksualiziranih.

Pogosto to vodi do tega, da se ženske na nek način sramujejo ali kot da bi jih morale molčati, ko se mora v resnici več samic predstaviti kot podporni ukrep. Ko se sporoča, da se obravnava pomembno vprašanje, bodo ženske začele iskati pomoč, ki jo potrebujejo na več načinov kot eno.

Dobili boste največ podpore ljubečega partnerja, ki vam bo pomagal rešiti vse, kar bi lahko bili vzroki. Lahko bi bilo tako preprosto, kot je to ali izziv, kot da dobite zdravstveno oskrbo.

Glavna stvar, ki jo je treba spoznati, je, da nihče ne more storiti ničesar, da bi vam pomagal, dokler ne zavedajo, da nekaj ni narobe. Torej morate začeti pogovor. Več žensk bo sledilo vašemu zgledu in na pomoč pri njihovih motnjah spolne želje ali z nizkimi težavami z libidom, če to storite.