10 nasvetov, kako biti srečen kot samohranilka

V tem članku

• Postati mati samohranilka
• Skupne borbe, s katerimi se soočajo samske mame
• Biti mati samohranilka: odkrivanje prednosti
• Zakaj je takšen boj biti mati samohranilka?
• Ostati srečen kot mati samohranilka: 10 koristnih nasvetov
• Zaključek

Starševstvo skupaj s zakoncem ali partnerjem je že lahko preveliko in zahtevno. Torej, postati mati samohranilka je povsem druga težava. Torej, učenje, kako biti srečna mama samohranilka, je bistvenega pomena, če ste se znašli s tem izzivom, da ste samohranilka.

Pri učenju, kako biti srečna mama samohranilka, je treba veliko zajeti. Poleg koristnih nasvetov, o katerih boste tukaj izvedeli, je lahko zelo koristno, če se naučite, zakaj je lahko samohranilka tako zahtevna in preobremenjena.

Torej, če želite ugotoviti, kako se spoprijeti s samohrano mamo in najti srečo, samo preberite naprej!

Postati mati samohranilka

Poglejmo najprej, da postanemo mati samohranilka in njena resničnost, preden se takoj naučimo, kako biti srečna samohranilka.

Ko gre za samostojno starševstvo, je lahko življenje samohranilka precej prevelika izkušnja. Način, kako ste pristali v tej odgovornosti, lahko igra bistveno vlogo pri sprejemanju vsakdanjega življenja te mame.

Povezano branje: 15 resničnih dejstev o samohranilcu, ki ga morda ne poznate

Ravnanje z odgovornostjo za vzgojo otrok brez partnerja se lahko zelo trudi. Toda ne pozabite, da čeprav vaš partner ni s tabo, zaradi smrti, ločitve, razpada ali nenačrtovane nosečnosti, ki jih ni dobro vzela, obstaja kar nekaj izstopajočih prednosti, če biti ena mamica!

Torej, sprejemanje vaše resničnosti, da boste sami vsaj nekaj časa, verjetno na poti starševstva.

Skupne borbe, s katerimi se soočajo samske mame

Pomembno je tudi prepoznavanje in priznanje nekaterih skupnih bojev, s katerimi se soočajo samske mame po vsem svetu.

Zakaj je tako?

To je zato, ker se lahko samo ena mamica počuti precej izolirajočega za vas. Morda se počutite, kot da vas nihče ne dobi, ker še niso bili v vaši situaciji, kajne?

Ko pa se naučite o nekaterih potencialnih vprašanjih, s katerimi se morda spopadate, ki jih tam poznajo številni samohranilci, lahko pomaga spodbuditi občutek enotnosti in pripadnosti! Torej, lahko pomaga pri obvladovanju matere samohranilke.

Torej, na tej poti učenja, kako biti srečna mama samohranilka, poglejmo v nekaj bojev, ki so skupne večini samohranilk:

1. Finančni izzivi

Biti edini režija in skrbnik v življenju vašega otroka je že neverjetno zahtevno. In ko mu dodate vprašanje finančnega obremenitve in pomanjkanja, lahko postane izziv, da ostanete na plaži.

Samohranitvene mame pogosto delajo več kot eno delo, da zaslužijo dovolj denarja za svoje družine. Torej je vzpostavitev ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, ko ste samohranilka, pomemben boj. Finančni boji, kot je pomanjkanje zdravstvenega zavarovanja, nezmožnost pomoči pri varuščenju otroka, ker je predrago itd., so običajni za samohranilke.

2. Čustveni izzivi

Resničnost je, da je biti samohranilka osamljena. Če prednostno določite otroku in počnete vse, kar lahko, da ga podprete, se lahko počutite zelo osamljeni.

To dohiti samohranilke. Pogosto se ukvarjajo z osamljenostjo samohranilca. Boji za duševno zdravje v drugih oblikah, kot so tesnoba, stres, občutek brezupne ali prazne ali ničvredne, so običajni tudi za samohranilke.

3. Mama krivda

Ugotoviti, kako biti samohranilka brez pomoči zaradi finančnih bojev, je lahko izredno zahtevno.

Čas žongliranja med vašimi službami in preživljanje ustreznega kakovostnega časa z otrokom, medtem ko veste, da imate popolno odgovornost in moč nad počutjem svojega otroka, naredi izkušnjo mame krivde zelo pogosta in naravna.

Povezano branje: Pomoč samohranilkam

4. Utrujenost zaradi omejenega časa

In eden najpogostejših bojev, ki so jih samohranilke postavile, je misel, da si želijo, da bi bilo več kot 24 ur na dan! Čas leti, ko ste glavni skrbnik in rejnik za svojo malo družino. Torej, utrujenost je neizogibna.

Tudi poskusite : Sem pripravljen biti kviz samohranilka

Biti mati samohranilka: odkrivanje prednosti

Kljub zgoraj omenjenim bojem, da sem samohranilka, se spomnite, da je sreča biti mama.

Na poti, če ugotovite, kako biti srečna samohranilka, je pomembno priznati težave, da bi bila ena mamica in perks, ki bi si omislila starševstvo brez partnerja.

Tu je nekaj prednosti, da je mati samohranilka:

• Imate popolno svobodo, ko gre za sprejemanje odločitev za svojega otroka.
• Morda boste imeli možnost, da svojemu otroku zagotovite nerazdeljeno pozornost.
• Kot samohranilka bo imel vaš otrok odličen vzornik med odraščanjem.
• Vaš otrok se bo naučil prevzeti različne odgovornosti v gospodinjstvu in odraščal, kako biti neodvisen.
• Priložnost za pozitivno starševstvo (z manj možnosti za stereotipiranje spola).

Povezano branje : Koristi in težave pri samohranilkam, ki jih morate tehtati

Zakaj je takšen boj biti mati samohranilka?

Vprašanje, kako je lahko samohranilka sama mama, postane precej pogosta med materami samohranilke. Obstaja toliko bojev, da se morajo samohranilke spoprijeti s tem, da so precej edinstvene za samohranilko.

Na žalost je boj z vprašanji duševnega zdravja del samohranilca. Ukvarjanje z velikim občutkom izolacije lahko povzroči depresijo pri samohranilskih materah.

Obravnava skrbi za duševno zdravje je bistvenega pomena za učenje, kako biti srečna mama samohranilka in sprejemanje materinstva samohranilca.

Občutek izoliranega in izgorelo zaradi prej omenjenih skupnih bojev je izjemno težko biti mati samohranilka.

Povezano branje : Vpliv samohranilca na razvoj otrok

Ostati srečen kot mati samohranilka: 10 koristnih nasvetov

Če nočete biti depresivna samohranilka, je bistvenega pomena, kako biti srečna samohranilka. Torej, končno poglejmo, kako to narediti kot samohranilka.

Tu je 10 koristnih nasvetov, s katerimi boste lažje ugotovili, kako biti uspešna mati samohranilka:

1. Nastavite svoje prioritete

Ena najpomembnejših taktik, ki jo želite izvesti na vaši poti učenja, kako biti srečna mama samohranilka, je prednost. Naštejte svoje prioritete v padajočem vrstnem redu, tako da vam bo odločanje postalo lažje. Drži se le vsega, kar je pomembno za vas in vašega otroka.

Povezano branje: Starševstvo je težko - 6 znakov, ki jih delate v redu kot mama

2. Ne zasukajo se mnenja ljubljenih

Ne pozabite, da je materinska intuicija pristna. Ko ste ena mamica, imajo vaši ljubljeni lahko veliko mnenj o tem, kaj storiti in ne storiti. Če ne, ne poslušajte drugih in se zasukajte.

3. Ostanite zvesti sebi

Ostati zvest svoji identiteti, ko gre za vzgojo vašega otroka in se s svojimi materinskimi nagoni, namesto da bi slepo spremljali predloge, da bi jih dali o tem, kako naj bi bilo opravljeno starševstvo.

4. Postavite osebne cilje

Kako je lahko samohranilka sama sama? Z postavljanjem pametnih ciljev zase, da se v življenju motivira. Čeprav je pomembno, da se osredotočite na svojega otroka, ne morete preprosto osredotočiti celotnega življenja in biti okoli njih. Pomembno je imeti svoje ambicije.

Ta hitri video vam bo pomagal postaviti cilje, če ste mati samohranilka:

5. Redno preživite nekaj časa iz hiše

Če delate od doma in hkrati vzgajate svojega otroka. Ki se lahko vznemirja (tega se morda sploh ne zavedate!). Torej, pojdite iz svojega doma na sprehode, živilske teke, pohode itd., svež zrak!

6. Razumeti svoje možnosti

Začetek sprememb, ki bi vam lahko koristile in vašemu otroku, je popolnoma dobrodošlo, ko se učite, kako biti srečna samohranilka. Ne omejujte se raziskovanja svojih možnosti zaradi toge miselnosti.

7. Poiščite hvaležnost

Velik del iskanja sreče kot samohranilka goji hvaležnost v vašem vsakdanjem življenju. Delajte na svojih pomislekih o duševnem zdravju z licenciranim terapevtom, tako da ste v glavnem prostoru, da cenite to, kar imate (namesto tega, česar nimate), med drugim.

8. Prositi za pomoč

Učenje zaprositi za pomoč je bistvenega pomena pri učenju, kako biti srečna mama samohranilka. Mnoge mame v življenju nimajo nobenih družinskih članov ali prijateljev. Torej, če je to situacija, v kateri ste, poskusite poiskati pomoč na nepričakovanih krajih in sprejeti pomoč, ki jo ponujajo nepričakovani ali presenetljivi ljudje!

9. Povežite se s prijatelji

Najti nekaj časa iz vašega napornega urnika, da se povežete s prijatelji, je pomembno, da ste srečni kot samohranilka. Ni pomembno, ali gre z njimi, redno jih klicanje ali ohladite doma s prijatelji. Kakovostni čas s prijatelji je bistvenega pomena.

10. Samooskrba je bistvenega pomena

Redno vadbe navade samooskrbe, ki temeljijo na skrbnosti. Pomagalo vam bo ohraniti tudi fizično in duševno počutje.

Zaključek

Ne pozabite izvajati zgornjih nasvetov, če ste samohranilka, ki se bori za iskanje sreče. Ne pozabite, da vedno obstaja možnost iskanja pomoči pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje.