20 načinov, kako varovati v zvezi in zakaj bi morali

V tem članku

• Kaj pomeni, da v zvezi spustite svojo stražo
• Kako nekdo spusti njihov stražar?
• 5 pomembnih razlogov, da spustite svojo stražo
• 20 praktičnih načinov, da v zvezi spustite svojo stražo
• Končne misli

Čeprav nas ranljivost zdi šibka in izpostavljena, je ključnega pomena, da veste, kako spustiti svojo stražo v razmerju. Torej, kaj pomeni, da spustite stražar? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.

Kaj pomeni, da v zvezi spustite svojo stražo

Če želite razumeti, kako spustiti stražarja v razmerju, morate vedeti, kaj pomeni izraz "stražar". Varovanje pomeni zaščiti in paziti na nekaj zelo hudomušno. Ko spustite varovanje, postanete nezaščiteni in izpostavljeni.

Videti je, da ste v negotovi situaciji in vsaka škoda bi lahko prišla do vas. Zato se mnogim ljudem zdi strašljivo. Ko v razmerju spustite stražarja, se odprete in pokažete svojo ranljivo plat partnerja.

Vsi vaši strahovi, skrivnosti, krivda, najgloblje želje, prednosti in slabosti postanejo znani vašemu potencialnemu partnerju. In zato je ranljivost za mnoge ljudi izziv. To pomeni, da ste pripravljeni zaupati svoje ljubezenske interese v celoti brez oklevanja.

Če ste ranljivi, ste videti šibki in izpostavljeni, vendar je potrebno nekaj moči, da se odprete in zaupate drugemu človeku.

Ko spustite varovanje, rečete, da svoje življenje predate osebi, in lahko s tem storijo tako, kot želijo. Videti je kot veliko breme, vendar ne najdete ljubezni, ne da bi zaupali partnerju ali spustili varovanje.

Če ne pustite na straži, pomeni, da zgradite ogromen zid okoli sebe, misleč, da vas bo zaščitil pred drugimi. Toda v resnici to preprečuje drugim, da bi videli resničnega. Če želite zmeniti druge, postane izziv, in če to storite, lahko privede do večjega vprašanja odnosov.

Če želite najti pravo ljubezen, morate ob zmenkih spustiti svojo stražo. Morate dovoliti, da vas nekdo pozna takšnega, kot ste. Čeprav je nujno, da se okoli nekoga počutite varno, če jim ne zaupate, lahko ogrozi vaše možnosti za srečo v zvezi.

Vedeti, kako spustiti svojo stražo in biti sam, vas lahko reši pred številnimi težavami. Več o tem v naslednjih odstavkih, ko razkrivajo, kako biti manj varovan.

Kako nekdo spusti njihov stražar?

Ljudje, ki imajo težave od odpiranja. Kaj lahko naredim?"Ali" Želi, da spustim svojo stražo?"

Če ste ljudje zaradi sramu, strahu ali krivde naredili izziv, da vas poznajo, ne pričakujte, da se bodo hitro sprijaznili z vami. Sčasoma se bo vašemu partnerju razkrilo tisto, kar zaščitite.

Medtem morate biti previdni, ko spustite varovanje. Ni nujno, da na prvi zmenek razkrijete pomembne vidike svojega življenja. To pomeni tudi, da vam ni treba lagati. Spodaj potrebujete le nekaj taktik, ki vas vodijo, da ste ranljivi in ​​vam pokažete, kako spustiti svojo stražo v razmerju.

1. Bodi to, kar si

Trik, da pustite, da je vaš stražar resničen. Ne predstavljajte se kot nekoga drugega, da bi vaš potencialni partner, kot ste. Sčasoma vam bodo všeč ali ne, vendar ste varnejši, če ste edinstveni in ne slika, ki jo ustvarite v glavi.

Izvlecite lahko tako, da se oblečete, izmislite in dobro govorite. Vendar je v celoti prevzemanje nove osebnosti nevarno in vas lahko preganja.

Povezano branje: 10 načinov, kako se postaviti na prvo mesto v zvezi in zakaj

2. Zaupajte svojemu nagonu

Če iščete odgovore o tem, kako spustiti svojo stražo, morate zaupati svojemu nagonu. Čeprav se to zdi nasprotujoče, vas lahko manj varovano reši pred bližajočimi se težavami. Naši nagoni delujejo z uporabo dejanj, ki jih vidimo nezavedno, da nam pomagajo pri odločitvi.

Če čutite, da ne morete zaupati svojemu potencialnemu partnerju, potem ne. Biti ranljiv še ne pomeni, da bi morali ignorirati nekaj rdečih zastav.

3. Bodi pošten

Ne morete vedeti, kako spustiti stražarja v zvezi, ne da bi bili iskreni. Prav tako ne morete zgraditi zdravega odnosa, ne da bi povedali resnico. Vedno si prizadevajte, da svoje resnične občutke prenesete v zvezi brez sramu.

4. Vzemi si čas

Če želite vedeti, kako spustiti stražar pri zmenkih, morate biti potrpežljivi. Samo potrpljenje vam lahko pomaga pri najbolje odločitvi s svojim nagonom. Poleg tega se učenje, kako biti manj varovan, popolnoma traja nekaj časa za obvladovanje.

5 pomembnih razlogov, da spustite svojo stražo

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morali spustiti svojo stražo. Za začetek se vam zdi ljubeč. Nihče ne mara biti s partnerjem, o katerem malo vedo. Ko vaš potencialni partner ve, kdo ste, vaša šibkost, prednosti in strahovi, se bodo naučili, kako se bolje povezati z vami.

Drug razlog, zakaj bi morali pustiti stražarja, je, da vam daje moč, da sprejmete vse svoje negotovosti in madeže. Včasih si zgradimo visoko steno okoli sebe, ker verjamemo, da nas napake, sram in strah slabo. Nasprotno, če sprejem pomeni moč.

Naslednji seznam nam prikazuje 5 utemeljenih razlogov, zakaj bi morali pustiti svojo stražo.

1. Naučiš se imeti rad sebe

Kaj pomeni spustiti svojo stražo? Celoten smisel učenja, kako spustiti varovanje pri zmenkih, je v vašo korist. Zaščita se pred drugimi s skrivanjem strahov, slabosti in prednosti se zgodi, ker se sramujemo tega, kar bi si drugi lahko mislili o nas.

Bojim se, da bi nas kritizirali in presodili, in pozabimo, da imajo vsi pomanjkljivosti. Vendar, ko drugim sporočite, kdo ste, bolj cenite sebe.

Povezano branje: 5 korakov za pomoč pri učenju sebe

2. Najdeš ljubezen

Drug utemeljen razlog, da ste ranljivi, je, da boste našli ljubezen. Vsi si zaslužijo nekoga, ki jih ima rad globoko in se lahko vrača naprej in nazaj. Poleg tega je življenje preveč dragoceno, da bi preprečili, da bi vas pravilno skrbeli.

Ko ne razkrijete svojega pravega sebe, vas bo potencialni partner ljubil samo na podlagi njihovega dojemanja, kar morda ne bo tako, kot želite.

Povezano branje: »Ali bom kdaj našel ljubezen?”20 stvari, ki si jih morate zapomniti

3. Vsi te ne morejo poškodovati

Drugi razlog, da spustite stražarja, je, da vas vsi ne bodo poškodovali. Dobro si v svoji pravici, da zgradite visok zid za zaščito, ker ste že bili izdani. Tudi mnogi iščejo ranljive posameznike, ki bi jih plenili.

Vendar vsi ne morejo biti enaki. Ljudem morate dati priložnost, da vas ljubijo in negujejo, preden kaj prevzamejo.

4. Postaneš bolj srečen

Če vas varujete, vas lahko zaščiti pred poškodbo ali izkoriščanje, vendar vas ne bo osrečilo. Prava sreča se čuti, ko sprejmete svojo osebnost in ljudem dovolite, da vas ljubijo tako, kot želite.

Povezano branje: 14 načinov, kako ohraniti svoj odnos močan, zdrav in vesel

5. Včasih je bolje imeti partnerja

Izjava, "Dve glavi sta boljši od ene,”Uresniči se tukaj. Veliko pridobite, ko ljudem dovolite v svoje življenje. Prijateljstvo vam bo na primer omogočilo, da imate nekoga, s katerim lahko delite izkušnje. Podobno vam pristna intimna odnosi pomagajo ozdraviti od vaših bolečih preteklih izkušenj.

Zdaj, ko veste, zakaj bi morali pustiti stražar.

20 praktičnih načinov, da v zvezi spustite svojo stražo

Kakšni so učinkoviti načini, kako spustiti stražar v zvezi? Preberite več, če želite izvedeti več.

1. Objemite svoje madeže

Eden od razlogov, da mnogi zgradijo stene okoli sebe, je, da se sramotijo ​​svojih slabosti. Nočejo se poškodovati, presojati ali kritizirati. En trik, da preprosto spustite svojo stražo, je, da sprejmete, kdo ste.

Vedite, da vas pretekle napake in sedanje slabosti oblikujejo, da postanete to, kar ste. Poleg tega so vas ti dogodki in izkušnje z ljudmi naučili lekcije, ki so lahko v prihodnosti koristne.

Povezano branje: Sprejmite spremembe v partnerstvu s soprogo

2. Prosto komunicirate

Drug učinkovit način, da izpustite svojo stražo, je, da svoje potrebe svobodno sporočate s svojim potencialnim partnerjem. Sporočite jim vaša pričakovanja v odnosu in kako se želite zdraviti. Ne sramite se svojih osebnih potreb samo zato, da vas druga oseba sprejme.

Zaslužiš si najboljše stvari v življenju. Sporočite jim vaše vrednote in interese. Vaš datum vas bo cenil, kdo ste. Poleg tega je biti iskren do tega, kar želite, način preprečevanja ponovitve preteklosti.

Povezano branje: Odprta komunikacija v razmerju: kako narediti, da deluje

Naučite se, kako sporočiti svoje potrebe glede seksa in intimnosti v tem kratkem videoposnetku:

3. Začnite s pripovedovanjem zgodbe iz svoje preteklosti

Postaneš svoboden, ko spustiš stražar, vendar ne more biti vedno enostavno. Eden od načinov je, da začnete z zgodbo iz svoje preteklosti. To je lahko izkušnja srednje šole ali ko ste bili na univerzi.

To postavlja razpoloženje za pogovor in vas olajša komuniciranje z datumom.

4. Sprejmite tveganje, da boste ranljivi

Če se bojite, kaj bi lahko šlo narobe, ko se odprete potencialnemu partnerju, ne pozabite, da vse v življenju pride do tveganja. Zagon podjetja ima tveganje in tako deluje tudi pod nekom. Preselitev v drugo mesto je tveganje, tveganje pa je tudi bivanje v svojem območju udobja.

Eden od načinov, kako spustiti stražarja, je, da sprejmete, da zaupati nekdo s tveganjem. Lahko vas presojajo, kritizirajo in krivijo. Prav tako vas lahko poškodujejo in izkoristijo, toda če želite najti resnično ljubezen.

Povezano branje: 16 močne prednosti ranljivosti v odnosih

5. Se poravnajte s svojimi preteklimi izkušnjami

Drugi razlog, da imate izzive, ki zaupate novemu partnerju, so vaše neprijetne pretekle izkušnje. Recimo, da je vaš bivši varal ali izdal vaše zaupanje. V tem primeru je naravno, da domnevate, da bo potencialni partner storil enako.

Na žalost ne morete uživati ​​v svoji novi zvezi, ne da bi se s svojo preteklostjo spopadali.

Vašega bivšega zdaj ni več, toda novi partner ne bi smel biti grešnega kozla za vaše pretekle izkušnje. S tem, da preprečite, da bi vas drugi ljubili, dajete svojemu bivšemu moči za nadzor nad svojim življenjem, čeprav jih fizično ni.

6. Sporočite jim svoje strahove

Strah je nenadzorovano čustvo zaradi zaznane grožnje. Če želite uživati ​​v svojem odnosu, je najbolje biti vnaprej glede svojih strahov.

Razkrivanje svojih strahov kaže bolj ranljive dele sebe. Bo vaš potencialni partner pomagal, da vas pravilno spozna in ceni. Pokaže, da ste več kot lep obraz z nepopolnostmi kot drugi ljudje.

Če vas datum presoja za vaše strahove, morda niso prava oseba za vas.

Povezano branje: Kako se spoprijeti s strahom v odnosih in podpreti partnerja

7. Ljubite se

Ni lahko ljubiti druge osebe, ne da bi se ljubili. Po sprejemanju celotne osebnosti se morate naučiti, da jih imate radi. Cenite se toliko, da drugi ne bodo imeli samostojnosti, da bi vas obravnavali.

Začnite z dobro skrb zase. Pridobite nova oblačila in čevlje ali pojdite v toplice, da izboljšate svojo lepoto. Prav tako lahko meditirate, da olajšate stres in stopite v stik s svojimi čustvi in ​​občutki. Ali to ni enostavno zavezati drugi osebi?

8. Potrdite svoja čustva

»Mislim, da sem v preteklosti spustil svojega straža. Zdaj se bojim, da bi spet zaupal.”Prav imate, da se počutite prestrašeni, ljubosumni, negotovi in ​​sram nekaterih stvari v življenju.

Zaradi tega vas naredi človeka. Vendar se ne bi smeli osredotočati nanje. Vaša prioriteta je, da se postopoma zdravite. Ne bodite pretežki do sebe, saj dobre stvari potrebujejo čas.

9. Bodite dober poslušalec

Kolikor želite, da vas potencialni partner posluša, morate tudi vrniti uslugo. Ko se drugi pogovarjajo, aktivno poslušajte z njihove perspektive in jih ne presodite. Zaupanje je dvosmerna ulica in vaš partner bi se moral počutiti dovolj varno, da se lahko odpre.

Zato se izkažite kot zaupanja vredni. Ne mislite, da je vaš potencialni zakonec šibek, ker pokaže svojo ranljivost. Njihovo pogumno dejanje bi vam lahko pomagalo premagati nekatere vaše negotovosti.

10. Sprejmite, da so ljudje drugačni

Če želite vedeti, kako spustiti svojo stražo, morate sprejeti, da so ljudje različni. Enako velja tudi za zvezo. Ne projicirajte podobe nekoga, ki vas je izdal na vaš novi datum. Dajte jim edinstveno priložnost, ne da bi imeli nerealna pričakovanja.

11. Sprejmite, da stvari ne morete vedno nadzorovati

»Bil sem poškodovan, ker sem v preteklosti spustil stražarja.”Res? Ali menite, da lahko spremenite, kako bi stvari šle v preteklosti? Seveda ne! Nihče ne.

Ne glede na to, ali ste ranljivi ali ne, ne preprečuje, da bi se stvari dogajale. Ko pa verjamete, da je življenje nepredvidljivo, ne boste razočarani. Namesto tega izberete najpomembnejše lekcije in nadaljujete.

Povezano branje: 14 nasvetov, kako nadzorovati svoja čustva v razmerju

12. Ne krivite sebe ali nikogar

Kriviti sebe ali druge usmerja vašo pozornost pred pravilno ozdravljenjem. Prav tako vam preprečuje, da bi se premaknili naprej. Namesto tega sprejmite, da se stvari zgodijo.

13.Bodite ranljivi, vendar ne pretiravajte

Bistvo, da pustite svojo stražo, je, da drugi osebi dovolite, da vas ljubi, vendar bodite previdni. Biti ranljiv še ne pomeni zaupanja vsakemu Tomu, Dicku in Harryju. Do neke mere bi morali poznati svojega potencialnega partnerja, preden pustite varovanje. Ne hitite, da bi se z njimi intimni. Zlasti, če začutite, da je nekaj izklopljeno, je to vaša iztočnica za odhod.

14. Zaupajte svojemu partnerju

Eden glavnih razlogov za razčlenitve odnosov je pomanjkanje zaupanja. Dolgo ste lahko zavestni in previdni. Vendar boste morali še vedno zaupati svojemu partnerju, preden boste imeli zdravo in dolgotrajno zvezo.

Morda bodo izdali vaše zaupanje in jih boste spustili. Toda ničesar ne boste vedeli, dokler jim ne zaupate. Vprašajte se: »Kaj je najslabši scenarij, ki se lahko zgodi, če spustim svojo stražo?"

15. Meditirajte

Biti preveč občutljiv in vedno paziti nase, toliko obremenitev. K sreči vam lahko meditacija pomaga, da ste v skladu z umom, telesom in dušo. Omogoča vam tudi obvladovanje stresa, povečanje tolerance in zmanjšanje negativnih čustev.

16. Bodi potrpežljiv

DA! Biti potrpežljivost je tisto, kar lahko storite, medtem ko stvari padejo na svoje mesto. Ne hitite se v drugo intimno zvezo. Namesto tega si vzemite čas za ogled, kako se stvari odvijajo. To vam bo dalo mir in vam omogočilo, da si ogledate situacije z jasnejšega vidika.

17. Ozdraviti

Morate ozdraviti od svojih izkušenj, preden veste, kako spustiti stražarja v zvezi. Zdravljenje pomeni izpustiti svojo preteklost in izboljšati.

Brez tega postane težko delovati v drugih vidikih vašega življenja. Če imate težave pri tem, se je najbolje posvetovati s terapevtom ali svetovalcem, ki vam bo pomagal.

18. Spoznati nove ljudi

Dejansko so ljudje v preteklosti izdali vaše zaupanje. K sreči ste se naučili lekcije in jih pustili. Zdaj je čas, da v svoje življenje dovolimo nove ljudi. Pomagala vam bo zagotoviti nove perspektive in priložnosti.

19. Zanižite svoja pričakovanja

Ljudje so sami po sebi pomanjkljivi, zato ne pričakujte, da bodo ljudje popolni. Ko spoznate nove ljudi, ne pozabite, da bodo delali napake. Dokler vas namerno ne poškodujejo, jim dajte možnosti, da se dokažejo.

Povezano branje: 5 pričakovanj o odnosih, ki so škodljiva za pare

20. Pogovorite se z nekom

Po številnih srčnih utripih in razočaranjih je težko doseči svojo stražo. Zato vam ni treba biti trd do sebe. Če ste poskusili veliko sredstev za ozdravitev in ne deluje, poiščite pomoč strokovnjaka.

Terapevti in svetovalci za odnose vam lahko pomagajo pri soočanju z vašimi izkušnjami in živite izpolnjujoče življenje.

Končne misli

Ranljivost je pogosto povezana s šibkostjo, ker se počutimo izpostavljene. Vendar morate biti pripravljeni deliti svoje misli, čustva in občutke, da boste vedeli, kako spustiti svojo stražo. To je tudi način za izgradnjo zdravega in smiselnega odnosa.

Kljub temu vam lahko odpiranje terapevta lažje odprete partnerju. Prav tako vam omogoča, da delite svoje misli, ne da bi se zadržali. Učinkoviti načini v tem priročniku vam pokažejo, kako spustiti varovanje.