10 zaupanja vrednih nasvetov za spodbujanje komunikacije s svojim zakoncem

V tem članku

• Bodite hvaležni
• Izogibajte se obtožbam
• Nekaterih stvari ni treba povedati
• Bodite pozorni na čas
• Uporabite zrcaljenje
• Bodite v stiku - dobesedno
• Bodite jasni, kaj želite
• Negujte svoje spomine
• Naučite se česa novega skupaj
• Molite skupaj

Ali sta vi in ​​vaš zakonec stopili na oder, ko 'veste', kaj bo povedal drugi, preden bo to povedal?

Mogoče se vam zdi, da govorite manj kot prej, in menite, da bi lahko vaša komunikacija z zakoncem storila malo spodbude.

Tudi najboljši Poroke lahko koristijo od nekoliko dvigovanja zakonske zveze občasno, kot pijača hladne vode v vročem dnevu.

Torej, kako učinkovito komunicirati v odnosu? Ali kako bolje komunicirati s svojim zakoncem?

Če želite odgovoriti na ta vprašanja, je tukaj deset praktičnih in zaupanja vrednih nasvetov za izboljšanje komunikacije v odnosih, ki vam lahko pomagajo prosto in srečno komunicirati s soprogom.

1. Bodite hvaležni

Kako pogosto si res vzamete čas, da opazite vse stvari, za katere morate biti hvaležni v zvezi s svojim zakoncem? In ko opazite, ali to verbalizirate?

Samo preprosta "hvala" lahko neizmerno pomaga pri odpiranju kanalov komunikacije v zakonu. In velika stvar je, da bolj ko boste vadili hvaležnost, več boste morali biti hvaležni.

Izvajajte hvaležnost kot komunikacijska vaja za pare in se vsaj enkrat vsak dan zahvalite svojemu zakoncu za nekaj, s čimer so vam obogatili življenje.

Pazi tudi:

2. Izogibajte se obtožbam

Ko pridejo malo draženja in frustracij, si vzemite čas, da natančno razložite, kako se počutite. Na zakonca ne zaletejte takoj z naloženo obtožbo v skladu z naslovom "Vedno ..." ali "Nikoli ... nikoli ..."

Obtožbe lahko vplivajo na vašo sposobnost komunikacije med seboj.

Bistveni vidik komunikacij s pari je, da se izognete presoji motivov in namenov svojega zakonca, ker se morda zelo motite.

Raje se pogovorite in ugotovite, zakaj in kaj je resnična zgodba. Na ta način lahko spodbudite komunikacijo in skupaj najdete pot naprej.

3. Nekaterih stvari ni treba povedati

Preglednost ima svoje zasluge komunikacija odnosov, Toda včasih je potrebna diskrecija, ko lahko vaše besede povzročijo več škode kot dobre.

Če želite izboljšati komunikacijo v zakonu, preden zabrišete vse svoje negativne misli o družini svojega zakonca, se vprašajte, ali je to potrebno povedati, ali pa bi morali obdržati nekaj svojih misli in občutkov do sebe.

Samo zato, ker želite "spraviti nekaj s prsi", še ne pomeni, da ga morate odvrniti na zakonca.

4. Bodite pozorni na čas

Ko komunicirate s zakoncem, če govorite o pravi stvari ob nepravem času, bi lahko vašo komunikacijo resno ovirali ali navlažili.

Morda ste 'nočna sova', ki se v poznih večerih počuti budno, medtem ko je vaš zakonec 'zgodnja ptica', ki ne more ostati buden mimo desete ure.

Za ohranitev učinkovite komunikacije v zakonu bi morali Poiščite čas, ki deluje za oba Ko lahko razpravljate o vseh pomembnih zadevah.

In to ni dobro, da se resne težave pojavljajo tako, kot se vaš zakonec hiti na delo. Ko ste občutljivi in ​​previdni, da izberete pravi čas, potem lahko vašo komunikacijo močno izboljšate.

5. Uporabite zrcaljenje

Drug način za izboljšanje komunikacije v odnosu je uporaba tehnike zrcaljenja.

Ogledalo v kopalnici vam lahko pomaga vedeti, kako izgleda vaš obraz in ali ste pripravljeni prevzeti svet ali ne. Na enak način vam lahko zakonec obvesti, kako naletite na komunikacijo.

Včasih to, kar želimo reči, dojemajo in razumejo na povsem drugačen način.

Tako Zrcaljenje je lahko dragocena komunikacijska veščina odnosa da pari izboljšajo in razjasnijo pogovor s svojim zakoncem, ko postavljate preprosta vprašanja, kot je: "Kaj mislite s tem?"Ali" To, kar slišim, da pravite, je ... "

6. Bodite v stiku - dobesedno

Vaša komunikacija lahko močno spodbujate, ko ste fizično v stiku med seboj, se držite za roke ali nežno počivate roko čez ramena, medtem ko je na vaši roki na nogi.

Ko imate nesoglasje ali prepiranje, je vaša nagonska reakcija, da se umaknete in se umaknete.

Naslednjič poskusite namerno pririsati in poglejte, ali vam pomaga, da komunicirate na nežnejše in ljubeče.

7. Bodite jasni, kaj želite

V običajnem zdravem zakonskem odnosu ni mogoče brati misli vašega zakonca. Nepravično je pričakovati, da bo ves čas vedel, kaj želite ali potrebujete.

Raje samo jasno komunicirate in bodite natančni glede tega, kar potrebujete. Pogovorite se o tem, kako lahko delite obremenitev, tako da se eden od vas ne počuti preobremenjeno.

In drug drugega sporočite, kakšne priboljške ali izlete bi se počutili ljubljene in negovane. Potem imate veliko večjo možnost, da si izpolnite pričakovanja drug drugega in poiščete zadovoljstvo v zakonski zvezi.

8. Negujte svoje spomine

Poiščite slike obeh, ki sta bili posneti med posebnimi počitnicami ali na najljubši zmenek, in poiščite način, kako ga proslaviti.

Morda se ukvarjate z beležkami ali morda preprosto uokvirite svoje spomine.

Kaj pa, da jih povečate in natisnete na platno, da obesite na stene? Ali pa morda na skodelici, mousepad ali hladilniku, kjer jih lahko vsak dan vidite in uživate.

Tudi vaša komunikacija bo spodbujena, ko govorite o dobrih časih, ki ste jih imeli skupaj.

9. Naučite se česa novega skupaj

Ko se naučite nekaj novega, v svoje življenje prinaša občutek svežine in upanja.

Če skupaj s soprogom delamo nove stvari Ker vam daje sveže gorivo za komunikacijo in vam omogoča, da svojega zakonca vidite v drugačni luči.

Če ste oba športna, kako je s tem, da se skupaj ukvarjate z novim športom. Lahko pa se udeležite pouka kuhanja in uživate v jesti obrokov, ki ste jih pripravili. Mogoče se počutite kreativno in se želite naučiti, kako skupaj narediti kakšno obrti ali umetnine.

10. Molite skupaj

Ena najboljših odnosov za komunikacijo parov je, da skupaj molite. Ko prinašate svoje potrebe pred svojega proizvajalca, boste začutili varnost in mir, če veste, da se ne borite sami.

Ko bosta oba gledala skupaj, boste lahko šli naprej na boljši način, z roko v roki in med seboj komunicirali na vsakem koraku.