10 načinov za izboljšanje intimnosti zunaj spalnice

V tem članku

• Kaj je intimnost?
• Vrste intimnosti
• 10 načinov za izboljšanje intimnosti zunaj spalnice
• Katera je najglobja oblika intimnosti?
• Odvzem

Izziv je v celoti razumeti dejanski koncept intimnosti. Ni vedno enostavno razumeti ali se navaditi, in pari, za katere se zdi, da imata vse skupaj.

Intimnost je pripravljenost biti popolnoma nesebična, tudi ko ste najbolj potrebni. Udeležba do zakonca pomeni samo to - odložite svoje potrebe in čas, da partnerju pokažete, koliko so cenjeni.

Intimnost zunaj spalnice je večdimenzionalna; Vključuje ne le fizični dotik in seks, ampak tudi čustva, misli in vrednote.

Kaj je intimnost?

Intimnost, kot jo opredeljuje slovar Oxford, so tesni odnosi, kot so družina ali prijatelji, prijetno, zasebno ali sproščeno vzdušje ali spolni odnos. Tudi po definiciji je intimnost veliko več kot le seks. Nanaša se na ranljivo, odprto in nesebično v odnosih v vašem življenju.

Večina ljudi navaja intimnost kot romantičen občutek. To je občutek bližine in sprejemanje in ljubljeno, kdo je človek s svojim partnerjem ali s kom želi raziskati romantično razmerje.

Povezano branje: Kaj je intimnost in 12 vrst intimnosti v odnosu

Vrste intimnosti

Intimnost zunaj spalnice je lahko različnih vrst, ki zajema, kako se ljudje počutijo blizu drug drugega.

1. Čustvena intimnost

Čustvena plat intimnosti je eden najlažjih načinov, kako vaditi, da postanete nesebični do potreb vašega partnerja. Pomislite, kako se pogovarjate.

Je soba brez motenj?

Ali ste v celoti pozorni na govorico telesa svojega partnerja, neverbalne naloge in nagib ali ton glasu?

Podrobnosti o tem, kako vaš partner komunicira, ni nič bolje, razen vi - to uporabljajte v svojo korist! Pogosto se tako zavijemo v to, kar se dogaja v naših glavah, da pozabimo upoštevati čustva zakonca.

Pogosto utišamo tisto, kar naši partnerji poskušajo sporočiti kot čustvene potrebe, ker se naše potrebe takrat zdijo toliko večje. Čustveno zanemarjanje je boleče, in ko ga je rešil življenjski partner, je lahko bolečina veliko več.

Namesto da zanemarjate čustvene potrebe vaše ljubljene osebe, jih začnite videti kot prednostno nalogo. Spodbuda, kakovostni čas, porabljen skupaj, in poslušanje so izredno pomembni za to.

Medtem ko je čustvena plat intimnosti lahko nekoliko blatna in zmedena, je fizična plat intimnosti običajno zelo preprosta. Seks, neseksualni fizični stik ali (primerni in želeni) javni prikazi naklonjenosti so nekateri primeri fizičnih potreb.

Njujo jim lahko preprosti, a učinkoviti načini zadovoljevanja čustvenih potreb vašega zakonca.

Povezano branje: Pomen čustvene intimnosti v odnosu

2. Fizična intimnost

Razmislite o fizičnih potrebah, ki ste jih imeli - kakšni so bili nekateri neverbalni signali, ki ste jih izpuščali v poskusu, da bi te potrebe izpolnili? Vaš zakonec ima lahko podobne potrebe, vendar ima drugačen način, da jih komunicirajo zunaj spola!

Bodite pozorni na subtilne namige ali neverbalne znake; Vprašajte svojega partnerja, kako vam lahko komunicirajo fizične potrebe. Pri vprašanju ni škode! Lahko vam omogoči, da bolj odkrito in prosto govorite o svojih fizičnih potrebah in željah.

Povezano branje: 11 stopenj fizične intimnosti v novem odnosu

3. Duševna intimnost

Intimnost zunaj spalnice pri izpolnjevanju duševnih potreb je lahko težavna. Oba sta skupaj zaradi podobnosti in razlik. Te so vaše odnose edinstveno in se ne bi smeli prestrašiti.

Ko imamo stvari, ki se veliko tehtajo v mislih, je naš nagon najti nekoga, ki bi zaupal, da se zaupa in olajša pritisk. Vaš zakonec je verjetno (in bi moral biti!) da nekdo. Vaš zakonec bo doživel pritisk, frustracijo ali težave.

Ne glede na to, ali gre za manjši problem ali zapleteno in intenzivno situacijo, dovolite partnerskemu času, da govori misli, ki tehtajo na njihovih ramenih. Poslušajte, da se ne odzovete, ampak razumeti. To je lahko težko, ker če ste naravni reševalec problemov, boste želeli poskusiti najti rešitev.

Ustavite se in poslušajte! Izpolnjevanje duševnih potreb vašega zakonca še ne pomeni, da boste vedno našli odgovor.

4. Duhovna intimnost

Medtem ko vi in ​​vaš partner morda ne morete aktivno sodelovati v religiji ali duhovni veri, to vas ne izključuje iz izkušenj duhovnih potreb in intimnosti zunaj spalnice v vaši zvezi.

Duhovnost je vera v nekaj zunaj sebe; To je priložnost, da se z ljudmi in svetom ukvarjate z druge perspektive. Bodite pozorni na duhovne potrebe svojega zakonca.

Sem spadajo udeležba v formalni religiji ali veri, vendar morda nekaj tako preprostega, kot so razmislek ali pogovori o hvaležnosti. Duhovna intimnost je lahko pomlajevanje vašega odnosa na višji ravni!

10 načinov za izboljšanje intimnosti zunaj spalnice

Povečanje intimnosti zunaj spalnice v zvezi je zelo ključnega pomena. Je ena od baz zdravega, srečnega odnosa. Kot že omenjeno, obstajajo različne vrste intimnosti v odnosih.

Tu je nekaj načinov za izboljšanje intimnosti zunaj spalnice v vašem odnosu.

1. Fizična naklonjenost

Kako povečati intimnost v vašem odnosu, je lahko vprašanje, ki ga porabite veliko časa.

Če želite zgraditi intimnost zunaj spalnice, lahko zagotovite, da med vami še vedno obstaja kemija s fizično naklonjenostjo. Drži se za roke, cuddling, poljubljanje, objemi in druge oblike fizične naklonjenosti lahko pomagajo pri gradnji intimnosti v vašem odnosu.

2. Besede zahvale

Drug način za gradnjo intimnosti v vašem odnosu je z besedami spoštovanja. Če se vaš partner počuti cenjeno, je še en način, da se počutijo ljubljene.

Ko se vaš partner počuti cenjenega, se počutijo sprejeti za to, kdo so, kar izboljša bližino v vašem odnosu.

Povezano branje: 8 načinov, kako izkazati spoštovanje ljubezni do svojega življenja

3. Dejanja storitev

Dejanja storitve so ena izmed ljubezenskih jezikov®, vendar je tudi odličen način za gradnjo čustvene intimnosti. Umivanje jedi in pranje perila, še posebej, ne da bi ga prosili.

Kako izboljšati intimnost v zakonski zvezi? V svoj zakon vključite dejanja storitev. To jim pomaga, da se vam odprejo in vam približajo.

4. Napišite zapiske

Običajno je govorjenje s partnerjem ena stvar. Vendar pa je, da jih pustite malo presenečenja, lahko čudovit način, da se počutijo ljubljene, cenjene in gradijo intimnost.

Če pustite majhne opombe na hladilniku ali na kosilu.

5. Teči kopel

Skupaj sodelovanje pri sproščanju dejavnosti vam lahko pomaga, da se medsebojno povežete. Dejavnosti, kot so vodenje serije skupaj, odhod v zdravilišče kot par, in druge podobne dejavnosti lahko pomagajo pri gradnji več intimnosti.

6. Bodite igrivi

Potrebno je biti spogledljiv ali igriv za gradnjo več intimnosti, ko je odnos nov ali cvetenje.

Če ste igrivi.

Povezano branje: Kako biti igriv v odnosu: 20 Učinkovite nasvete

7. Graditi komunikacijo

Učinkovita in zdrava komunikacija je ena od baz intimnosti v odnosu. Če se v odnosu s partnerjem ne morete pravilno izraziti, je to lahko znak, da vaša intimnost ni najboljša.

Medsebojno povedati vse vaše misli in občutke je bistveni del intimnosti v odnosih.

8. Pavza

Drug način za izgradnjo intimnosti v vašem odnosu je začasno ustaviti. Včasih smo tako zasedeni in preobremenjeni z vsem okoli nas, da svojim partnerjem ne dajemo časa in truda, ki jih potrebujejo, da so nam blizu.

Če se preveč borite, imate težave pri gradnji razumevanja ali ste preobremenjeni z vsem, kar se dogaja okoli vas, ustavite in razmislite.

9. Pobeg

Če bi se zgornja točka zdela preveč relativna, bi bil drug način za gradnjo intimnosti v zakonu ali odnosu pobegniti. Vzemite vikend stran od vsega in kakovostno preživite s partnerjem.

Samo izklop od običajnega življenja vam lahko pomaga, da se priključite drug na drugega in se približate kot kdaj koli prej.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o znanosti, ki stoji za dopust:

10. Ponovno povezati

Včasih je vse, kar je potrebno za izgradnjo intimnosti in bližine v odnosih, ponovno povezovanje med seboj.

Če govorimo o svojih občutkih, skupaj preživite dan gledanja filma in jedo pico ali samo na sprehod, so preprosti, a učinkoviti načini za ponovno povezavo in gradnjo več intimnosti.

Katera je najglobja oblika intimnosti?

Najglobja oblika intimnosti je lahko za večino ljudi subjektivna. Vendar čustvena intimnost velja za eno najglobljih oblik intimnosti ljudi. Čustvena intimnost je, ko ljudje začnejo zaupati drug drugemu in se medsebojno držijo v veliki meri. To je oblika intimnosti, kjer se ljudje razvijejo spoštovanje drug do drugega.

Odvzem

Ne omejujte se. Bodite ustvarjalni in pustolovski! Poskusite z različnimi načini sodelovanja s soprogo in bodite spontani.

Verjetno boste ugotovili, da povečana pozornost na potrebe vašega partnerja na vsaki ravni povečuje intimnost in nesebičnost, ki jo prejmete od osebe, ki jo imate radi!

Če potrebujete strokovno pomoč za izboljšanje intimnosti v odnosu, se lahko posvetujete tudi s terapevtom za odnose.