10 načinov, da spoznate svojo samovrednost v zvezi

Vedno bo nekdo, ki ne bo videl vaše vrednosti. Vendar je treba zagotoviti, da ta oseba ni vaš partner ali pomemben drug.

Vsi želijo biti v srečnem in zadovoljivem odnosu. Veliko ljudi se lahko odpravi na različne dolžine, da bi dosegli ta cilj. Če želite kar najbolje izkoristiti svoje ljubezensko življenje.

Če ste iskali, kako povečati samozavest in najti svojo vrednost v razmerju, vas bo ta članek opremil z vsem, kar morate vedeti.

Kaj je samo vredno

Kaj pomeni samovredna?"Morda sprašujete.

Mnogi ljudje imajo nagnjenost k temu, da se motijo ​​za ponos. Iz nekega razloga imajo to idejo, da je kdo z zdravim občutkom za samovrednost nedostopen in hudomušen.

Kakorkoli že, ta članek vam bo pomagal očistiti ta zrak.

Vaše samovrednost je splošno mnenje, ki ga imate. Zajema vse, za kar verjamete, da so vaše prednosti, slabosti, omejitve in osebni sistem vzvodov. Vaša samovrednost ima neposredno vlogo pri povezavi z ljudmi in komunicirate s svetom okoli vas.

Študija, izvedena in dokumentirana leta 2017.

Kot razpravlja Mayo Clinic, ljudje z nizko vrednostjo mislijo zelo malo o sebi. Kot rezultat, ponavadi igrajo svoje mnenje in čustva. To v nadaljevanju neposredno vpliva na njihove odnose, saj morda ne morejo učinkovito komunicirati s svojimi partnerji.

Ključnega pomena je, da sta samovredna in ponos popolnoma različna. Medtem ko vam občutek lastne vrednosti pomaga, da postanete udobni v vaši koži in se dajte prednost sebi, ponos se počuti, kot da ste pomembnejši od naslednje osebe.

Glede na to postane ključnega pomena, da vzpostavimo mesto samovrednosti v zdravi zvezi.

Povezano branje: 5 korakov do učinkovite komunikacije s soprogo

Pomen samovredne v odnosih

Zdrav občutek lastne vrednosti je ključnega pomena za vsakega odnosa. Tukaj je, kako poznavanje lastne vrednosti v razmerju pomaga, da se odnos izboljšuje.

• Dobri ljubimci

Ljudje z zdravim občutkom samozavesti so boljši ljubitelji kot tisti, katerih občutek za samozavest je nizek. Ko poznate svojo vrednost v razmerju, se lahko približate, bolj varni v sebi in manj verjetno, da boste trpinčeni. To povečuje komunikacijo in naredi močnejši odnos.

• Poveča intimnost

Zdravo občutek lastne vrednosti v odnosu povečuje intimnost. To je odrivanje prve točke. Ko se lahko približate in bolj čustveno uravnoteženo, se vaš partner lažje poveže z vami čustveno in fizično.

• Boljše razumevanje odnosov

Ko v zvezi poznate svojo samovrednost, razumete, da si zaslužite ljubečega in skrbnega partnerja. Lahko vadite hvaležnost in učinkovito samooskrbo.

10 načinov, da spoznate svojo samovrednost v zvezi

Oglejte si, kako lahko v razmerju poznate svojo samovšečnost in okrepite svojo vez s partnerjem:

1. Spomnite se, da ste tudi vi človek

Biti zaljubljen v drugo osebo ima način, da vas preusmeri od sebe iz sebe. Začnete dati prednost njihovim občutkom in čustvim, včasih na vaše stroške.

Če želite vedeti svojo vrednost v razmerju in se dolgo obesiti, se morate zavestno spomniti, da ste vsak centimeter za človeka, tako kot vaš partner.

Spomnite se, da si zaslužite vso ljubezen in pozornost, ki jo lahko namenijo, čeprav tudi vi vračate uslugo. Če bo vaše razmerje delovalo, mora obstajati medsebojna ljubezen in spoštovanje.

2. Odpravite nizko samozavest

Če ste se v življenju vedno ukvarjali z nizko samozavestjo, bi bilo težko (če ne celo nemogoče) vedeti svojo samovrednost v razmerju. To je zato, ker boste na partnerju vedno čakali, da se počuti potrjeno, in boste na njihovem usmiljenju - čustveno in psihološko.

Če želite uresničiti svojo samovrednost, morate biti dolžnost, da se soočite s temi občutki nizke samozavesti in jih čim hitreje spraviti skozi vrata. Naredili boste veliko boljšega ljubimca, ko boste prepričani vase.

Poskusite tudi:Ali imam kviz z nizko samozavestjo

3. Osebni razvoj je ključen

Na poti do iskanja samovrednosti v odnosu bo osebni razvoj igral glavno vlogo. To je zato, ker bolj ko se rastete duševno, čustveno, psihološko in na vse možne načine.

Ko ste prepričani vase in poznate vrednost, ki jo prinašate v razmerje, stopnja, s katero iščete zunanjo potrjevanje.

Tudi to vam bo pomagalo, da se boste počutili manj ogrožene s strani partnerja, še posebej, če so visoko uspešni posamezniki.

4. Nehajte premišljevati stvari

Eden od dejavnikov, ki močno vpliva na vaš občutek lastne vrednosti v razmerju.

Če ste kritični ljubimec (vedno iščete osnovne pomene stvari, ki naj bi bile bele ali črno.

Tukaj je ena stvar. Vaš partner ni vedno zunaj, da bi vaše življenje otežil. Včasih samo dihajte ..

Poskusite tudi: Ali premišljujem s svojim odnosom?

5. Nastavite meje in se jih držite

To bi moralo biti podaljšek vaših osebnih vrednot (in vaš partner se mora vsega zavedati, da se lahko prilagodijo, kjer je mogoče, in lahko ogrozite, kadar je to nujno potrebno).

Katere so tiste stvari, ki tvojo kri zažgejo (iz vseh napačnih razlogov)? Morda jih želite razčleniti in v razmerju določiti jasne meje.

Poleg tega se s partnerjem pogovorite o tem, kako bi radi govorili in povezani z zvezo. Na vas je, da jim sporočite, kako želite biti obravnavani, in upoštevati te odločitve, ko jih boste sprejeli.

6. Hobiji bodo pomagali

Ko imate radi in negovate partnerja, se vaše življenje ne bi smelo popolnoma osredotočiti. Nočete biti tisti prisilni partner, ki jih čaka, da se vse njihove želje pojavijo, prav tako pa se ne želite odreči svoji moči, da bi se jim osrečili.

Hobiji vam bodo pomagali, da se v zvezi počutite vredne. Ali radi slikate? Vsekakor pojdite na to. Ste umetniški pisatelj, ali radi ste pri roki, ko ste manj zaposleni?

Popolnoma potopite v svoje hobije in delati stvari, ki vam je dejansko všeč Previdno bezan kos lesa).

7. Vadite hvaležnost

To je eden najlažjih načinov razkrivanja in osredotočanja na stvari, ki se v vašem življenju dobro dogajajo. Če želite učinkovito vaditi, da ste hvaležni, se boste morda želeli naučiti, kako učinkovito nositi svoje misli/čustva/izkušnje.

Ko ste hvaležni, gre več pozornosti na stvari, ki jih imate radi o sebi in svojem odnosu. To zmanjšuje možnosti, da bi bili cinični in dotični. Zaradi tega ste na splošno boljši ljubimec, saj boste začeli ceniti svojega partnerja, kdo v resnici so.

8. Ugotovite svojo kariero

Vaša kariera in zadovoljstvo z delom neposredno vpliva na vaš občutek samospoštovanja v odnosih.

Če ste uspešni pri nečem (tudi če je vaša kariera), povečuje samozavest/zaupanje kot posameznik.

To pa vpliva na vaše odnose, ker vas zdrav občutek samozavesti naredi boljšega ljubimca. Če se vam zdi, kot da vam nič ne deluje, se vam bo morda zgrozilo, da je vaš partner ogrožen, še posebej, če so zelo uspešni pri karieri.

Torej, ugotovitev kariere vam bo v veliki meri pomagala.

Priporočen video: Kako zgraditi samozavest - načrt.

9. Opomnite partnerja na svoj primarni ljubezenski jezik

Doslej smo odmaknili nekaj stvari, ki jih morate storiti sami, da boste v zvezi spoznali svojo samovrednost. Vendar ima tudi vaš partner vlogo, da vam pomaga ohranjati to zdravo podobo sebe v svojih mislih.

Vsak ima glavni ljubezenski jezik; To bi lahko bila prijazna dejanja, prejemanje daril, kakovostni čas preživlja s partnerjem ali celo fizični dotik. Če veste, kaj je vaš glavni ljubezenski jezik, in ga nenehno prejemate od partnerja, bo vaš občutek lastne vrednosti, tudi če tega ne želite priznati.

Obstaja ta občutek druženja in vključenosti, ki izhaja iz vedenja, da vas ima vaš partner rad in da vam vsakič dobijo hrbet. Če jih to sporočate v vašem primarnem ljubezenskem jeziku, je terapevtsko in včasih je mogoče celo šteti kot blagoslov.

Za to delo je komunikacija ključna. Morate se pogovoriti s partnerjem in jih pospešiti s tem, kar se dogaja v vašem življenju. Sporočite jim stvari, ki jih čutite, in naj vam pomagajo odpraviti te strahove.

Če želite uresničiti svojo samovrednost v razmerju, potrebujete partnerja, ki se nenehno počuti ljubljeno in kot da ste vredni nekaj izjemnega.

To bo čim pogosteje uporaba vašega primarnega ljubezenskega jezika dosegla v mislih.

Poskusite tudi: Kaj je moj ljubezenski jezik?

10. Pogovorite se s strokovnjakom

To je, če vam vsi zgornji koraki ne morejo pomagati pri izjemnem napredku. Če ste skozi vseh 9 korakov in še vedno učinkovito poznate svojo samovrednost v zvezi, se boste morda morali pogovoriti s strokovnjakom.

Strokovnjaki vam bodo pomagali razvrščati svoje pretekle izkušnje in zagotovili bodo, da boste prišli do temeljnega vzroka za nizko samovrednost. Čeprav je postopek lahko boleč, bo konec upravičil bolečino, ki jo lahko doživite.

Poleg tega je strokovnjak tista oseba, ki ji lahko zaupate najgloblje skrivnosti.

Če vam je iskanje samovšečenja v zvezi nemogoče (zaradi nečesa, kar se vam je v preteklosti zgodilo, tistega, o katerem niste nikomur povedali), vam lahko strokovnjak pomaga razvrščati svojo preteklost in ste prepričani da ne bi šli peti o tebi na trgu.

Zaključek

Pomembno je vedeti svojo vrednost v zvezi. Vendar pa je uresničevanje lastne vrednosti v razmerju lahko potovanje, o katerem morate biti potrpežljivi.

Sledite korakom, o katerih smo govorili v prejšnjem razdelku. Ne pozabite, da svojega partnerja držite v zanki, in vse stvari bi se morale dobro izteči. Poleg tega je potrebno tudi znanje, kako se narediti dragoceno v odnosu.

Zaznavanje je ključnega pomena in odvisno je, da vam bo partnerju pomagal dojeti pravi način.