10 načinov za reševanje ponavljajočih se zakonskih konfliktov

Svojemu zakoncu ste že večkrat povedali, da vas moti, ko nekaj storijo in kako si želite, da bi naredili več česa drugega. Zdaj ste se že tolikokrat ponovili Če ste bolan.

Kaj morate storiti, ko nedolžni prepiri postanejo ponavljajoči se zakonski konflikti? Ljudje komunicirajo in poslušajo na različne načine, včasih pa sploh ne. Zaradi tega se lahko rešuje zakonski konflikt bolj kot bojišče kot komunikacijski trud s soprogom.

Ne izgubljajte časa, če imate isti argument znova in znova. Z prepoznavanjem ponavljajočih se argumentov, ostajajo osredotočeni na to vprašanje in med seboj prikazano spoštovanje in razumevanje, vi in ​​vaš zakonec lahko dosežete veliko.

Tu so zgornji nasveti, kako se s soprogo nehati boriti po istih starih temah in si priskrbeti nekaj pomoči.

5 primerov zakonskih konfliktov

Če želite rešiti ponavljajoče se zakonske konflikte, boste morali ugotoviti, katere teme najpogosteje vzrejajo njihove grde glave. Obstaja šest glavnih tem, s katerimi se dolgoročni pari najpogosteje borijo. Te teme so:

1. Peeves in slabe navade

Določeno vedenje, ki ga je pokazal vaš partner. Ker pa je navade težko spremeniti, vas bodo morda motile ta vprašanja.

Posoda ne umiva, ona žvižga pod tušem, on pusti stranišče toaletnega sedeža ali pa v kavni aparat zapusti staro kavo. To bi lahko bilo tako, kot je vaš partner, ko poje, ali njihov govornik - karkoli že je, pari se radi borijo za malenkosti.

2. Spolno nezadovoljstvo

Ko se en partner počuti, kot da so vedno pretirani ali krili za seks ali če drugi meni, da ni dovolj seksa in čuti pomanjkanje čustvene in spolne intimnosti s soprogo.

Razlika v spolnem nagonu, nezmožnost orgazma ali izvajanja, različna prednost spolne frekvence, kinke in uporaba zaščite so vse tematike za pare, ki vodijo do zakonskih vprašanj.

3. Ni časa skupaj

Pari, ki ne dajejo prednost preživljanju časa skupaj, se usmerijo v katastrofo, kar vodi v zakonske konflikte. Tema se bo morala vedno znova pojavljati.

Pari, ki ne preživijo dovolj časa skupaj in nimajo spolne ali čustvene intimnosti.

4. Finance

Argumenti o denarju, čeprav na splošno niso eksplozivni v vedenju para, so pogosto eden najbolj ponavljajočih se bolečih subjektov med poročenimi pari. Previdno porabo, pomanjkanje denarja in razlike v mnenju o proračunu so pogosti pomisleki za pare.

5. Ljubosumje

Flirting Online, odvisnost od pornografije, porabite preveč časa z najprimernejšim spolom - te teme sodijo pod okrilje ljubosumja. To je eden najbolj prepiranih pri ponavljajočih se zakonskih konfliktih in vročih temah, s katerimi se pari soočajo.

Povezano branje: 15 znakov ljubosumja v zvezi

10 načinov za reševanje ponavljajočih se zakonskih konfliktov

Ko se zožite, katere teme ovirajo srečo v vašem odnosu, se boste lahko osredotočili na resnično vprašanje.

Reševanje konfliktov v odnosih vključuje prepoznavanje težav in poskuša najti rešitev. Ignoriranje ali zanikanje glede konfliktov v odnosih.

1. Delo kot ekipa

Ko so čustva velika, je enostavno, če so čustva velika, vendar je treba ostati na temi, ko se pojavi ponavljajoči se argument. Prepoznajte, zakaj se razburjate, in se izogibajte, da bi temo na voljo z drugimi vprašanji, ki jih imate v zvezi.

Vaš zakonec ni nekdo, ki se v vašem življenju prepira. Ne uporabljajte svoje razprave kot izgovor, da napadete partnerja ali pustite pretekle težave ali površino zamere. Če želite zaustaviti zakonske konflikte o istih temah, se morate naučiti delati kot ekipa.

2. Razumeti svoje sprožilce

Ključ do stiskanja ponavljajočih se zakonskih konfliktov je razumevanje čustvenih sprožilcev. Na primer, ljubosumni mož ne bo cenil, da preživljate čas z drugimi moškimi, niti negotova žena ne bo cenila, da komentirate njeno telo.

Argumenti so v zvezi z reakcijo. Želite se počutiti varno, sprejeti in ceniti v vašem odnosu, tako da močno reagirate, ko vaš partner naredi nekaj, kar moti te občutke.

Ko razumete, kaj odnese vsakega od vas.

3. Biti empatični

Kompromis lahko dosežete le, če razumete, zakaj bi se morali srečati na sredini.

Na primer, žena je morda razburjena, ker njen mož ne želi, da bi šla ven s svojimi puncami. Ne govori ji, da meni, da v zadnjem času ne dobiva kakovostnega časa in se počuti potisnjeno.

Če bi ta par odkrito komuniciral med seboj, bi lahko pokazal empatijo in v celoti rešil zakonske konflikte.

Če se želite nehati prepirati, morate biti empatični.

Nenavadno, če se s zakoncem prepirate o istih temah, se morate počutiti razumljivo. Oba bi si morala prizadevati razumeti, zakaj drugi misli in čuti tako, kot to počnejo, in se postavljata v položaj drugega.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

4. Prevzeti pobudo

Prvi premik k reševanju konfliktov je lahko izziv. Vključuje ponižanje sebe in prikaz pripravljenosti za sporočanje in reševanje zakonskih konfliktov. To pomeni, da odložite zamero, poškodujejo občutke in si prizadevajte za mir s svojim zakoncem.

Prevzemanje pobude pomeni tudi, da ste odprt in iskren s partnerjem, kaj vas moti.

5. Kompromis in razrešitev

Če želite najti kompromis in prenehati s ponavljajočimi se zakonskimi konflikti, morate najti rešitev, ki koristi potrebam obeh partnerjev. Na primer, če to moti partnerja, da niste fizično naklonjeni, si prizadevajte, da bi poglobili svojo čustveno in fizično povezanost.

Vprašajte se, ko se lotevate resolucije. Kakšna je vaša motivacija za vaša vprašanja ali izjave - pomagati ali poškodovati zakonca?

Ne uporabljajte agresivnega odnosa, poslušajte svojega partnerja, se držite ene številke naenkrat in si prizadevajte, da to težavo rešite enkrat za vselej.

6. Eno vprašanje hkrati

Reševanje konfliktov v zakonski zvezi se lahko zgodi na različne načine, če par zagotovi, da razpravljata o samo eni številki hkrati. Priključitev preveč vprašanj za sedanje nesoglasje lahko privede do zmede, kaosa in frustracije.

Če se v boju pojavi več težav. Pretekli konflikti so postavljeni v ospredje, medtem ko sedanji na zadnjem sedežu.

7. Sprejmite svoje razlike

Konflikt v zakonski zvezi je pričakovati; Vendar se lahko negativno obrnete, če se s partnerjem poskusite spremeniti. Veliko zakonskih argumentov je mogoče rešiti, če se naučite sprejeti, da je druga oseba v različnih okoliščinah drugačna, ne narobe.

S sprejemanjem individualnosti drug drugega prikazujete svoje spoštovanje in rešite številna vprašanja, ki se jih je mogoče izogniti. Zaradi tega je eden ključnih vidikov predporočnega svetovanja.

8. Bodite odprti glede svojih sprožilcev

Mnogi se ne zavedajo, da se najpogostejši odnos končajo konflikti, ker pari niso ranljivi med seboj glede svojih čustvenih sprožilcev.

Travmatične otroške izkušnje, čustvene rane in specifične idiosinkrazije bi lahko bili razlog, da se čustveni odzivi zdijo neupravičeni za nekoga, ki za te razloge ne ve. Skupna raba teh izkušenj vam lahko pomaga bolje razumeti.

9. Izogibajte se žalitvam in prečkanju črte

Če želite rešiti zakonske konflikte, poskusite biti ves čas spoštljivi do svojega partnerja. Če prečkate črto in ste nespoštljivi, se lahko argumenti postanejo grdi in vaši občutki so lahko izjemno poškodovani.

Če se želite naučiti skupnih vrst nespoštovanja v odnosih, preverite to:

10. Ne dajte predpostavk

Skok na zaključke je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite v razmerju.

Če poskušate rešiti težave, se poskusite preprečiti, da bi se predpostavljali o nameri, željah ali izkušnjah svojega zakonca. Zaradi tega se lahko partner počuti napačno, napačno razumljeno in frustrirano, na koncu pa poslabša stvari.

Povzetek

Noben par ne uživa v prepiru, še posebej ne, kadar preprosti predlogi razstrelijo in postanejo ponavljajoči se zakonski konflikti.

Prizadevajte si komunicirati in ravnati z zakoncem kot partnerjem, ne pa sovražnika. Ti koraki vam bodo pomagali, da premagate neprijetne zakonske konflikte in rešite vaše težave.