11 Primeri nezdravih meja v odnosih

Ena glavnih komponent uspešnega in dolgotrajnega odnosa je spoštovanje meja. Medtem ko zdrave meje pomagajo obema partnerjema, da se prerastejo v najboljše različice sebe, lahko nezdrave meje v odnosih zasukajo lepo partnerstvo v nekaj strupenega in grdega.

Vsi vemo, da je pomembno imeti meje v zvezi. Vendar pa razlikovanje med sprejemljivimi mejami v razmerju in tistim, kar ni, je lahko nekoliko zmedeno, še posebej, če vaš partner reče eno in se obnaša drugače. Na primer, pravi: "Tako te ljubim in želim popolno preglednost v najini zvezi", potem pa skozi svoja sporočila in čudake nad meme NSFW, ki vam ga je poslal najboljši prijatelj. Zveni znano? Nisi sam.

Zato je nujno nujno učenje nastavitve in podpiranja meja na pravi način. Trener odnosov in intimnosti Shivanya Yogmayaa (mednarodno certificiran v terapevtskih načinih EFT, NLP, CBT, REBT), ki je specializiran za različne oblike svetovanja parov, nam pomaga razumeti, zakaj je postavljanje meja ključnega pomena in kaj so nekatere znake nezdravih meja v A razmerje.

Kaj so znaki nezdravih meja?

Kazalo

• Kaj so znaki nezdravih meja?
  • 1. Ogrožate svoje meje, da ugajate osebi
  • 2. Občutek krivde pri uveljavljanju meja
  • 3. Imate meje, v katere ne verjamete
  • 4. Ne spoštujete svojih meja
• 11 Primeri nezdravih meja v odnosih
  • 1. Sporočite človeku vse na začetku
  • 2. Biti spolni za nekoga drugega namesto sebe
  • 3. Nekdo drug narekuje vaše življenje
  • 4. Znak nezdravih meja: dotik
  • 5. Zlahka se zaljubiš
  • 6. Pritisk in poteg
  • 7. Pričakovati, da bodo drugi predvidevali vaše potrebe
  • 8. Se razpade, da lahko nekdo poskrbi za vas
  • 9. Pomanjkanje spoštovanja do zasebnosti
  • 10. Pritrjeni ste na kolku
  • 11. Ne opažate, kdaj so vaše meje kršene in obratno

Da bi vedeli in razumeli, kaj so zdrave ali nezdrave meje v zakonu ali odnosu, moramo razumeti, zakaj bi morali imeti v razmerju meje. Ko začnete govoriti z ljubljeno osebo o mejah, dobijo ta videz razočaranja na njihovih obrazih, kot da je odnos prejel smrtno obsodbo. Obstaja napačna predstava, da obstajajo meje, da se ljudje ne bi izognili, kar sploh ni res. Obstajajo meje za zaščito naših vrednot, občutkov in občutka sebe. Pomagajo nam, da se v naših odnosih počutimo varno in so zato ključnega pomena za njihovo zdravje.

Na žalost je preveč parov, ki jih kljub temu, da poznajo pomen meja, ne morejo uveljaviti. Ne zavedajo se znakov nezdravih meja v razmerju. Shivanya pojasnjuje: "Ljudje se ponavadi ostajajo v odnosih z nezdravimi mejami ali celo nasilnimi odnosi zaradi napačne predstave, da je odnos mejne meje ljubezen. Včasih se ljudje preprosto ne zavedajo, kako resnično izgleda resnična ljubezen."

Nezdrave meje v razmerju ne pišejo ravno usodno. Niti to ne pomeni, da se s partnerjem ne ljubita. To je le nesorazmerna mešanica intimnosti in neodvisnosti v odnosu. Konec koncev je ravnovesje ključ do uspeha za vse, vključno z odnosi. Tu je nekaj znakov nezdrave zveze zaradi ogroženih meja.

1. Ogrožate svoje meje, da ugajate osebi

Vsi imamo nabor načel, ki se jih držimo. Ta načela odmevajo z našim občutkom, da bi bili in nam pomagajo graditi svoje življenje na določen način. Te vrednote postanejo del naše identitete.

Če se vam zdi, da zapuščate svoja načela samo zato, da vas človek zanima ali da jih navduši, potem ogrožate svoje meje, da ugajate osebi. Še huje je, če vaš partner ne odobri vaših načel in jih spremenite, da jim ugajate, to pomeni, da so zdrave meje odsotne in čas je za nekatere spremembe.

V razmerju je naravno kompromis. Biti preveč tog ali trden v svojih mislih in prepričanjih vam ne daje veliko prostora za rast kot oseba. Če pa vaš celoten sistem prepričanj leti skozi okno samo zato, da prosim osebo, potem se strinjate, da boste ustrezali partnerju, da vas spremeni v svojem jedru. To je eden od znakov nezdravih meja v zvezi.

Povezano branje: 12 stvari, ki jih v zvezi nikoli ne bi smeli ogrožati

2. Občutek krivde pri uveljavljanju meja

Najtežji del postavitve meje je uveljavitev. Ko boste poskušali imeti meje v zvezi. Oseba, ki ni navajena spoštovati meje drugih ljudi.

Če se njihov boj pri sprejemanju meja pusti, da se počutite krive ali jih vsakič nagibate, da jih nekaj časa zmanjšate, jim dovolite, da kršijo svoje meje. To bi vam lahko v prihodnosti povzročilo težave. Navsezadnje je edina stvar težje kot uveljavljati meje, da bi človek začel spoštovati.

3. Imate meje, v katere ne verjamete

Obstajajo meje, da vas čustveno, duševno, fizično in finančno zaščitite. Vendar se velikokrat na koncu ustvariti meje, s katerimi se ne strinja. Če ste oseba, ki rada hrani potepute, vendar se ustavi, ker vaš partner ne odobri, da bi zanje porabili čas in sredstva opustite zamero v zvezi.

Tudi meje, ki ne sovpadajo z vašimi občutki. Kmalu se te spremenijo v nezdrave meje v zvezi.

4. Ne spoštujete svojih meja

Eden najbolj očitnih znakov nezdravih meja v zvezi je, ko človek ne spoštuje svojih meja. Tako kot je pomembno, da je v zvezi z mejami, da je zdrava.

Disciplina je kakovost, ki jo cenijo vsi. Oseba, ki hodi po pogovoru. Lahko ga vidite v vsakdanjem življenju. Težko je spoštovati športnika, ki ni v formi. Težko je zaupati zdravniku, ki ne ostane posodobljen o napredku, ki ga je dosegla sodobna medicina. Podobno, če se ne morete držati svojih meja, verjetno tudi ljudje ne bodo resno jemali vaših meja.

11 Primeri nezdravih meja v odnosih

Nezdrave meje v razmerju lahko privedejo do številnih vprašanj, ki povzročajo ogorčenje v zakonski zvezi ali v zvezi. Če ostane neokrnjen in nerešen, lahko grenkoba, ki jo ustvarja, uniči odnos in v nekaterih primerih povzroči hude čustvene travme. Bodimo iskreni, nihče ne želi poškodovati osebe, ki jo ljubi, vendar včasih nevede te ljudi zelo poškoduje. Tu je nekaj primerov nezdravih meja, ki bi lahko vplivale na vaš odnos:

1. Sporočite človeku vse na začetku

Preglednost je ključnega pomena za močan odnos. Vendar obstaja tanka črta med tem, da ste pošteni in zasenčeni. Če se te vrstice na prvem zmenku zabrišejo, boste morda hiteli v odnos in to je eden od znakov nezdravih meja v razmerju.

Previsovanje vseh naenkrat je lahko zelo zacrt in velik izklop za ljudi. Osebna zgodba tukaj in v redu je, toda ko vse svoje osebne podatke delite že na začetku. Pretirano zaupanja lahko privede do nezdravih navezanosti in to nikoli ne bo dobro za vsakogar vpleteno. Partner mora biti dovolj potrpežljiv, da vas želi sčasoma spoznati. Omogoča stabilen odnos.

2. Biti spolni za nekoga drugega namesto sebe

Ni nujno, da bi morala čustvena intimnost voditi do spolne aktivnosti. Kljub temu ne zanikamo, da ima seks zelo pomembno vlogo v romantičnih odnosih in prvo pravilo zdravega spolnega odnosa je, da mora biti sporazumno.

Prepuščanje spolnim dejavnostim proti vaši želji samo zaradi zadovoljstva vašega partnerja ali iz strahu pred opustitvijo ali slabo ravnanjem so znaki nezdrave zveze. Vaše telo je vaše in vaše samo in ne smete dovoliti, da bi bil nekdo fizično intimni z vami proti svoji volji.

3. Nekdo drug narekuje vaše življenje

Vanessa je ljubila svojega fanta Martina iz dna srca. Vendar se je zadnjih nekaj mesecev počutila nekoliko zadušljiva. Zdelo se je, da je Martin postal vedno bolj zahtevni za svoj čas in energijo. Začelo se je z malenkostmi, kot je nabiranje njenih oblačil zanjo ali jo prosilo, naj se spremeni, če mu ni všeč, kaj je oblečena. Pred časom ji je govoril, s katerim njenim prijateljem bi se morala pogovarjati. Če se ne strinja, bi jo kamniral ali vrgel stvari.

Ko se je Martin spustil na koleno, da bi predlagal Vanesso, je njuno razmerje resno razmišljala in spoznala, da Martin že narekuje, kako naj živi svoje življenje. Spoznala je, če se bo poročila z Martinom, bo v njuni poroki veliko nezdravih meja. Martinu je povedala, kako se počuti, in odločili so se, da bosta skupaj odšli na svetovanje, da bi poskusili rešiti njihova vprašanja. Na srečo sta Martin in Vanessa videla, kam gresta narobe in sta lahko popravila njuno razmerje.

4. Znak nezdravih meja: dotik

Človek bi si mislil. Na žalost to ni vedno tako. Nekateri se trudijo ohraniti to mejo. Bodisi želijo biti ljubljeni ali včasih je samo oseba težko reči ne.

Če se sprašujete, katere so sprejemljive meje v razmerju, je dotik zelo pomembno merilo. Nekaterim je bolj všeč, da so fizični kot drugi. In povsem v redu je, če vam ni všeč dotik nekoga. In če tega ne morete uveljaviti ali vaš partner ne spoštuje te odločitve, potem je to primer nezdravih meja v razmerju.

Povezano branje: Moje dve leti ne mara niti lahkih fizičnih dotikov

5. Zlahka se zaljubiš

Močan in zdrav odnos ni zgrajen v enem dnevu. Potreben je čas in trud, da zgradimo močan temelj za ljubezen. Če se v nekaj dneh ali takoj, ko vzpostavite povezavo s to osebo, zlahka padete za osebo, je to znak nezdravih meja v zvezi.

Začetek vsakega odnosa je lahko zelo vznemirljiv in intenziven, vendar povezava, ki jo čutite pri pošiljanju ali klicanju, ne pomeni resnično spoznavanja človeka. Če opazite vzorec, kjer enostavno razvijate občutke do ljudi, morate narediti meje, da se zaščitite pred škodljivimi odnosi.

6. Pritisk in poteg

Anna sploh ni mogla ugotoviti Damona. Nekega trenutka bi bil v dobrem razpoloženju, ko je kuhal, in naslednjič bi divjal naokoli kot zmaj, ki diha. Te nihanje razpoloženja so bile tako redne, da je Anna čutila, da je njen odnos postal vožnja z rolerji. Damon se noče družiti z njo, nato pa naključno pristal na pragu s šopkom vrtnic.

Čeprav se to morda sliši luštno za veliko ljudi, je lahko vsak dan soočen s tem in lahko pusti en občutek,. Številni narcisi uporabljajo tovrstno čustveno manipulacijo v odnosih, da zmedejo osebo, jih držijo na nogah in iščejo stalno odobravanje, da ne bodo mogli uveljaviti meja.

7. Pričakovati, da bodo drugi predvidevali vaše potrebe

Ko ste dolgo v zvezi, se boste vi in ​​vaš partner pritrjevali. Kmalu boste lahko uganili, kako bi se vaš partner odzval v dani situaciji in obratno. Vendar ne glede na to, kako dolgo ste preživeli drug z drugim, ne morete predvideti vseh potreb vašega partnerja.

Podobno pričakovanje, da bodo drugi predvidevali vaše potrebe, ne da bi jih sporočili. Vsi smo različni ljudje z različnimi sklopi prepričanj in načinov delovanja, zaradi česar kdo praktično ne more ugibati po vaši misli in si želi.

8. Se razpade, da lahko nekdo poskrbi za vas

Ni zanikanja, da se vsi radi razvajajo. Če nekdo drug skrbi zate, se počuti dobro. Čutite, da ste ljubljeni in uživate. Če pa se zlahka razbijete z namenom, da nekdo drug prevzame vse za vas, upoštevajte, da je to eden od nepogrešljivih znakov nezdrave zveze.

Mnogi od nas so močni in neodvisni in lahko poskrbijo zase. Razpadati samo zato, da lahko nekdo drug poskrbi za nas, gradi miselnost žrtev. Kot rezultat, ste odvisni od prisotnosti drugih, da v svoje življenje prinesete srečo. Ne pozabite se najprej ljubiti. Konec koncev je naša sreča naša odgovornost in nihče drug.

9. Pomanjkanje spoštovanja do zasebnosti

Zasebnost je za vsakega človeka osnovna nuja, ki je za njun odnos nepomembna. Naj bo to starš, otrok, par ali brat, vsi potrebujemo svojo zasebnost. Kadar človek tega ni sposoben spoštovati, je to glavna rdeča zastava v zvezi.

O človeku lahko veliko povemo po tem, kaj cenijo. Če oseba ne more ceniti vaše zasebnosti, ali menite, da bo lahko spoštovala veliko drugega?

Povezano branje: Risanje črte med ljubeznijo in zasebnostjo v razmerju

10. Pritrjeni ste na kolku

Ali vedno najde načine, kako ob vsaki priložnosti označiti skupaj z vami? Toliko, da se znajdete, da se družite z njim 24/7? Ali se zdi, da ne more pravilno delovati, ne da bi se predstavili? In ko ga v pogovoru predstavite, se vaš partner užali in razburja? Vse to so primeri nezdravih meja v razmerju.

Seveda, dobro je, da bi me želeli, tega ne zanikajo. Ko pa želi človek preživeti vsako budno uro z vami, je to znak nezdrave zveze. Vsak človek si zasluži svojo identiteto. Zdravo je imeti življenje zunaj vašega odnosa, sicer lahko ta nenehna združenost v prihodnosti povzroči zamero.

11. Ne opažate, kdaj so vaše meje kršene in obratno

Zelo laskavo je biti na koncu konca nekoga nerazdeljene pozornosti. Biti v mislih nekoga 24/7 in jih častijo na tleh, po katerih hodiš. Točno vedo, kako se počutijo do vas, kako vas vidijo v svojem življenju od prvega dne, intenzivnost njihovega občutka do vas je lahko zelo navdušujoča in opojna. Je pa tudi velika odnos rdeča zastava in obstaja razlog za to.

Medtem ko se kemija v takšnih odnosih zdi zelo močna, pogosteje kot ne, se eden od partnerjev ponavadi nadzoruje. Pričakujejo vašo nerazdeljeno pozornost in kaj drugega, zaradi česar so negotovi. V tem trenutku začnete videti znake nezdravih meja v zakonu ali intimnem odnosu in od tam stvari samo še naprej navzdol.

Noben odnos ni popoln. Nobeno človeško bitje ni popolno. Vsi imamo svoj nabor napak, na katerem lahko delamo. Razlog, zakaj je toliko nas v nezdravih odnosih z nekom ali celo samim, je, da nismo usposobljeni za prepoznavanje znakov zdravega odnosa. Odnosi okoli nas, bodi v medijih ali naših družinah, normalizirajte nezdrave meje v zvezi. Otrok, ki je bil vzgojen v nasilni družini, bi mislil, da je to način življenja. Zdaj je znano, da so bili nasilni odrasli nekoč zlorabljeni v otroštvu.

Edini izhod iz tega je prepoznati in se ne naučiti nezdravega vedenja. Poiščite strokovno pomoč, da razumete jedro vaše številke. S pomočjo skupine Bonobology -ove izkušene terapevte je zdrav odnos oddaljen klik. Ali ni to vse, kar si želimo?

7 načinov, kako se borijo v zvezi, ga vzdržuje

9 primerov čustvenih meja v odnosih

Kaj je nejasno razmerje? Znaki in kako nastaviti meje