11 znakov, ki ste v zakonski zvezi

Ste vi tisti, ki se prevzame na sebi, da rešite svojega življenjskega partnerja in odnos? Ali svojega zakonca vidite kot nekoga, ki potrebuje popravljanje in sebe kot fiksir? Potrebe partnerja in občutka, da jih je treba poskrbeti za njih.

Zanimivo je, da veliko ljudi, ki so ujeti v takem odnosu. »Preveč sem neodvisen, da bi lahko bil soodvisen partner."" Kako sem lahko soodvisen, ko sem tisti, ki se moj partner nagne k podpori in pomoči, ko situacije postanejo zmedene?"Takšni refreni se običajno uporabljajo za sprejemanje znakov soodvisnosti v zakonski zvezi.

To je lahko bodisi zato, ker oseba zanika stanje svoje zakonske zveze ali ne razume, kako deluje soodvisnost. Žrtvovanje pri oltarju vaše zakonske zveze je najbolj strupena manifestacija nezdravega odnosa. Zato je nujno razumeti anatomijo soodvisnega odnosa, da se osvobodiš tega nezdravega vzorca. Tukaj smo, da vam pomagamo, da to storite, če razpravljate o znakih soodvisnosti v zakonski zvezi, pa tudi načine, kako popraviti ta strupeni vzorec, po posvetovanju s psihoterapevtko Gopa Khan (Masters in Consulting Psychology, M.ED), ki je specializiran za poroko in družinsko svetovanje

Kaj je soodvisna poroka?

Kazalo

• Kaj je soodvisna poroka?
  • Kako izgleda soodvisna poroka?
• Kaj povzroča soodvisnost?
• 2
  • 1. "Mi 'trpi' jaz '
  • 2. Breme odgovornosti
  • 3. Njihova krivda, tvoja krivda
  • 4. Delate stvari, ki jih nočete
  • 5. Brez zadržkov odpuščanja
  • 6. Izguba stika s seboj
  • 7. Trajnic oskrbnika
  • 8. Strah, da bi bil sam
  • 9. Tesnoba se šira v soodvisni poroki
  • 10. Past krivde
  • 11. Izgubljeni ste brez identitete reševalca
  • Kako popraviti zakonsko zvezo, odvisno od vedenja?
• Pogosta vprašanja

Da bi razumeli, kaj je soodvisna poroka, moramo najprej razvozlati, kako izgleda soodvisnost. Kodevirnost lahko opišemo kot psihološko stanje, kjer človek postane tako zaposlen in skrbi za ljubljeno osebo, da je njihov občutek zase v procesu popolnoma izbrisan. Sčasoma lahko nezdrav odnos dodeli osebo in jih potisne v premočno krizo identitete.

V okviru zakonske zveze ali romantičnih partnerstev je bil izraz "kodeziran" prvi uporabljen za opis vzorcev zaljubljenih odnosov ali deljenja življenja z odvisniki. Medtem ko ta paradigma še vedno stoji, se psihologi zdaj strinjajo, da je soodvisnost v središču več drugih disfunkcionalnih odnosov.

Poroka, ki je odvisna od soodvisne, je mogoče opisati kot ena z izjemno preokupacijo in odvisnostjo - socialno, čustveno in fizično - na zakonca. Da, za partnerje je naravno v zakonu s Lean drug na drugega za podporo in pomoč ves čas. Dokler je ta podporni sistem dvosmerna ulica, ga lahko opišemo kot zdravo soodvisno razmerje.

Ko pa čustvene in fizične potrebe enega partnerja začnejo prevladovati v dinamiki odnosov do te mere, da je drugi pripravljen storiti karkoli, da se lahko sprejme. V zakonski zvezi je en partner tako navezan na idejo, da bi njun odnos deloval, da so pripravljeni iti v kakršno koli dolžino, da bi pritegnili pozornost in ljubezen od drugega.

To pogosto pomeni, da en partner še naprej užali drugega, in partner, ki je odvisen. To problematično vedenje lahko celo ponotranjijo do te mere, da se začnejo počutiti krive za dejanja svojega partnerja. Torej, tam ga imate, vpogled v notranje delovne zveze. Ni vam treba biti strokovnjak za duševno zdravje, ki bi lahko ocenil, kako nezdrava strupena zakonska zveza je lahko za oba partnerja.

Povezano branje: Kako postavljate čustvene meje v odnosih?

Kako izgleda soodvisna poroka?

Vprašanje, kako izgleda spodobna poroka. GoPA pravi: "Še posebej težko je prepoznati soodvisnost v družbah, kjer naj bi žene in matere" skrbele "za svoje družine in potopile svoje osebnosti za" dobro "družine. Tako lahko zlorabljena žena čuti, da mora ostati v zakonu, saj je to sinonim za njeno identiteto."

Deli primer Shabna (spremenjeno ime) iz Indije, ki se je odločila, da se bo poročila z poročenim moškim. Vztrajal je, da so združljivi in ​​da bo z njo in svojo prvo ženo obravnaval enako. Shabnam je prišla iz preproste družine in dejstvo, da je bila stara 30 let in neporočena. Tako se je odločila, da se bo poročila in se odločila za drugo ženo. Na žalost se je poroka izkazala za ustno in fizično nasilno.

"Čeprav je Shabnam prepoznala dejstvo, je ni mogla sprejeti in je ostala v zanikanju. Shabnam je čutila, da nima identitete zunaj svoje poroke. Mož in prva žena bi odšla in jo pustila s hišnimi odgovornostmi in jo preplavila, če jih ne bi izpolnila po njihovih pričakovanjih.

Ni se zavedala, da so njene meje napadli in so jo po nepotrebnem krivi. Shabnam je sprejel vso krivdo in krivdo in začutil, da je sama odgovorna za svojo situacijo. Konec koncev se je odločila, da bo druga žena, zato mora 'sprejeti' situacijo in se z njo spoprijeti, namesto da bi bila 'sama' do konca svojega življenja. To je klasičen primer soodvisne nesrečne zakonske zveze, kjer oseba meni, da ne more imeti alternativnega obstoja od tistega, v katerem živijo, "pojasnjuje Gopa.

Kaj povzroča soodvisnost?

Kot smo že omenili, je bila ne tako dolgo nazaj opažena zgolj v kontekstu odnosov, kjer se en partner bori z zlorabo snovi ali odvisnosti od odvisnosti. Drugi postane njihov omogočeni. Vendar se strokovnjaki danes strinjajo, da je mogoče osnovni vzrok soodvisnosti zaslediti do izkušenj z otroškimi izkušnjami.

Če otrok odraste s pretirano zaščitnimi starši, so molikoddrani do te mere, da nikoli ne gojijo zaupanja, da bi šli ven v svet in si sami zgradili življenje. Takšni starši lahko tudi njihovi otroci počutijo krive, ker želijo voditi neodvisno življenje. Ni nenavadno, da takšni otroci odrastejo, da so odrasli, ki končajo s sodno možem ali ženo.

Po drugi strani pa lahko premalo zaščiten starševski slog tudi zaradi pomanjkanja ustrezne podpore otroku popusti tudi do soodvisnosti. Ko se otrok počuti, kot da mu primanjkuje varnostne mreže, se lahko počuti izjemno izpostavljeno, nevarno in ranljivo. To jim vzbuja strah, da bi bili sami, zaradi česar se kot odrasli spopadajo z velikim strahom pred zavrnitvijo. Negotovo pritrdilno slog bi se tako lahko izkazal za gonilno silo za soodvisnostjo v zakonu ali celo dolgoročno razmerje.

Poleg tega lahko odraščanje okoli staršev, ki si delijo soodvisno razmerje. Te otroške izkušnje vplivajo na osebnosti odraslih. Ljudje z prirojenimi sodno odvisnimi težnjami so tisti, ki se znajdejo v pasti disfunkcionalnih odnosov in jih spuščajo. Namesto, disfunkcionalna razmerja, ki vodijo do tega, da človek postane soodvisen.

Medtem ko slednjega ni mogoče popolnoma izključiti, je verjetnost prvega veliko večja.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z možem odvisnika? 5 načinov za ravnanje s partnerjem!

2

Učenje prenehanja, da bi bil odvisen. Prvi korak v smeri je prepoznati in sprejeti dejstvo, da ste v zakonski zvezi. Kar nas pripelje do zelo pomembnega vprašanja: kako izgleda soodvisnost?

Preden pomislite na faze obnovitve soodvisnosti, da bi odstranili disfunkcionalnost iz dinamike odnosov, bodite pozorni na teh 11 opozorilnih znakov spodobne zakonske zveze:

1. "Mi 'trpi' jaz '

Eden prvih znakov sodno odvisne zakonske zveze je, da se oba zakonca začneta gledati kot na eno samo subjekt. Imajo prepričljivo potrebo, da vse skupaj naredijo skupaj zaradi prevelikega občutka, da ne morejo živeti drug drugega.

Kdaj ste se zadnjič družili s prijatelji? Ali preživeli vikend pri svojih starših? Če se ne morete spomniti, ker vi in ​​vaš zakonec vse skupaj naredite skupaj, upoštevajte rdečo zastavo. Občutek osebnega prostora in meja je prva stvar, ki je postala plen do soodvisnosti v zvezi.

Če oba izgubljate individualnost, je morda čas, da dinamiko odnosov postavite pod lečo. Proces varčevanja s soodvisno poroko se začne z učenjem razveljavitve občutka za identiteto in povrnitvijo vaše individualnosti. Mejna nastavitev, obnova samozavesti, razbijanje nezdravih vzorcev navezanosti so ključni za postopek določanja strupene zakonske zveze.

GOPA pravi: "Da bi zagotovili, da si človek ohrani samo-identiteto v celotnem odnosu, je treba prednostno osredotočiti na posamezne prijatelje, hobije, kariero, interese. Te zasledovanja brez vključevanja zakonca pomagajo pri ohranjanju nekaj osebnega časa. To se bo zagotovilo, da se bo sood oseba naučila neodvisnih interesov in hkrati se izogniti, da bi bila "neroden" partner."

Povezano branje: 11 Opozorilni znaki strupenega odnosa

2. Breme odgovornosti

Ne glede na to, ali gledate na lastnosti žensk ali moških, ki so odvisne od moškega. Seveda, poročeni partnerji bi se morali obrniti drug na drugega za pomoč, podporo in nasvete, ko vam življenje obravnava slabo roko. Vendar pa v sporani poroki to breme na enem partnerju.

Če ste ta partner, se boste znašli pri reševanju vseh težav v vašem odnosu in tudi v življenju partnerja. Napajanje težkih odločitev in delovati kot odgovornega je na vas. Lahko si rečete, da to počnete iz ljubezni. V trenutku se lahko oba počutite dobro, vendar je spodnja točka, da omogočate nezdravo vedenje svojega zakonca.

»Priznajte, da ne morete biti odgovorni za pasti partnerja. Da se izognemo temu, da bi bil "omogočevalec", je ključnega pomena, da se otresete nagnjenosti k skrivanju ali prikrivanju situacij pred drugimi družinskimi člani. Dovolite svojemu partnerju, da prevzame odgovornost, namesto da čuti, da morate rešiti težavo, «pravi GoPA.

3. Njihova krivda, tvoja krivda

Eden od znakov, ki je odvisen od spopada, je, da se zakonec, ki je prevzel vlogo "dajalca" ali "fiksarja". Recimo, da vaš partner dobi DUI in se počutite krivi, ker jih niste pobrali iz te zabave ali bara ali kjer koli že so bili. Ali pa pozabijo pobrati otroke iz šole. Namesto da bi jih odgovarjali, se pretepate, ker jih niste opomnili.

To je klasičen znak soodvisne zakonske zveze. Nagajiv občutek, da bi lahko naredili več, da bi preprečili določeno neprijetno situacijo. Resnica je, da nihče ne more biti ali biti odgovoren za dejanja druge osebe. Tudi če je ta oseba vaš življenjski partner. Po besedah ​​GOPA je normalno, da se počutite krivega in nerodno, če vas zakonec pije ali vara.

Pomembno pa je razumeti, kdo mora biti odgovoren za svoje vedenje in dejanja. Dokler ne prevzamete zavihek, se bo odgovorna oseba še naprej odločila, da ne bo plačala „računa“ in prevzela odgovornost za njihova dejanja. Vaš partner je odrasel, ki bi moral vedeti, da imajo njihova dejanja in odločitve posledice. Če želite prenehati biti odvisni, se morate naučiti, da jim očistijo svoje nerede.

4. Delate stvari, ki jih nočete

Kako izgleda soodvisnost? Analizirajte anatomijo soodvisnega razmerja in našli boste eno stvar, ki je očitno manjka - beseda št. Partnerji v soodvisnem odnosu še naprej počnejo stvari, ki jih ne bi smeli niti ne bi želeli. Na primer, če se en zakonec po tem, ko se na zabavi napije, pobegne, drugi opravičuje, da bi prikril nesprejemljivo vedenje.

Ali če zakonec izgubi velik kos denarja pri igrah na srečo, drugi kopa v njihove prihranke, da bi partnerja rešil. Pogosto omogoča, da se vedenje usklajeva partnerja potisne v sivo območje, ki dela nemoralne ali celo nezakonite stvari v imenu ljubezni.

Morda tega ne želijo storiti, vendar je strah pred vznemirjanjem ali izgubo partnerja takšen, da se ne morejo pripeljati. „Ključni popravek zakonske zveze je, da se naučimo biti 'asertivni' in nastavite zdrave meje. Do takrat ima soodvisno osebo zamegljene meje, še naprej se bodo počutili nemočne in izven nadzora v svojih odnosih, «svetuje Gopa.

5. Brez zadržkov odpuščanja

Odpuščanje v odnosih in sposobnost zaostanka zaostanka za seboj je znak zdravega odnosa. Vendar pa v soodvisni poroki ali odnosu odpuščanje postane edina pooblastila enega partnerja, drugi pa ga uporablja kot stalno izstopanje brez izhoda.

Vaš partner lahko reče škodljive stvari, odgovarja odgovornost ali celo izkaže nasilne težnje, vendar jim še naprej odpuščate in jim daje več možnosti. Upanje je, da bodo videli napako svojih poti in popravili tečaj. Toda če ne bodo odgovorni za svoja dejanja, zakaj bodo?

V takšnih povezavah se popolno pomanjkanje odgovornosti in odgovornosti pojavi kot ena najbolj blagovnih znamk žensk ali moških, ki so odvisne od moškega. Ker je vsaka kršitev, vsaka napaka, vsaka zamuda nagrajena z odpuščanjem, napačni partner ne vidi razloga, da bi popravil svoje poti. Kot rezultat tega sta oba zakonca, ujeta v zakonski zvezi, še naprej trpita na svoje načine.

GoPA pravi: "Takšne spopadne težave s poroko gredo z roko v roki s strahom pred opustitvijo in biti sami. Vendar je treba razumeti, da če je človek nasilen, uporablja snovi ali vara v odnosih, so samo odgovorni za svoje vedenje in jih ne morete "spodbuditi k temu vedenju"."

6. Izguba stika s seboj

Ste se kdaj počutili z izgubo za besede, ko se odgovarjate na vprašanja, kot so "kako se počutite?"Ali" Kaj mislite o tem?". To je zato, ker je poskrbel za potrebe, želje in želje vašega zakonca, ki je za vas postal tako enkraten poudarek, da ste izgubili stik s seboj.

Celo življenje poganja potreba, da jih ugajate, jih osrečite, očistite svoje zmede, vse v upanju, da se bodo držali in "ljubili". V tem procesu se vaše misli, občutki in identiteta zakopajo tako globoko, da jih ne morete doseči, tudi če želite. Zakonska zveza, počasi, a zanesljivo, odpravlja osebo, ki ste jo bili nekoč.

Čeprav je res, da se vsi spreminjamo in razvijamo s časom in nihče ne more trditi, da je ista oseba, kot je bila pred 5, 10 ali 20 leti, ko ste v strupeni zakonski zvezi, ta sprememba ni na bolje. GOPA priporoča, da se skrivnost zdravilne zakonske zveze v takih okoliščinah nauči biti svoj najboljši prijatelj in prijazen do sebe. Pomaga se obkrožiti s podpornimi prijatelji in družino.

7. Trajnic oskrbnika

Če jih gledamo od daleč v parih v soodvisnih odnosih, se lahko zdi, kot da sta noro zaljubljena drug v drugega. Poglejte bližje in ugotovite, da en partner dela večino ljubezni. Drugi uživa v tem, da je ta adulacija in naklonjenost. Lahko hrepenite po isti vrsti ljubezni in naklonjenosti svojega partnerja. In hočejo, da vas postavijo na prvo mesto, kot vedno. Ampak to se nikoli ne zgodi.

Torej se namesto tega naučiš izpeljati veselje od nesebično ljubečega in skrbi za njih. Morda se vam zdi nesebična, brezpogojna ljubezen. Če ne teče tako načina in enako, ne more biti zdrav. Spredbivnost v zakonu vodi do poševne dinamike moči med partnerjem, kjer človek postane podrejen drugemu.

»Ta vzorec se lahko vzpostavi že od otroštva, vendar bo uporaba teh istih spretnosti, da poskrbiš zase. Hkrati je ključ do ozdravitve soodvisne nesrečne poroke zagotavljanje, da se ne izognete, da bi zakonca ali drugi družinski člani odvisni od vas do točke, da ne morejo skrbeti zase, "pravi Gopa.

Povezano branje: 8 stvari, ki uničujejo odnose in se tega sploh ne zavedate

8. Strah, da bi bil sam

Eden od osnovnih razlogov, zakaj se pari v soodvisni poroki tako ohladijo in se spopadajo z nesprejemljivim vedenjem. Vaše življenje je postalo tako prepleteno z življenjem vašega partnerja, da preprosto ne veste, kako obstajati in delovati kot posameznik.

Ko rečeš: "Umrl bi brez tebe", obstaja velika možnost, da to dobesedno misliš. Strah pred tem je lahko izčrpavajoč. Torej, se sprijaznite s nezdravimi, strupenimi odnosi in daste vse od sebe, da bo delovalo. Vse vaše energije so namenjene reševanju sporane zakonske zveze, le da takšnega razmerja ni mogoče rešiti, ne da bi popravili tisto, kar je po sebi pomanjkljivo.

Če želite to storiti, morate biti pozorni na dejstvo, da konec zakonske zveze še ne pomeni konca zakonske zveze, ampak se izognete soodvisnim vzorcem. Za to GOPA svetuje, da se naučite sprejemati sebe in negovati samoto. Zgradite podporni sistem, tako da se ne počutite čustveno odvisni od nefunkcionalnega zakonca.

9. Tesnoba se šira v soodvisni poroki

V vašem odnosu ste videli toliko vzponov in padcev in preobratov, da je tesnoba postala druga narava. Ko gredo stvari med vami in partnerjem, se bojite, da je predobro, da bi bilo resnično. Nikoli ne morete resnično razveseliti srečnega trenutka. Na zadnjem delu si prizadevate, da bi nevihta pometala skozi vaše življenje in si privoščila srečo.

Veste, da če je vaš partner prijeten, odgovoren ali pretirano naklonjen, je to znak, da se pri prepiri. Poroka spopada vam odvzame sposobnost, da ste samo v trenutku in jo uživate. Nenehno čakate, da se drugi čevelj spusti, ker je to vzorec, ki ste ga navajeni.

GOPA pravi: "Če želite premagati soodvisne težave s poroko, morate razviti različne strategije obvladovanja, priti na terapijo, biti odprti za nove izkušnje in vzeti en dan naenkrat. Najbolje je najti podporno skupino. Skupina za podporo Al-Anon za družinske člane je lahko še posebej koristna pri soočanju s krivdo in stresom ter se naučila, kako prenehati biti dejavnik."

10. Past krivde

Če ste v zakonski zvezi, veste, da je v vašem odnosu nekaj narobe. Tesnoba, nenehna zaskrbljujoča, sramota za dejanja vašega partnerja so preveč razširjena, da bi jo lahko prezrli. Kljub temu se ne morete pripeljati, da odidete in se nov začnete.

Že samo misel vas napolni s krivdo in sramu. To je zato, ker ste se prepričali, da vaš partner ne more preživeti brez vas. Torej, misel na povrnitev življenja postane sinonim za uničenje njihovega. Zvezljivost v zakonski zvezi v glavo v glavo Ideja, da je dobro počutje vašega partnerja vaša odgovornost. Ker se vzorci soodvisnosti utrdijo v razmerju, se ta ideja tako globoko ukorenini v vašo psiho.

"To je najtežji vidik soodvisnega vedenja v zakonski zvezi, saj je res, da se oseba res morda ne bo mogla spoprijeti, ne da bi zakonec skrbel zanje, vendar lahko dejansko pomaga tudi nefunkcionalni osebi, da zadene" dno ", da poišče" dno ", da poišče" dno ". pomoč, ki je potrebna za ozdravitev. Navsezadnje se morate zavedati dejstva, da morate skrbeti zase, saj lahko soodvisnost v zakonu ali odnosih močno vpliva na vaše duševno zdravje kot tudi za svoje ljubljene, "pravi Gopa.

Povezano branje: 6 neškodljive napake v odnosu, ki so dejansko škodljive

11. Izgubljeni ste brez identitete reševalca

Recimo, da se vaš partner spremeni, da neha biti soodvisen. Če ste zaljubljeni v alkoholika ali je vaš partner odvisnik, se zatečejo na rehabilitacijo in se očistijo. Prizadevajo si, da bi postali odgovoren partner, ki lahko deli vaše breme in vam ponudi podporo. Namesto da bi se počutili upanje in ga razbremenili s tem obratom dogodkov, se počutite izgubljene in prikrajšane.

Skrb za to osebo postane osrednji poudarek vašega življenja. Ne veste, kaj si brez tega. Kot rezultat, lahko v življenju ustvarite kaos, da boste lahko spet nadeli klobuk reševalca. Ali pa lahko celo zdrsne v depresivno stanje. Ni nenavadno, da se omogoči, da se nadaljuje iz zakonske zveze, potem ko se drugi partner začne truditi, da bi postal boljši. Obstaja velika možnost, da boste morda celo našli nekoga, ki je bolj zlomljen, zato ga je treba rešiti.

GOPA pravi: "Proces ozdravljenja zakonske zveze se lahko začne šele, ko se začnete znova odkrivati ​​in se začnete osredotočati nase in na svoje potrebe. Na začetku je težko uspešno razbiti stare vzorce. Tam vam lahko iskanje terapije pomaga, da ostanete na poti, poskrbite, da ne boste zamujali in se boste med ozdravljenjem zavedali pasti, ki jih čakajo."

Kako popraviti zakonsko zvezo, odvisno od vedenja?

Če se identificirate z večino teh znakov, se morate osredotočiti na to, da gremo skozi faze obnovitve soodvisnosti, da se osvobodite teh strupenih vzorcev. Pogosto premagovanje soodvisnosti v odnosih ni enostaven prehod.

GoPA pravi: "Osredotočenost na razvoj lastne identitete, samozavest, samovrednost in koncept same. Tudi pri običajnih zakonskih zvezah je lahko soodvisnost vprašanje. Običajna poroka je videti kot običajna "Vennova diagram" v geometriji ... dva popolna kroga, prepletena z majhnim prekrivajočim sivim območjem .

„V takšnih porokah imata oba posameznika v zakonu občutek lastne vrednosti, identitete in zdravega partnerstva. Ko pa se Vennovi diagrami močno prekrivajo drug drugega in krogi izgledajo "združene" skupaj, ki postane primer neenakomernega in soodvisnega odnosa, kjer se zdi, da ne morejo živeti ali preživeti brez drugega partnerja.

»Primeri mladih, ki poskušajo samomor, ko se razmerje razbije, so tudi pokazatelj soodvisnega odnosa, kjer oseba čuti, da se v življenju ne more premakniti naprej brez odnosa. V takšnih situacijah je iskanje svetovanja ključnega pomena za prepoznavanje vzorcev zdravih in nezdravih odnosov."

Zvezovanje v zakonski zvezi lahko povzroči trajno škodo tako zakoncem, pot do okrevanja pa ni linearna, hitra ali enostavna. Vendar je bilo na tisoče parov po vsem svetu uspešno prihraniti sodno zakonsko zvezo in ozdravljenje kot posamezniki s pomočjo terapevtk, vi pa tudi vi lahko. Če iščete pomoč pri spopadanju s poročno soodvisnostjo, so usposobljeni in izkušeni svetovalci na senatu Bonbology tukaj za vas.

Pogosta vprašanja

Poroka, ki je odvisna od soodvisne, je mogoče opisati kot ena z izjemno preokupacijo in odvisnostjo - socialno, čustveno in fizično - na zakonca

Medtem ko je bila spopadnost prvič opredeljena v okviru odvisnosti, je v vseh disfunkcionalnih odnosih razširjen.

Otroške izkušnje veljajo za temeljni vzrok sodno odvisnih nagnjenj.

Ne, nasprotno sta drug drugemu. Soodvisna razmerja zaznamujeta zdrava čustvena odvisnost in medsebojna podpora, medtem ko so razmerja med sopotnimi stranmi.

Da, s pravimi napotki in doslednim naporom se lahko osvobodite soodvisnih vzorcev.

10 znakov, ki ste v ljubezni brez ljubezni

Odpoved ljubezni? 8 razlogov, ki jih ne bi smeli

10 žalostni, a resnični znaki, da je dobesedno nesposoben za ljubezen