11 Opozorilni znaki strupenega odnosa

Romantični odnosi ne morejo biti vedno postelja vrtnic. Toda tudi ne bi smeli trdomušnega, trnega grma. Pogosto nam govorijo, da se odnosi trudijo preživeti. Grobi obliži in pretepi so del ljubezni. Čeprav je vse to res, se pogosto ne zavedamo, kdaj so se boji in argumenti spremenili v opozorilne znake strupenega odnosa.

V zdravih odnosih, če obstajajo najnižje, so tudi visoki. Če obstajajo pretepi in prepiri, obstaja tudi sreča in intimnost. To jih ločuje od nezdrave zveze. Če se vam zdi, da se vaš odnos bolj izsuši in ne poživlja, morate sedeti in upoštevati, kako izgleda strupenost v odnosih.

Povezano branje: Izogibajte se, da ste v strupenem odnosu, tako da te stvari zavržete

Znaki strupene ljubezni bodo vedno tam, preprosto morate vedeti, kako paziti na rdeče zastave in odmevne odnose. Včasih obstajajo subtilni znaki strupenega odnosa, kot kadar človek uporablja negativno za nadzor. Najprej pa vam povejmo, kaj točno je strupeno razmerje.

Kaj je strupeno razmerje?

Kazalo

• Kaj je strupeno razmerje?
• Vrste strupenih odnosov
• 11 Opozorilni znaki strupenega odnosa
  • 1. Manipulacija je znak strupenosti
  • 2. Vaše razmerje se počuti votlo
  • 3. Vse je o vašem partnerju
  • 4. Oklevate, ko se izrazite
  • 5. Edini, ki dela na odnosu
  • 6. Preglednice so znak nezdrave zveze
  • 7. "Ne" je slaba beseda v slabi zvezi
  • 8. Zloraba je med opozorilnimi znaki strupenega odnosa
  • 9. Kamnitanje kaže tudi na slabo razmerje
  • 10. Odnos škodi vaši samozavesti
  • 11. Še naprej čakate, da se stvari izboljšajo
• Ali lahko v strupenem odnosu postanete strupeni?
  • Kdaj bi morali opustiti nezdrav odnos?
• Se lahko spremeni strupeno razmerje?
• Pogosta vprašanja

Strupeno razmerje je mogoče opredeliti kot eno, ki ga zaznamujejo nenehni konflikt, nespoštovanje in pomanjkanje harmonije. Partner s strupenimi težnjami skuša spodkopati drugega z enosmernim ciljem, da pridobi absolutni nadzor nad odnosom in tudi življenje njihovega partnerja. To ima za posledico konflikt in pomanjkanje medsebojne podpore.

Medtem ko vsi odnosi gredo skozi preobrate in neprijetne faze, je v strupenem odnosu občutek sovražnosti vsesplošen. Trenutki negativnosti daleč odtehtajo pozitivne.

Ko se popolnoma zdrava odnos skozi svoje vzpone in padce, lahko en ali oba partnerja postaneta dovzetna za strupeno vedenje. Vendar so ti incidenti pogosto minljivi in ​​par najde način, kako popraviti tečaj. V roki je značilna nezdrava, namesto da bi bila slaba zveza razširjena disfunkcija.
Manipulacija, zloraba, nadzor, boj za oblast so nekatere od običajnih značilnosti nezdravih odnosov. Toda to niso samo strupene deklice, ki lahko kadar koli postane strupena. Strupeni starši lahko vplivajo na otrokovo življenje tako, da odrastejo, da bi bili globoko težavni posamezniki.

Povezano branje: 15 načinov, kako odrinemo ljubezen stran, ne da bi se tega sploh zavedali

Vrste strupenih odnosov

Vendar pa niso vsi strupeni odnosi ustvarjeni enaki. Ti so v različnih oblikah in različnih stopnjah strupenosti. Nekatere pogoste vrste toksičnosti v odnosih vključujejo…

• Amortikator: V tej vrsti odnosa bo strupeni partner nenehno spodkopaval ali omalovaževal drugega. Negging je pogost primer te oblike nezdravih odnosov
• Temperamentno: V večini zgodb o strupenih odnosih postanejo jeza ali napak enemu partnerju zajetna sila za drugega. Ljudje se odpovedujejo, da bi poskušali postaviti svoje poglede, se prepirati ali se ne strinjati z njihovimi, ker se bojijo še enega jeznega izbruha. Tu se nadzor izvaja z zastraševanjem in to je absolutni opozorilni znak strupenega odnosa
• Krivda, ki povzroča krivdo: V tem primeru ljubljena oseba pridobi nadzor nad vami, tako da spodbudi krivdo za svoja dejanja. Ta vrsta strupenega nadzora ni omejena samo na romantične odnose, ampak jo je mogoče videti med prijatelji, starši in otroki ter sorojenci
• Odklonje: V odbojni strupeni zvezi en partner vedno najde način, kako se izvleči od odgovornosti za svoja dejanja, tako da je videti slabše. Poskusite jim povedati, da ste jezni, frustrirani ali žalostni, in pripravljeni bodo s svojo lastno zgodbo, zaradi česar se boste počutili sebične in majhne za izražanje svojih občutkov
• Pasivno: Strupeni fant, dekle ali zakonec lahko izvaja nadzor, tako da je pretirano odvisen od vas. Lahko bi se postavili izjemno neroden. Odgovornost za sprejemanje vseh odločitev - velike in majhne - pade na vas. Ko se odločite, vas poskrbijo, da je bila vaša odločitev "napačna" s pasivno-agresivnim vedenjem
• Samostojno: V samostojnem strupenem odnosu en partner nadzoruje drugega, tako da nikoli ni na voljo. Njihova skrivnostna odsotnost nato začne zasesti vaš miselni prostor. Da bi vas bolj zmedli, bodo na voljo na svojih muhah in domišljijih. Pustite negotovo o tem, kaj hočejo
• Posesivno: Za takšen nezdrav odnos je značilno ljubosumje, pomanjkanje zaupanja in nenehne preiskave in zasliševanja

Povezano branje: 12 OPOZORILO ZNANJA PRIHODNEGA OGLEJA IN 5 načinov za reševanje

11 Opozorilni znaki strupenega odnosa

Glede na to, da noben odnos ni popoln in vsi pari gredo skozi svoj delež neprijetnih trenutkov, kako poveš razliko med zdravim in nezdravim odnosom? Glede na to, da se lahko strupenost v odnosih odpravi na spekter, ga lahko opazite in se sprostijo toliko težje.

Kolikor je težko, ga je treba storiti. Ker je prepoznavanje toksičnosti prvi korak k zaščiti pred tem, da dinamiko odnosa razbiješ vašo osebnost. Če menite, da so težave v vašem odnosu zunaj običajnih, pazite na teh 11 opozorilnih znakov strupenega odnosa:

1. Manipulacija je znak strupenosti

Manipulacija v odnosih se lahko pojavi v različnih oblikah. Toda končni cilj je vedno enak - pridobiti oblast nad drugo osebo. Če je vaš partner preveč kritičen do vsega in vsega, kar počnete, in prikazuje pasivno-agresivno vedenje, da prenese njihovo nezadovoljstvo, lahko ste prepričani, da kaže na strupenost v vašem odnosu.

Ko zakonec ali partner, ki ga je prižgal, zanika očitno resničnost, da bi vas ugasnila s samo dvom in uporablja bencinske stavke, da vas odpravi, je tudi oblika manipulacije. Na primer, poveste svojemu, da se niso lotili odgovornosti gospodinjstev in to zanikajo, to je klasičen primer plinskega ožitja.

Na koncu se boste morda spraševali, ali nekaj manjka. Ali se počutijo frustrirane, če jih poskušajo videti, da vidijo resničnost, vendar brez uspeha.

Manipulacija je kakršna koli oblika, ki vas pušča vznemirjena. To je cilj, ki ga toksični partner poskuša doseči.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z zakoncem?

2. Vaše razmerje se počuti votlo

Ko razmišljate o svojem partnerju in odnosu, čutite občutek praznine. In to vas napolni z občutkom za mrak, ki se je težko otresti. V posteljo greš s težkim srcem in potopljenim občutkom v črevesju. Ko se zbudiš, se počutiš enako.

Počutiš se žalostno in nepopolno, ne pa radostno in zadovoljno, ko pomisliš na svoje. Ko vidite druge pare, resnično srečne v njihovih odnosih, to zavije. Veste, da tega s partnerjem nikoli ne morete imeti.

3. Vse je o vašem partnerju

Ko imate strupenega fanta ali dekleta ali celo zakonca, se celoten odnos vrti okoli njih. Če imate težave, imajo večji problem. In če imate dosežek za skupno rabo, se bodo lahko pohvalili z boljšimi dosežki.

To so klasične manifestacije narcizma. Oseba, ki prikazuje takšne vedenjske težnje. Biti v odnosu s takšno osebo pomeni, da boste vedno prišli na drugo mesto. Ne glede na situacijo.

Nemogoče je imeti smiseln ali izpolnjujoč odnos z njimi.

4. Oklevate, ko se izrazite

Želite, da vaš partner preživi več časa z vami. Všeč bi vam bilo, da bi bili tam, da vas zadržijo, ko ste utrpeli izgubo. Morda želite odnos popeljati na naslednjo raven. Ali pa samo želite, da so bolj pozorni na vaše potrebe. Toda oklevate, ko se izrazite, da so znaki strupene ljubezni.

Seveda si del vas želi natančno razpravljati o teh stvareh s partnerjem. Toda nekaj v sebi vas zadrži. Preprosto zato, ker veste, da ni smisla.

Vse, kar boste dobili, so prazne obljube, izgovore, obtožbe ali boj. Vse to so zgodnje opozorilni znaki strupenega odnosa in tako imenovani strupena komunikacija.

Tudi če vam dajo tisto, kar zahtevate, vam bodo zamerili. To bo privedlo le do več težav v že tako zapletenem odnosu. Torej, trenirate se, da zadržite svoje želje in se odločite za to, kar dobite. To so strupeni znaki nezdrave zveze.

Povezano branje: Ali vam lahko zdravo ljubosumje pomaga pri vzpostavljanju močnejših odnosov?

5. Edini, ki dela na odnosu

Samo zato, ker je vaš partner fizično prisoten, še ne pomeni, da so vloženi v odnos. To je opozorilni znak strupene poroke.

Če ste z nekom, ki se ne trudi, da bi stvari delil z vami, komuniciral, izrazil naklonjenost, bodite tam za vas v svojih potrebah, to kaže na jasno pomanjkanje truda z njihove strani. To je eden od zgodnjih opozorilnih znakov slabega odnosa.

Neizogibno vam neizogibno delo pade na vas. Vendar se ne zavajajte s prepričanjem, da lahko s tem, če naredite več ali bolj poskusite, spremenite stvari. Vir problema je drugje.

Če partner ni prisoten v razmerju, tudi ko je, bi se morali vprašati: "Kaj počnem tukaj?'In ne', kaj še lahko naredim.'

6. Preglednice so znak nezdrave zveze

Spremljanje, kdo je naredil posodo in kdo je vzel smeti, je ena stvar. Če pa vaš partner dosega rezultat vseh vaših napak, napak in napak in nato uporabite, da se boste počutili krive glede osebe, ki ste, je jasna rdeča zastava. Cilj tukaj je odpeljati domov točko "kako se motite".

Strupena punca ali fant vas ne samo nenehno spominja na vaše napake, ampak tudi priveže njihova dobra dela, da se počutite majhne. To ni nič drugega kot način manipulacije in pridobivanje nadzora nad odnosom.

Ne pozabite, slabo razmerje osvetli vaše pomanjkljivosti in dobro na vaših prednostih.

7. "Ne" je slaba beseda v slabi zvezi

Seveda si vsi želimo narediti najboljše, kar lahko za svoje partnerje. Vendar ne na ceno našega počutja in interesov. To pomeni, da včasih ne rečem. Kadar to ni možnost, je med opozorilnimi znaki strupenega odnosa.

Pravite ne, da bi bil intimni in vaš partner zadrži seks kot način kazni. Ali pa pravite. Zdrav odnos se ne more zavzeti, če ima en partner "mojo pot ali avtocesto".

Povezano branje: Kako reči ne seksu, ne da bi ga poškodoval?

8. Zloraba je med opozorilnimi znaki strupenega odnosa

Zloraba, naj bo to fizična ali duševna, je nezdrava in nesprejemljiva. Ne samo, da je med klasičnimi opozorilnimi znaki strupenega odnosa, ampak tudi rdečo zastavo, ki jo potrebujete in kmalu. Če trpite zlorabe, se ne zavedite, da verjamete, da vas ljubi vaš nasilni partner.

Tega ni mogoče ponoviti, ker vas lahko zloraba pusti z izkrivljenim pošiljanjem, kakšna naj bi se počutila ljubezen. Raziskava, ki jo je izvedel Center za nadzor in preprečevanje bolezni.

Šokantno, druga študija kaže, da ena od petih žensk, ki trpijo z zlorabo.

Odložite se iz tega cikla, tako da se za pomoč pri 1-800-799-7233 obrnete na nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini.

9. Kamnitanje kaže tudi na slabo razmerje

Boji so pogosti v odnosih. Torej si vzamete nekaj časa, da se ohladimo. Če pa se vaš partner ponavadi izklopi samo zato, da se lahko izogne ​​pogovoru o vaših težavah, je to strupena težnja.

Nekaj, kar terapevti navajajo kot kamenje. Če vaš partner postane neodziven, se ignorira ali oddalji od razprav, ki so za vas pomembne, odraža dinamiko nezdrave odnose.

V zdravi zvezi se pari vlagajo v srečo drug drugega. Cenijo povratne informacije, da bodo njihova vez boljša in močnejša.

Povezano branje: Družbeni mediji in odnosi: ali smo se izolirali, da bi našli podjetje?

10. Odnos škodi vaši samozavesti

En zgodnji opozorilni znaki slabega razmerja je, da vas malo po malem odganja na svojo samozavest. Strupeni partner vas začne nabirati že od začetka. Kritične izjave, pogosto pasivno-agresivno, dajejo vedno bolj prepričani vase.

'Oh, to je tisto, kar nosite na nocojšnji zabavi?'

"Ali ni to preveč ličenje?'

'Morali bi si odrezati lase.'

'Ali boš spet šel ven s prijatelji? Lepo bi bilo, če bi občasno ostal doma.'

Te izjave so dovolj, da se zatečejo z vašo samozavestjo. Nenehno se sprašujete, ali je vaša presoja zdrava. Prav tako vzbuja željo, da bi ugajali partnerju, samo da bi vas nehali kritizirati. Ampak ne glede na to, kako težko se trudite, se to preprosto ne bo zgodilo.

11. Še naprej čakate, da se stvari izboljšajo

Strupeno razmerje zaznamujejo rdeče zastave, ki bi se štele za prelomnice v funkcionalnem odnosu. Medtem ko en partner nadaljuje s svojim strupenim vedenjem, drugi to omogoča tako, da ostane v upanju, da se bodo stvari izboljšale.

Nesrečna resničnost je, da se držite upanja na spremembo, ki se verjetno ne bo uresničila. V vašem odnosu je lahko nekaj pozitivnih vidikov - ali vsaj tako vam pove vaša zakriva presoja.

Če pa negativi odtehtajo pozitivne, morate ponovno oceniti svojo situacijo.

Ali lahko v strupenem odnosu postanete strupeni?

Da bi odnos postal resnično strupen, sta kriva oba partnerja. Tisti, ki prikazuje strupene težnje, pa tudi tisti, ki voljno ostane v zvezi in se sprijazni s strupenostjo. Če ostanete dovolj dolgo, lahko razvijete svoje strupene težnje, da partnerju daste okus njihovega zdravila.

Sčasoma se te lastnosti vedenja lahko ponotranjijo. Preden se zavedate, se lahko spremenite v zrcalno podobo strupenega partnerja, katerega odnos tako ostro prezira. Zato se morate otresti zanikanja, da je vaš odnos strupen. Nato se odločno odločite.

Izstop iz kakršnih koli odnosov je težko. Presenetljivo je, da je v primeru nezdrave zveze težje. Predvsem zato, ker vas je druga oseba tako nemočna z manipulacijo, kritikami in nitpickingom, da nehate zaupati sami, da se pravilno odločite.

Povezano branje: Kako se izogniti samopomatalnim odnosom?

Kdaj bi morali opustiti nezdrav odnos?

Znaki, da bi se morali spustiti nezdravega odnosa, se lahko kažejo v različnih oblikah. Prvi kazalnik pripovedovanja je, da čeprav vaš odnos obstaja, vas ne raste, ne uspeva ali neguje. V njem si bolj iz navade kot ljubezni.

Nekateri kazalniki, ki jih morate brez strupenih odnosov, so:

• Fizična ali čustvena zloraba
• Nenehno laganje, varanje in kritike
• Občutek čustveno strada
• Negotovost in osamljenost
• Pomanjkanje intimnosti
• Spoznanje, da je odnos slab za vas
• Želja po boljšem partnerju
• Pretekli neuspešni poskusi nadaljevanja

Celotna dinamika odnosa med nazaj in spet je eden od opozorilnih znakov strupenega odnosa. Veliko ljudi se še naprej gravitira k strupenim partnerjem, tudi ko se zavedajo, da je to zanje slabo. Pogosto, ne da bi mogli priviti razlog za to.

Povezano branje: 6 razlogov, zakaj bi morali zapustiti strupeno poroko

Se lahko spremeni strupeno razmerje?

Če opazite zgodnje opozorilne znake slabega odnosa, je najbolje, da ponovno premislite svojo odločitev, preden se pregloboki sesate. Če pa mislite, da je prepozno in ste v strupeni ljubezni, se lahko scenarij spremeni? Ja lahko.

Prvi korak se začne s sprejetjem, da ste v strupenem odnosu in morda boste sprejemali kviz za strupene odnose, vam bo pomagal bolje razumeti, da ste v enem. Ko sprejmete, da se stvari ne prav tako zavežejo, da jo boste pravilno postavili.

Odločite se lahko za svetovanje v odnosih, da se spopadate, kako točno strupenost vpliva na vaš odnos in kakšne konkretne korake lahko storite za popravljanje strupenih odnosov. Po oceni, kako nezdrav je vaš odnos, se lahko odločite, da si boste oddahnili drug od drugega.

Če pa ostanete skupaj, se morate odpovedati odnosu žrtev, se uveljaviti, delati na reševanju konfliktov in imeti bolj smiselne pogovore.

Obstajajo vzorci strupenih odnosov in če vidite, da je vaš podoben vzorec, se lahko zbrate s partnerjem in se poskusite oddaljiti od strupenosti in ustvariti harmonično zvezo ali pa se lahko odločite, da se boste oddaljili od vsega. Izbira je vaša, in delajte tisto, kar vam ustreza.

Pogosta vprašanja

Za nezdravo razmerje je značilna razširjena disfunkcija. Manipulacija, zloraba, nadzor, boj za oblast so nekatere od običajnih značilnosti nezdravih odnosov.

Kako se človek obnaša z restavracijo, vam bo povedal, kako primanjkuje spoštovanja do ljudi in to bi vas lahko vključilo. Subtilni znaki strupene osebe so vprašanja jeze, potreba po nadzoru, kritiki, nad analizo. To so rdeče zastave, ki jih v razmerju ne bi smeli spregledati.

Znaki, da bi se morali spustiti nezdravega odnosa, se lahko kažejo v različnih oblikah. Prvi kazalnik pripovedovanja je, da čeprav vaš odnos obstaja, vas ne raste, ne uspeva ali neguje. V njem ste bolj iz navade kot ljubezni, ker ni več čustvene ali fizične intimnosti.

Znaki nezdrave ljubosumnosti v zvezi

8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

Kako shraniti odnos?