12 nasvetov za pretiravanje z zavezanostjo

Kako premagati vprašanja zavezanosti? Če ste se znašli v iskanju odgovorov na to vprašanje, obstaja velika verjetnost, da je vaša izkušnja v odnosih precej drugačna kot večina drugih. Iskanje enega in ustvarjanje lastnega srečnega do konca, je iskanje, ki se ga večina odpravlja z Zest. Navsezadnje velja za monumentalni življenjski mejnik. Za osebo, ki ima težave z zavezo, je dinamika iskanja življenjskega partnerja ali bivanja v življenjskih odnosih vklopljena na glavo.

Zanje je lahko sama ideja, da bi bili z drugo osebo za življenje sprožili tesnobo, strah in odziv. In ne vir veselja ali upanja in sanj. Kaj pa so vprašanja zaveze? Kateri so osnovni vzroki in ključni kazalci strahu pred zavezanostjo? In kaj lahko storite, ko imate težave z zavezo?

Obravnavamo ta vprašanja v posvetovanju s psihoterapevtko Gopa Khan (Masters in svetovanje Psychology, M.ED), ki je specializiran za poroko in družinsko svetovanje, da bi vam pomagal ugotoviti, kako premagati vprašanja zavezanosti.

Kaj so vprašanja zaveze?

Kazalo

• Kaj so vprašanja zaveze?
  • • 1. Odvično-neprimerni
    • 2. Strašljivo neprilagojen
    • 3. Zaskrbljen
• Kakšni so znaki vprašanj zavezanosti?
• 12 nasvetov, kako premagati vprašanja zavezanosti
  • 1. Pojdite s prizorišča zmenkov, da odpravite težave z zavezanostjo
  • 2. Pridite do korena svojega strahu pred zavezanostjo
  • 3. Bodite iskreni do sebe
  • 4. Nehajte se zmenjati z ljudmi, ki vas ne zanimajo
  • 5. Kako premagati vprašanja zavezanosti? Delo na samozavesti
  • 6. Preizkusite nekaj vaj za fobijo zavezanosti
  • 7. Začnite, odvisno od drugih, da odpravijo težave z zavezo
  • 8. Vadite odpuščanje, da prekinete zavzetost cikli fobičnih odnosov
  • 9. Spodbujajo odnose na podlagi svobode
  • 10. Stvari naredite korak naenkrat
  • 11. Naj bodo vaša pričakovanja realna
  • 12. Bodite iskreni glede svojih vprašanj o zavezanosti
• Pogosta vprašanja

Potovanje pretiravanja z zavezanostjo se začne z razumevanjem, kaj to pomeni, in njihov vpliv na to, kako se obnašate v odnosih. Torej, začnimo s preučevanjem, kakšna so vprašanja zavezanosti v odnosih. Ko se dve osebi združita v romantičnem odnosu in obljubljata, da bosta vadila čustveno in spolno monogamijo, se med seboj držita skozi vrhunce in padce in izrazita željo, da bi skupaj preživela svoje življenje - to je zavezanost.

Nesposobnost, da se obljubiš drugi osebi do te mere, da se vaše življenje za vedno prepleta, je mogoče opisati kot vprašanja zavezanosti v odnosih. Medtem ko se v kontekstu romantičnih odnosov najpogosteje razpravlja o strahu pred zavezanostjo, bo oseba, ki se spopada z vprašanji zavezanosti.

Povezano branje: Kako je regresija preteklega življenja človeku pomagala premagati svojo fobijo zavezanosti

V prijateljskih odnosih se lahko kaže kot nezmožnost, da bi sledili obljubam in zagotovili. V poklicnem življenju lahko to pomeni, da ne bi rekli dolgoročne projekte zaradi strahu pred vezanjem v določeni vlogi. Vendar se vprašanja zavezanosti najbolj pojavljajo v intimnih partnerstvih.

Konec koncev se spušča v strah pred zavezanostjo vsemu in je zakoreninjen v psihologiji stila navedbe. Nekdo z zavzetostjo bo imel negotovo pritrdilno slog, ki ga je mogoče razvrstiti v tri vrste:

1. Odvično-neprimerni

Ko človek tvori intimne odnose, vendar ohranja partnerja na dolžini roke. Nočejo se začeti zanašati na svojega partnerja in ne želijo, da bi bil njihov partner odvisen od njih. Terapevt za duševno zdravje Gopa Khan pravi: "Človek ne čuti potrebe, da bi preživel čas s partnerjem, obravnava razmerje med rednimi socialnimi prijateljstva in ne daje prednost potrebam partnerja. V takih primerih ima drugi partner težave s pomanjkanjem "kakovostnega časa", kar vodi v konflikte v odnosu."

2. Strašljivo neprilagojen

V tem primeru si oseba z vprašanji zavezanosti želi zavezan, dolgoročni odnos, vendar se preveč boji, da bi ukrepal na tej želji po strahu pred poškodovano. Lahko ga opišemo kot strah pred zavezanostjo ali napačno osebo. GOPA deli primer strašljivih vprašanj, ki se izogibajo zavezanosti, "Meena se zelo želi poročiti. Njeni starši so jo predstavili s številnimi ljudmi. Čeprav se želi poročiti, ne more sprejemati odločitev in se počuti ohromljeno zaradi strahu, da se bo morda napačno odločila."

Povezano branje: 10 znakov pripovedovanja, da niste pripravljeni na resno, zavezano zvezo

3. Zaskrbljen

Ta oblika zaveze fobije načrtuje negotovost in strahove na drugo osebo. Prizadeta oseba začne verjeti, da čeprav želijo čustveno intimnost in zavzetost v odnosu, njihov partner ne. GOPA verjame, da je zaskrbljujoča nezmožnost zaveze precej pogosta, zlasti med mladimi odraslimi.

"Ne morejo zaupati svojim partnerjem, izmislijo scenarije nezvestobe ali ne morejo premagati" Zakaj "bi kdo želel imeti odnos z njimi. Kot rezultat, se ne morejo v celoti zavezati, saj čakajo, da odnos ne bo uspel, "pojasnjuje.

Ne glede na njegovo obliko in intenzivnost je strah pred zavezanostjo skoraj vedno povezan s travmatičnimi življenjskimi izkušnjami, kot so strupeno otroštvo, odraščanje v nefunkcionalni družini, zlorabi, zlomljeni poroki in nezvestobi.

Kakšni so znaki vprašanj zavezanosti?

Občutek malo negotovega, malo nervozen, ko se zavežem k partnerju ali naredite velik korak v zvezi, je običajno in naravno. Torej, kaj te pomisleke loči od strahu pred zavezanostjo? Kako veste, da morate opraviti delo, da nehate imeti težave z zavezanostjo in da to, s čimer se ukvarjate, ni samo primer hladnih nog? Poglejte te znake vprašanj zavezanosti, da boste poznali razliko:

• Strah pred vezanjem: Enake ste v odnosu z izgubo svobode in vas premagajo s strahom, da bi bili privezani
• Grožnja drugim odnosom: Romantični partnerji se zdijo kot grožnja vašim prijateljstvom, družabnem življenju in drugim odnosom v vašem življenju
• Izguba obresti: Vsako pričakovanje zavezanosti partnerja vas takoj izgubi zanimanje. Začnete jih gledati drugače ali celo ugotovite, da jih ne privlači več
• Flings, ne dolgoročne odnose: Zgodovina vaših odnosov je niz kratkih, minljivih srečanj, ne pa dolgoročnih povezav
• Veliko rib v morju: Enako se zavezujete z eno osebo, ki izpusti druge "boljše" možnosti tam
• Ne morem se odločiti: Ko ga vprašate za zavezo, vedno prosite za več časa, da se odločite
• Obdelava odnosov, kot so pit,: Odnosi so kot pit postanki na vaši življenjski poti. Ne vidite, da si svoje življenje delite samo z eno osebo
• Strah pred poškodovanjem: Preprečite, da bi se čustveno vlagali v partnerja iz strahu, da bi se poškodovali ali izdali. Vaš strah pred zavezanostjo je v resnici obrambni mehanizem
• Prestrašen nad nalepkami: Ko vas nalepke, kot so 'punca', 'fant', 'zaročenec' ali 'zakonec'
• Ne naredimo naslednjih korakov: Zaradi nezmožnosti zavezanja običajno končate odnos, preden stvari postanejo preveč resne
• Biti neobtožen: Če ne, z veseljem nanašate drugo osebo, ne da bi jim dali dokončne odgovore o prihodnosti
• Brez želje, da bi se privezali: Misel na sinhronizacijo urnik z drugo osebo vas nervira

Povezano branje: 25 Najpogostejših težav v odnosih

12 nasvetov, kako premagati vprašanja zavezanosti

Ali se lahko nanašate na zgornji opis in znaki vprašanj zavezanosti? Ali si želite smiselnega odnosa, vendar preprosto ne veste, kako napredovati? Vas je vaš strah pred zavezanostjo naredil osamljeno? Ali obupno iščete načine, kako premagati vprašanja zavezanosti? Ali vas vsak odnos sprašuje, "zakaj imam težave z vsemi zavezanostjo"?

Lahko razumemo, kako lahko izčrpavajoča vprašanja zavezanosti v odnosih so in kako lahko celoten obstoj manj izpolnjuje. Dobra novica je, da za vedno niste obsojeni, da bi živeli s tem vzorcem. Svoje ljubezensko življenje se lahko obrnete tako, da se naučite, kako premagati vprašanja zavezanosti. Teh 12 učinkovitih nasvetov za dosego preteklih zavezanosti vam bo pomagalo začeti v pravo smer:

1. Pojdite s prizorišča zmenkov, da odpravite težave z zavezanostjo

Da, morda se sliši nekoliko nasprotujoče. Kako lahko odpravite težave z zavezo, če ostanete samski, vprašate? No, ne prosimo, da postanete puščavnik. Če pa se osvobodite ciklov fobičnih odnosov, morate vzeti nekaj časa za razmislek in introspektivo.

To vam bo omogočilo, da se osredotočite na učenje razvijanja povezave z drugo osebo, ne da bi se preobremenili. Da bi premagali strah pred zavezanostjo do česar koli, Gopa predlaga: "Najboljša strategija je, da nehate pritiskati na sebe.

»To vam bo pomagalo, da poiščete pravi odnos za vas in ne boste hiteli v prvi odnos, ki vam pride le, da na koncu ponovite vzorec nezmožnosti zavezanosti."Če se boste spoprijeli s težavami za zavezo.

2. Pridite do korena svojega strahu pred zavezanostjo

Kako premagati vprašanja zavezanosti? Za notranje delo morate biti pripravljeni, da pridete do vzroka, ki sproži ta problematični vzorec. Vprašanja za zavezo se ne bodo izolirala. Za strahom pred zavezanostjo obstajajo osnovni sprožilci. Produktivno izkoristite čas scene zmenkov, tako da pridete do korena strahu pred zavezanostjo.

Nezvestoba je lahko osnovni sprožilec moških za zavezanost. Podobno lahko zloraba ali nasilje pri ženskah privede do vprašanj zavezanosti. Ste bili v dolgoročni zvezi, ki se ni izšla? Je imel neuspešno poroko? Ali je vaše otroštvo vplivalo na ločitev staršev? Ste doživeli zlorabo ali nezvestobo iz prve roke ali okoli vas?

To bi lahko bil razlog, zakaj ste razvili fobijo zaveze. Če je tako, je pametno delo s terapevtom ali svetovalcem za reševanje teh osnovnih vprašanj. Poiščite odgovor na to nehajno vprašanje - zakaj imam težave z zavezo z vsem -, da bom lahko prekinil svoj vzorec vedenja. Če iščete pravo pomoč, da se osvobodite tega pohabljenega strahu pred zavezanostjo, so usposobljeni in licencirani svetovalci na senatu Bonobology tukaj za vas.

Povezano branje: Svetovanje za odnose - vse, kar morate vedeti

3. Bodite iskreni do sebe

Pogosto se moški in ženske zavzemajo za zavezanost, da verjamejo, da niso v dolgoročni zvezi, ker nočejo biti. Začnejo hvaliti svobodo, življenjski slog Mavericka, kjer se lahko zabavajo do zore in spijo naokoli brez skrbi na svetu.

Toda ali vam ta življenjski slog prinaša resnično srečo? Ali pa se prepuščate temu, da v življenju nadomestite praznino? Te vprašanja pošteno obravnavajte. Kot nekdo, ki ima težave z zavezo, boste morda v noči divjih zabav ali nesmiselnemu iskanju našli trenutni uteho in popoln pobeg.

Torej, vzemite si čas, da ugotovite, kaj si resnično želite zase? Ali res želite biti samski za življenje ali ste se s to možnostjo pomirili, ker se zdi lažja alternativa za zavezo druge osebe? Če ne pustite, da bi vprašanja zavezanosti v odnosih urejali takšno življenje, ki ga vodite, morate biti prepričani, kaj točno želite od tega.

4. Nehajte se zmenjati z ljudmi, ki vas ne zanimajo

Zmenki z nekom z vprašanji zavezanosti ni nikoli prijetna izkušnja. "Moje dekle/moj fant ima težave z zavezanostjo", je najmanj srčno. Zakaj bi nekoga spravili samo tako, da lahko imate dva bita priložnostne zabave?

Zdaj, ko poskušate spremeniti svoje poti, začnite s tem, da končate nagnjenost k zmenkom z ljudmi, ki vas ne zanimajo. Ali se povezovati z nekom, ki ga ni nameraval kdaj videti. Osredotočite svojo energijo na razumevanje, kakšen partner želite, in se potrudite, da poiščete to osebo. To vam bo pomagalo premagati strah pred vezanjem.

GOPA pravi: "Ključ do pretiravanja z zavezanostjo je, da se izognete vzponu na odnose, za katere veste. Vstop v take odnose le še poveča strah pred zavezanostjo ali napačno osebo, saj se začnete počutiti, da ne bodo nikoli srečali prave osebe. Kot rezultat, se začnejo vsi vsi vzorci zavzetosti in fobic in le še vedno ponavljajo te problematične vzorce.

"Zato je pomembno, da se ne spustite v" zanko ". Večina ljudi misli, da jih pogrešajo, kadar niso v odnosih, ko dejansko takšni odnosi škodljivo vplivajo na oba partnerja. Privede do tega, da se druga oseba počuti zavrnjeno, nedostojno, in fobični partner čuti, da je oseba "slabega odnosa"."

Povezano branje: 11 Znaki, da ste v površnem razmerju

5. Kako premagati vprašanja zavezanosti? Delo na samozavesti

Vprašanja za zavezo izhajajo tudi iz slabe samozavesti. Morda niste bili v dolgoročni zvezi, ker nekje globoko v sebi čutite, da vas nihče ne bo ljubil. Vprašanja za zavezanost pri ženskah in moških so lahko posledica tudi samozavest, ki jo pretepajo pretekle travme.

Morda ste imeli preveč kritične starše, ki so vam rekli, da niste dovolj dobri ali imate tako velika pričakovanja, da se vam zdi, da se nikoli ne morete ujemati. Čeprav se ti morda zdijo neškodljivi, vas lahko zgodnji vplivi vodijo do poševnega dojemanja sebe, kar ovira vašo sposobnost živeti polno življenje na več načinov, vključno z vprašanji zavezanosti v odnosih.

Torej, delajte na preoblikovanju, kako se vidite. Osebnostna preobrazba lahko gre daleč v spreminjanju vašega dojemanja sebe. Udarite v telovadnico, se naučite nove veščine, dosežete nove cilje, namočite nove izkušnje. Začnite si ceniti sebe. Po GOPA je ključnega pomena, da lahko živite in se brezpogojno sprejemate. Ko se odločite za zdrav odnos s seboj, se bolj verjetno počutite "varne" na svoji koži, odprti za nove izkušnje in dobrodošli zavezanost.

»Moja najljubša strategija za takojšnjo delo na samozavesti in ljubezni je pisati vsakodnevno eno stvar, za katero ste hvaležni v svojem življenju, in eno stvar, ki jo cenite pri sebi. Do konca leta boste imeli vsaj 300 stvari, za katere ste hvaležni, in 300 načinov, kako se spoštujete in ljubijo. V bistvu se naučite biti svoj najboljši prijatelj."To je lahko ena najučinkovitejših vaj za fobijo zavezanosti.

6. Preizkusite nekaj vaj za fobijo zavezanosti

Če sodelujete s terapevtom, vam bodo neizogibno dali nekaj vaj za fobijo. Če ne, lahko poskusite preproste tehnike meditacije, globoko dihanje ali petje, da se ponovno odpravite. Ideja je vlagati v samooskrbo, da se boste lahko naučili, kako ne bi bili hiper usmerjeni na negativne.

GoPA pravi: "Najboljši način, da se nad strahom zavzemate za vse, je, da počastite svoje zaveze z družino in prijatelji. Torej, če ste družini obljubili, da se bo udeležila kakšne družinske funkcije, se ne vrnite v zadnjo minuto. Če se nagibate k sejam telovadnic ali se izogibate, da bi se odpravili na vsakodnevne sprehode, se osredotočite na spoštovanje teh obljub. Ko začnete obljubljati sebi, svoji družini, prijateljem, ki izpolnjujete svoje besede, se trenirate, da delate na svojih prihodnjih odnosih."

Kot smo že povedali, pretiravanje z zavezanostjo pomeni, da se zavežete, da boste naredili majhne ukrepe za odkrivanje obstoječih vzorcev vedenja in jih nadomestili z bolj zdravimi. Ne morete nehati imeti težav z zavezanostjo. Zato ohranite svoja pričakovanja realno in se osredotočite na kratkoročne cilje, da boste videli dolgoročne spremembe.

7. Začnite, odvisno od drugih, da odpravijo težave z zavezo

Ključna tema zavezanosti Phobia je, da se bojite, da bi se naslonili na drugo osebo zaradi podpore, ljubezni in skrbi. Morda vas je nekaj v vaši preteklosti naučilo, da je računanje na druge zanesljiv način, kako se zrušiti in kuriti. Kot rezultat, ste začeli trkati, do te mere, da se celo misel, da bi se približali drugi osebi.

Torej, kako je s spreminjanjem tega, odvisno od drugih in videti, kako se počuti? Ni nujno, da je romantični partner. Lahko se začnete z majhnim, tako da se zanašate na prijatelje in družino. Dotegnite se z njimi za podporo in pomoč. Način, kako se počutite, ko se vzamejo.

Vaje za zavezanost fobije so lahko tako preproste kot sprejemanje pomoči, ki je na voljo, ali preprečijo vaše inhibicije in se nagibajo na svoje ljubljene za podporo. Ko boste premagali strah, da bi se prepustili sebi, bi naredili prvi korak, da bi se lotili težav z zavezanostjo.

Povezano branje: 5 načinov za spopadanje s fantom, ki se ni pripravljen zavezati

8. Vadite odpuščanje, da prekinete zavzetost cikli fobičnih odnosov

Fant, ki te je potrkal in izginil. Dekle, ki se je izkazalo za bežno nevesto. Starši, ki so vas obravnavali kot peš v ločitveni poravnavi. Zakonec, ki vas je premagal v kašo ... morate najti način, kako odpustiti osebo ali ljudi, ki vam je zlomili srce - in morda vaš duh - za njihov sebični dobiček.

Pot preloma ciklov fobičnih odnosov v zvezi z odpuščanjem v odnosih, preteklih in sedanjih. Če ne zaceliš, kaj te boli, boste krvaveli tistim, ki te niso odrezali. Morda je to najtežje storiti, vendar nam zaupajte, osvobodil vas bo.

GOPA predlaga, da lahko začnete pisati pisma (ne da bi jih poslali osebi, ki je bila naslovljena) o tem, kako ste se počutili z njimi, kaj vas boli, kakšni so bili dobri spomini, da bi jim lahko odpustili za vaš mir. Ta introspekcija bo pomagala, da bo preteklost počasi boli.

»Ideja je odpustiti, vendar ne pozabiti, da istih vzorcev odnosov ne bi smeli ponoviti. Če niste vrsta pisanja, lahko sledite tehniki 'praznega stola' - pred seboj postavite stol in se pretvarjate, da oseba, ki vas je poškodovala iz vaše preteklosti, sedi tam. Na glas govori o tem, kako je odnos vplival na vas. Te vaje so lahko katarzične, «doda.

9. Spodbujajo odnose na podlagi svobode

Če želite premagati strah pred vezanjem, morate spremeniti svojo perspektivo in pristop k odnosom. Namesto da bi ga gledali kot na nekaj, kar vam bo priklenilo krila, ga sprejmite kot partnerstvo, ki koristi obema partnerjem. Še pomembneje pa je, da se znajdete nekoga, ki deli vašo valovno dolžino o potrebi po osebnem prostoru in svobodi v razmerju. To vam bo dalo najboljše iz obeh svetov - občutek izpolnitve in neodvisnosti.

GOPA pravi: "Druga strategija, da se nad svojo nezmožnostjo zavezujete, je, da zapišete takšno razmerje, ki ga želite. Lastnosti, ki jih iščete, in rdeče zastave, da se izognete invazivnim odnosom. To vam pomaga, da odstavite nepotrebne odnose in se izognete vstopu v romantična partnerstva z mrtvim koncem."

10. Stvari naredite korak naenkrat

Če pojmi, kot so 'za vedno', 'do smrti nas ne delijo', 'Life Partners' in 'Soulmates', vas preplavijo in sprožijo občutek panike, v celoti vzemite te besede iz enačbe odnosa. Navsezadnje ne uspejo vsi pari, ki dajejo vzvišene obljube za vedno skupaj. Namesto tega naredite korak za svoj odnos. Osredotočite se na takojšnjo resničnost in ne na oddaljeno prihodnost.

Nasvet GOPA je, da se izognete 'skoku vreče', ko srečate potencialnega partnerja. »Ne pozabite, da vsi odnosi temeljijo na zaupanju in spoštovanju. Odnosi, rojeni iz prijateljstev, imajo veliko močnejše temelje. Zato si vzemite čas za ustvarjanje zdravega prijateljstva. To vam bo tudi pomagalo, da se boste sčasoma odločili, ali se želite "družiti" s tem prijateljem za vse življenje, "doda.

Preživljanje vprašanj za zavezanost postane lažje, ko imate partnerja, ki razume, od kod prihajate, lahko razume vaše sprožilce in je pripravljen to nadaljevati s tempom, s katerim vam je všeč. Da pa se bo vse to zgodilo, morate biti pripravljeni nanje odpreti in deliti svoje strahove in ranljivosti.

Povezano branje: Ekskluzivni zmenki: zagotovo ne gre za zavezano zvezo

11. Naj bodo vaša pričakovanja realna

Ko se vrnete na sceno zmenkov, naj bodo vaša pričakovanja realna ne le za potencialnega življenjskega partnerja, ampak tudi glede na standarde, ki ste jih postavili za svoj odnos. Če nastavite prečko previsoko, boste srečani le z razočaranjem in črtkanimi pričakovanji. To bo povečalo vaše občutke tesnobe, panike in strahu.

Ne pozabite, da nihče ni popoln. Vsakdo, ki ga izberete, bo imel svoj delež pomanjkljivosti in pomanjkljivosti. Pojdite z odprtim umom in pripravljenostjo sprejeti potencialnega partnerja, za katerega so, namesto da bi jih poskušali umestiti v kalup vaše ideje idealnega partnerja. Dokler se vaši življenjski cilji in vrednote poravnajo, bodite pripravljeni narediti majhne kompromise in prilagoditve na poti.

12. Bodite iskreni glede svojih vprašanj o zavezanosti

Ko najdete nekoga, s katerim lahko delite svoje življenje, bodite iskreni in vnaprej glede strahov in zaskrbljenosti. Zmenki z nekom z zavezanostjo ni enostavno, druga oseba pa ima vso pravico vedeti, za kaj se prijavlja. GOPA pravi.

"Ni jasno, če se zavezanost v zvezi s tem" vara ". Partnerju daje lažno upanje in je navaden sebičen. Če še vedno 'sedite na ograji' o odnosu.

Ko se počutite pripravljeni, se prepričajte, da ste prepričali, da ste opravili delo, da boste premagali strah pred zavezanostjo in dosegli nekaj resničnega napredka. Če vas bodo pripravljeni držati roko skozi preostanek te poti, lahko resnično obrnete nov list. Upamo, da vam bodo priročni nasveti, kako se spoprijeti.

Pogosta vprašanja

Vprašanja za zavezo so skoraj vedno posledica vaših osebnih ali zaznanih izkušenj. Morda ste bili ujeti v nezdravi zvezi ali videli vzorce strupenih par pri starših ali koga drugega v družini. Kot rezultat, ste morda podzavestno začeli izenačiti odnose z bolečino in ne sreči in izpolnitvijo. To je najpogostejši temeljni vzrok za zavezanost fobije.

Da, zaljuba se lahko zaljubi. Toda tudi takrat morda ne bodo mogli oblikovati zdravih odnosov, razen če ne bi storili potrebnega dela, da bi premagali svojo nezmožnost zavezanosti.

Če želite rešiti svoje težave z zavezo. Naslednji pomemben korak je, da se osvobodimo cikla strupenih ali mrtvih odnosov. Vzemite si nekaj prostega časa, da odpravite težave, preden se spet postavite tja.

Kako se izogniti samopomatalnim odnosom?

Zgodba o spovedi: Disciplinirali smo ljubezen in končno dobili, kar smo želeli

9 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov