13 znakov, ki bi jih lahko bili v prisilnem odnosu - in kaj naj storite

Z nekom stopiš v odnos, ker si zaljubljen vanje in si želiš biti z njimi po svoji volji. Ko ste okoli njih, dobite občutek varnosti. Počutite se ljubljeni, cenjeni, priznani in oboževani. Ko pa v vaši dinamiki manjkajo vsi ti topli občutki s svojim pomembnim drugim, boste morda v prisilni zvezi. 

Preprosto povedano, ostanete iz občutka obveznosti, ne zato, ker vam odnos prinaša veselje. Za večjo jasnost o tem, kako je videti v odnos, smo se obrnili na svetovanje psihologinja Akanksha Varghese (MSC Psychology), ki je specializirana za različne oblike svetovanja v odnosih, od zmenkov in predporočnega do razpada in zlorabe. 

Akanksha pravi: "Prisiljevanje odnosa ni omejeno na romantične povezave. Obstaja tudi v platonskih odnosih. Tudi odnos, ki se začne srečno in veselo, se lahko spremeni v prisilno razmerje." 

Kaj je prisilno razmerje? 

Kazalo

• Kaj je prisilno razmerje? 
• 13 znakov, ki ste morda v prisilnem odnosu
  • 1. Nikoli ne preganjate pretepov in argumentov 
  • 2. Prisilno razmerje je omejeno z negativnostjo 
  • 3. Ni pristne naklonjenosti ali ljubezni 
  • 4. Ni spoštovanja 
  • 5. Znaki prisilnega odnosa - ni meja
  • 6. Občutek intenzivnih čustev 
  • 7. Ko imajo radi idejo, da te ljubijo in da ste ljubljeni 
  • 8. Poteka čustvena zloraba 
  • 9. Imate travmo
  • 10. Nenehno upanje, da se bodo stvari izboljšale
  • 11. Ko ni čustvene intimnosti 
  • 12. Ne govoriš o prihodnosti 
  • 13. Predstavljate si, da se razbijete z njimi 
• Kako izstopiti iz prisilnega odnosa 
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Preden pridemo do prepoznavanja znakov te očitno nesrečne dinamike, se lotimo pomembnega vprašanja - kaj točno je prisilno razmerje? Glede na študijo o prisilni poroki, opravljeni v Washingtonu, DC Metropolitanskem območju. 

Prisiljevanje odnosa na delo je kot prisiljevanje mačke, da govori. To bo zacvetelo in meow. Ampak ne bo govoril vašega jezika. Akanksha pojasnjuje: "Prisilni odnos je tisti, kjer se eden ali oba partnerja držita ideje o združitvi, tudi ko globoko navzdol dobro vedo, da je njihova povezava na zadnjih nogah. Ko prisilite odnos na drugo osebo ali drug na drugega kljub jasni odsotnosti ljubezni, se lahko hitro spremeni v čustveno nasilno razmerje."

Eden od primerov odnosov s puško bi lahko bil zaprta geja, ki ne more odkriti svoje spolnosti in na koncu začne odnos z nekom. Ker v povezavi ni ljubezni, ta oseba neizogibno na koncu prisili odnos do dela in v tem procesu neupravičeno in nepošteno obravnava partnerja. 

13 znakov, ki ste morda v prisilnem odnosu

Prisiliti se na nekoga ali prisiliti nekoga, da ljubi, da se nikoli ne morete dobro končati. Vsaj en ali oba partnerja se bosta počutila ujeto v takšnem odnosu. To ni ljubezen. Ljubezen je, ko se počutiš osvobojeno. Če ste se zavzemali pod podobnim občutkom zadušitve, vendar niste mogli s prstom postaviti, zakaj je tako, naslednji znaki, ki ste jih prisiljeni ljubiti, vam lahko pomagajo najti odgovore, ki so vam izmikali:

1. Nikoli ne preganjate pretepov in argumentov 

Akanksha pravi: "Ljudje v razmerju ali zakonski zvezi se nenehno prepirajo in nikoli ni voda pod mostom. Isti boji se bodo odvijali skoraj vsak dan brez rešitve ali ločljivosti na vidiku. Ti in vaš zakonec si bosta medsebojno govorila škodljive stvari, ne da bi jih mislili."

Nesoglasja in pretepi med partnerji so neizogibni. Razlika je v tem, da v zdravem odnosu ljudje sprejemajo razlike in jih spustijo zaradi ljubezni, ki jo imajo drug do drugega. Ko se odnos počuti prisilno, ne boste nikoli izpustili niti najmanjših konfliktov in se držali te zamere. Nikoli ne bo nobene resolucije.

2. Prisilno razmerje je omejeno z negativnostjo 

Ko govoriš o negativnosti, ko si prisiliš nekoga, da te ljubi ali pa je prisiljen "ostati zaljubljen", pravi Akanksha: "Prisilno razmerje bo prežeto z negativnostjo. Obstajalo bo ljubosumje, sum, manipulacija in osvetlitev. Toliko, da lahko zunanji sodelavci jasno povedo, da je v vašem odnosu nekaj narobe."

Vsa ta strupenost bo popustila naslednjim znakom, da ste morda v negativnem odnosu:

• Vaš partner je samo vzame, vendar nikoli v zameno ne daje ničesar. Naj bo to ljubezen, kompromis, darila ali celo čas 
• Vaš partner vas presoja za vse
• Vaš partner je sebičen
• Počutiš se, kot da hodiš po jajčnih lupinah okoli njih
• Vaš partner vas ne podpira

3. Ni pristne naklonjenosti ali ljubezni 

Ko partner prisili svojo ljubezen na vas, med vami ne bo nobene pristne naklonjenosti. Medtem ko se lahko prepustite številnemu PDA, da narišete sliko srečnega para za svet, ko sta oba sama, boste komaj občutili nobeno povezavo drug z drugim. 

Akanksha pravi: "V obveznem odnosu bosta dve osebi, čeprav živita pod isto streho. Lahko se predstavijo ljubezni in češčenja za svet, toda v svojem osebnem prostoru se ne bodo dotikali, se ljubili ali pogledali v oči drug drugega."

Povezano branje: Kako se nehati počutiti prazen in zapolniti praznino

4. Ni spoštovanja 

Za partnerjem je lahko več razlogov, da vas ne ljubi. Lahko zato, ker si jih poškodoval, ali so izgubili občutke do vas ali ker so se zaljubili v nekoga drugega. Toda ne bi smelo biti popolnoma nobenega razloga, da vas ta oseba ne more spoštovati. Vaš partner vas kliče žaljiva imena, se vam posmehuje in prenaša sarkastične komentarje, ko ste v zasebnem okolju, vsi znaki, ki se jim zdijo prisiljeni, da ostanejo v zvezi. 

5. Znaki prisilnega odnosa - ni meja

Oseba, ki vas prisili, da jih imate radi. Vdrli bodo v vašo zasebnost in vam ne bodo dovolili, da bi imeli čas zase. Individualnosti ne bo ostalo in sčasoma se boste v odnosu počutili v kletki. 

Ko že govorimo o značilnostih osebe, ki sili ljubezen, uporabnik Reddit deli: "Nekdo, ki ne spoštuje vaših meja ali nelagodja, vas prisili, da jih imate radi. Obstaja veliko več meja, ki jih bo ta oseba potisnila. Morate ugotoviti, kako oditi, postaviti novo mesto, poiskati nekaj novih prijateljev in se čim bolj izogniti hiši."

6. Občutek intenzivnih čustev 

Akanksha deli: "Glede na vse konflikte, ki se dogajajo v prisilni zakoni ali odnosu. Ker bodo vsa pozitivna čustva manjkala zaradi pomanjkanja naklonjenosti, ljubezni, skrbi in empatije."

Ta negativna čustva, ki so tako intenzivna, bodo prej ali slej škodila vašemu duševnemu zdravju. Če se spopadate s prisilnim odnosom, je nujno, da dajete prednost duševnemu zdravju. Če potrebujete strokovno pomoč, je skupina izkušenih svetovalcev Bonobology le klika. 

7. Ko imajo radi idejo, da te ljubijo in da ste ljubljeni 

Obstaja tanka meja med ljubeznijo in ljubiti idejo, da bi nekoga ljubil. Recimo, da v lokalu vidite simpatično osebo, vendar se ne premaknete niti ne. Ko se vrnete domov, si predstavljate, kaj bi bilo videti, da bi se zaljubili in imeli odnos z njimi. To je tisto, kar je ljubiti idejo, da bi nekoga ljubil. 

Selena, telemarketer iz Bostona, nam je zapisala: "Ne počutim se, kot da sem v zvezi s svojim fantom. Dam vse svoje in komaj dvigne prst, da bo odnos nadaljeval. Pravi, da me ljubi, vendar se njegova dejanja ne ujemajo z njegovimi besedami. Čutim, da ima rad idejo, da bi bil v zvezi bolj, kot me ljubi."

Točno to je videti, da je biti v prisilni romantiki, kjer se vaš partner zanaša izključno na njihove besede in vzvišene obljub, da vas bodo obdržali, vendar njihova dejanja redko merijo. Ta posameznik rad je v zvezi ali ima rad idejo o tem odnosu. Toda ena stvar je zagotovo, da ni ljubezenskega prisotnosti.

Povezano branje: Kako končati dolgoročno razmerje? 7 koristnih nasvetov

8. Poteka čustvena zloraba 

Prisilni odnos ima lahko zahrbtne označevalce čustvene zlorabe. Kot rezultat, se lahko oseba, ujeta v njej. Akanksha svetuje: "Morate se vprašati, ali ste zaljubljeni ali si prisilite, ker vas je oseba, s katero ste, čustveno zlorabljala. 

»Pazljivo tedite, ko ste vpleteni z osebo, ki uporablja čustveno zlorabo, ker njihova taktika ne bo nikoli pregledna za vas. Zavedali se boste le, da ste bili čustveno zlorabljeni, ko je odnos konec ali ko bo vaše duševno zdravje zadene."Nekateri drugi znaki čustvene zlorabe v razmerju vključujejo:

• Klicanje imena in uporaba zadrževalnih izrazov za reševanje partnerja 
• Atentat na znake
• Sramiljenje svojega partnerja v javnosti
• Žalitev njihovega videza 
• Žaljiv, omalovažen in odpuščajoč
• Plinsko osvetlitev, manipulacija in ljubezenska bomba 

Povezano branje: 13 subtilnih znakov, ki vas žena ne privlači več - in 5 stvari, ki jih lahko storite

9. Imate travmo

Drug primer neprostovoljnega odnosa je, ko vas ne zavežejo ljubezen, ampak nezdrava navezanost, znana tudi kot travma. Travma vezava je lahko videti drugače, odvisno od dinamike vsakega odnosa. Vendar ima dve glavni značilnosti - zlorabo in ljubezensko bombardiranje. Najprej vas bodo zlorabili in potem vas bodo tušili z ljubeznijo, prijaznostjo in skrbnostjo in ta cikel se ponovi na zanki.

Še en znak travme vezi vključuje boj za moč v razmerju. Ena oseba bo poskušala nadzorovati drugega in oseba, ki jo nadzirajo, ne bo vedela, kaj bi storila, če bi zapustila razmerje. Zato so še naprej s to osebo, čeprav vedo, da jih zlorabljajo.

10. Nenehno upanje, da se bodo stvari izboljšale

Akanksha deli: "Tudi ko obstajajo jasni znaki, da je človek v nesrečni in prisilni zvezi, se bo oprijel upanja, da se bodo stvari izboljšale. Vedo, da so prisiljeni ljubiti svojega partnerja, vendar ne hodijo ven, ker dajejo njuni zvezi še eno priložnost."

To je nejevoljno razmerje, ko obe strani vesta, da se ne ljubita. Vendar mu še vedno dajo čas, ker želijo preveriti, ali lahko naredijo, da deluje. Nenehno upajo in čakajo, da se stvari spremenijo in izboljšajo. 

11. Ko ni čustvene intimnosti 

Za ohranjanje odnosa potrebujete ranljivost in čustveno intimnost. Kadar ni čustvene povezave med dvema osebama, se namerno izogibate pogovoru o svojih občutkih. Samo misel, da delite svoje občutke s partnerjem, vas napolni z občutkom jalovosti, ker veste, da bodo zanemarili vaše misli. 

Nekateri drugi znaki čustvene intimnosti v zvezi so:

• Govorite samo na površini
• Ne delite svojih strahov, travm in skrivnosti
• Nenehno se počutite nečutno in nevidno

12. Ne govoriš o prihodnosti 

Akanksha pravi: "Ste v prisilni zvezi, ko vaš partner z vami ne bo razpravljal o svojih prihodnjih načrtih. Tudi ko vas tretja oseba vpraša o vaših ciljih, se boste verjetno izognili vprašanju.”Ko koga ljubiš, si želiš imeti prihodnost z njimi. Ni se treba zgoditi takoj, vendar nekega dne po voznem pasu zamislite hišo z njimi. Ko nikoli ne govoriš o svoji prihodnosti, je to eden od znakov navideznega odnosa. 

13. Predstavljate si, da se razbijete z njimi 

Razpadi so boleči. Samo misel, da bi se razšla z nekom, ki ga imate radi, je lahko grozljiva. Ko pa se odnos počuti prisilno, vas misel na razpad ne moti. Pravzaprav vam prinaša olajšanje. To se zgodi, ko se dve osebi izčrpata drug od drugega. In ponavadi zaradi pomanjkanja komunikacije, meja in zaupanja. 

Kako izstopiti iz prisilnega odnosa 

Prisiliti nekoga, da ostane v zvezi ali prisili partnerja, da se poroči z vami, nikoli ni v redu. V Veliki Britaniji velja celo za kaznivo dejanje. V skladu z Zakonom o prisilni poroki iz leta 2007 je mogoče zakonito ustaviti poročno slovesnost, če se zgodi brez privolitve obeh ljudi. 

To odraža, kako potencialno je lahko tak dogovor. In zato je pomembno, da načrtujete strategijo izstopa, ko prepoznate znake, ki ste v prisilnem odnosu. Potrebno je, da se lahko iz prisilnega odnosa odpravijo zrnja. 

Akanksha deli: "Nizka samozavest je eden največjih dejavnikov, zakaj se človek odloči za prisilno zavezništvo. Ko se ta oseba začne ceniti in izbere svojo srečo nad partnerjem, je to prvi korak k izstopu iz prisilnega odnosa."

Proces ozdravitve razpada ni nikoli hiter. Počasi je in se vam bo zdelo, kot da ste sami. Vse, kar morate storiti, je biti pogumni in narediti prvi korak. Ko naredite prvi korak, vam lahko naslednji nasveti, kako izstopiti iz prisilnega odnosa, pomagajo pri nadaljnjem potovanju:

• Nehajte razmišljati, da ne boste našli ljubezni zunaj te osebe
• Verjemite, da ste sposobni biti ljubljeni, ne da bi prosili za ljubezen
• Pogovorite se z zaupanja vrednim družinskim članom ali družinskim terapevtom 
• Postavite svoje duševno zdravje nad vse ostalo

In če sumite, da boste morda pritisnili na partnerja, da ostane pri vas, je nekaj nasvetov, kako ne prisiliti zveze na nekoga:

• Pogovorite se z njimi
• Če ste v razmerju vzpostavili zdrave meje, jih upoštevajte in ne vdre v njihovo zasebnost
• Vprašajte jih, če želijo biti v zvezi z vami
• Ne sili odnosa in kljub temu, ko ti rečejo, da te ne ljubijo
• Ne bodite sebični 

Ključni kazalci

• Ko eden ali oba partnerja ostaneta v zvezi iz obveznosti, ne ljubezni, je to prisilno razmerje
• Ne prisilite si zveze, ne da bi zaprosili za soglasje vašega partnerja; Hkrati ne dovolite, da vas druga oseba prisili, da ostanete v zvezi
• Čustvena zloraba, manipulacija v odnosih in pomanjkanje čustvene intimnosti in spoštovanja so nekateri znaki, da so bili prisiljeni v odnos
• Če ste v prisilni zvezi, je vaša najboljša stava. Toda za to morate najprej delati s svojimi čustvenimi travmami in zgraditi samozavest

Izsiljevanje ljubezni in prisiljen do ljubezni je težko izstopiti. Čeprav se lahko sprehod po nekom, ki ga ne ljubiš, morda zdi najlažje, dinamika takšnih odnosov je pogosto veliko bolj zapletena. Toda zapomnite si, zaslužite si biti v srečnem, izpolnjenem odnosu. Če želite priti tja, morate narediti prvi korak k svoji osebni rasti.

Pogosta vprašanja

Da, mogoče se je prisiliti, da nekoga ljubite. Zaradi praktičnosti, ki jo prinaša, lahko še naprej ostanete v zvezi. Ali ker imate radi idejo, da ste ljubljeni. To je najlažja rešitev za osamljenost. Vendar dolgoročno ni zdravo ali trajnostno. 

Spoznajte svoje meje in spoštujte njihovo zasebnost. Ko se ta črta prekrivi, ste se prisilili na nekoga. Ne domnevajte, da želijo izključno hoditi z vami in skočiti s pištolo, tako da ljudem povedo, da ste v zvezi z njimi. Vedno prosite za privolitev, preden ljudem poveste o tem razmerju, prosite soglasje, preden jih vzamete na zmenek ali preden se jih dotaknete.

Pomen izpuščanja ljudi

Zakaj moški zapustijo žensko, ki jo imajo radi?

9 znakov, ki ste v situaciji "prave osebe, ki je napačno"