13 subtilnih znakov, ki ste v nesrečni zvezi

Odnosi so zapletene stvari. Pravzaprav so ena redkih stvari v življenju, ki lahko s časom postane težja, še posebej, če partnerji niso pravi primerni za drugega, se nehajo potruditi ali padati v strupene vzorce. Glede na raziskave je 6 od 10 ljudi nesrečnih v trenutnem odnosu. Ko se odnos težaven, ponavadi delamo na njem, dokler se situacija ne spremeni. In v tem si prizadevanju za popravljanje stvari pogosto zamudimo znake nesrečne zveze.

Na začetku razmerja ste v fazi medenih tednov in vse je čudovito in živite v stanju čistega blaženosti. S časom, kot se pojavlja resničnost, evforija zbledi in vprašanja začnejo vzrejati svojo grdo glavo. Rečemo si: "To se zgodi", in res je. Nekateri pari lahko obvladujejo te grobe obliže in naredijo odnos. Toda včasih ni srečno do konca.

Zanikanje glede resničnosti vaše situacije vas lahko pusti ujeti v neizpolnjenem, brez vesele zveze. Da bi vam pomagali otresti tega zanikanja, vam prinašamo malo pogosto spregledane znake nesrečnih odnosov, v posvetovanju s trenerjem odnosov in intimnosti Shivanya Yogmayaa (mednarodno certificirano v terapevtskih načinih EFT, NLP, CBT, REBT), ki se specializira oblike svetovanja parov. Ponuja tudi vpogled v možne načine za razvrščanje takšnih vprašanj.

13 subtilni znaki nesrečnega odnosa

Kazalo

• 13 subtilni znaki nesrečnega odnosa
  • 1. Poskušate pobegniti drug drugemu
  • 2. Pogovor je umrl
  • 3. Ni seksa
  • 4. Otroci so razlog, da ste še skupaj
  • 5. Pogovori se spremenijo v konflikt
  • 6. Ne spoštuješ se več
  • 7. Nezdrave resolucije konfliktov
  • 8. Zaupanje izda
  • 9. Iščete potrjevanje zunaj razmerja
  • 10. V svojem odnosu se počutite osamljeno
  • 11. Do partnerja ste postali ravnodušni
  • 12. Vas mika, da bi se potepali
  • 13. Ljubosumni ste na vse
• Kako povedati partnerju, da ste nesrečni?
  • 1. Ugotovite, kaj vas zaradi nesreče
  • 2. Pomislite, kaj morate povedati, in bodite zelo pregledni
  • 3. Biti večja oseba
  • 4. Povejte jim, kaj mislite, da bo stvari izboljšalo
• Kaj storiti, ko je nesrečno v zvezi?
  • 1. Ocenite prednosti in slabosti
  • 2. Slog vedenja pritrditve
  • 3. Komunicirajte s svojo ljubljeno osebo
  • 4. Naučite se ljubezenskega jezika svojega partnerja
  • 5. Posvetujte se s svetovalcem
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Ko se težave pojavljajo v odnosih, jih vsi poskušamo rešiti. Toda včasih nismo tako uspešni pri naših prizadevanjih. Spravo si umivamo in upamo, da bo čarobno izginil s časom ali slabšim v nezdrave kompromise. Vendar so vprašanja, ki se raztezajo pod preprogo, le redko rešitev za karkoli. Ta dolgotrajna vprašanja pogosteje se razgrnejo in rastejo in okužijo celoten odnos, kar škodujejo popravilu.

Shivanya pravi, da je "biti nesrečen v razmerju v dolgih obdobjih izjemno škodljiv za odnos in sam. Oseba poje od znotraj. Ključnega pomena je prepoznati, da niste srečni v razmerju in se potrudite, da bi ga popravili takoj.”Torej, kako prepoznate, da niste srečni v zvezi? Tu je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni:

Za več vpogledov strokovnjakov se naročite na naš YouTube kanal.

1. Poskušate pobegniti drug drugemu

Ena prvih stvari, ki se zgodi, ko niste zadovoljni v zvezi, je, da nehate preživljati čas s partnerjem. Ko želi um podzavestno zapustiti nesrečno zvezo, nevede začnete zavračati partnerja. In ta zavrnitev v odnosu postane očitna v malenkosti.

»Raje bi preživeli čas s prijatelji kot s partnerjem. Ko od partnerja vidite klic ali besedilo, vas moti ali naredi nesrečnega, "pravi Shivanya," ne želite prevzeti njihovih klicev ali se odzvati na njihove klepete, in četudi to storite, ga poskušate dobiti opravljeno in znova s ​​čim prej. Morda boste celo začeli preživljati več časa v službi, ker se ne veselite več, da se odpravite domov k partnerju."

2. Pogovor je umrl

Patty in Sam sta se usedla na večerjo in skozi 45 minut, ki sta si delila obrok, nobena od njih ni izgovorila niti ene besede. In to je Patty osupnilo. Patty je imela rada dejstvo, da je bila njihova povezava tako močna, da jim nikoli ni zmanjkalo stvari. Kdaj se je ta tišina vklopila? Patty se je prvič v življenju začela spraševati, ali Sam ni bil vesel v svojem zakonu z njo.

Ko pridete v zvezo, je prvih nekaj mesecev zelo romantično. Zdi se, da vam ne bo zmanjkalo stvari, o katerih bi govorili. Toda s časom ta nagon zbledi. Če pa nimate ničesar povedati za več dni na koncu ali vse, o čemer govorite, je, kaj naročite za večerjo in kdo pobira otroke, potem so to znaki nesrečne zveze. Shivanyna pojasnjuje: "Normalno je, da se pogovori pravočasno zmanjšajo v zvezi, če pa ste prenehali sporočiti svoje potrebe, potem je to lahko problematično za odnos."

3. Ni seksa

Seks je zelo pomemben vidik odnosa. To je način, kako par pokaže naklonjenost drug drugemu in pomaga okrepiti njihovo vez. Normalno je, da kakovost in pogostost seksa s časom nihajo. Če pa opazite vzorec, v katerem vaš partner nenehno zanika seks ali odvrne kakršno koli fizično intimnost, potem je vsekakor zaskrbljujoče.

Za drastično padec fizične intimnosti med parom je morda več razloga. Lahko zato, ker ne dobijo zadovoljstva iz dejanja ali pa morda ne čutijo čustvene povezave. Kakor koli že, pomembno je, da se pogovorite, da ste na isti strani in poiščete načine, kako oživiti iskrico. Če se zdi, da je vaš partner nezainteresiran za popravljanje vašega brezhibnega odnosa, je to rdeča zastava, ki kaže na njihovo splošno nezadovoljstvo z odnosom.

4. Otroci so razlog, da ste še skupaj

Monotonija in dolgčas stalno sta postavljena v večini dolgoročnih odnosov in zakonskih zvez. Če pa je vaša povezava postala tako monotona, da se ujameš, da razmišljaš o tem, da bi se iz njega odpravila. Še bolj, če je to misel "jaz sem nesrečen v zvezi, ampak imam otroka". Potem ostanete v zvezi iz vseh napačnih razlogov.

V raziskavi, v kateri je sodelovalo 2000 poročenih parov, je 47% nesrečnih parov povedalo, da ostaneta skupaj zaradi otrok. Zlomljena poroka vpliva na otroka, če pa se dobro obnaša, ima lahko otrok priložnost v dobrem življenju. Kar večina ljudi ne razume, je to, da se soočamo s strupenim okoljem, saj je otroštvo lahko za otroka veliko bolj škodljivo.

Povezano branje: Če ostanete v nesrečni poroki z otroki?

5. Pogovori se spremenijo v konflikt

Eden glavnih znakov nesrečnega odnosa je visoka pogostost konfliktov. Argumenti se zgodijo v vsakem odnosu; celo zdravo je. To bo dokazalo, da nimate površnega odnosa. Če pa se vsak pogovor ali razprava spremeni v boj, potem je to zaskrbljujoče.

Ko je par že dolgo v nesrečni zvezi, se zamer drug proti drugemu začne nabirati, kar vodi v vedno več konfliktov. Pritožujete se nad najmanjšimi stvarmi, preglasno žveči, ona med hojo pobegne, pobere zobe ali ona preživi preveč časa v trgovini z živili. Tudi najmanjši od Quirkov postanejo sprožilec argumentov in bojev.

6. Ne spoštuješ se več

Videli ste ji noge dlakave in ona vas je razbijala pesmi. Ko ste v zvezi, ste na koncu priča vsem strani svojega partnerja. Naj bo to goofy stran, jezna stran ali celo ogabna stran. Če pa se znajdete, da gledate na vsako dejanje ali vedenje svojega partnerja, potem je to med znaki nesrečne zveze.

Shivanya pravi: „Spoštovanje vašega partnerja je eden najpomembnejših stebrov odnosa, brez njega, kakovost odnosa drastično pade in postane nezdrava."Ko je človek v zvezi nezadovoljen, vendar ne more oditi, lahko njihova enačba s pomembnim drugim hitro postane strupena. Čeprav je povsem naravno, da se v razmerju ne strinjate, če nenehno ponižujete in omalovažujete misli in mnenja vsake osebe ali v celoti ne upoštevate občutkov drug drugega, potem bi ta sovražnost lahko izhajala iz pomanjkanja sreče.

7. Nezdrave resolucije konfliktov

Megan, bralka iz Louisiane, je napisala Bonobologiji, ki je delila, da je na koncu svoje duhovitosti, ker je bila njena poroka na skalah in se je počutila obtičala. »Zavedam se, da nobena poroka ni popolna in moja ni drugačna. Kar me vznemirja, je, da vsakič, ko poskušam razpravljati o vprašanjih, s katerimi se srečujemo, na koncu igramo igro krivde in se spremeni v umazan boj. Vem, da sem v zvezi nezadovoljen, vendar imam otroka, zato ne morem oditi."

Na žalost je veliko žensk, kot je Megan. V takšnih odnosih se morata en ali oba partnerja spoprijeti s tehnikami nezdrave reševanja konfliktov, kot so hoja na argumentu, kamnitona, zmanjšanje njihove škode ali osvetlitev. Vse to lahko še poveča občutek nezadovoljstva in nesreče.

8. Zaupanje izda

Tukaj bodimo iskreni za minuto tukaj. Vsi smo se v nekem trenutku počutili negotovo v naših odnosih in smo se ukvarjali z dvomi o zavezanosti in ljubezni ali prihodnosti našega partnerja. Če pa se snetete po telefonu svojega partnerja, nalagate aplikacije, da spremljate, kam gredo, ali celo najamete nekoga, ki bo preiskal partnerjeve dejavnosti, potem se nedvomno ukvarjate z znaki nesrečne zveze in jih je treba resno premisliti Vaša odločitev, da ostanete. Študije pravijo, da pomanjkanje zaupanja v romantičnega partnerja poslabša težave v zvezi.

Zaupanje se pojavlja, ko se utrudite, kako se odnos nadaljuje. To je lahko posledica pomanjkanja vere vase ali pa ste v partnerju opazili nekaj novih vedenjskih vzorcev. Shivanya poudarja: "Mi smo ljudje in obstajajo časi, ko se ne počutimo preveč prepričani v stvari. Vendar pa namesto, da bi prišli do dna težave, nenehno obtožujete svojega partnerja, da brez razloga vara, potem lahko za svojega partnerja zelo travmatizira.”Kakor koli že, vprašanja zaupanja nikoli ne bodo dobro.

9. Iščete potrjevanje zunaj razmerja

Razmerje je vse v deljenju radosti in žalosti vašega življenja. Biti ljubljen in negovan ter biti sprejet za to, kdo ste. Ko človek v svojem odnosu ne more najti tega udobja, začnejo iskati to ljubezen in sprejemanje zunaj. Biti v nesrečni zvezi lahko postane prostor za tretjino, da pride v enačbo.

Lahko je v obliki zaupnika, ki mu zaupate najgloblje želje ali z nekom, s katerim se ležerno spogledujete, in išče njihovo spoštovanje in odobritev. Lahko se začne kot neškodljivo spogledovanje, vendar obstaja osnovno nezadovoljstvo, zaradi česar se obrnete na druge. Če ostane brez nadzora, vas lahko pusti, da se spopadete z neuspehom nezvestobe, zaradi česar lahko že tako nesrečno razmerje nemogoče.

10. V svojem odnosu se počutite osamljeno

Osamljenost nima nobene zveze s številom ljudi okoli vas. Eden je lahko osamljen v množici. Morda ste obkroženi s prijatelji in družino ter ljudje, ki vas imajo brezpogojno radi, in tudi takrat bi lahko bili osamljeni.

Ko se človek počuti neznano in nevidno, se začnejo počutiti neobvladljive. Ko je človek v nesrečni zvezi, vendar ne more oditi, jim je treba davek, zaradi česar se v odnosu počutijo osamljene in zamerljive do svojega partnerja.

Povezano branje: 7 znakov osamljenosti v razmerju in kako se spoprijeti

11. Do partnerja ste postali ravnodušni

Po eni strani so nenehni konflikti znaki nesrečnega odnosa. Po drugi strani pa tudi argument v razmerju ni velik problem. Ko dve osebi živita skupaj, morata biti konflikta. Boste imeli razprave, ki vodijo do nesoglasij, ki se posledično spremenijo v ogrevane argumente.

Če vi in ​​vaš partner nimate nobenih konfliktov, to pomeni, da sta ena ali oba podzavestno obupala nad odnosom do te mere, da v vaših interakcijah ni globine in ste se začeli jemati za samoumevno. In to pomanjkanje globine vas ne moti več. Ste postali ravnodušni drug do drugega.

12. Vas mika, da bi se potepali

Po raziskavi 70% ljudi vara, ker so v zvezi nesrečni. Včasih, ko človek ne more zapustiti nesrečne zveze, bi lahko začeli sanjati o dneh, ko so bili nekoč samski. Lahko celo stopijo v stik s starim plamenom ali bivšim iz nostalgije. Pogrešajo navdušenje in strast novega odnosa. Včasih se zataknejo v zanki tega, kar bi lahko bilo. Na žalost so te situacije lahko zelo zapletene. Ker ima oseba večje možnosti, da zdrsne.

13. Ljubosumni ste na vse

Ko se zataknete v nesrečni zvezi in ne morete oditi, je veliko osnovnih zamere. In ko ga ne morete spustiti, se ponavadi postavite kratkotrajne in cinične. Začnete primerjati svojo situacijo z ljudmi okoli vas in zdi se, da so vsi srečni v njihovem odnosu, zaradi česar ste ljubosumni.

Ko je človek v njunem odnosu zelo frustriran, se ne more izvleči iz primerjalne pasti in lahko pozabi, da vse, kar bleščice niso zlate. Morda ne bodo mogli videti, da se vsi tam pari ukvarjajo s svojim lastnim naborom težav. To dodaja njihov občutek nezadovoljstva, zato jim otežuje spopadanje z resničnostjo njunega odnosa

Kako povedati partnerju, da ste nesrečni?

Biti v nesrečni zvezi ni smrtna obsodba za vašo povezavo. Če pa ostane nerešeno, je lahko zelo dobro. Ko ste nezadovoljni s tem, kako napreduje vaš odnos, je najbolje, da se s partnerjem pogovorite o tem, tako da lahko skupaj delate, da rešite težavo. Tukaj je, kako lahko zadevo pospravite s partnerjem:

1. Ugotovite, kaj vas zaradi nesreče

Še preden greš naprej in poveš partnerju, da si nesrečen, je pomembno ugotoviti, kaj se počutiš tako. Ali menite, da ne preživite dovolj časa drug z drugim in zdaj se vaše valovne dolžine ne ujemajo? Ali se zdi, da so se vprašanja intimnosti pravkar poslabšala ali se je življenje od prihoda otroka spremenilo, in zdaj se vam zdi, da je najbolje, da pustite nesrečno zvezo? Če veste, kaj moti, boste tako olajšali iskanje rešitve.

2. Pomislite, kaj morate povedati, in bodite zelo pregledni

Ta pogovor je ena najtežjih stvari, ki jih boste morali storiti. Zato pomislite, kaj boste povedali, preden to rečete. Takšne zadeve so lahko zelo občutljive in se morate zelo zavedati občutkov svojega partnerja. Medtem ko je počutje zelo pomembno, je tudi enako pomembno, če sem iskren in pregleden, kaj vas moti. Vaš partner mora razumeti, s čim se spopadate, s katerim se spopadate, preden jo oba odpravite, da jo rešite. V nasprotnem primeru se bodo vprašanja še naprej gnela.

Povezano branje: 5 načinov, kako biti iskren do sebe, vam bo pomagal bolje razumeti svoj odnos

3. Biti večja oseba

Nihče ne mara slišati, da njihov partner ni vesel v njuni zvezi. Torej, ko nadaljujete in poskušate razpravljati o tem, obstaja možnost, da vas bo vaš partner lahko izmuznil. Lahko projicirajo na vas in rečejo nepopustljive stvari. Zelo pomembno je zapomniti, da ta gneča prihaja iz mesta bolečine. Bodite potrpežljivi in ​​ko se stvari ohladijo, si lahko prizadevate za ločljivost.

4. Povejte jim, kaj mislite, da bo stvari izboljšalo

Govori se, če lahko zapišete težavo, polovica je že rešena. Če veste, kaj vas moti in imate idejo, kako je mogoče razviti, se pogovorite s partnerjem.

Kaj storiti, ko je nesrečno v zvezi?

Zdaj, ko ste prepoznali znake nesrečne zveze in se o tem pogovarjali s svojim zakoncem, bi bil naslednji korak ugotoviti, kaj je v zvezi s tem. Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati med delom na odnosu.

1. Ocenite prednosti in slabosti

Shivanya pravi: "Prva stvar, ko se zavedaš, da si v svoji zvezi nezadovoljen, je, da našteje prednosti in slabosti, da ostaneš skupaj.”Pomaga vam oceniti svoj odnos in razloge, ki ste se na prvem mestu zbrali. Če profesionalci odtehtajo slabosti, je bolje delati na odnosu, da bi bil boljši. Če pa slabosti odtehtajo prednosti, je morda čas, da jo pokličete.

2. Slog vedenja pritrditve

Oseba razvije svoj slog navezanosti med 7. in 11. letom starosti. In ta slog navezanosti vpliva na vse njihove odnose z odraslimi. Shivanya predlaga: "Pomembno se je naučiti slog navezanosti partnerja, pomagalo vam bo razumeti, zakaj se vaš partner v vašem odnosu obnaša tako, kot to počnejo."

3. Komunicirajte s svojo ljubljeno osebo

Pomen komunikacije ni mogoče dovolj poudariti. Če ste v svoji zvezi nezadovoljni, se o tem pogovorite s partnerjem. Delite svoje pomisleke in zaskrbljenost, jim omogočite, da povedo svoj kos in se osredotočijo na usklajen in usmerjen pristop. Besede imajo moč vzpostaviti ali prekiniti odnos. Uporabljajte jih pametno.

Povezano: Strokovni pogovori o 9, ki jih potrebujejo pari komunikacijske vaje

4. Naučite se ljubezenskega jezika svojega partnerja

Poleg tega, da se učite partnerjevega stila vedenja, morate poznati tudi ljubezenski jezik svojega partnerja. Medtem ko prvi govori o načinu, kako človek oblikuje vez z vami, slednji govori o načinu, kako človek rad pokaže in prejema naklonjenost. Izražanje ljubezni v ljubezenskem jeziku partnerja lahko pomaga premostiti vrzeli v vašem odnosu. Hkrati lahko pomaga pri gojenju zavedanja o njihovih potezah ljubezni in naklonjenosti.

5. Posvetujte se s svetovalcem

Svetovalec vam bo pomagal razumeti vzorce vedenja, ki škodujejo odnosu, in ugotoviti pot, da jih premagate. Pomagali vam bodo, da pridete do osnovnega vzroka težav v vašem odnosu in krmarite po neurejenem občutku, ki prihaja z njimi. Včasih je vse, kar je potrebno za reševanje odnosa, malo sveže perspektive.

Spletna terapija Bonobology Svetovalcev je mnogim ljudem pomagala, da se nadaljujejo po negativnem odnosu. Ne glede na vašo situacijo, bo dobro vedeti, da obstaja pomoč, na katero lahko računate. Pomoč je vedno na voljo tukaj.

Ključni kazalci

• Običajno je, da dolgoročna razmerja zadenejo grobo zaplato, če pa ste bili v zvezi nezadovoljni, potem morate priti do dna vprašanja
• Pogovorite se s partnerjem in bodite pregledni, kako se počutite in potrpežljivo pomagajte partnerju
• Pogovor s svetovalcem vam bo pomagal in vaš partner, da pripravite rešitev za vaše težave

Ni nobenega zagovarjanja dejstva, da odnosi potrebujejo delo. In odnos, s katerim se soočajo grobi obliž, zaradi katerega so ljudje nesrečni, je veliko pogostejši, kot bi radi priznali. Obstaja samo ena od dveh stvari, ki jih lahko naredi človek, ko njun odnos doseže to točko. Bodisi delajte na tem. Ali končajte.

Pogosta vprašanja

Biti zaljubljen je drugačen od ljubezni nekoga. Zaljubljenost je evforija, ki jo je vaša izkušnja na začetku odnosa; res je opojno, a tudi minljivo. Po drugi strani pa ljubezen do nekoga skrbi za človeka, tudi ko ni najboljša različica sebe. Ljubiti nekoga je trajnejši.
Ljubiš nekoga, kot je, dobro, slabo in grdo. Morda niste veseli, kaj je postalo vaše razmerje, vendar to ne pomeni, da nehate skrbeti za svojega partnerja.

Ko razmerje zadene grobo zaplate, lahko naredite eno od dveh stvari, bodisi delate na njem ali ga končate. Odnosi se trudijo, in ko ste v to vložili toliko časa, truda in čustev, je lahko spuščanje res težko.
Vendar je enako škodljivo, če povlečete odnos mimo njenega datuma izteka. Ocenite svojo situacijo, če se zavedate, da je vaš partner vreden, potem shranite odnos na vse. Če pa menite, da je vaš odnos na točki, ki se ne vrne, potem je najbolje, da se spustite.

Če ste se odločili, da končate zvezo, potem je čas, da se pogovorite s partnerjem. Boleče bo, vendar ne vzpostavite lažnega upanja samo za lajšanje bolečine. Upanje, da se bodo stvari lahko izboljšale, le da veste, da je vse zaman bolj boleče.
Ko se razbije, prerežite vse vezi s partnerjem, vsaj za nekaj časa. In v tem času se osredotočite nase. Nepomembno za dejstvo, ali ste bili tisti, ki ste se razbili ali vaš partner, so razpadi težki na obeh. Vzemite si ta čas, da ozdravite.

Kako se spoprijeti z odmorom v razmerju - 7 pravil

15 znakov združljivosti odnosov med vami in partnerjem

23 malenkosti, da bo vaš porok vsak dan močnejši