15 Prednosti svetovanja parov LGBTQ

V tem članku

• Kaj je svetovanje parov LGBTQ?
• Kako je svetovanje LGBTQ edinstveno
• 15 Prednosti svetovanja LGBTQ
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

Svetovanje parov je lahko koristno za reševanje več težav, vključno s pogostimi konflikti, komunikacijskimi težavami in razlikami v perspektivi v dolgoročnem odnosu. Svetovanje za pare LGBTQ je lahko koristno za istospolne pare, saj ta oblika svetovanja obravnava edinstvene potrebe teh parov.

Kaj je svetovanje parov LGBTQ?

Na nek način je svetovanje LGBTQ parov tako kot vsaka druga oblika svetovanja. Pari, ki se identificirajo kot lezbijka, gej, biseksualec, transspolni ali queer, lahko iščejo svetovanje za komunikacijske težave, depresijo, tesnobo ali nesoglasja.

Po drugi strani pa je lahko nekaj življenjskih težav, ki so edinstvene za svetovanje parov LGBTQ:

• Skrbi zaradi spolne disforije
• Pomoč pri obdelavi vprašanj, povezanih s spolom ali spolno identiteto
• Težave, povezane s stigmo v službi, šoli ali znotraj družine
• Obvladovanje diskriminacije ali zlorabe zaradi spola ali spolne identitete

LGBTQ prijazni terapevti so edinstveno usposobljeni za pomoč parom, da se spopadejo z zgornjimi vprašanji, povezanimi z njihovo spolno in spolno identiteto, poleg tega, da lahko pomagajo parom pri soočanju s težavami, ki se pojavljajo v vsakem odnosu, kot so težave s komunikacijo ali upravljanjem konfliktov.

Kako je svetovanje LGBTQ edinstveno

Medtem ko lahko pari LGBTQ prihajajo na svetovanje iz istih razlogov, kot to počnejo heteroseksualni pari, je na nek način svetovanje LGBT parov edinstveno. Na primer, pari LGBTQ lahko doživijo stigmo, diskriminacijo, zatiranje in zlorabe, kar lahko prispeva k čustvenim težavam, ki se pojavijo v odnosu.

Terapija z istimi spolnimi pari lahko pomaga tudi tem parom, da se spopadejo z vprašanji, kot so družinski konflikt, povezan z njunim statusom odnosov, zavrnitev vrstnikov in spopadanje z reakcijami drugih med postopkom prihajanja.

LGBTQ pari lahko doživijo nekatere enake borbe kot heteroseksualni pari, toda zaradi predsodkov in stereotipov se lahko ti pari soočajo tudi z edinstvenimi izzivi. Na istih spolnih svetovalnih sejah lahko pari LGBTQ obdelujejo izzive, ki prihajajo skupaj z manjšinskim stresom.

Manjšinski stres se nanaša na psihološko stisko, povezano s tem, da je član manjšine skupine, kot je populacija LGBTQ. Te skupine se lahko soočijo s krivicami, kot je homofobija, kar ustvarja dodatne izzive za pare LGBTQ.

Povezano branje: 30 gejevskih ciljev za zdrav odnos

15 Prednosti svetovanja LGBTQ

Torej, zakaj bi iskali svetovanje v odnosih z LGBTQ? Obstajajo številne prednosti, povezane s svetovanjem parov. Spodaj jih spoznajte približno 15.

1. Dostop do potrditvenega okolja

Večje družbe imajo lahko stereotipne in včasih zatiralske načine odzivanja na člane LGBTQ skupnosti, kar je lahko precej škodljivo za duševno zdravje, fizično počutje in odnose. Delo z LGBTQ terapevtom v svetovanju parov vam omogoča dostop do nekoga, ki potrjuje, namesto da zavrača vašo identiteto.

2. Prejem storitev, ki so bile informirane z LGBTQ

LGBT svetovanje zagotavljajo usposobljeni strokovnjaki, ki so obveščeni o LGBTQ kulturi, in vedo, kaj pomeni biti del te skupine.

Ne bo vam treba zanikati ali skrivati ​​vidikov sebe, niti vam ne bo treba skrbeti, da bi cenzurirali, kaj govorite; Vaš terapevt bo razumel in sprejel vašo identiteto.

3. Sposobnost biti pristno glede svojih izkušenj

LGBTQ prijazni terapevti vam omogočajo, da ste pristni glede svojih izkušenj v vašem odnosu in življenjskih izkušnjah, ki jih prinesete na mizo. Morda ste navajeni prejemati negativno presojo drugih, vendar to ne skrbi, ko s partnerjem iščete terapijo z LGBT parov.

4. Priložnost za boj proti stigmi

LGBTQ pari se bodo morda morali spoprijeti s stigmo, kar lahko negativno vpliva na njihove odnose. Svetovanje parov je primerno za premagovanje učinkov stigme in učenja, kako se zdravo spoprijeti.

5. Reševanje družinskih vprašanj

LGBTQ svetovanje omogoča reševanje družinskih vprašanj, ki vplivajo na vas in vašega partnerja. Morda ste doživeli zavrnitev svojih izvornih družin ali morda prinesete izkušnje iz svojega družinskega sistema, ki vplivajo na vaš odnos.

Ne glede na to je, svetovalec LGBTQ vam bo pomagal obdelati ta družinska vprašanja, da okrepite vaš odnos.

6. Premagovanje internalizirane sramote

LGBTQ pari se lahko borijo z internalizirano sramoto, povezano z njihovo spolno usmerjenostjo in identiteto. Svetovalna zasedanja so lahko prostor za reševanje tega internaliziranega sramu, tako da ne bo več takšnega oprijema vašega vsakdanjega življenja.

7. Upravljanje vlog in pričakovanj spola

Nesoglasja glede vlog in pričakovanj so lahko v vsakem odnosu vir prepiranja. Na primer, par se mora odločiti, kako ravnati s financami, kdo bo poskrbel za opravila in kako bodo razdeljene odgovornosti za varstvo otrok.

Tema vlog in pričakovanj je pogosta pri svetovanju parov LGBTQ, terapevt, ki je specializiran za delo s to populacijo, pa vam lahko pomaga pri učinkovitem dialogu glede teh vprašanj.

8. Izboljšana tesnoba, depresija in travma

Terapevt LGBTQ vam lahko pomaga pri reševanju težav z duševnim zdravjem, kot so tesnoba, depresija in travma.

9. Zdravljenje za spolne težave

Svetovanje za gejevske pare je varna nastavitev za raziskovanje spolnih težav, kot so razlike v stopnjah želje in spolnih preferenc. Svetovalec, ki je specializiran za pare LGBTQ, je občutljiv na edinstvene izzive, s katerimi se lahko soočajo ti pari v smislu spolne intimnosti.

10. Podpora za prehod

En izziv, ki se lahko pojavi za pare LGBTQ, je odločitev enega partnerja za prehod iz svojega rojstnega spola na spol, s katerim identificirajo. LGBTQ terapevt lahko pomaga parom pri obdelavi tega prehoda.

11. Čustvena podpora za "izhod iz omare"

Proces izida je lahko za pare LGBTQ težaven, še posebej, če so začeli odnos, vendar se tesna družina in prijatelji še ne zavedajo svoje identitete. Terapevt lahko pomaga pri postopku prihajanja.

12. Obvladovanje različnih stopenj "zunanjega"

Eno vprašanje, ki se lahko pojavi v istospolnih parih, je situacija, v kateri je en član para "zunaj", drugo pa ni. Podobno je lahko en član odnosa bolj "zunaj". Svetovalec lahko pomaga parom pri obdelavi tega neskladja.

13. Ukvarjanje z učinki drog in alkohola

Zloraba substanc lahko negativno vpliva na vsak odnos, vključno z odnosi parov LGBTQ. Svetovanje lahko pomaga parom, da premagajo zlorabo snovi in ​​učinek, ki ga ima na odnos.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o tem, kako se odvija odvisnost:

14. Upravljanje vprašanj starševstva

Starševstvo kot LGBTQ par ima številne enake izzive, s katerimi se srečujejo heteroseksualni pari, in nekaj edinstvenih izzivov. Na primer, starši LGBTQ lahko doživijo diskriminacijo in otroci lahko trpijo zaradi teh učinkov. Svetovanje lahko pomaga parom pri upravljanju.

15. Reševanje vprašanj religije in duhovnosti

Svetovanje za pare LGBTQ lahko pomaga tudi parom, da se spopadejo z vprašanji, povezanimi z religijo in duhovnostjo. Na primer, istospolni pari se lahko v cerkvi soočijo s stigmo in diskriminacijo. Prav tako imajo koristi od pomoči terapevta za predelavo izzivov identitete in reševanje vprašanj, povezanih z življenjskim namenom in smislom.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Odgovori na naslednja vprašanja so lahko koristni tudi, če gledate svetovanje parov LGBTQ:

• Ali je terapija gejevskih parov draga?

Stroški istospolnega svetovanja parov bodo odvisni od vrste storitev, ki jih iščete, števila svetovalnih sej, ki se jih udeležite, in ne glede na to, ali lahko zavarovanje uporabite za kritje stroškov sej ali ne.

Številni zavarovalni programi pokrivajo svetovanje, če je to potrebno, tako da, če en član para išče zdravljenje depresije, lahko zavarovanje krije nekatere vaše stroške. Če zavarovanje ne krije sej, se lahko stroški razlikujejo glede na to, kje živite, in strokovno znanje svojega svetovalca.

Lahko pridete do plačilnega načrta, da bodo stroški, ki niso v žepu, bolj obvladljivi.

• Kateri so izzivi, s katerimi se soočajo pari LGBTQ?

LGBTQ pari se lahko soočajo s številnimi enakimi izzivi, s katerimi se srečujejo heteroseksualni pari, vključno s razpadom komunikacije, stalnimi konflikti, različnimi stopnjami spolne želje, starševskimi izzivi in ​​finančnimi težavami.

Poleg teh izzivov se lahko pari LGBTQ soočajo z diskriminacijo, zatiranjem, manjšinskim stresom, internaliziranim sramom, stigmo in težavami, ki izhajajo iz omare ali se spopadajo s spremembo spola. Vsa ta vprašanja najbolje obravnavajo LGBTQ prijazni terapevti.

Končni odvzem

Če se soočate z izzivi v vašem razmerju in ste član skupnosti LGBTQ, obstajajo storitve, ki ustrezajo vašim potrebam.

Terapevti, ki potrjujejo LGBTQ, dobro poznajo kulturo te skupnosti in so se pripravili na reševanje vprašanj, kot sta diskriminacija in stigma. Danes se obrnite na lokalni svetovalni center in se pozanimajte o storitvah za pare LGBTQ.

Internetno iskanje ponudnikov terapije vam lahko pomaga tudi pri iskanju storitev svetovanja parov LGBTQ parov. Nekatere storitve spletne terapije ponujajo celo terapijo, ki je posebej prilagojena potrebam parov LGBTQ.