15 enostavnih načinov za več odgovornosti v odnosih

Odgovornost v odnosih je potrebna za gradnjo zdravih odnosov, kar je tudi dokaz, da vam lahko zaupate. V tem članku se boste naučili, kako biti bolj odgovoren.

Prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja v odnosu in priznanje učinkov svojega vedenja in odločitev kaže, da imate občutek nadzora nad svojim življenjem. Prav tako odraža, da ste verodostojna oseba, in vaša moč značaja nikakor ne morete dvomiti.

Da bi imeli najbolje razmerje, razen če razglasita ljubezen drug do drugega, se morata obe strani zavestno truditi, da bi bili pregledni, pošteni in pripravljeni zaupati drug drugemu.

Preden se poglobite, kako biti bolj odgovoren v odnosu, je pomembno vedeti, kaj pomeni odgovornost.

Kaj pomeni odgovornost v odnosu

Odgovornost je pripravljenost sprejeti odgovornost za svoja dejanja, besede in občutke. Ko prevzamete lastništvo in sprejmete odgovornost za vsako od svojih dejanj v razmerju, postane vaš partner zelo enostavno zaupati in je odvisen od vas.

Poznavanje, kako biti odgovoren v odnosu, pomaga pri vzpostavljanju donosnih odnosov z drugimi. Vključuje prepoznavanje učinkov vašega vedenja na partnerja in odnos ter sprejemanje odgovornosti zanj.

Odgovornost v odnosih je lahko težka, toda s temi enostavnimi načini se lahko naučite biti bolj odgovorni in če nekoga odgovarjate.

15 enostavnih načinov, kako biti bolj odgovoren v zvezi

Odgovornost v odnosih v nekaterih odnosih ni vedno lahka, zlasti tisti z zapisi varanja, nezvestobe in podobno.

To bi lahko bil prekinitev dogovora za tiste s partnerji, ki ne prevzamejo odgovornosti za svoja dejanja, če sprejmejo svoje napake in lastništvo, kar nenehno ogroža odnos v nevarnosti.

Zdaj, ko veste, kaj pomeni odgovornost v odnosih, so tukaj enostavni načini, kako biti bolj odgovoren sebi in načini, da nekoga odgovarjate v razmerju.

1. Naredite samoocenje in pregledovanje sebe

Samoocenjevanje sebe prinaša samozavedanje, kdo ste v resnici.

Če želite biti odgovorni v zvezi, morate oceniti svojo osebnost, da se zavedate svojih občutkov in čustev.

Ko se ukvarjate s samoocenjenostjo, odraža vaše najbolj prirojene lastnosti, vedenja, vrednote in preference. To vam pomaga, da se zavedate sebe, veste, kaj vas sproži in kako se odzvati in se ne odzivati ​​na vprašanja o odnosih.

Ni dovolj, da se zavedamo. Najbolje bi bilo, če bi pregledali svoje besede in dejanja, da bi vizualizirali njihov vpliv na partnerja in odnos.

Kako biti bolj samozavesten v odnosih? Oglejte si ta video.

2. Zastavite si cilje, da se izboljšate

Ena stvar je zavedati, kako lahko vaše besede in dejanja vplivajo na vaš odnos. Druga stvar je iskati načine, kako se izboljšati, še posebej, če vaše vedenje negativno vpliva na vašega partnerja.

Odgovornost v odnosih zahteva, da napišete vedenja, na katerih ste pripravljeni delati, tako da si postavite pameten cilj, da vam jih pomaga doseči. Odgovornost v ljubezenskih odnosih je skupno prizadevanje obeh strani, da se še naprej izboljšujeta, da bi bila bolj odgovorna.

Povezano branje: Kako izboljšati samozavest v odnosih?

3. Odpravite se z igro krivde

Partner, ki je odgovoren za svoja dejanja in prevzame lastništvo nad tem, kar so storili narobe.

Ko svojega partnerja krivite za vse, kar se dogaja v vašem razmerju, vendar nočete videti vašega prispevka kot del vprašanja, bodite prepričani, da se odpravite na uničenje odnosa.

Eden od znakov, ki kažejo, da ne prevzemate odgovornosti za svoja dejanja v razmerju, se vključi v krivi igro, kar ni zdravo, da bi odnos uspeval. Torej je odgovornost v odnosih potrebna za zdravo razmerje.

4. Nauči se opravičevati

Napake so neizogibne in nihče ni popoln. Kljub temu vaša sposobnost sprejemanja osebne odgovornosti za svoje napake in se zanje opraviči v razmerju.

Preden rečete, da si prizadevate za večjo odgovornost v razmerju, morate sprejeti in se ukvarjati s tem, kar ste storili, in se iskreno opravičiti, kjer je potrebno.

To bo spodbudilo partnerja, da vam odpusti, saj boste v celoti vedeli, da ste uresničili svoje napake in ste pripravljeni spremeniti. Tako je, kako se odgovarjati v razmerju in tudi partnerja prevzeti odgovornosti.

5. Biti odprti in prozorni

Če želite biti bolj odgovorni v razmerju, je treba biti odprt in pregleden.

Če ste zavezani spreminjanju tistih vedenj, zaradi katerih se na določen način reagirate do partnerja, morate biti odprti in jasni o njih, da vas bo partner bolje razumel in zakaj se obnašate tako kot vi.

Če ste odprti in jasni s partnerjem, kako se počutite, je eden od načinov, kako lahko v odnosih prevzamete več odgovornosti. To vam bo pomagalo, da vas ne boste razumeli in prehitro presodili, ker se vaš partner popolnoma zaveda, kaj se dogaja z vami.

Povezano branje: 11 Skrivnosti za izboljšanje preglednosti v razmerju

6. Bodite odprti za smiselni kompromis

V vsakem zdravem odnosu je kompromis neizogiben.

Vaša sposobnost, da s partnerjem dosežete soglasje o nekaterih vprašanjih v vašem odnosu.

Ali želite biti bolj odgovorni? Potem moraš biti odprt za kompromis.

Po besedah ​​dr. Claudia Six, ogrožanja odnosa je način, kako se medsebojno podpirati. Zaradi tega se vaš partner počuti ljubljenega, pomembnega in cenjenega, ker si prizadevate za doseganje enega cilja, ne kot nasprotnik, ampak kot ekipa, da bi koristil odnosu.

7. Biti zavezan svojim besedam

Ena stvar je nekaj povedati, in to je še ena stvar. Ko rečete, kaj mislite, in mislite na to, kar govorite, vam bodo ljudje verjetno zaupali, da ste postavili vaše besede, še posebej, če se vaša dejanja ujemajo z vašimi besedami.

Kako pogosto spremljate svoje obveznosti do sebe in partnerja, boste ugotovili, ali vam lahko zaupate.

Odgovornost v odnosih pomeni prevzemanje odgovornosti za vaše besede in dejanja; Zavzeti se za svoje besede je eden od načinov, da pokažete, da ste odgovorni.

8. Pridobite povratne informacije od partnerja

Iskanje povratnih informacij od partnerja o tem, kaj počnete pravilno ali narobe v razmerju, vam bo pokazalo, kako osebo prevzeti odgovornost. Prav tako vam pomaga, če njihove besede in dejanja ovirajo ali izboljšajo odnos.

To je značilno za to, kar se zgodi v odnosu, kjer se en partner bori s tem, da je odgovoren za svoje občutke, besede in dejanja, vendar pričakuje.

9. Upoštevajte perspektivo svojega partnerja

V odnosih je nekaj o odgovornosti, zaradi česar se v tem odnosu ukvarjajo z obema stranema. Gre za to, da imate nekaj čustvene inteligence, da bi razumeli, zakaj se oba obnašate in ravnate na poseben način in način.

Včasih se partnerjev pogled na določeno vprašanje razlikuje od vašega.

To ni čas, da se jim odločimo proti njim, ampak da vidimo stvari z njihove perspektive, tako da bi bili sočutni, da bi videli, kako bi ravnali, če bi bili v njihovih čevljih.

Povezano branje: Kako lahko gledanje stvari z vidika partnerja poveča vašo ljubezen

10. Ne pretirano

Če želite biti bolj odgovorni v razmerju. Zakaj se zavezujete, s katerimi se ne morete sestati? Preden se zavežete, bodite prepričani, da so to, kar lahko storite.

Zato je pomembno, da svoje besede ocenite s svojimi dejanji, saj veste, da lahko prekomerne možnosti privedejo do prevelikih pričakovanj, kar pogosto vodi do razočaranja.

Če težko izpolnjujete svoje zaveze do svojega pomembnega drugega in ljudi okoli vas, preverite, ali se še niste pretiravali.

11. Prepoznati svojo vlogo

Prevzemanje odgovornosti v odnosih bo enostavno le, če vam bo jasno, za kaj ste odgovorni.

Dokler ne poznate svoje vloge in kaj od vas pričakuje partner, boste vedeli, ali je tisto, kar počnete, pravilno ali narobe, da se odgovarjate.

Če ne veste, za kaj ste odgovorni, lahko ustvarite zmedo, povzročijo izgubo osredotočenosti in nimajo odgovornosti v odnosih.

12. Poiščite strokovno pomoč

Partner, ki razmišlja o napredovanju, ki resnično želi svoj odnos, da raste in postane uspešen.

Vključevanje strokovnega svetovalca za analizo in prepoznavanje teh vedenj vam lahko pomaga, da prevzamete odgovornost za tisto, kar počnete pravilno ali narobe v razmerju.

13. Naj bodo odgovornost prednostna naloga

Odnos ni oddaja za eno osebo; Tango trajata dva. Pri tem, da je odgovornost prednostna naloga v vašem odnosu, morate narediti korak nazaj, pomisliti, kako ste prispevali k dogajanju v vašem odnosu, in poiščite načine za spremembe.

Odgovornost v odnosih povečuje vašo sposobnost, da se odgovarjate in vam pokaže, kako lahko partnerja prevzamete odgovornega, s čimer ustvarite zdravo okolje za vas in vaš partner v odnosu.

14. Učinkovito upravljajte svoj čas

Pomen upravljanja s časom ni mogoče preveč poudarjati pri prevzemu odgovornosti v odnosih. Upravljanje časa je lahko težko, vendar lahko čas učinkovito upravljate z disciplino.

Recimo, da zlahka pozabite na datume, še posebej tiste, ki so pomembni za vas, partnerja in vaš odnos. V tem primeru lahko uporabite orodja za čas, načrtovanje in zapomnitev pomembnih datumov. To je tisto, za kar je odgovornost v ljubezenskih odnosih.

15. Naučite se odzivati ​​in ne odzivati

Glede prevzema odgovornosti v odnosih se morate naučiti odzivati ​​na vprašanja, ki jih imate s partnerjem, namesto da se odzovete.

Če se odzivate na to, kar se zgodi v vašem odnosu, vam omogoča, da razmišljate skozi situacijo, preden kaj poveste.

Kljub temu, ko reagirate, si morate vzeti čas za analizo situacije pred delovanjem, kar lahko poslabša situacijo.

Če se naučite biti mirni, in analizirati, kaj se dogaja v vašem odnosu, preden se odzovete, imate možnost, da ne postanete obrambni, in to vam bo pomagalo, da boste bolj odgovorni.

Povezano branje: Odgovorite se ne odzivajte na svoje misli in občutke

Odvzem

Zakaj bi nekoga odgovarjal, ko niste? Partnerji, ki v odnosu prevzamejo odgovornost, vedno upoštevajo, kaj morajo storiti, da rešijo situacijo in izboljšajo odnos.

Recimo, da želite biti bolj odgovorni v svojem odnosu. V tem primeru morate s partnerjem komunicirati o tem, kako se počutite, izogibajte se igranju žrtve in se opravičiti za to, kar ste storili narobe. Če želite izvedeti več o tem, kako imeti bolj zdravo in srečnejšo zvezo, se udeležite tečaja.