15 stavkov, ki bodo razpršili argumente s partnerjem

Ni popolnega odnosa. Vsi gredo skozi grobe oblike neželenega nerazumevanja, na vrhu, ki so na vrhu, ki kričijo, in na videz neskončno prepiri. Morda se sliši čustveno naporno, vendar je neizogiben del vsakega odnosa.

Učenje Kako razpršiti argumente je morda najboljši način za zmanjšanje čustvenega vpliva, ki ga imajo ti konflikti na nas. Ker bodimo iskreni tukaj. Argumenti so včasih preveč, da bi se jim lahko obvladali, in se jim želimo v celoti izogniti, vendar ne moremo, ker bi še bolj škodovali odnosu.

Ali je normalno, da imajo pari argumente?

Argumenti se občasno pojavljajo. Ne pozabite, da ste v odnosu dva različna, in nesporazumi in konflikti so neizogibni. Večino časa se pojavljajo zaradi želje po spremembi, bodisi v vedenju vašega partnerja ali celotnega odnosa.

Vendar vedno upoštevajte, da konflikti in argumenti ne gre za to, kdo zmaga in izgubi. Vse gre za to, da pridete do rešitve. Ker se lahko na koncu strinjate s skupno resolucijo, da se boste vi in ​​vaš partner počutili bolje, vaš odnos pa bi postal tudi močnejši.

In tako je cilj vsakega argumenta, da se ne napadejo in zrušijo ali poškodujejo drugo osebo z uničevalnimi besedami. To bi samo še povečalo toploto argumenta. Najboljši način je uporabiti pozitivne in spodbudne besede za gojenje bolj zdravega načina spopadanja z argumentom.

Povezano branje: Kako ravnati z argumenti odnosov: 18 učinkoviti načini

15 stavkov, ki bodo razpršili argumente s partnerjem

Ko je s partnerjem nesporazum, je enostavno biti jezen in frustrirano, pogosto pa je veliko lažje kričati in incinirati naše točke. Vendar ne samo, da bo to poslabšalo situacijo, ampak vas bo tudi pozneje izčrpalo. Če se želite soočiti s konfliktom, ne da bi imeli tako negativne izkušnje, je tukaj nekaj stavkov, ki jih boste morda želeli poskusiti:

1. "Povej mi, kaj zdaj čutiš"

Učenje Kako razpršiti argument je težavno. Včasih, ko smo sredi ogretega argumenta, ponavadi ignoriramo občutke drug drugega in se osredotočimo na svoje. Toda skrivnost razprševanja argumenta je v teh besedah: "Kako se počutiš?"

Spet ne gre za učenje Kako nekoga zapreti v argumentu. Gre za to, da ste tam drug za drugega kljub trenutnemu konfliktu. Ko partnerja vprašate, kako se počuti, to kaže, da sta skrb in skrb še vedno tam in da je čustveno počutje drug drugega veliko pomembnejše od vprašanja.

2. "Da, slišal sem te in žal mi je, če se tako počutiš"

Argumenti pogosto stopnjevajo zaradi občutka, da v zvezi ne slišijo. Ko pa rečeš stvari kot, "Slišal sem te," dajete vtis, da priznavate njihova čustva in njihove potrebe. Ni pomembno, ali se vaše mnenje razlikuje od njihovega ali ne, dokler ni občutka zavrnitve ali sodenja po njihovih občutkih.

Oglejte si ta video, da razumete, kako je lahko opravičilo močno.

3. »Ali sem naredil nekaj narobe, zaradi česar se je tako počutil?"

Pogosto se zavestno ne zavedamo, kaj smo storili narobe, in ne poskušamo priznati svojih napak, lahko privede do še več konflikta.

Vendar pa vprašati, ali je nekaj, zaradi česar se je počutilo slabo ali boleče, »Pripravljen sem spremeniti ali prevzeti odgovornost za to, kar sem storil." In včasih, samo vedeti, da ste pripravljeni ukrepati.

4. »Ali si lahko vzamemo nekaj trenutkov, da se umirimo?"

Učenje Kako se odklopiti od argumenta je včasih potrebno, še posebej, če se počutite preobremenjeni ali besni, da rešite težavo, ne da bi poskušali osvojiti ogret argument.

Če pa se želite odklopiti, poskrbite, da to počnete samo zaenkrat in da se boste vrnili, da se pogovorite o tej težavi, ko se končate. In če to nameravate storiti, se prepričajte, da povejte partnerju. Prosim, ne pustite jih obesiti in mislite, da se izogibate težavi.

Povezano branje: Kako upravljam svojo jezo v razmerju in preprečim škodo?

5. "To je bila tvoja perspektiva in ne morem reči, da je bilo narobe"

Eden najboljših stvari, ki jih je treba povedati, ko se prepiraš z nekom je priznati, da imata oba različne perspektive. Kaže, da potrjujete njihove lastne izkušnje, ne da bi se počutili presojene ali zavrnjene.

6. »Ali lahko poskusimo izmisliti resolucijo?"

The Najboljša vrstica za zaključek argumenta je to. Daje vtis, da čeprav imata oba različna mnenja, ste še vedno pripravljeni na kompromis in si omisliti medsebojno odločitev, da odpravite težavo.

Povezano branje: 6 kompromisov v odnosu, potrebnem za zdravo poroko

7. »Ali lahko kaj storim, da se počutiš bolje?"

Še ena ideja o Kaj reči, da končate argument Je ta stavek tukaj. Argumenti so lahko izredno obdavčljivi, tako fizično kot čustveno, in če želite končati na pravi način, jih vprašajte, če lahko nekaj storite, da se počutijo bolje. Lahko je udobna hrana ali ljubka.

Povezano branje: 15 načinov, kako partnerju pomagati razumeti, kako se počutite

8. "Kaj sem te poškodoval, in žal mi je"

Učenje Kako razpršiti argumente ni vedno enostavno. Včasih je potreben pogum, ker se morate naučiti tudi odložiti svoj ego. In če se odprejo glede stvari, ki ste jih storili, so se počutili poškodovane, potrdili njihove občutke in se prepričajte, ali ste to storili namerno ali ne.

Prevzemanje odgovornosti in lastništvo vaših napak bo onemogoči argument od spirale izpod nadzora.

Povezano branje: Pomen izgovora v zvezi

9. »Ali me lahko vsaj poskusite slišati?"

Kako se ne ukvarjati s argumentom, še posebej ogret, je pogosto težko, če se vam zdi, da vas partner ne posluša. V tem primeru poskusite vprašati svojega partnerja, če bi se vsaj potrudili, da bi slišali vašo perspektivo, da boste lahko ugotovili svoje razlike.

10. "To se ne počutim dobro"

Argumenti so lahko pretirani in tako poskušate najti velike besede, ki jih je treba uporabiti v argumentu izraziti svoja čustva je lahko zelo težavno. Ko se to zgodi, naravnost povejte partnerju, da se boji ne počutite dobro in da se počutite preobremenjeni. Lahko daje umirjenemu pristopu k konfliktu.

11. "Pomagaj mi razumeti, kaj poskušate povedati"

Če želite vedeti Kako razorožiti argumentiranega partnerja, poskusite prositi za njihovo pomoč, namesto da bi se z njimi nenehno prepirali.

Pogosto se argumenti stopnjevajo zaradi frustracije, da jih ne razumejo. Če torej pokažete, da se trudite razumeti njihove občutke, to pomeni, da vam je vseeno. Potem se lahko jeza razblini.

12. »Kaj točno potrebuješ od mene?"

Izjemno težko je najti Varne besede za argumente ne da bi se stopnjevali, ampak vprašati, kaj točno potrebujejo od vas, bi popustili dvema ključnima stvarma: najprej jim daje vtis, da je varno izraziti njihove potrebe, in drugič, jasno navaja, da ste pripravljeni na kompromis.

Povezano branje: Preprečite, da bi argumenti stopnjevali- odločite se o "varni besedi"

13. »Ali lahko tokrat poskusimo in postanemo bolj objektivni?"

Učenje Kako razpršiti argumente včasih vključuje vprašanje: "Kako se izogniti argumentu?"Morda se sliši kot slabo v zvezi, toda kako ga uporabljate.

Če konflikt motivira izključno čustva, potem je najbolje Izogibajte se argumentom dokler se obe strani ne ohladita in sta pripravljena biti bolj objektivna. To bo pomagalo obema stranema najti resolucijo ali kompromis o razpravljeni številki.

Izogibanje argumentu bo koristilo vašemu odnosu le, če se vrnete nanj, ko boste tako mirni in pripravljeni, da se pravilno pogovorite, ne da bi se morali boriti.

Ampak, če se težavi v celoti izognete in se obnašate, kot da se nikoli ni zgodilo, potem bi bilo za vaš odnos zelo škodljivo.

14. "Oba sva bila v nekem trenutku narobe"

Spet je neizogibno, da vi in ​​vaš partner različno gledate na vaše izkušnje. Zato je tudi neizogibno, da se ne vidite kot brez kakršne koli napake.

Ključno pa je, da priznate, da ste imeli oba pomanjkljivosti in dali nekaj napak nekje na poti. Ne gre vedno za to, da bi opozorili na svoje napake in se rešili pred kakršno koli napako. Ne gre za zmago, ker sploh ni konkurenca.

Vedno gre za, »Napakal sem, zmotil si. Oba sva storila. Pomembno pa je, da poskušamo to težavo rešiti skupaj."

Odnosi so v tem, da so združeni in da se ne razdelijo, ko se stvari zaostrijo. Vedno se spomnite tega.

15. "Hej, v redu je"

Argumenti se včasih začnejo s strahovi, dvomi in negotovostjo, ki jih imamo v sebi. Tudi če jih glasno izrazimo, se lahko tudi počutimo prestrašeni.

Zaradi tega se prepiranje včasih počuti kot najboljši način za izražanje vseh teh negativnih čustev, ki jih imamo v prsih. In če se vam zdi, da vaša dejanja in vedenje poganjajo močna čustva, je pomembno, da naredite korak nazaj in se ponovno povrnete.

Navsezadnje, če smo prepričani, da so naši notranji problemi normalni in so naša čustva potrjena, celo preprosta "V redu je" lahko zelo spremeni.

Zaključek

Konflikti, argumenti in nesporazumi so pomembni deli vsakega odnosa. Seveda se ne počutijo dobro, toda kako izstopiš iz teh okoliščin, je tisto, kar bo določilo potek vašega odnosa.

Zdaj in potem se boste morali s partnerjem prepirati, ker je morda treba narediti spremembo, da se skupaj okrepite. Toda to ni vedno intenziven boj, kjer je treba zmagati ali uveljaviti prevlado. Ne pozabite, da vedno obstaja način, kako mirno pristopiti. To je z učenjem Kako razpršiti argumente.

Kljub temu obstajajo tudi časi, ko se morate naučiti Kako se izogniti argumentom najprej razpršiti situacijo. Vendar upoštevajte, da se mu lahko izognete le nekaj časa. Če se ne želite soočiti s konfliktom.

Nazadnje si je vedno varno zapomniti, da so argumenti normalni, so zdravi le, če končate s kompromisom, ne da bi pri tem žrtvovali svoje čustveno počutje. Če to ni več tako, je morda čas, da poskusite.