Kako nastaviti meje z narcisom? 15 načinov

V tem članku

• Kako se narcis obnaša v zvezi?
• 15 načinov za nastavitev mej z narcisom
• Kaj pričakovati, ko nastavite meje z narcisom?
• Na kratko

Ali imate v svojem življenju nekoga, ki si vedno želi oboževati? Počutijo se upravičeno in ne sprejemajo nič drugega kot nadrejeno zdravljenje, čeprav ne spoštujejo drugih. In oh! Ne upoštevajo občutkov ljudi, vendar pričakujejo, da jih boste ves čas spoštovali. Potem se ukvarjate z narcisom.

Lažje se je v celoti izogniti narcisi. Ker pa jih vsi imamo kot zakonca, brate in sestre, sodelavce, šefe ali prijatelje, ki poznajo Kako nastaviti meje z narcisoidom je najboljša odločitev. Tako se lahko povežete, ne da bi vas prizadel njihov samocentričen odnos. Torej, kako nastavite meje z narcisi?

Več o tem v naslednjih odstavkih, ko raziskujemo vse, povezano z narcizmom in mejami.

Kako se narcis obnaša v zvezi?

Preden nastavite meje z narcisoidom, se morate seznaniti s skupnimi narcisističnimi stališči in vedenjem. Pri nastavitvi narcisoidnih meja je naslednje tipično vedenje narcisa:

• Narcis se počuti upravičeno do najboljših stvari
• Narcisoist ima povečan občutek samoodlagodujenosti
• Narcis se počuti boljše od drugih
• Narcis je samoobsežen
• Narcisoid nima empatije do drugih
• Narcis ima ljubosumno težnjo
• Narcisoist rad išče pozornost
• Narcis je bolj osredotočen na lepoto in moč

Zlasti narcisoidisti in meje ne obstajajo v istem leksikonu. Narcisi ne vedo, kako vzpostaviti zdrave meje z ljudmi. Prav tako bodo nenehno poskušali prevladati nad vašo odločitvijo in se počutili nemočne. Preden to veste, ne veste več, kdo ste.

Vendar se vam ni treba počutiti pod nadzorom. Dejansko se narcisoidist izbere na "lahki plen". Tako lahka tarča bi bila nežna, empatična, zelo občutljiva in lahka oseba.

Če sumite, da ste morda v zvezi z narcisoidom, kako nastaviti meje v zvezi z narcisi, je vaša pot ven. Pomagal bo zaščititi vaše duševno zdravje, ne glede na to, kaj prinaša narcis.

Povezano branje: Stopnje odnosa z narcisom - ne zamudite teh rdečih zastav

15 načinov za nastavitev mej z narcisom

Če se v življenju ne morete izogniti, vam bo znanje, kako se spoprijeti z narcisom. Več o tem v naslednjih odstavkih:

1. Razumeti, kaj in s kom se ukvarjate

Prvi korak v tem, kako nastaviti meje z narcističnim zakoncem ali prijateljem, je, da jih poznate in njihovo vedenje. Kdo točno je vaš narcis in kaj je njihovo tipično vedenje?

Kakšno je njihovo ozadje? Kaj si najbolj želijo? Pomembno je, kako ravnajo z vami in drugimi? Ko jih poznate navznoter, vam bo pomagal ustvariti najboljše strategije.

Narcisi so videti preveč samozavestni in pogumni. Toda globoko v sebi so negotovi in ​​čustveno šibki, zato nočejo vedeti. Ko razumete, da narcisi delujejo v lastnih pomanjkljivosti.

2. Ne dovolite, da se manipulirate

Ko nastavite meje z narcisoidom, morate vedeti, da ena od njihovih moči manipulira z drugimi. Ni črte, ki je narcis ne bo prestopil, da bi ljudi uporabljal za sebično korist. Napaka je njihova, vendar vas bodo izpeljali, da mislite, da je tvoja.

Na primer, oba se strinjata o nečem, vendar narcisoid noče obdržati do konca kupčije. Ko se to zgodi, jih nežno spomnite, kaj so povedali prej, in stojite na tvojem tleh.

Povezano branje: Kako prepoznati in ravnati z manipulacijo v odnosih

Spoznajte znake manipulativne osebnosti v tem videoposnetku:

3. Spoznajte svojo mejo

Če želite vedeti, kako nastaviti meje z narcističnim zakoncem. Koliko lahko zdržite narcistično vedenje? Kdaj moraš biti okoli njih in ne? Ali sploh morate biti okoli njih? Če to storite, kako dolgo?

Povezano branje: 15 znakov, ki jih je treba vedeti, kdaj je dovolj v zvezi

4. Ne čutite potrebe, da bi se branili okoli njih

Ko poskušate nastaviti meje z narcisi, se nikoli ne smete braniti pred njimi. V naravi je v naravi narcisa, da uporabiš zastraševanje, da se sprašuješ in se ugibam. Zmagate lahko le, če ne pojasnite, zakaj ravnate tako, kot to počnete.

5. Poslušajte svoje črevesje

Pri vzpostavljanju meja z narcisom poskrbite, da poslušate svoja čustva.

Zaupajte svojim nagonom, saj vas bodo opozorili, ko se ukvarjate z narcisom. Če ste jezni na narcisovo vedenje, ne vzemite le vsega. Ugotovite, kaj čutite in zakaj. Če se bojite, zakaj je to?

Povezano branje: Črevesni nagon v odnosih: kako zaupati svoji intuiciji

6. Ne pokažite jim, kako na vas vpliva njihovo vedenje

Kako nastaviti meje z narcisom? Nikoli jim ne pokažite svoje reakcije na njihovo vedenje. To jim daje moč in občutek, da imajo nadzor nad vami. Ko narcisoid začne izkazovati moteče vedenje, ga lahko prezrete ali se odpravite, da nadzirate svoja čustva.

7. Izberite najboljši način za reagiranje

Obstajajo časi, ko je najbolje reagirati na narcistično vedenje. Kljub temu poskrbite, da izberete ustrezno vedenje. Ne poskušajte se razplamti. Namesto tega jim vljudno povejte, kako se trdno počutite.

8. V redu je reči ne

Narcisi bodo večkrat poskušali prisiliti vaše roke ali večkrat preizkusiti svoje meje. Namesto tega vljudno zavrzite njihove prošnje, ko vam ni udobno. Če se bojite, da bi ljudem rekli ne, se boste morali naučiti drugače glede narcizma in meja.

Povezano branje: 25 stvari, ki jih v zvezi nikoli ne smete prenašati

9. Poimenujte njihovo vedenje

Narcis bo s seboj preizkusil marsikaj, da bi videl, kako daleč lahko vzamete nekaj njihovega vedenja. Ko delujejo na določen način, se naučite označiti, tako da vedo, da razumete, kaj počnejo.

Na primer, lahko rečete: "Zrušenje je, ko rečeš, da ne morem nekaj storiti."

10. Ne branite se

Kako nastaviti meje z narcisom? Ne branite se med prepirom, ko vas narcisoidist žali. V tem, da to storite. To je zato, ker so narcisi pogosto krivi za grozne stvari, ki jih narcisi obtožujejo druge.

11. Ne delite osebnih zadev z narcisom

Eden od načinov, da narciistom daste vso moč, da vas nadzoruje, je, da jim poveste osebne podatke o sebi. Nočete, da nekdo, ki je egoističen, sliši o vaši osebnosti, interesih, hobijih, prednostih in slabostih.

Narcisoid vas pogosto oceni, da določite najboljši način za nadzor ali pridobitev prednosti nad vami. Ko jim sporočite določene stvari o vas, jim daste priložnost, da jih uporabijo proti vam.

Povezano branje: 15 najboljših načinov, da se čustveno ločite od narcisa

12. Ne pridružite se jim pri odlaganju drugih

Pogosto bo narcis v vaši prisotnosti nazaj ali odložil druge.

Narcisi so si dejali, da se počutijo dobro in nadrejeno. Ko se to zgodi, ne padete v skušnjavo, da bi se jim pridružili. Če to storite, jim daste samostojnost, da povedo isto o vas. To pomeni tudi, da jih sprejmete.

13. Vedite, da imate odločitve

Eden od razlogov, da mnogi trpijo na narcisoid. Ta scenarij se pogosto zgodi, ko imate narcističnega zakonca.

Razumevanje, da vas bodo vedno obstajale alternative - nova služba, zdrav odnos, empatični prijatelj, prijetni znanci ipd.

14. Ustvari zdrave odnose z drugimi

Odnos z narcisom je lahko odceditev energije. Takšen odnos vas odvrne od narcistične osebe in vam pomaga usmeritev energije na pravo mesto.

Ne glede na strategije, ki ste jih morda preizkusili, bo prišel čas, ko se boste utrudili. V tem primeru bo pomagalo graditi zdrave odnose z drugimi ljudmi.

15. Ukrepati

Po razumevanju vsega boste morda želeli ukrepati. Ključnega pomena je, če ste poskusili vse, kar je v vaši moči, da nastavite meje z narcisoidom, vendar nič ni plodno. Če nastavitev meja z narcisi ne deluje, ne obupajte.

Namesto tega naredite nov načrt. Nekatera dejanja, ki jih lahko izvedete.

Kaj pričakovati, ko nastavite meje z narcisom?

Glede na to, kako se trudijo biti, se lahko vprašate, kaj se zgodi, ko z narcisom nastavite meje. Je preprosto; Narcis bo pobegnil. Oni bodo argumentirajte in krivite za to, kako so se obnašali proti tebi.

Zlasti a Narcis bo ignoriral vaše občutke in se obnašal kot žrtev. Vendar ostanite močni. Ne mislite, da so vaše meje manjše od njihovih potreb. Sčasoma jim bo v redu. Pomembno pa je, da zaščitite svoje duševno zdravje.

Na kratko

Narcisi so povsod - v naši družini, delu, porokah in drugih odnosih. Dejansko je lahko naporno, da se spopadete z narcisom, še posebej, ko vas še naprej odločajo in ignorirajo vaše občutke. Če je to vaša situacija, je čas, da veste, kako nastaviti meje z narcisom.

Tako lahko imate odnos z njimi, ne da bi to pustili, da vpliva na vaše življenje. Ko se zdi, da nič ne deluje, lahko poiščete pomoč terapevta, da vas nauči zdravih načinov, kako se spoprijeti z narcisom ali drugimi sredstvi.