15 razlogov, zakaj je čas kakovosti tako pomemben v odnosu

V tem članku

• Kaj točno je čas kakovosti?
• Koliko kakovostnega časa potrebujete v zvezi?
• Ali lahko odnosi brez kakovosti trajajo dolgo?
• 15 razlogov, zakaj je pomemben čas kakovosti
• Zaključek

Poraba s partnerjem je bistvenega pomena za to, da se odnos raste in zacveti v nekaj veliko bolj globokega. Zato je pomembno razumevanje, zakaj odnosi potrebujejo kakovostni čas. Še posebej novejši pari bi želeli preživeti vsako sekundo podjetja. To je samo naravno.

Včasih se ljudje sprašujejo, zakaj odnosi potrebujejo kakovostni čas. Če ste eden od teh ljudi, preberite nadaljevanje, če želite najti odgovor na preprosto vprašanje.

Sčasoma se lahko zmanjša čas, porabljenega skupaj, kar je tudi povsem normalno. Imeti vaš osebni prostor in preživljanje časa zase je potrebno tudi za zdravo dolgoročno razmerje. Kakovostni čas skupaj, še posebej, če se oba zaposlita v osebnih interesih, je lahko malo.

Ne glede na to je dodelitev časa za preživljanje drug drugega pomembno in dragoceno. Čas, namenjen, da se osredotočimo na uživanje in ponovno vzpostavitev romantične povezave, sega daleč pri krepitvi odnosa.

Kaj točno je čas kakovosti?

Kakovostni čas se nanaša na trenutke, ki imajo veliko vrednost, porabljene v družbi pomembnih ljudi v našem življenju. V petih ljubezenskih jezikih Garyja Chapmana je kakovostni čas jezik, ki se vrti okoli združevanja. To je ljubezen in naklonjenost, izražena z nerazdeljeno pozornostjo.

Obstaja veliko načinov, kako lahko kakovostno preživite s svojimi pomembnimi drugimi. Običajno je kakovostni čas povezan z dolgimi obdobji počitka ali potovanja, na primer, da se skupaj odpravimo na počitnice. Vendar ni nobenega pravila, ki navaja, da je to edini način, da preživite čas kakovosti.

Popolnoma je mogoče imeti kakovostne trenutke s svojo ljubljeno osebo, ne da bi se kamor koli odpravili na ekstravagantne in domišljije ali izvajali izpopolnjene dejavnosti. Če se sprehodite po parku ali skupaj uživate v odmoru za kavo, je nekaj primerov. Tudi tako preprost, kot je ostati v zaprtih prostorih in gledanje filmov skupaj, lahko že šteje za kakovostno preživljanje časa s partnerjem.

Koliko kakovostnega časa potrebujete v zvezi?

V nasprotju s tem, kar bi lahko rekli drugi ljudje, je poraba preveč časa s partnerjem povsem mogoča. Medtem ko boste morda navdušeni, da boste ves čas preživeli s partnerjem in z njimi delili vse svoje izkušnje, si je treba vzeti čas zase in druge stvari v življenju, ki vas osrečujejo.

Torej, koliko kakovostnega časa bi morali pari preživeti drug z drugim? Po mnenju svetovalca za odnose Silva Neves je odgovor na to vprašanje odvisen od para.

Idealen bi bil za zasedeni par, ki ima malo časa, da bi imel smiselno stik ali interakcijo najprej v tistem dnevu. To bi lahko bil smiseln objem ali poljub.

Pošiljanje nekaj besedil med seboj čez dan je možno tudi ponovno vzpostaviti povezavo med seboj. To so majhne stvari, ki vplivajo na vaš odnos.

Pomembno je, da vzpostavite ravnovesje med kakovostnim časom med seboj in kakovostnim časom s seboj in drugimi ljudmi. Premalo časa, porabljenega skupaj, bi lahko vplivalo na vaš odnos, medtem ko bi preveč časa, preživet v družbi drug drugega.

Če želite najti to ravnovesje, je pomembno, da svoje potrebe prepoznate kot posameznika in spoštujete, da bi lahko imeli vi in ​​vaš partner razlike. Ključna je tudi komunikacija. Preverjanje s partnerjem in ustvarjanje ravnotežja, ki vam bosta oba udobna, lahko gredo daleč.

Ali lahko odnosi brez kakovosti trajajo dolgo?

Kratek odgovor je 'ne.„Za krepitev povezav in oblikovanje globljih vezi je pomembno, da se partner za partnerja in kakovostni čas preživite z njimi.

Resno pomanjkanje kakovostnega časa v odnosih se lahko odvrne na njihovi temelj in oslabi vse povezave, ki so bile oblikovane. Par, ki ne preživi veliko smiselnega časa skupaj, lahko pozabi, ali se ljubita.

V takšnih primerih se lahko vaš partner počuti pozabljenega in se počuti, kot da vam ni prednostna naloga. To nato vodi v občutke zanemarjanja in zamere. Nato začnete postajati bolj oddaljeni drug od drugega in manj verjetno, da boste delili kakršne koli vznemirljive izkušnje.

Pomanjkanje smiselnega kakovostnega časa bi lahko privedlo do tega, da bi par zaljubil in končal odnos.

Kakovostni čas v zakonu je težko priti do. Težko je najti pravo ravnovesje med žonglerskim delom in družinskimi odgovornostmi, kar pogosto vodi v to, da se zakonska zveza razpade.

Ljubezen raste in se sčasoma razvija, vendar se lahko hitro zruši brez ustreznih temeljev.

15 razlogov, zakaj je pomemben čas kakovosti

Spodaj smo navedli petnajst razlogov, ki poudarjajo pomen skupnega preživljanja časa v zvezi. Preberite dalje in upajmo, da boste do konca tega aktivno poskusili aktivno in preživeti več časa s partnerjem!

1. Ohranja strast pri življenju

Biti s partnerjem vam omogoča, da se poleg čustvenega in duhovnega povežete na ravni. Če si dodatno prizadevanje za preživetje časa skupaj in biti boljši drug za drugega, vam lahko pomaga, da se počutite bližje in ohranite strast v zvezi.

Za pare, ki so izgubili iskrico v svojem odnosu, vam lahko preživljanje kakovosti med seboj pomaga, da se ponovno povežete s partnerjem in znova znova povežete to strast. Prav tako boste imeli priložnost razpravljati o tem, kako krmariti in izboljšati svoje odnose.

2. Pomaga olajšati stres

Življenje je stresno in tega ne zanika. Težko je žonglirati odgovornosti in vprašanja z različnih vidikov vašega življenja. Tudi biti v odnosu je na trenutke lahko stresno.

Toda vzeti čas iz svojih dni, da preživite kakovostni čas skupaj. Pari, ki preživljajo čas skupaj, imajo boljše možnosti, da se soočajo z izzivi in ​​težavami, ki jim pridejo na pot.

3. Izboljša komunikacijo

Ena dobra stvar pri preživljanju časa s soprogo ali partnerjem je, da ponuja priložnost za pogovor. Ne glede na to, ali se preprosto sprehodite skupaj, je ključno, da lahko med seboj komunicirate.

Ni vam nujno, da se ves čas držimo "globokih" pogovorov, ampak samo spraševati o njihovem dnevu ali vprašati njihovo mnenje o nečem, kar lahko pomaga izboljšati komunikacijo s partnerjem. Te majhne stvari lahko močno spremenijo kakovost vašega odnosa.

Če čas za komunikacijo lahko pomagate tudi pri morebitnih konfliktih, ki se lahko pojavijo v prihodnosti, in se vam in partnerju počutite bolj kot ekipa.

Povezano branje: 20 načinov za izboljšanje komunikacije v odnosu

4. Gradi spomine

Če si vzamete čas iz svojega urnika, da skupaj preživite nekaj kakovostnega časa, prispeva k pomembnejšim izkušnjam. Če se skupaj odpravite na počitniško potovanje ali gledate filme v kinu, so trenutki, na katere se lahko prijazno pogledate nazaj.

Včasih lahko smiselne izkušnje najdemo v majhnih korakih. Nehanje gledanja sončnega zahoda ali razpokanja neumnih šal med kuhanjem zajtrka so majhni trenutki, ki minejo hitro, vendar so bistveni za opominjanje parov na ljubezen, ki si jo delijo drug za drugega.

Povezano branje: 15 super načinov za ustvarjanje spominov s partnerjem

5. Pomaga pri boju proti depresiji

Depresija je pogosto vprašanje duševnega zdravja, ki prizadene veliko ljudi, in tudi tisti v zavezanih odnosih niso prizaneseni iz nje. Biti s svojim pomembnim drugim lahko povzroči pozitivne in negativne izkušnje, vendar nikoli ni prepozno, da bi o tem govorili in ozdravili od tega.

Ko se potrudite, da kakovostno preživite s partnerjem, za katerega mislite, da se lahko počuti tako. Seveda je pomembno upoštevati, da je treba pristopiti k strokovnjaku, če se težava vztraja ali poslabša.

Dr. Maxine Ruddock, klinični psihologinja, pojasnjuje, kako lahko odnosi v tem videoposnetku zdravijo depresijo:

Povezano branje: Kako se spoprijeti z depresijo v odnosu

6. Izboljša ravnovesje

Biti v zvezi ne pomeni, da se prepustite svoji individualnosti. Med uravnoteženjem svojih potreb in želje morate vzdrževati. Ko preživite več časa s partnerjem, raje razumete osebnosti drug drugega. Tako si lahko pomagate najti ravnovesje v vašem odnosu.

7. Izboljša samozavest odnosa

Včasih si ljudje ne morejo pomagati, ampak mislijo, da morda niso dovolj dobri za svojega partnerja ali da jih njihov partner ne ljubi toliko, kot so mislili.

Toda preživeti več časa lahko pomagajo prepričati, da so vredni ljubezni in niso pozabljeni. Zaradi tega so bolj samozavestni v odnos s partnerjem.

Povezano branje: Samopodoba je uspešna odnose

8. Ustvarja bližino in ekskluzivnost v odnosu

Skupaj preživeti kakovostni čas ustvarja priložnost, da si delijo interese in se zabavajo in se smejijo v družbi. To je odličen način za okrepitev vašega prijateljstva, kar je pogosto temelj vsakega romantičnega odnosa. Zaradi tega se pari počutijo veliko bližje drug drugemu.

9. Izboljša intimnost

Ko preživite veliko časa drug z drugim, lahko dobite več vpogleda v to, kdo so kot oseba. Bolj ko veste o človeku, bolj jih razumete in več možnosti, da se lahko povežete z njimi in se z njimi povežete na ravni, ki presega le fizično.

Povezano branje: 15 bistvenih nasvetov za izboljšanje telesne intimnosti v zakonu

10. Pokaže zavezanost drug drugemu

Zavzetost je najbolje videti, ko se človek odpravi na pot ali si zasluži čas, da je s partnerjem. Ni treba biti ekstravagantna ali draga gesta. Še nekaj tako preprostega, kot je obljubljanje, da bo naslednji dan odnesel celo popoldne za svojega partnerja in se spopadel s to obljubo, lahko pokaže, kako zavzet je človek.

Seveda nekaj ekstravagancije občasno ni narobe. Toda poraba kakovostnega časa med seboj pogosteje prepreči, da bi ekstravagantnost videli kot obupno ukrep za reševanje odnosa.

11. Krepi romantično povezavo

Seveda je poraba kakovostnega časa s svojim partnerjem preprečiti, da bi se vaša romantična povezava zrušila. Lahko je enostavno pozabiti, zakaj ste v prvi zvezi oba v zvezi, ko se manj zagledate in postanete oddaljeni.

Zato je kakovostni čas pomemben pri vzdrževanju in krepitvi povezav, ki ste jih zgradili.

12. Ponovno zastavi novost odnosa

Ko porabite čas za preizkušanje novih izkušenj, je manj verjetno, da se bosta medsebojno jemali za samoumevno. To omogoča ponovitev navdušenja, ki je bilo prisotno na začetku vašega odnosa.

Ko ste navdušeni, želite preživeti več časa z osebo, ki nato pomaga okrepiti vez, ki jo delite.

13. Gradi zaupanje

To se povezuje z zavezanostjo. Ko vaš partner vidi, kako ste zavezani odnos, imajo več zaupanja vate. Zaupanje je pomemben dejavnik za vzdrževanje, saj se odnos bolj verjetno razpade brez njega.

Povezano branje: 15 načinov, kako zgraditi zaupanje v odnos

14. Povečuje zadovoljstvo partnerja

Kakovostni čas je vse v tem, da izrazite svojo ljubezen do partnerja. Vse je v majhnih prikazih, zaradi katerih se vaš partner počuti ljubljenega. Najpogosteje se ti prikazi izražajo fizično, kot so držanje, rožnati in žgečkanje, če jih naštejemo le nekaj. Študije so pokazale, da prikazi naklonjenosti, kot so te, znatno prispevajo k zadovoljstvu vašega partnerja.

15. Pomaga, da odnos traja dlje

Odnosi zahtevajo kakovostni čas za uspeh. Večina parov v zdravih dolgoročnih odnosih lahko to doseže le zato, ker se nikoli ne pozabijo posvetiti nekaj časa, da bi se osredotočili izključno na svoje partnerje. Medtem ko je biti z njimi vsako minuto dneva pretiran in nepotreben, se poskusite redno potruditi, da bi z njimi redno preživljali več časa.

Zaključek

Popolnoma naravno je imeti različne interese in obveznosti, tudi ko je v zavezani zvezi. Tega ne bi smeli uporabiti kot izgovor, da ne preživite časa s partnerjem, kolikor lahko. Odnosi potrebujejo kakovostni čas, da se rastejo in razvijejo v nekaj, kar traja dolgo.

Poskusite organizirati noči z datumi s partnerjem. Ne oklevajte in komunicirajte z njimi in poiščite ravnovesje med urniki in zavezami drug drugega. Tudi svetovanje je mogoče, če je nekaj, kar se vam zdi, kot da potrebujete dodatno pomoč. Trudi se, da vse to pomagate, da se počutite bližje in bolj intimno drug z drugim.