15 znakov, ki ste v zreli zvezi

Vsi odnosi prehajajo skozi različne stopnje. Najprej prihaja faza medenih tednov vrtoglave ljubezni in romantičnih uvertur. Sledi morebitni konflikti in načini učenja, ki se imenuje Eder Ewar. Pari, ki izhajajo iz njega, dosežejo naslednje faze stabilnosti, zavzetosti in blaženosti. Nekateri strokovnjaki so v zadnjih treh stopnjah upravičeno podprli kot zrelo fazo odnosov.

Jasno je, da je zrelost v odnosih morebitni izid uspešnega prehoda skozi različne faze odnosa. Cementiranje temeljev ljubezni in romantike je spretnost obvladovanja konfliktov, spreten z orodji komunikacije, izogibanje nerealnim pričakovanjem, medtem ko ste spoštljivi do svojega partnerja, in vrednotenje vašega odnosa.

Da bi o tem podrobno govorili in z vami delili nekaj znakov, ki vam povedo, če ste v čustveno zreli zvezi, je naš strokovnjak, psiholog Pragati Sureka (MA v klinični psihologiji, profesionalni krediti s Harvard Medical School), ki je specializirano Pri reševanju vprašanj, kot so upravljanje jeze, vprašanja starševstva ter zlorabe in ljubezenske poroke z viri čustvenih sposobnosti. Razpravljamo tudi o nekaj načinih, kako se lahko naučimo, kako biti čustveno dozorel v odnosu.

Kaj je zrelo ljubezensko razmerje?

Kazalo

• Kaj je zrelo ljubezensko razmerje?
• Zakaj je pomembno imeti zrel odnos?
• 15 znakov, ki ste v zreli zvezi
  • 1. Počutiš se videti
  • 2. Se slišiš
  • 3. Oba praznujeta svoje razlike
  • 4. Oba zlahka kompromis
  • 5. Oba imata realna pričakovanja
  • 6. Lahko se zanesete na svojega partnerja
  • 7. Obstaja občutek odgovornosti
  • 8. Odpuščanje pride enostavno
  • 9. Komunikacija je vetrič v zrelem odnosu
  • 10. Konflikte zlahka rešite
  • 11. Zlahka je biti sam
  • 12. Poznate svojega partnerja - ljubezenski zemljevid
  • 13. Imate produktivne pogovore o prihodnjih ciljih
  • 14. Zreli odnosi se ne počutijo omejene s časovnico
  • 15. Počuti se enostavno in počuti se prav
• 5 načinov, kako biti bolj zrel v vašem odnosu
  • 1. Prepoznajte svoja čustva in jih označite
  • 2. Vadite samooskrbo
  • 3. Vadite pozornost pri svojem ravnanju
  • 4. Sprejmite svojega partnerja, kot so
  • 5. Vzemite smernice strokovnjaka
  • Ključni kazalci

Zrelost je eden tistih širokih konceptov, ki jih večina od nas meni, da razumemo, vendar je težko ležati naravnost v smislu in besedah. Ali imajo strokovnjaki določeno definicijo, kaj je zrel ljubezenski odnos? Ali kako se odločijo, da ga bodo opredelili za svojo poklicno prakso odnosov ali zakonskega svetovanja? Pragati odgovori: "Zreli odnosi so tisti, kjer obstaja občutek čustvenega počutja. Kjer menite, da so kumulativni pozitivni rezultati v vašem odnosu več kot kumulativni negativi."

V svoji knjigi sedmih načel za pripravo zakonske zveze - praktični vodnik, strokovnjak za odnose DR. John Gottman imenuje zrel poročen odnos čustveno inteligenten zakon. Tudi on govori o kumulativnem pozitivnem konceptu v smislu "preglasitve pozitivnih občutkov". Pravi, da so v stabilnem zakonu "pozitivne misli drug na drugega in poroko tako razširjene, da ponavadi nadomeščajo svoje negativne občutke".

Številni pari so v srečnem stabilnem odnosu, ne da bi se zavestno zavedali psihologije ljubezni ali načel, zaradi katerih je odnos dozorel. Zdi se, da delajo pravilno, zaradi česar so med seboj srečnejši in bolj zadovoljni, kot sitni, razočarani ali jezni. Toda strokovnjaki imajo predstavo o teh načelih.

Pragati pravijo: "Ljudje v zrelih odnosih so se naučili ceniti neposredno komunikacijo, aktivno poslušanje, spoštovanje in zavzetost, skupaj z empatijo, odgovornostjo, miselnostjo spreminjanja in harmonijo misli in dejanj."Klivanje vsega tega pod izrazom" čustvena zrelost "dodaja, da čustveno zreli ljudje znajo nadzorovati svoje notranje okolje in posledično njihovo vedenje in odziv v odnosu.

Zakaj je pomembno imeti zrel odnos?

Medosebne interakcije v človeškem svetu se dogajajo na podlagi misli in občutkov. Temu pravimo tudi naša čustva. Čustvena zrelost pomaga posameznemu dogovoru pozitivno s površinskimi čustvi, ki so nastala kot odziv na interakcijo z zunanjim svetom. To je še bolj pomembno v primeru romantičnega odnosa.

Ne samo, da je ta odnos pomembnejši od vseh drugih, ampak je tudi tako od blizu in osebno. Vodi do stopnje ranljivosti kot nobena druga interakcija. To ima za posledico izjemno visoko stopnjo dražljaja, ki v nas ustvari enako intenziven odziv. Na primer, vaš pomemben partner se lahko počuti intenzivno sprejemanje, ljubezen in spoštovanje ali pa vas bo prezirljivo zavrnitev potisnil v prepad izčrpavalne samopodobe.

Zato ima čustvena zrelost tako pomembno vlogo v romantičnih odnosih. Poglejmo nekaj njegovih prednosti.

• Temeljna spretnost: Pragati pravi: „Zrelost v odnosu deluje kot predpogoj za čustveno stabilno poroko ali zavzeto dolgoročno razmerje. Tvori osnovo, na kateri je mogoče opraviti drugo delo. "
• Enostavno reševanje konfliktov: Partnerji lahko učinkovito in brez težav rešijo konflikte, ko prihajajo, medtem ko dajejo prednost zdravju odnosa in njihovemu individualnemu duševnemu zdravju
• Učinkovito reševanje konfliktov: Priložen je, če par vidi bolj grobo obliž, ki potrebuje bolj namerno posredovanje. Pragati pravijo: "Če pride do lepila čustvene zrelosti, postane lažje delati na odnosu"
• Omogoča osebno rast: Ljudje v zrelih odnosih imajo duševno pasovno širino, da se osredotočijo na osebno rast. Zreli partnerji nudijo spodbudo in podporo
• Sreča: Zaradi vseh zgornjih razlogov imajo ljudje v zrelih odnosih bolj varne in stabilne vezi, kar vodi v občutek zadovoljstva in Joie de Vivre

Povezano branje: 9 strokovnih nasvetov za vsak dan rasti v odnosu

15 znakov, ki ste v zreli zvezi

Čustvena zrelost je pogled ali odnos do gledanja na življenje, ljubezen in odnose. To je način razmišljanja. Kako pa se manifestira v obliki vedenja in rezultatov? Odnos z dvema čustveno zrelima posameznikoma bo pokazal prepoznavne znake zrelih odnosov. Če ugotovite, da vašim odnosom primanjkuje teh znakov, bi to lahko opomnik, da poskušate vaditi čustveno zrelost in se naučiti nekaj nasvetov za zrele odnose.

1. Počutiš se videti

Pragati pravi: "V zreli zvezi se počutite vidni in razumljeni. V tem prostoru imate prisotnost."To, kar pomeni s to prisotnostjo, je v bistvu občutek cenitve in spoštovanja. Občutek razumevanja in da vas nekdo samo "dobi" in spozna, da je vaša vrednost resnično poseben.

Vse v zrelem odnosu je vrhunec v tem širokem občutku čustvenega počutja. Zreli ljudje z učinkovito iskreno komunikacijo, aktivnim poslušanjem in prednostnimi nalogami v zvezi z osebnimi zmagami lahko ustvarijo okolje, v katerem se vsak partner na koncu počuti, kot da pripadajo, in njihova prisotnost je pomembna.

2. Se slišiš

Medtem ko se počutijo in slišijo, da se sliši podobno, Pragati pomeni nekaj bolj specifičnega. Pravi: »Če veš, da vas slišijo, se počuti, kot da te nekdo aktivno posluša. Ne samo z besedami, ampak s celotno pozornostjo in govorico telesa."Na primer, zrela ženska v zvezi ohranja svoje delo, ko se njen partner pogovarja z njo. Ali zrel človek se ne udeležuje spletnega seminarja in se hkrati pogovarja s partnerjem.

To pomeni tudi, da nekdo skrbi za vaše pritožbe, nasvete, mnenja in prihodnje načrte. Nekdo je tam, da te posluša. Vaše mnenje je pomembno, vaši občutki so pomembni. Čustveno zreli ljudje vedo, da je aktivno poslušanje ključnega pomena za to, da se vaš partner počuti pomembno. To ustvarja stabilen odnos.

3. Oba praznujeta svoje razlike

Partnerji v čustveno zrelih odnosih ne vidijo razlik kot razlogi za presojo ali negativno mnenje drug drugega, kar povzroča, da se grenkoba vplača v vaš odnos. Pragati to zrelost imenuje "odprtost za sprejemanje razlik". Na primer, verski partner lahko živi z ateistom ali z nekom z nevtralnim odnosom do religije. V obeh primerih bi moral vsak partner dovoliti drugemu, da izvaja svoja prepričanja, hobije in interese.

Razlike je treba obravnavati kot način dodajanja raznolikosti in priložnosti za učenje novih stvari. Partner, ki ima rad plavanje, bo govoril o novi možganski kapi, ki so se ga naučili, medtem ko si lahko partner, ki rad bere romane. V obeh primerih se oba naučita nekaj novega, česar drugače ne bi vedeli.

Čustveno zreli ljudje v resnici lahko presežejo in se celo prepustijo interesom partnerja, če menijo, da je zanje izredno pomembno. Ki izhaja iz prilagodljivosti in o tem govorimo naprej.

Povezano branje: 9 primerov medsebojnega spoštovanja v razmerju

4. Oba zlahka kompromis

Zreli odnosi so odvisni od sposobnosti, da imajo fino ravnovesje med asertivnim in nastanitvijo. Ljubezen do sebe je tako pomembna kot ljubiti svojega partnerja. Asertive vam omogoča, da zaščitite svoje čustvene meje, medtem ko sprejemanje potreb vašega partnerja izhaja iz osnovnega čustva ljubezni in spoštovanja do partnerja.

Pragati pravijo: "Zreli ljudje so kot grmovje, v primeru nevihte bi se lahko zasijali, malo upognili, a drugače stojijo pokonci. Niso trdi kot bambusovi strel. So pripravljeni biti prilagodljivi."Ta prilagodljivost zrelim ljudem omogoča, da razmišljajo o preseganju meja posameznikovega ega in delujejo za srečo in uspeh para.

5. Oba imata realna pričakovanja

Partnerji v zrelih odnosih so prešli skozi romantično stopnjo medenih tednov. Tam so bili, to so storili, videli so uverture in hiperbole in uživali, ko je trajalo. Imajo čustveno zrelost, da vidijo večjo sliko. Njihova pričakovanja drug drugega so prizemljena v resnici.

Kot primer, Pragati opozarjajo na primere partnerjev katerega koli spola, ki prosijo druge polovice, da shujšajo, da bi ustrezali ideji, da bi bili privlačni, ves čas pa ignorirajo njihove omejitve v življenju. To je očitno nerealno pričakovanje. Dodaja: "Zreli ljudje se zavedajo, da se ne smejo idolizirati. Vedo, da imajo vsi idoli noge gline. Se vidijo kot resnične ljudi z omejitvami in slabostmi."Na primer, zrel moški ali zrela ženska v zvezi ne pričakuje, da bo njihov prezaposleni partner zanje ostal pozno.

6. Lahko se zanesete na svojega partnerja

Nekateri strokovnjaki pravijo zanesljivost osnovna pravica v razmerju. Zrelo razmerje daje obema partnerjema občutek varnosti in zaupanja. Daje doslednost odnosa. Lahko ste prepričani, da ste v čustveno zreli zvezi, če lahko partnerju zaupate, da bo storil, kar so rekli, da bi in zaupali, da imajo vaš hrbet.

Zanesljivost je prikazana od drobnih opazovanj. Oba držita besedo? Ali počnete, kar ste rekli? Se pojaviš pravočasno? Se sploh prikažeš (upamo, da to storite)? Te majhne stvari seštevajo, da vgradite zaupanje v svojega partnerja. Zreli ljudje ne zapravljajo svojih obljub, svojih besed in časa in čustev drug drugega. Klasični zreli odnos v primerjavi z nezrelim razmerjem.

7. Obstaja občutek odgovornosti

To lahko imenujemo tudi prevzemanje odgovornosti v odnosih in natančneje, osebna odgovornost. Zreli ljudje želijo reševati konflikte. To pomeni, da mora nekdo prevzeti odgovornost za slabo vedenje. V zrelem odnosu oba partnerja hitro prevzameta odgovornost za svoja dejanja. To pomaga pri hitrem odpuščanju in nadaljevanju.

To vedenje je bistveno v stabilnem odnosu. Ko nihče ne prevzame odgovornosti za slabo vedenje, postane ponavljanje konflikta neizogibno. Zadovoljstvo se nastaja. In se spomnite, da je preglasitev pozitivnih občutkov? Dolg seznam zamere bo ravnovesje nagnil k prevelikim negativnim občutkom za odnos.

8. Odpuščanje pride enostavno

Zreli ljudje se lahko odpustijo. Vsa njihova čustvena zrelost je omogočila zbiranje tako malo zamere, da se nimajo rezultatov, da bi se rešili s partnerjem. Obstaja izkušnja srečnega odnosa, da se dotaknete, kar olajša cilj prihodnjega odnosa. Ta cilj je veliko pomembnejši od vsake osebne zmage.

Poleg tega je preglasitev pozitivnih občutkov zelo enostavno prepustiti zamere, če obstajajo, in nadaljujte. To se kaže v odnosu v obliki kratkih konfliktov, ki jih pogosto rešimo z iskrenim opravičilom in srčnim odpuščanjem. Če se s partnerjem zlahka odpustite, je vsekakor zrel znak.

Povezano branje: 9 Čustveni učinki kamna na vaš odnos

9. Komunikacija je vetrič v zrelem odnosu

Z zaupanjem drug v drugega se dobro komunikacija zreli par počuti naravno. Pragati v razmerju navajajo več vidikov dobre komunikacije. Najprej je odgovorna komunikacija. Pravi: "Zreli ljudje ne zaskočijo na svojih partnerjih zelo enostavno ali na nespoštljivo komunicirajo. Prav tako ne odlagajo svojih čustev na svojega partnerja. Zreli ljudje poznajo subtilne razlike med odzračevanjem in čustvenim odlaganjem v imenu skupne rabe."

Druga je neposredna komunikacija. To pomeni, da ne komunicirajo prek svojih otrok ali drugih družinskih članov. Pragati pravi: "Ne iščejo letečih opic, da bi opravljali svoje umazano delo, ali tretje osebe, da se sprejmejo ali dokažejo, da imajo prav."

In tretja je neustrašna komunikacija. Zreli ljudje so negovali varen prostor za komunikacijo. Če ima A kaj deliti, obstaja zaupanje, da njihov partner B v svojem odgovoru ne bo razburjen ali presojen. Če B ne more razumeti čustev A, bo njihov odziv imel jasnost. Čustva, kot sta sitnost ali odpuščanje.

10. Konflikte zlahka rešite

Vse, o čemer smo se do zdaj razpravljali. Toda kako to kaže? Ker so komunikacijske spretnosti na mestu, oba ne izgubljate časa, da bi se pretepali po grmu. To pomeni, da se vprašanja obravnavajo in se ukvarjajo, ko prihajajo.

Drugič, ker ni ali malo povečanja zamere, nov konflikt ne odpre Pandorinega škatle starejših vprašanj, kar vas potisne po zajčji luknji obtožb in prestavljanja krivde v odnosih je bilo o. V čustveno zreli zvezi argumenti se ne zgrešijo.

Nazadnje, kar to vodi, je, da na koncu argumenta na obeh straneh občutek zadovoljstva, da bi jih drugi slišali in razumeli.

11. Zlahka je biti sam

In da tudi partnerju lahko sam. Pragati pravi: "V zrelih odnosih partnerji kažejo izjemno spoštovanje osebnih meja drug drugega. Zreli ljudje spoštujejo čas in prostor drug drugega."To ni mogoče brez zaupanja v vaš odnos in občutek ljubezni in spoštovanja do lastnih strasti in interesov.

Zreli ljudje se vidijo kot soodvisne na svoje partnerje in ne sodno odvisno. Zdrava odvisnost od vašega partnerja, da se na smiselne načine združi, hkrati pa vedno priznava in neguje svojo individualno identiteto in obstoj. Takšni ljudje ne uporabljajo odnosa, da popravijo pokvarjene dele sebe. Zato, če ste v zreli zvezi, cenite svoj "me-čas" in svojo individualno identiteto.

12. Poznate svojega partnerja - ljubezenski zemljevid

Dr. John Gottman ima ime za to. Ljubezenski zemljevid. Pravi, da ljudje v čustveno inteligentnih porokah resnično "vedo" svoje partnerje. Imajo "namensko kognitivno sobo za njuno poroko". Vedo, kaj jim je pomembno, kaj se trenutno dogaja v njihovem življenju, kakšne so njihove glavne skrbi v teh dneh in kje stojijo na pomembnih vprašanjih in podobnih stvareh.

Ljubezenski zemljevid, po dr. Gottman, je "tisti del vaših možganov, kjer shranjujete vse ustrezne informacije o življenju partnerja". Ljudje v zrelih odnosih so se dovolj časa pogovarjali med seboj, delili in se pogovarjali, da se "spominjajo glavnih dogodkov v zgodovini drug drugega in svoje podatke še naprej posodabljajo kot dejstva in občutki svetovne spremembe zakonca".

13. Imate produktivne pogovore o prihodnjih ciljih

Ljubezenski zemljevidi nas neizogibno vodijo k pogovorom in deljenju. Tu se osredotočamo na prihodnje cilje. Pragati pravijo: „Zrela odnose zaznamujejo delitev ciljev, sanj in težnje. To vodi do tega, da se vsak partner počuti vloženo v sanje drugega in občutek jasnosti o cesti naprej."

Skupna raba ciljev daje tudi vsaki osebi motivacijo za podporo druge osebe. Boj partnerja se počuti kot vaš lastni boj in njihova zmaga, vaša zmaga. Obem ljudem omogoča, da sta na isti strani in se počutita, kot da imata priče in navijačico za življenje. Ni treba posebej poudarjati, da praktično gledano postane finančno načrtovanje bolj učinkovito. Skupna raba ciljev vam omogoča, da združite sile in imate lažje razpoko pri cilju.

14. Zreli odnosi se ne počutijo omejene s časovnico

Zreli ljudje zaupajo sebi, svojim nagonom in presojo. Ne počutijo se omejene zaradi vnaprej zasnovane ideje o časovni premici. Dopuščajo, da se stvari zgodijo naravno. Zreli ljudje dovolijo, da se stvari odvijajo in so odvisne od branja svojih čustev kot sistema povratnih informacij, da ocenijo, kaj se zdi pravilno in kaj ne.

Nasprotno, čustveno nezreli ljudje pogosto ignorirajo odnos rdeče zastave. Strokovnjaki vidijo nešteto primerov, da se ljudje poročijo, tudi ko se jim stvari ne izkažejo samo zato, ker so silili formulirano časovnico (prvi zmenek, da se skupaj preselijo, da se poročijo, imajo otroka in podobno) na sebi. To je še en zrel odnos proti nezrelemu diferencialu.

15. Počuti se enostavno in počuti se prav

Čustveno zreli odnosi niso brezhibne zgodbe, napolnjene z dramo. Ni nobenega boja, ki povzroča tesnobo, ki mu sledi srčna sestava. Zreli odnosi so v bistvu brez drame in se počutijo enostavno. Tega ne bi smeli razumeti, da pomeni, da ne potrebujejo dela. Toda delo se ne zdi izdajalsko. Pravzaprav se ljudem v takšnih odnosih dela, ki ga vložijo za izboljšanje odnosa, zdi naravno in jim daje veselje.

Tudi takšni odnosi se počutijo prav. Kot da so vredni časa, truda in pozornosti. Ljudje v zrelih odnosih se počutijo podprte z možem, ženo ali partnerjem. Zreli odnosi pomagajo obema partnerjema, da dosežeta tisto, kar se imenuje v Maslowovi hierarhiji potreb kot samoaktualizacije, izpolnjevanje najvišjega potenciala, ne glede na to.

5 načinov, kako biti bolj zrel v vašem odnosu

Tako razumemo, kakšne višine lahko vzamejo čustvena zrelost in kaj lahko pomanjkanje tega zmanjša na. Če vaš odnos kaže večino teh znakov zrele zveze, imate veliko srečo, da ste bili nadarjeni s to čustveno sposobnostjo. Prav tako imate srečo, da ste našli partnerja, ki se lahko ujema z vašo raven.

Če pa mislite, da v vaši odnosi v preteklosti nimajo znakov zrelosti ali vam trenutni odnosi nimajo teh znakov. Dobra novica je, da strokovnjaki verjamejo, da je povsem mogoče negovati in razviti svojo čustveno sposobnost in se naučiti, kako biti čustveno dozorel v odnosu. Tu je nekaj nasvetov zrelih odnosov, s katerimi lahko povečate svojo čustveno sposobnost.

1. Prepoznajte svoja čustva in jih označite

Čustva delujejo kot povratni sistem za merjenje negativnosti ali pozitivnosti situacije. To je jezik, skozi katerega govori vaša intuicija. Čustveno zreli ljudje dobro poznajo ta jezik. Razumejo čustva, ki se pojavljajo, ker jih prepoznajo.

Poskusite se zavedati čustev, ki se pojavljajo v vas. Opazite jih natančno. Zastavite si vprašanja, na primer: »Zakaj se tako počutim?"Pomagalo vam bo prepoznati različna čustva in jih označevati pomeni, da ugotovite, kako se imenujejo. Na primer, je tisto, kar se vam zdi večna utrujenost? Mogoče ste v čustveno izčrpanem razmerju. Ko nekaj razumeš, postane lažje ukrotiti. Občutek, da se počutite o teh čustvih, pomaga tudi pri sporočanju s partnerjem. Na primer:

• Situacija: Izkazovanje jeze kot odgovor na to, da vas partner nenamerno odreže v javnosti
• Čustveno opazovanje: Zakaj me je to razjezilo? Ta jeza izvira iz tega, da se počutimo. Občutek nespoštovanja prihaja iz zadrege. Ta zadrega je posledica pomanjkanja zaupanja vase
• Izid: Moram obnoviti samozavest. Moram prositi svojega partnerja, da me ne odtuji javno. Potrebujem njihovo podporo, medtem ko nazaj gradim samozavest

2. Vadite samooskrbo

Prednosti samooskrbe so množične in samooskrba lahko vsebuje različne oblike. Pragati svetujejo dnevniku kot enega od načinov, kako se seznaniti s svojimi čustvi. Pravi: "Lahko uporabimo dnevnik, da dokumentirate, kako se človek počuti. To bo pomagalo pri gradnji čustvenega besedišča."

Poleg tega svetuje, da se loteva osebnih hobijev. Pravi: "To je tako, da se ne zameriš partnerju in se ne vrtiš svojega življenja okoli druge osebe. Tako da se ne popolnoma žrtvovate in krivite partnerja, da vas ni pozoren ali popravil."To je nekaj načinov, kako biti bolj zrel v zvezi.

Povezano branje: Kako se čustveno odpraviti od nekoga - 10 načinov

3. Vadite pozornost pri svojem ravnanju

Pronicljivo zavedanje je eden od temeljev vsakega osebnega razvoja. Živite svoje življenje v zavedanju. Ker želite razviti čustveno zrelost, bodite previdni do svojih odzivov. Pazite na negativna vedenja, ki škodujejo vašim odnosom. Pragati opozarjajo na prezir in kritiko, dve samostojni vedenji, ki se manifestirata v obliki klicanja imena. Ne dovolite pritožb, da so v obliki prezira. Na primer:

• Pritožba: Zakaj nisi vrgel smeti?
• Zaničevanje: Si len, nikoli ne storiš ničesar
• Pritožba: Ne morem verjeti, da si mi lagal. Ne bi smeli. ranjen sem
• Zaničevanje: Ste lažnivec. Ste manipulativni. Si sebičen

Ta zavest je mogoča, ko prevzamete osebno odgovornost za svoje vedenje. Če se vam zdi, da se prepustite škodljivemu ali nezrelemu vedenju, prevzemite odgovornost za to, se opravičite, popravite in nadaljujte, medtem ko se v prihodnosti izogibate ponovitvi.

4. Sprejmite svojega partnerja, kot so

Del prevzema osebne odgovornosti je tudi, da se drugi osebi pusti. Sprejemanje partnerja, kdo so, je preprost korak, ki ga lahko naredite. Morda je težko, vendar tam ni veliko duševne gimnastike. Ta korak omogoča svobodo v odnosih.

Vse te korake je vaša iskrena zaveza k tej odločitvi. »Sprejemam svojega partnerja, kot so.”Odločitev, da se osredotočenost oddalji od partnerja in naprej. Na nek način je ta najpreprostejši načini, kako biti bolj zrel v odnosu.

5. Vzemite smernice strokovnjaka

Čustvena zrelost je veščina, na katero smo bili vzgojeni kot otroci. Kot odrasli je tisto, kar boste morda morali delati na svoji čustveni zrelosti. To lahko vključuje veliko razpletanja globokih čustev in učenje in učenja. Profesionalna navodila z licenciranim terapevtom so lahko izjemno vredna, da vas vodi skozi postopek.

Če se boste spopadali več, kot se lahko spopadate, ko poskušate graditi čustveno sposobnost ali če vas ti koraki preplavijo, vam bo morda pomagalo poiskati strokovno usmerjanje strokovnjakov. Če morate začeti postopek, je tu, da vam pomaga, da vam bo pomagal Bonobology.

Ključni kazalci

• Zreli odnosi so tisti, kjer obstaja občutek čustvenega počutja. Kjer menite, da so kumulativni pozitivni rezultati v vašem odnosu več kot kumulativni negativi
• Zrelost v odnosu deluje kot predpogoj za čustveno stabilno poroko ali zavzeto dolgoročno razmerje. Tvori osnovo, na kateri je mogoče opraviti drugo delo
• Ljudje v zrelih odnosih so se naučili ceniti neposredno komunikacijo, aktivno poslušanje, spoštovanje in zavzetost, skupaj z empatijo, odgovornostjo, miselnostjo spreminjanja in harmonijo misli in dejanj
• Če želite biti bolj zreli v vašem odnosu, se naučite prepoznati svoja čustva in vaditi pozornost pri svojem ravnanju. Če se vam zdi, da pridete do korena svojih občutkov, poiščite pomoč strokovnjaka

Upamo, da ste zaradi teh strokovnih nasvetov prepoznali stopnjo zrelosti v vašem odnosu. Ali vas naredijo ponosne na to, kako dobro vam gre? Na dotik lesa! Ali opozarjajo na nekaj pomanjkljivosti, za katere bi lahko poskrbeli? Ali pa rdeče zastare, ki kažejo na vas velike pomanjkljivosti v vašem odnosu? Kakor koli že, upamo, da je bila ta introspekcija koristna.

10 stvari, če se v vašem odnosu počutite nedorečene

11 lepih načinov za zmenke svojega zakonca - začinite poroko

Spolna združljivost - pomen, pomen in znaki