15 korakov, da se znebite zalezovalca in biti varen

Zalezovalec na hrbtu je najslabša nočna mora, ki je kdorkoli. Počutite se nemočno, nevarno in prestrašeno. Nenehno obstaja občutek, da bi ga ves čas gledali in povsod spremljali, in tudi vaš lastni dom ni več varno zatočišče. Ko nenehno gledate čez ramo, dvakrat preverite ključavnice na svojih vratih in težko uživate v dobrem nočnem miroljubnem spanju.

In tudi z dobrim razlogom. Ker se v ZDA dvigajo primeri za kiberstvo, se ljudje nikjer ne počutijo varne, niti doma. Če pogledamo statistiko zalezovanja v ZDA, ena od vsakih 12 žensk (8.2 milijona) in eden od 45 moških (2 milijona) je bil že nekaj časa v življenju zalezovan.

Zalezovanje je zločin, nevtralen med spoloma, toda po raziskavi je 78% žrtev žensk. Ali tudi dekleta zalezejo? Očitno je, da to počnejo, vendar v veliko manjšem številu kot moški. Raziskava je pokazala, da je 87% zalezovalcev moških in 60% zalezovalcev, ki so jih prepoznali moškim, so bili moški.

Še več, zalezovalci so običajno ljudje, s katerimi je bila žrtev tesno povezana. Najpogostejša vrsta zalezovanja je, ko so bivši fantje ali bivši deklišči, bivši moški ali bivše žene ali nekdanji sobivalni partnerji začeli hraniti zavihke in slediti vsakemu gibanju svojih žrtev.

Ker ste s to osebo delili intimno povezavo, ugotovite, kako se znebiti bivšega fanta zalezovalca, bivšega dekleta ali nekdanjega zakonca lahko postane toliko težje. Odgovore vam prinašamo v posvetovanju z zagovornikom Siddhartha Mishra (BA, LLB), odvetnikom, ki izvaja na vrhovnem indijskem sodišču.

Kaj storiti, če vas zaležejo

Kazalo

• Kaj storiti, če vas zaležejo
• Znaki imate zalezovalca, ki vas spremlja povsod
• 15 nasvetov, da se znebite zalezovalca in biti varen
  • 1. Povejte svoji družini in vsem drugim, ki morajo vedeti
  • 2. Nadgradite varnost hiše
  • 3. Izogibajte se, da bi šli ven
  • 4. Bodite pripravljeni na napad
  • 5. Poskrbite, da je vaša družina varna
  • 6. Spremenite svojo kontaktno številko
  • 7. Pojdite nevidno na internetu
  • 8. Vpijte na pomoč
  • 9. Pojdi nekaj časa iz mesta
  • 10. Dajte jasno stališče
  • 11. Pripravite svojo dnevno rutino
  • 12. Poskusite se družiti na javnih mestih
  • 13. Zberite čim več dokazov
  • 14. Se obrnite na policijo
  • 15. Pojdite javno s svojo številko

Zalezovalcev ni težko priti. Slišite o tem, da je vaš sosed ali prijatelja zalezoval neki fant, ki ga obupa, da bi jo imel, zvezdniki, ki so jih zalezovali njihovi oboževalci, nori bivši pa zalezovali svoje dekle/fant, da bi se vrnili ali se maščevali. Njihova dejanja privedejo do hude duševne travme za žrtev in lahko povzročijo samomorilne težnje.

Raziskava o nacionalnem nasilju nad ženskami v ZDA opredeljuje zalezovanje kot primere, ko je žrtev čutila visoko stopnjo strahu. Zalezovanje izhaja iz potrebe človeka, da v mislih žrtev nadzira ali vzbudi strah. Lahko bi se lotili vandalizacije premoženja, po žrtvi okoli in grozili, da bodo škodovali družinskim članom ali celo ubili hišnega ljubljenčka, da bi poškodoval občutke žrtve.

Če vas nekdo zaleze, ne dovolite, da bi zdrsnil, da bo ignoriranje dejanj storilca nekako poklonilo. Ti zalezovalci so bolni ljudje, ki so obsedeni s svojimi žrtvami. Zgradijo svoj svet, ki še zdaleč ni resničnost. Njihove fantazije in domišljije jim pokažejo, kaj želijo videti, in upravičijo vsako njihovo dejanje. Danes je v dobi interneta in družbenih medijev postalo lažje kot kdaj koli prej zavihke na vsaki osebi.

Cyberstalking se je pojavila kot lažja alternativa zalezanju v resničnem življenju, kar pomeni tudi, da vse več ljudi pada v past obsesivno, ki sledi vsakemu koraku bivšega ali nekoga, s katerim so pritrjeni. Čeprav se to lahko zgodi v navideznem prostoru, je kiberstaksanje prav tako škodljivo in lahko preraste na potencialno nevarne ravni.

Torej, ne glede na to, ali se poskušate znebiti zalezovalca na Facebooku, Instagramu ali v resničnem življenju, je ključno, da se spomnite, da je zalezovanje zločin, oseba na drugem koncu. Siddhartha pravi: "Zalezovanje je kaznivo dejanje, kjer je kršitelj kazen in pregon zadeve sproži država. Indijski zakoni Indije je bila dodana po zakonu o kazenski spremembi leta 2013, ki ga je sprejel Odbor za pravosodje Verma zaradi vse večjega števila zločinov proti skromnosti žensk v družbi.

„Zakon o kazenskem zakonu (sprememba) iz leta 2013 je indijski kazenski zakonik spremenil in vstavil„ zalezovanje “kot kaznivo dejanje v skladu s členom 354D (1) (1). V skladu z določbo je zalezovanje opredeljeno kot "dejanje, kjer kateri koli moški večkrat sledi in stopi v stik z žensko, da bi spodbudili osebno interakcijo kljub jasnemu pokazatelju zanimanja takšne ženske"."

Prav tako v ZDA obstaja več pravnih določb proti zalezovanju. Potem ko je država Kalifornija leta 1990 postala prva, ki je sprejela posebno zalezovalno zakon, je vseh 50 držav in okrožje Columbia sprejelo stroge zakone za zaščito žrtev zalezovanja. Leta 1996 je začel veljati meddržavni zakon o zalezovanju. Pod ameriškim kodeksom 18, odstavek 2261A, je zvezni zločin, da "potuje po državnih linijah z namenom poškodovanja ali nadlegovanja druge osebe in v njenem tečaju postavi to osebo ali člana družine te osebe v razumnem strahu pred smrtjo smrti ali hude telesne poškodbe ".

Bistvo je, da morate vedno poročati o zalezovanju policiji. Če ste v neposredni nevarnosti, pokličite številko za pomoč v nujnih primerih svoje države ali območja - 911 za ZDA, 1091 ali 100 za Indijo, na primer, da poiščete takojšnjo pomoč in zaščito.

Povezano branje: Ali svoj bivši zalezete na družbenih medijih?

Znaki imate zalezovalca, ki vas spremlja povsod

Kako se znebiti zalezovalca? No, tako kot pri vsakem drugem problemu je tudi prvi korak k odpravi situacije prepoznati, da ste pravzaprav žrtev zalezovanja. "Zalezovanje morda ne pomeni naslovov, vendar je pogosteje, kot si večina ljudi misli in se zgodi, ko zasukani ljubimec ali zakonec postane obseden s svojim bivšim ljubimcem ali zakoncem ali če človek postane obseden s popolnim neznancem ali sodelavcem," pravi Siddhartha.

Torej, kako veste, če vas zaležejo? Ne pozabite, da se zalezovanje lahko zgodi v različnih oblikah in različnih stopnjah. Zalezovalec lahko poskusi vzpostaviti stik z vami z digitalnimi načini, kot sta klicanje in pošiljanje sporočil iz različnih številk. Temu pravimo digitalno zalezovanje.

Potem je tu še Cyberstalking, kjer vas lahko nadlegujejo na družbenih medijih, po e -pošti in drugih spletnih platformah. Da, zalezovanje bivšega na družbenih medijih spada tudi pod to kategorijo. Potem je fizično zalezovanje - to je daleč najslabše - tam, kjer vas zalezovalec spremlja povsod, lahko poskusi vzpostaviti stik in celo prehoditi nekaj zasukanih daril, da vas prestraši. Ne glede na obliko, zalezovanje ima vedno skupno temo - obsesivno potrebo po sledenju in spremljanju žrtve.

Preveč naključnih vpisov s tem bivšim? Obvestila o tem, da jim je všeč vaše objave ali fotografije v družabnih medijih iz pred dvema letoma? Prav ste v razmišljanju o načinih, kako se znebiti zalezovalca bivšega dekleta ali bivšega fanta. Medtem ko so Exes ali nekdanji partnerji najpogostejši osumljenci, je zalezovalec lahko tudi nekdo neznan, vaš ponudnik komunalnih storitev, prijatelj, znanec ali celo družinski član.

Za večjo jasnost, ali se nekdo na videz vsiljivo dejanja uvršča med zalezovanja, poglejmo te znake, da imate zalezovalec, ki vas spremlja povsod:

• Znan obraz povsod: Kamor koli greš isto osebo. Ne glede na to, ali poznate to osebo ali ne, boste začeli prepoznavati, da je ta oseba vedno v vaši bližini. Čutite, da niste sami in vas nekdo opazuje
• Grozljiva besedila in klici: Dobite grozljiva besedila in klice. Sprva jih lahko zavrnete kot potegavščino, vendar se njihova frekvenca še naprej povečuje, zaradi česar se počutite neurejene
• Anonimna darila: Darila najdete na pragu ali pisarno od nekega 'skrivnega ljubimca'. Ta skrivni ljubimec pozna naslove dveh krajev, ki jih preživite večino svojega časa. Pomislite, kaj lahko še vedo o vas
• Nenavadne spletne dejavnosti: Začnete pridobivati ​​prošnje za prijateljstvo in grozljiva sporočila iz več neznanih ID -jev, vsi izpovedujejo svoje občutke do vas ali vam grozijo
• Pomoč: Ista oseba je vedno tam, da vam pomaga pri težkih vrečah ali popravljanju pnevmatik. Kdo ve, bi bil lahko sprva oseba, ki bi jih poškodovala

Povezano branje: 12 znakov, da se družite z zalezovalcem in se morate razbiti

15 nasvetov, da se znebite zalezovalca in biti varen

Mnogi ljudje ignorirajo svoje zalezovalce in mislijo, da se bodo kmalu naveličali svojih dejanj in jih nehali zalezovati. Toda namesto tega ti zalezovalci vzamejo vašo tišino kot znak spodbude in presegajo črto. Pogostost njihovih dejavnosti se povečuje in sčasoma vodi v veliko slabši zločin.

Zalezovanje je zločin in ga je treba ustaviti v zgodnjih fazah. Ti zalezovalci so lahko duševno bolni ali potencialni ugrabitelji, posiljevalci in celo morilci. Ne jemljite jih rahlo. Če ste zalezovani, je čas, da se končate. Bodite pogumni in sledite tem nasvetom, da se za vedno znebite svojega zalezovalca:

1. Povejte svoji družini in vsem drugim, ki morajo vedeti

Ne glede na to, ali poskušate ugotoviti načine, kako se znebiti zalezovalca na spletu ali v resničnem življenju, se morate najbližje ljudem zaupati. Vaša družina je prva, ki mora vedeti, da niste varni. Ne skrivajte ga pred starši, ker jih nočete po nepotrebnem skrbeti ali se bojite, da bi se prestrašili in vas postavili v hišni pripor.

»Zalezovanje je še posebej grozljivo kaznivo dejanje, ker ni jasno, ali zalezovalec načrtuje, da bo nadlegovanje stopnjeval na dejansko fizično nasilje ali bo preprosto še naprej prisoten. Večina žrtev ne moti le tisto, kar se zdi, da je nezaželena pozornost, ampak skrbi, da bodo kmalu izpostavljeni veliko več neželenim napredkom, "pravi Siddhartha.

Zaradi te grozljive narave je ključnega. Če vas zalezejo, morajo vaši tesni prijatelji, šef in druge ljudi, ki vas vidijo vsakodnevno, vedeti, da bodo lahko v pomoč in vas redno preverjali.

2. Nadgradite varnost hiše

Kot pravi Siddhartha, je najstrašnejši del zalezovanja ta, da ne poznate namere zalezovalca ali obsega, v katerem so pripravljeni stopnjevati svoja dejanja. Ko ne veste, kako nevarna bi lahko bila ta oseba, ugotovite, kako se znebiti zalezovalca, postane sekundarna skrb. Vaš prvi in ​​najpomembnejši poudarek se mora zaščititi.

Nekega dne vas spremlja vaš zalezovalec, naslednji pa bi vam lahko grozili na vašem pragu. Torej, poskrbeti morate, da ste na varnem v svoji hiši, še posebej, če živite sami. Opozorite svojega varnostnika na to osebo in namestite CCTV kamere pred glavna vrata. Če je potrebno, spremenite ključavnice, da zagotovite, da vas ne bodo mogli doseči, ko ste doma.

3. Izogibajte se, da bi šli ven

Se želite znebiti zalezovalca bivšega fanta ali bivšega dekleta? Eden od načinov za to je zmanjšanje priložnosti, kjer lahko stopnjevajo svoja dejanja, in od vas spremljajo, da dejansko vzpostavite stik. Prepričajte se, da kadar koli greste ven, je nekdo s seboj paziti na vas.

V idealnem primeru vprašajte nekoga, ki je fizično močnejši od vašega zalezovalca, da zmanjša možnosti za kakršne koli napade. Vendar se morda zdi pretiravanje, saj je toliko incidentov kislinskih napadov srčnih "ljubiteljev", ki jih poročajo po vsem svetu, zlasti v državah, kot je Indija, nikoli ne morete biti preveč prepričani. Najbolje je, da se zmotite na strani previdnosti.

4. Bodite pripravljeni na napad

Ena stvar je, da se znebite zalezovalca na Facebooku ali drugih platformah družbenih medijev in čisto drugo, da se spopadete z enim v resničnem življenju. V virtualnem prostoru jih lahko preprosto blokirate in nadgradite varnostne nastavitve računa, da izključite tveganje, da bodo skenirali vaše dejavnosti na družbenih medijih. Vendar lahko v resničnem svetu stvari hitro stopnjevajo.

Kaj pa, če zalezovalec poskuša pristopiti k vam in zavrnete njihov napredek, kar jih pošlje v bes in vas napade? Kaj pa, če poskušajo kršiti vaš osebni prostor in narediti nezaželeni napredek? Nujno je, da ste pripravljeni zaščititi v takšnih situacijah.

V torbi nosite kakšno orožje, kot je švicarski nož ali zelo priljubljen in priročen paprik. Zalezovalec ima plenilske lastnosti in tesno bo gledal, da bo našel priložnost, da komunicirate z vami ali vam škodimo, ko ste v ranljivem položaju. Prepričajte se, da niste vi, ki ste žrtev in jih ne vzdržite fizično poškodovane, če pride do tega. Samoobramba je tvoja pravica.

Povezano branje: 13 opozorilnih znakov, da je bil obseden z nekom

5. Poskrbite, da je vaša družina varna

"Zalezovanje ni" običajno "ravnanje, tudi za srbečega ljubimca. To je demonstracija resnih duševnih vprašanj, zato sodišče zalezovalce naloži zahteve za svetovanje, "pravi Siddhartha. To se nadaljuje, da zalezovalci nikoli niso v resnici neškodljivi.

Tudi če poskušate ugotoviti načine, kako se znebiti zalezovalca bivšega dekleta ali bivšega fanta ali odtujenega zakonca. Ko se zalezovalec sooči s kakršno koli zavrnitvijo, njihova jeza in obsedenost še bolj raste.

Takrat iščejo vaše slabosti, ki bi vas prizadele. Vaša družina in vaši prijatelji bi lahko bili njihova prva tarča. Poskrbite, da bodo tudi oni previdni in sprejemajo zaščitne ukrepe za njihovo varnost.

6. Spremenite svojo kontaktno številko

Kako se znebiti zalezovalca bivšega fanta ali bivšega dekleta? Morate biti pripravljeni slediti pravilu brez stika v najbolj skrajni obliki in z njimi pretrgati vse kanale komunikacije. Če je zalezovalec nekdanji partner, bi poznali vašo telefonsko številko in vas lahko nadlegujejo z neprekinjenimi klici in razgibanimi besedili.

Tudi če blokirate njihovo številko, bi uporabili druge številke, da bi prišli do vas. V takem primeru je bolje spremeniti svojo telefonsko številko in jo deliti samo z ljudmi, s katerimi se morate vsakodnevno obrniti. Pomagalo vam bo, da se znebite zalezovalca bivšega fanta ali bivšega dekleta, če nimajo drugega načina, da bi vas dosegli.

7. Pojdite nevidno na internetu

»Cyberstalkers poganja isti namen kot nedigitalni zalezovalci, ki naj bi grozili ali osramotili njihove žrtve. Razlika je v tem, da se za to zanašajo na tehnologijo, kot so družbeni mediji, takojšnja sporočila in e -poštna sporočila. Vse na internetu lahko Cyberstalkers uporabijo za neželene stike s svojimi žrtvami, «pravi Siddhartha.

Če se želite znebiti zalezovalca na spletu, se boste morda morali nekaj časa oddaljiti od družbenih medijev. Za nekaj časa ali vsaj vsaj deaktivirajte vse svoje profile družbenih medijev, se odjavite in nehajte uporabljati. Če se to sliši ekstremno, potem lahko najmanj storite, da je vaš profil zasebni in odvrnite vse neznane stike s seznama prijateljev.

Včasih sprejmemo zahteve iz neznanih profilov samo zato, ker vidimo, da imajo skupne prijatelje ali skupne interese. Eden od teh profilov bi lahko bil zalezovalca in nehote spustite plenilca v svoje življenje. Čas je, da pospravite nered. "Glede na družbene medije morate pregledati svoje nastavitve zasebnosti in omejiti prepoznavnost računa, tako da lahko samo vaši prijatelji in sledilci vidijo vaše posodobitve, osebne podatke in fotografije," doda.

Povezano branje: Kako se fant obnaša po razpadu? 11 stvari, ki jih niste poznali

8. Vpijte na pomoč

Medtem ko poskušate ugotoviti, kako se znebiti zalezovalca, je pomembno, da ostanete pozorni in ne spustite svojega stražarja. Če vas zalezovalec poskuša zaviti na cesto, potem lahko kričite na pomoč in ljudi okoli vas veš, da vas nadlegujejo.

Zalezovalci se običajno hranijo s strahom in jim pokažejo, da se jih ne bojite, da bi jih vklopili, jih lahko spustite. Uporabite ta ukrep le, če vas poskušajo prisiliti v pogovor ali vzpostaviti fizični stik. To je dober način, da se znebite zalezovalca, čeprav začasno.

9. Pojdi nekaj časa iz mesta

Če se želite znebiti zalezovalca bivšega fanta ali bivšega dekleta, razmislite o spremembi scene. Vzemite si nekaj prostega časa in pojdite iz mesta. Lahko razmislite o potovanju, obisku staršev ali nekaj časa živite s sorojencem ali prijateljem. Zdaj ne mislite, da bi s tem poslali signal, ki se ga bojite svojega zalezovalca.

Če si boste privoščili prosti čas, vam bo zagotovil prepotreben predah od nenehnega nadlegovanja in stresa. To lahko deluje čudeže za vaše duševno zdravje in duševni mir in vam bo dalo čas za jasno razmislek. Prepričajte se, da o vaših potovalnih načrtih ne boste povedali nikomur drugega kot vašim najbolj zaupanja vrednim ljudem. Preden odidete, poskrbite, da je vaša družina varna, saj bo morda šel po vašo družino.

10. Dajte jasno stališče

Ravnanje z zalezovalcem je lahko težavno, še posebej, če so nekdanji partner. Najboljši pristop je, da vaše stališče do enačbe jasno. Če ostanete v stiku z bivšim, lahko pogosto privede do zmedenih, zmedenih občutkov na obeh koncih, in ko se končno poskusite potegniti nazaj in nadaljevati, lahko njihove zalezovalne nagnjenosti začnejo ali postanejo močnejše.

Najboljši pristop, da se znebite zalezovalca bivšega dekleta ali bivšega fanta. Ko vas po razpadu najprej poskusijo kontaktirati, jim povejte, da ne boste prenašali nobenega nezaželenega napredka.

Prepričajte se, da vedo, da vas ne zanimajo. Izogibajte se kakršnemu koli nadaljnjemu komunikaciji, ko ste jim povedali svojo stran zgodbe. Poskrbite, da jih čim bolj odvrnete. Če ne dobijo sporočila in se ustavijo, ne oklevajte, da jih vklopite.

11. Pripravite svojo dnevno rutino

Kako se znebiti zalezovalca? S čim bolj nepredvidljivimi. Če vas spremljajo, potem je pomembno, da vaš zalezovalec ne ve za vse, kjer se. Med vožnjo na delo in nazaj se odpravite na različne poti in se družite na različnih mestih.

Pojdite z različnimi ljudmi, da ne bodo mogli zožiti, kdo so najbližji ljudje v vašem življenju. Prav tako nimate določenega časa za odhod ali vrnitev domov. To je lahko težko, saj so človeška bitja bitja navade. Vendar pa bi z zavestno potrjeno razbiti svoje vzorce, tudi zalezovalca bi vrgli krivo kroglo. To je najlažji način, da jih vržete s svojega vonja.

12. Poskusite se družiti na javnih mestih

Če se družite na javnih mestih. Strah pred opozarjanjem na javnost bo preprečil, da bi vaš zalezovalec stopnjeval njihova dejanja in sčasoma lahko odide. Tudi če je za noč.

Počutili se boste olajšani in boste lahko uživali v svojem času, ne da bi se bali, da bi ga gledali. To je dober način, da se vsaj začasno znebite zalezovalca. Hkrati je ključnega pomena, da se izognete kakršnim koli temnim uličicam ali zapuščenim cestam in ne potujete sami pozno ponoči ali zgodaj zjutraj, da zmanjšate kakršno koli tveganje za vašo varnost.

13. Zberite čim več dokazov

Ne izbrišite nobenega sporočila, e -pošte ali klica s svojega telefona. Zapišite vse klice, ki vam jih sprejmejo, in spremljajte darila, ki vam jih pošljejo. Samo zbiranje dokazov ni dovolj; Poskrbite, da imate način, da vse dokaze povežete s svojim zalezovalcem ali pa ne bo koristilo.

Namesto tega se je vaš zalezovalec lahko opozoril in poskušal uničiti dokaze. Naredite več izvodov dokazov in jih pošljite dvema ali več prijateljem, da bosta na varni strani. Končni odgovor na to, kako se znebiti zalezovalca, je poiskati pomoč oblasti in vsi ti dokazi bodo pomagali okrepiti vaš primer.

Povezano branje: 15 pametnih načinov, kako zavrniti bivšega, ki želi biti prijatelji

14. Se obrnite na policijo

Zalezovanje je zločin. Zdaj, ko ste zbrali dovolj dokazov, da lahko zalezoval za rešetke, pojdite na policijo in vložite jelko. Prepričajte se, da boste z družino dobili policijsko zaščito, dokler postopek poteka. Prepričajte se, da policija razume težo situacije in je takoj pomoč.

Siddhartha svetuje: „Za pravni ukrep proti zalezovanju je mogoče najeti kazenskega odvetnika. Odvetnik lahko pripravi močno kazensko pritožbo in jo vloži pri organih za izvrševanje. Poleg policije je mogoče vložiti tudi pritožbo pri Nacionalni komisiji za ženske."

15. Pojdite javno s svojo številko

Delite svoje izkušnje na vseh platformah družbenih medijev, da boste ljudje spoznali vašo zgodbo. To bo pomagalo drugim, da vedo, kako nevarna je lahko ta oseba, in imeli boste veliko več ljudi, ki vas bodo podprli. Skupna raba svojih izkušenj bo tudi motivirala druge, da sprejmejo ukrepe proti svojim zalezovalcem. Presenečeni boste, ko boste vedeli, koliko ljudi doživlja nekaj podobnega.

Vemo, da vam lahko samo dejstvo, da imate zalezovalec. Se bojite posledic, da bi šli proti njemu. Resnica je, da če v njegovih zgodnjih fazah ne storite ničesar, bo to samo raslo in vplivalo tudi na druge ljudi v vašem življenju. Tudi pet minut poguma vam lahko spremeni življenje. Se odločite, ali želite biti žrtev ali preživeli.

8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

11 nasvetov, da premagate nekoga, s katerim se niste nikoli družili

Ko se je izkazal za sosed moje tete, sem mu dal svojo mobilno številko