15 načinov, kako sprejeti in nadaljevati iz odnosa

V tem članku

• Kaj pomeni premikanje v razmerju?
• Sprejemanje in priznanje v razmerju
• Kako sprejemate in nadaljujete iz odnosa?
• Zaključek

Ljudje pogosto govorijo o tem, kako je biti v zvezi, ne pa o tem, kako naprej iz odnosa.

Vsi si prizadevamo za dolgotrajno razmerje. Vendar stvari niso vedno tako, kot sanjamo. Prihaja čas, ko je eden v strupenem ali slabem odnosu.

Pomembno je, da se premaknete od strupenega odnosa in začne življenje znova živeti.

Ko se razviješ z drugo osebo, ni enostavno nadaljevati iz slabe zveze.

Ko se odnosi končajo na grenki noti, se pustite, da se spopadete s spomini.

Poleg tega je vse težje, če ste sami v celotnem postopku nadaljevanja.

Povezano branje: Pravi pomen biti v odnosu

Kaj pomeni premikanje v razmerju?

Pomen premikanja v zvezi je v tem, da se vrnete v zdravo rutino.

Toda za večino nas je življenje po razpadu zanič in nehote se umaknemo iz vseh drugih dobrih stvari v življenju.

Včasih ljudje izvajajo svoje vsakodnevne dejavnosti in trdijo, da so nadaljevali, medtem ko se v resnici samo pretvarjajo, da so v redu z obratom dogodkov. To lahko pogosto povzroči visoko raven duševnega stresa in je zato nezdravo.

Tukaj je nekaj korakov, ki vam bodo pomagali nadaljevati po razpadu ali nadaljevanju slabega odnosa (ne nujno romantičnega).

Poskusite tudi: Znaki kviza o slabih odnosih

Sprejemanje in priznanje v razmerju

Ko se situacija premakne iz preteklega razmerja, večina ljudi ne uspe, ker nočejo sprejeti in priznati konec ljubezni med njimi.

Hitreje bi sprejeli konec odnosa, lažje bo, da nadaljujete. Ne morete začeti česa novega, razen če se v preteklem odnosu pravilno končate.

Torej, sprejmite konec odnosa. Spustite prtljago in načrtujte svoj naslednji postopek. Ne pozabite, da se življenje nikoli ne konča z razpadom. Potrebno je samo oddih. Še več je, kar leži.

Kako sprejemate in nadaljujete iz odnosa?

Spodaj je nekaj osrednjih načinov, kako hitro premikati iz odnosa.

1. Odrežite povezavo od svojega bivšega

Če mislite, da ste lahko prijatelji s svojim bivšim, se motite.

Ni tako enostavno, kot se zdi. Poleg tega so te situacije dobro videti na velikih zaslonih. V resničnem življenju je prijateljstvo z bivšim velika napaka.

Najboljši način, da se nadaljujete v življenju in pokopljete svojo preteklost, je, da končate poglavje. Torej, prekinite stik s svojim bivšim in se osredotočite na pomembne stvari. V trenutku, ko se začnete osredotočati na pomembne stvari, boste videli, da spomini izginjajo.

2. Se znebite vsega, zaradi česar pogrešate svojega bivšega

Če imate stvari, povezane z vašim bivšim ali preteklim odnosom. Zaradi tega jih boste pogrešali in se počutili nostalgične in krive. Na vas lahko duševno vpliva na slabši način.

Če želite nadaljevati iz odnosa, morate odpraviti vse, povezano z bivšim. Prosimo, dajte ga v škatlo, vrzite ali naredite vse, kar se najbolje prilega. Če menite, da so nekatere od teh stvari pomembne za vašega bivšega, jim vse vrnite.

3. V redu je jokati

Vsak ima svoj mehanizem za obvladovanje, medtem ko se premika od odnosa.

Če ste se v zadnjem času odpravili na slab razpad, lahko na kakršen koli način žalite. Ne obremenjujte se, kdo te sodi.

Jok je v redu in če vam pomaga, da se odpravite, to storite. Vendar poskrbite, da se ne izgubite na obredu stalnega joka.

Če je jok vse, kar počnete že nekaj časa, takoj poiščite pomoč. Se vseeno potrudite, da izstopite iz tega vrtinca melanholije.

4. Naučite se odpuščanja

Brezhibno izziv je odpustiti nekomu, ki je končal odnos z vami in si zlomil srce, vendar morate razumeti, da je najboljši način, da se prebrodiš skozi bolečino.

Preden jim odpustite, si oprosti. Ljudje to večinoma krivijo zase in razmišljajo o neskončnih možnostih, kaj bi se lahko zgodilo, če bi se bolj trudili. Najbolje bi bilo vedeti, da včasih stvari ne morete nadzorovati, in v redu je.

Oprostite, da boste igrali katero koli vlogo pri razpadu, po tem pa poskusite pozabiti svojega bivšega. Pomislite na neskončno trpljenje, ki bi vam to razmerje povzročilo oboje. Čeprav je šlo za grenko izkušnjo, vas je njihova odločitev rešila pred bedo. Boli, vendar je dobro za vas.

Povezano branje: Učenje odpuščanja: 6 korakov do odpuščanja v odnosih

Oglejte si ta zanimiv video o odpuščanju in kako vam lahko reši življenje:

5. Se miruje z praznino

Nadaljevati iz dolgoročnega odnosa je boleče. V iskanju, kako nadaljevati iz odnosa, se moramo naučiti izpolniti praznino z nečim ustvarjalnim in bistvenim.

Ko ste z osebo dlje časa, bo njihova odsotnost močno vplivala na vaše življenje. Začutili boste praznino in vas bo preganjalo, če je ne boste nadomestili z neko dejavnostjo ali na novo razvito navado.

Torej, da nadaljujete, se pomirimo s praznino, ga sprejmete in napolnite z vznemirljivimi in življenjskimi navadami.

6. Govorite z ljubljenimi in družino

Najpogostejša napaka, ki jo naredi, kako nadaljevati od odnosa, je, da njihova čustva spakirajo.

To ni pravilno. Ko ste žalostni ali se čustveno preobremenite, spregovorite. Pomagalo bi, če bi svoje občutke in misli delili s svojimi ljubljenimi ali družino.

Ko govorite o svojem čustvenem zlomu, bi začutili luč znotraj. To bo razveljavilo vse negativne misli, ki običajno pridejo po razpadu.

7. Ne 'kaj če'

Post-Breakup, običajno je ponovno oceniti celotno situacijo.

Potem pride čas, ko vstopi v način "kaj če". V tem načinu je mogoče ponovno pregledati celotno epizodo in pomisliti na vse možne rešitve, ki bi morda ustavile razpad ali bi spremenile potek odnosa.

To je moteče in pušča dolgotrajen negativni vpliv, ne pa da bi pustili, da bi iskali možnosti, kako nadaljevati iz odnosa. Torej, nehajte ponovno oceniti situacijo in nehajte razmisliti: "Kaj če.'

Povezano branje: Kaj storiti po razpadu?

8. Vedite, da ste še vedno zaljubljeni

Človek ste globoko ljubili, zato bo izziv vsega razveljaviti; Tehnično je nemogoče sabotirati te čudovite spomine. Premik iz zveze, ko ste še vedno zaljubljeni v svojega partnerja, je najbolj zahtevno stanje.

Edina rešitev poti do okrevanja je vedeti, da ste še vedno zaljubljeni vanje. Kasneje sprejmite dejstvo, da te ne ljubijo več.

Spravite se s situacijo, da vaše druženje z njimi ne bo razcvetelo, in dobro je, da ga končate.

9. Sprejemanje

Že predolgo ste žalili. Čas je, da se ustavite in nadaljujete z življenjem. Morate izvleči negativnost in sprejeti, da odnosa, ki ste ga imeli nekoč z določeno osebo, ni več.

Priznanje te ostre resničnosti je bistvenega pomena, če želite nadaljevati s svojim življenjem.

Vem, da se življenje ne ustavi za ali nikogar. Torej, nehajte premišljevati in začnite delati v smeri izboljšanja sebe kot posameznika.

Premik iz odnosa je lažje reči kot narediti. Toda pero v preteklosti zagotovo ni vredno hriba fižola.

Torej, vzemite si čas za žalovanje, vendar sprejmite resničnost čim hitreje in se lotite nadaljevanja od zveze. Življenje je prekratko, da ne bi živelo!

10. Stopite v stik s starimi prijatelji

Eden najboljših načinov za izboljšanje razpoloženja je dohitevanje starih prijateljev. Nekaj ​​stvari na svetu je tako osvežujoče kot to.

Stari prijatelji imajo način, da v vas izpeljejo otroka, kar je najbolje, da se nadaljuje z definicijo.

Ko nadaljujete iz odnosa in nekaj časa poskušate pozabiti stvari, so lahko vaši prijatelji iz otroštva v veliko pomoč.

11. Spoznati nove prijatelje

Spoznajte več ljudi. Ne poskušajte se zožiti na škatlo strupenih čustev in stisljivih občutkov.

Med nadaljevanjem odnosa se poskusite družiti z ljudmi v službi ali v vaši soseščini. Nove prijatelje lahko celo ustvarite na družbenih medijih, tako da najprej zaščitite svojo varnost.

Nikoli ne veste, kdo ima zanimanje, podobno vašemu, razen če se potrudite, da jih poznate.

In tudi če niste pripravljeni na nobena romantična srečanja, ni škode pri ustvarjanju novih prijateljev, s katerimi se lahko na glas povežete in delite svoja čustva.

12. Začnite se ljubiti

To se sliši enostavno, vendar je precej težavno. Vsa ta leta ste dajali pomen nekomu, ki ga imate radi.

Ko so nenadoma izstopili iz vašega življenja, bi čutili bolečino in se boste začeli kriviti za celotno stvar. Morda se začnete ignorirati in morda postane najslabša različica sebe.

Namesto tega se začnite osredotočati nase in se pojavljati kot drugačna oseba.

Pazite na svoj jaz in videz. To bo samozavest ohranilo pri življenju in znašli se boste v boljšem položaju kot prej.

Povezano branje: 5 korakov za pomoč pri učenju sebe

13. Naredite več tistega, kar vas osrečuje

Če imate prosti čas na rokah, poskusite iskati nekaj, zaradi česar vas zaposli. Poiščite nov hobi in porabite več časa za to, namesto da bi sedeli v prostem teku in se našli naokoli.

Naredite stvari, ki vas osrečujejo. To vam bo pomagalo preusmeriti vašo pozornost in vam olajšalo nadaljnje ukrepanje.

Lahko celo načrtujete samostojno potovanje ali potovanje s svojimi najbolj fantastičnimi lokacija.

14. Pridružite se skupini za podporo

Če iščete rešitev, kako nadaljevati od odnosa, potem se pridruži skupini za podporo.

Nekateri ljudje so šli skozi podobno situacijo in so se uspešno potegnili iz nje. Če menite, da se v to globoko vključite, vam bo izjemno pomagala.

Obstajajo ljudje s podobnimi miselnostmi in občutki, ki vam bodo zagotovo pomagali pri premagovanju tega neuspeha.

15. Vzemite strokovno pomoč

Če vam ni prijetno razpravljati o svojih težavah z ljudmi, prijatelji ali družino, lahko poiščete strokovno pomoč.

Pogovorite se s strokovnjakom, ki vas lahko vodi o tem, kako se lotiti stvari. Pri iskanju pomoči ni škode in nikoli se ne smejo počutiti sramežljivo.

Svetovanje lahko pomaga sistematično razkriti osnovna vprašanja, ki se jih ne zavedate. Terapevt ali svetovalec vam lahko pomaga pri reševanju strupenih čustev in vas opremi, da se jih boste učinkovito lotili tudi v prihodnosti.

Povezano branje: 6 razlogov za pridobitev nasvetov za poklicno svetovanje

Zaključek

Življenje je vrsta sprememb, ena za drugim. Če se usedete in pogledate, kako so se stvari z leti spreminjale, bi bili presenečeni, ko vidite, kako nekatere vaše življenje na videz na videz trajnih lastnosti ni nikjer videti.

Ne glede na to, ali gledate na stvari v okviru odnosov ali preprosto splošnih oprijemljivih predmetov, se boste zavedali, da nič ne ostane enako. Tako kot vi, se tudi vaši odnosi razvijajo s časom. Sprejmite spremembo in si ustvarite dobro življenje.