15 načinov za zaustavitev nenehnega boja v zvezi

V tem članku

• Kaj pomeni boj v zvezi?
• O čem se borijo pari?
• Kako ustaviti nenehne boj v zvezi
• Kako uporabljati borbe pozitivno
• Kako ustaviti nenehno borba v zvezi o isti temi?
• Kako prenehati z istim bojem znova in znova
• Dos in ne po pretepu
• 15 načinov za zaustavitev nenehnega boja v zvezi
• Pogosta vprašanja
• Odvzem

Ali se vam zdi, da se vedno borite s partnerjem?

Ne glede na to, ali ste z nekom že leta ali samo spoznate potencialnega partnerja, se pojavljajo argumenti in nenehni boj v zvezi je lahko težko.

Če se vam zdi, da se vedno borite v zvezi, vas ne samo, da se počutite utrujene, izsušene in dvomite o svoji vrednosti, ampak tudi pustite, da ne želite videti svojega partnerja. Morda se boste želeli naučiti, kako se kot alternativo nehati boriti v zvezi.

Glede na raziskavo,

»Pari prepijejo v povprečju 2.455 krat na leto. O vsem, od denarja do poslušanja, lenobe in celo o tem, kaj gledati na televiziji."

Razlog številka ena, ki se pari nenehno trdijo, je dejavnik prekomerne porabe. Toda tudi seznam vključuje parkiranje avtomobila, pozno vrniti se iz službe, kdaj seksati, ne zapirati omar in ne odgovarjanje na klice/ignoriranje besedil.

Veliko se bori v zvezi, vendar nenehno borba ne bi smela. Če se to dogaja, se lahko naučite, kako se nehati boriti in ga uporabiti na pozitiven način, da pomagate pri rasti vašega odnosa. Nadaljujte z branjem za več informacij o tem, kako se nehati boriti v zvezi.

Kaj pomeni boj v zvezi?

Preden se pogovarjamo o načinih, kako se nehati boriti v zvezi, si oglejmo, kaj je boj. Medtem ko večina ljudi razmišlja o kričanju, kričanju in klicanju imen, za nekatere pare.

To so načini, kako se pari borijo in opisujejo, kaj se zgodi med pretepom. To so stvari, ki se morda zdijo neškodljive ali se sploh ne zavedamo, da se zgodi, kar sčasoma vodi do sovražnosti in bolečine.

• Nenehno popravljanje
• Pohranjene komplimente
• Izdelava obrazov, ko njihov partner nekaj reče
• Ignoriranje potreb vašega partnerja
• Pasivno-agresivno hudomuvanje, mrmranje in komentarji

Pogosto je najboljši način, da se v zvezi nenehno ustavite v prepiru.

O čem se borijo pari?

Vsak par se prepira o eni ali drugem v njihovem odnosu in to ni nujno, da je znak nezdrave zveze. Včasih je boj v zvezi potrebno, da se stvari spravijo v perspektivo.

Poglejmo stvari, za katere se pari večinoma borijo v svojem odnosu:

• Opravila

Pari se v svojem odnosu običajno borijo za opravila, še posebej, če živijo skupaj. V začetni fazi lahko delitev opravil traja nekaj časa, en partner pa se lahko počuti, da opravljajo vse delo.

• Socialni mediji

Boji za družbene medije bi lahko bili v veliko razlogih. En partner bi lahko čutil, da je drugi zasvojen s socialnimi mediji, ki daje odnos manj časa ali pa bi kdo lahko dobil negotovo glede prijateljstev svojega partnerja nad družbenimi mediji.

• Finance

Finance in kako porabiti denar je lahko razlog za boj. Vsakdo ima drugačno porabo narave in potreben je čas, da razumemo finančno vedenje drug drugega.

• Intimnost

Razlog za boj bi lahko bil, ko bi lahko en partner nekaj želel, drugi pa tega ne more izpolniti. Ravnotežje spolne kemije se dogaja med razmerjem.

Povezano branje: Kako pomembna je intimnost v odnosu

• Ravnovesje dela in zasebnega življenja

Različni partnerji bi lahko imeli drugačen delovni čas in to bi lahko ustvarilo napetost, saj bi se lahko počutili, da ne dobijo dovolj časa, saj je drugi nenehno zaseden.

• Zaveza

Na kateri fazi bi se en partner želel zavezati v zvezi, da bi videl prihodnost, drugi pa še vedno ugotavlja svoje prioritete in kdaj se želi umiriti?

No, popolnoma je odvisno od vsakega posameznika, in to je lahko razlog za boj, ko je eden pripravljen, drugi.

• Nezvestoba

Ko en partner vara v razmerju, je to lahko glavni razlog za boj in lahko privede do razpada, če za situacijo ne bo poskrbljeno s pravilno komunikacijo.

• Zloraba substanc

Ko je en partner vključen v kakršno koli zlorabo substanc, lahko vpliva na zdravje odnosa z drugim partnerjem, ki nenehno trpi. To bo verjetno povzročilo boj.

• Pristop starševstva

Zaradi razlike v ozadju bi lahko prišlo do razlike v načinu, kako si oba želita vzgajati svoje otroke in se včasih ne bosta strinjala.

• Razdalja v zvezi

V neki ali drugi točki bi lahko prišlo do razdalje med partnerji, ki jo je mogoče popraviti šele, ko o tem govorijo. Če ga eden od partnerjev upošteva, medtem ko drugega ni, lahko to privede do pretepa.

Kako ustaviti nenehne boj v zvezi

Tukaj je preprost petstopenjski načrt za vas in vaš partner, ki vam bo omogočil, da nenehno prenehate z zakoncem in se naučite, kako komunicirati na način, ki bo omogočil, da bo odnos postal močnejši kot kdajkoli prej.

1. Naučite se svojih stilov komunikacije in ljubezenskega jezika

Pred približno dvema letoma sem sedela v avtu s prijateljem, ko se je spopadla z dejstvom, da se je s fantom v zvezi s stanjem hiše spopadala s še enim bojem. Pravkar sem bil tam- hiša je bila brezhibna, a tega nisem rekel; Namesto tega sem poslušal.

»Nikoli se ne opravičuje."

Vedela sem, da to ni vse, kar je imela na pamet, zato nisem ničesar rekla.

»Samo stoji tam in strmi vame. Minilo je dva dni in še vedno se mi ni opravičil. Včeraj sem prišel domov in hiša je bila brezhibna, na mizi so bile rože in še vedno ne bo rekel."

»Ali mislite, da so bila morda njegova dejanja njegovo opravičilo?" Vprašal sem.

»Ni pomembno. Želim, da se opraviči."

Nisem rekel ničesar drugega. Ampak že nekaj časa sem sumil, da par ne bo trajal veliko dlje in po pogovoru s prijateljem sem vedel, da imam prav. Manj kot tri mesece pozneje je par končal stvari med seboj.

Ali vidite smisel zgodbe?

Ko se pari nenehno prepirajo, je bila moja izkušnja, da ima to veliko opravka s tem, da ne vedo, kako komunicirati. Seveda, znajo reči, "si kreten."Ali" Ni mi bilo všeč, ko si to storil."Ampak to ne komunicira!

To je vrsta komunikacije, ki vodi do nenehnih bojev v zvezi in tega nihče ne želi.

To je nekaj škodljivega, nekaj, kar bo navdihnilo vašega partnerja, da se vrne z ovržkom. To se zgodi, ko pari komunicirajo na podlagi njihove komunikacijski slogi.

The Pet ljubezenskih jezikov: Kako izraziti srčno zavezanost svojemu partnerju je knjiga, ki je bila objavljena leta 1992, in se poglobi v to, kako ljudje izražajo svojo ljubezen (pa tudi potrebujejo ljubezen do njih) drugače. Če knjige še nikoli niste prebrali ali opravili kviza, vam manjka!

Kako uporabiti ta korak

• Vzemite ta kviz in naj ga vzame tudi partner.

Stili komunikacije in pet ljubezenskih jezikov

OPOMBA: Ko s partnerjem izmenjate ljubezenske jezike, je pomembno, da se spomnite, da so morda drugačni. To pomeni, da se boste morda morali zavestno potruditi, da bi partnerju pokazali ljubezen na način, ki ga potrebujejo.

Spodnji videoposnetek jasno razlaga 5 različnih vrst ljubezenskega jezika, ki vam bodo pomagale ugotoviti, kaj je vaš ljubezenski jezik in partner:

2. Naučite se svojih sprožilnih točk in razpravljajte o njih

V tem dnevu in starosti veliko ljudi sliši izraz sprožilec, in zasukajo oči. Povezujejo ga s krhkostjo, toda resnica je, da imamo vsi sprožilne točke, ki se vlečejo pri nečem, najpogosteje mimo travme.

6 mesecev po dvoletnem nasilnem odnosu sem bil v novem (zdravem) odnosu. Nisem bil navajen, da se nenehno borim v zvezi, ko je moj partner izpustil glasno besedo, ko je spustil kozarec. Čutil sem, da se moje telo takoj napenja.

To je bila beseda, ki jo je moj bivši vedno uporabljal, ko je bil res jezen.

Ko se zavedamo, kaj nas sproži, ga lahko sporočimo svojim partnerjem, da bodo razumeli.

Moj partner ni vedel, da me je sprožil. Ni razumel, zakaj si želim, da bi bil nenadoma na drugem koncu kavča ali zakaj me je na robu vse, kar je rekel jaz Tega sporočajo šele ure kasneje.

Na srečo se kljub mojemu pomanjkanju komunikacije nismo borili, ampak glede na to, da nenadoma nisem hotel biti dosegljiva partnerja in kako hudo se je to počutilo, bi bilo razumljivo, če bi ga bilo.

Kako uporabiti ta korak

• Napišite seznam svojih sprožilnih točk/besed/dejanj/dogodkov. Prosite svojega partnerja, da naredi enako in izmenjavo seznamov. Če se vam bosta prijetno počutili, razpravljajte o njih. Če ne, je to v redu.

3. Ustvarite čas za drug drugega, da se osredotočita na izboljšanje odnosa

Če se v zakonski zvezi nenehno bori, se je treba zavedati, da se lahko dogaja več, kot se zavedate.

Lahko je osnovno vprašanje, ki ga je treba obravnavati.

To pomeni, da si morate vzeti čas, da se osredotočite drug na drugega in izboljšate svoj odnos, in to bi moralo biti zabavno.

Kako uporabiti ta korak

• Načrtujte datume, razporedite čas skupaj, se z intimnim časom presenetite, pokukajte z mehurčki ali celo samo preživite dan v postelji. Delajte, da popravite vaš odnos doma, vendar tudi upoštevajte, da je lahko tudi terapija korist.

4. Imajo varno besedo

Če ste opazovali Highyma, boste vedeli, da Lily in Marshall vedno ustavita boj, ko eden od njih reče: "Pavza." Veliko ljudi misli, da je morda neumno, vendar lahko deluje.

Ko ste navajeni nenehno boj v zvezi, je včasih najboljši odgovor na to, kako ustaviti boj, preden začnejo.

Kako uporabiti ta korak

- Pogovorite se s partnerjem o uporabi varne besede, da jim sporočite, da vas je to prizadelo.

Ko se dogovorite o tej besedi, se prepričajte, da oba razumeta, da je to ne Beseda, ki bi morala sprožiti boj.

To je beseda, ki bi morala končati potencialni boj ali vam sporočila, da ste naredili nekaj škodljivega, in o njem se bo razpravljalo kasneje, zdaj pa je čas, da boste tam za svojega partnerja.

5. Načrtujte čas za boj

Živimo v dnevu, ko vse načrtujemo. Trudimo se, da bi bili organizirani, kar lahko vnaprej načrtujemo in načrtujemo svoje sestanke. Ne samo, da poskrbimo, da imamo čas zanje, ampak nam omogoča tudi pripravo nanje.

Za veliko ljudi, ko slišijo predlog vnaprej načrtujte lete, ponavadi ga zavržejo takoj s palice. Kljub temu ima vnaprej razporejanje bojev veliko koristi, še posebej, če se v zvezi že nenehno bori.

To ne samo, da vam omogoča, da se v zvezi nenehno zmanjšujete, ampak imate tudi čas, da razmislite o svojih potrebah, pa tudi o tem, kako jih izraziti (in potencialno izpisati, če to pomaga), pa tudi vzemite čas da se odloči, ali je nekaj Vredno boj.

Kako uporabiti ta korak

- Čeprav verjetno ne boste načrtovali pretepa teden dni vnaprej, je v redu, da nekaj odložite, če vprašate, ali lahko čez nekaj ur govorite o neki temi ali dogodku ali ko bodo otroci postavljeni v posteljo.

Kako uporabljati borbe pozitivno

V vsakem odnosu se bo najverjetneje zgodil boj.

Medtem ko lahko srečate dva ali tri pare, ki sta skupaj desetletja brez enega samega dvignjenega glasu, niso pravila. Vendar pa tudi nenehni boj v zvezi ni.

Vendar obstaja ravnovesje, ko gre za nabiranje pretepov v zvezi.

To pomeni za veliko ljudi, namesto da bi se naučili, kako se nehati boriti v razmerju, spodbujam ljudi, da se naučijo, kako se prepirati na pozitiven način, ki ne bo uničujoč za njun odnos.

Torej, tukaj je nekaj dodatnih stvari, zaradi katerih lahko te borbe naredijo pozitivne, prijazne in celo koristne.

• Držite roke ali crkljanje! Zdi se, kot da v teh dneh vsi poznamo prednosti fizičnega stika. Lahko se počutimo varno, ljubljeno in mirno. Zakaj torej ne bi uporabili teh ugodnosti, ko se borimo s partnerjem?
• Začnite boj z nekaj pozitivnimi. Na začetku se lahko počuti čudno, toda kolikokrat ste slišali: "Veste, da te ljubim, ampak .. .”Pred nečim? Namesto da bi to samo storili, ponudite seznam 10-15 stvari, ki jih imate radi pri tej osebi, da jih ne samo opomnijo, da jih imate radi, ampak tudi, da se spomnite.
• Prepričajte se, da uporabite izjave "I". Osredotočite se na to, kako se počutite, ne na to, kaj počnejo/povedo z izjavami "vi". V nasprotnem primeru bo vaš partner čutil potrebo, da se branijo.
• Ne igrajte igri za krivdo, tako da partnerju povejte, kaj so storili narobe. Namesto tega jim sporočite, kaj bi lahko storili, kar bi se resnično počutilo bolje/dobro ali pomagati situaciji.
• Skupaj delajte na seznamu. Ko jim začnete sporočiti, kaj bi lahko storili, ga uporabite kot način, kako skupaj sodelovati z delom na seznamu alternativnih možnosti- Cilj za 15-20.
• Če imate težave med seboj, nastavite časovnik in si medsebojno določite čas, da se izrazite brez pritiska ali strahu pred pogovorom.

Kako ustaviti nenehno borba v zvezi o isti temi?

»Toda zakaj se še naprej borimo?"

Globoko sem sesal in čakal, da bo moj prijatelj še naprej govoril ali bom lahko dobil svoje mnenje. Priznam; Jaz sem sesalec, ker sem si želel, da bi moj glas slišal.

»Ste mu že povedali, kako se počutiš?"

»Rečem mu popolnoma isto stvar vsakič Borimo se o tem."

»No, morda je to vprašanje."

Če se vam zdi, da se tako kot moj prijatelj vedno borite s partnerjem približno iste stvari, je čas, da prekinete ta cikel.

Kako prenehati z istim bojem znova in znova

Če želite ustaviti nenehno borbo v razmerju, začnite z uporabo tega članka, seveda!

Ko ste prebrali vse to, ste izkoristili toliko možnosti in tehnik. Če ste uporabili vse zgoraj, verjetno vam ne bo treba skrbeti, ker se boste s tem in partnerjem že ukvarjali, če pa ne-

• Načrtujte dan za pogovor o boju. Nimajo boja. Namesto tega se pogovorite o tem, kaj se zgodi med pretepom, kdaj se zgodi, kaj ga povzroča, uporabite svoje nove komunikacijske sloge, da preoblikujete svojo bolečino in kako vas sproži.
• Razčlenite temo in jo uporabite kot način, da preživite čas drug z drugim- gledanje na boj kot način za okrepitev odnosa.
• Ko se borite z nenehnimi boji v zvezi, si večina potrebuje čas in zavezanost, da se spremeni. Potrebno je delo in potrebujeta dve osebi, ki sta zavezana, da bodo stvari delovale.
• Dajte si čas in bodite nežni, vendar upajte, da je nenehno boj v zvezi nekaj, kar je mogoče premagati.

Dos in ne po pretepu

Po pretepu je razumljivo, da želite samo pozabiti na to. Toda včasih tega ne morete storiti. Tu je nekaj stvari, ki jih po pretepu ne bi smeli početi in stvari, ki jih morate storiti.

Spoznajte te dos in ne, da nenehno nenehno borijo v zvezi in za napredovanje po pretepu na najbolj zdrav način.

1. Ne dajte jim hladno ramo

Po pretepu si lahko razumljivo želite prostor in da ga poškoduje nekaj, kar je povedal vaš partner. Če pa se zatečete prav na hladno ramo, bo stvari še poslabšalo.

Ko nekdo dobi hladno ramo, so običajno nagnjeni k temu, da ga vrnejo, in oko za oko naredi ves svet slepo.

2. Ne pojdite vsem o tem- in nikoli Objavite ga na družbenih medijih

Medtem ko je v redu (in spodbudno) imeti prijatelja ali dva, v katerega se lahko zaupate, je pomembno, da se spomnite, da bi morale nekatere stvari, ki jih imate vi in ​​vaše partnerske izkušnje.

In mora biti samoumevno nikoli Objavite svojo dramo na družbenih medijih, da si jih vsi ogledajo.

Ne pozabite, da bi želeli, da vaš partner spoštuje vašo zasebnost med (in po) boju. Dajte jim enako spoštovanje.

Povezano branje: Ostra resnica o socialni mediji in soodvisnosti odnosov

3. Ne zapomnite si delov boja za uporabo v prihodnosti

Verjamem, da so vsi krivi za to. Ko naš partner reče nekaj, kar se nam zdi pretirano škodljivo, se nam zažge v spomin, da ga bomo uporabili naslednji teden ali naslednji mesec ali dvajset let.

Bi moral nikoli te stvari med prihodnjo trditvijo. Če je vaš partner rekel nekaj, kar boli, bi se o tem mirno razpravljali.

Ampak, tako kot da se lahko dajanje hladne rame zlahka spremeni v vas in vaš partner, ki se ne pogovarja več mesecev, je vzgojo preteklosti preprost način za začetek natečaja "eno-up".

4. Se prepričajte, da se opravičite, če ste rekli nekaj škodljivega

Po pretepu se vam morda ne bo zgodilo, ker ste navsezadnje razpravljali o vsem, kar se je zgodilo. Če pa ste rekli ali naredili nekaj, kar ste vem je bilo škodljivo, vzemite si sekundo in priznajte, da veste, da jih boli in da vam je za to žal.

5. Ponudite jim, da jim dajo prostor

Vsi potrebujejo različne stvari, ko se duševno borijo. In vsi po pretepu s partnerjem potrebujejo različne stvari. Po boju se prepričajte, da se prijavite na potrebe svojega partnerja (in izrazite svoje).

Morda vas bodo morali držati, morda vas bodo morali imeti v isti sobi, ne da bi se pogovarjali, ali pa bodo morda potrebovali nekaj časa zase. Ne pozabite, da če to storijo (ali če ste tisti, ki potrebuje prostor), to ne pomeni, da boj ni konec ali da obstajajo ostanki sovražni občutki.

To samo pomeni, da bodo morda potrebovali čas, da samo razgradijo.

Povezano branje: 15 znakov Potrebujete prostor v odnosu

6. Naredite nekaj prijaznega za svojega partnerja

Majhna dejanja prijaznosti lahko gredo daleč. Pogosto mislimo, da bi lahko svojega partnerja opomnili, da so pomembni, moramo načrtovati nadpovprečno, drago darilo ali presenečenje. Toda kar veliko ljudi pozabi, da se seštejejo majhna dejanja. To bi lahko bilo tako preprosto kot:

• Pisanje ljubezenskega pisma jim
• Pripravljanje jutranje kave
• Pripravi lepo večerjo
• Jih pohvali
• Nakup majhnega darila (kot je knjiga ali video igra)
• Jim daje masažo ali nazaj drgnjenje

Ne samo, da so majhna dejanja premišljen način, da se opravičujete z dejanji, ampak majhne, ​​ljubeče navade pogosto bodo tisto, kar vam pomaga in ohranite močne, zdrave odnose.

15 načinov za zaustavitev nenehnega boja v zvezi

Kadar koli se sprašujete, kako se nehati boriti v razmerju, bodo ti načini morda lahko spremenili.

1. Poskusite prebiti svojo točko

Se potrudite, da se s svojim partnerjem prestavite, da se boste lahko nehali prepirati. Poskusite se samo prepirati z njimi, ker ste razburjeni ali menite, da se motijo.

Ko obstaja razlog za prepiranje, bi morala biti spredaj in v sredini, medtem ko o njem razpravljate. To je eden prvih nasvetov, kako se nehati boriti v odnosu, ki je ključnega pomena.

Povezano branje: 20 nasvetov, kako pritegniti pozornost svojega moža

2. Pomislite, kaj želite povedati

Da bi vam pomagali, da boste lahko razmislili o tem, kaj želite povedati. Ko si vzamete nekaj časa, da razmislite o svojih besedah, bi to lahko bil pomemben način, povezan s tem, kako se nehati boriti v zvezi, in to bi lahko preprečilo, da bi povedali nekaj, kar obžalujete.

3. Razmislite o stališču vašega partnerja

Hkrati morate upoštevati tudi stališče svojega partnerja. Morda so stvari, ki jih to počnete, vznemirjene, o katerih ne govorijo.

Pomislite, kako ravnajo z vami in če je pošteno, da jim vpijete za določeno vedenje ali dejanje. Ta dejanja so lahko v nekaterih primerih manjša.

Povezano branje: Kako bolje razumeti svojega partnerja: 15 načinov

4. Poskusite ne dvigniti glasu

Ko se pogosto borite v svojem odnosu, je težko ostati miren. Vendar bi se morali potruditi, da to storite prav, saj vam bo morda lahko pomagalo, da se pogovorite s svojim partnerjem na način, ki je produktiven. Če oba začneta kričati drug na drugega, morda ne boste mogli priti do resolucije.

5. Ne poskušajte zmagati v boju

Obstaja veliko razlogov, da se nenehno borimo s fantom, ki se lahko zgodi, vendar bi se morali potruditi po svojih najboljših močeh. Ni vam vedno treba zmagati v boju, da bi dobili tisto, kar želite. Namesto tega se poskusite osredotočiti na čim bolj učinkovito komuniciranje, kar bi lahko preprečilo prihodnje borbe.

6. Poslušajte svojega partnerja

Ne pozabite poslušati, kaj ima vaš partner. Morda rečejo nekaj veljavnega, toda ko ste v boju, je težko slišati in se strinjati z njimi. Vendar je treba jim spoštljati in sposobnost govoriti z vami, tudi če ste vznemirjeni z njimi.

Povezano branje: 4 nasvete za boljši poslušalec v zvezi- zakaj je to pomembno

7. Prepričajte se, da so vaša pričakovanja jasna

Ali vaš prijatelj ve, kaj pričakujete od njih? Prepričajte se, da vedo, kaj potrebujete, preden se razburite, in začnite argument z njimi. O teh stvareh bi morali biti odprt in iskreni s partnerjem in jim dovoliti, da storijo tudi isto.

8. Ne puščajte stvari v zraku

Če se prepirate s partnerjem, je ena najhujših stvari, ki jih lahko storite, da ne morete očistiti zraka. Morda ste že slišali, da ne bi smeli spat jezen, in to je nekaj, kar je res.

Poskusite se dogovoriti, tako da ne boste imeli težkih občutkov drug do drugega.

Povezano branje: 7 stvari, ko se vaša žena odloči, da bo zapustila poroko

9. Vzemite si čas, da se ohladi

Obstajajo časi, ko ste morda zelo jezni drug na drugega in se bojite, da bi lahko storili ali povedali stvari, za katere bi lahko obžalovali.

Ko je temu tako, je pomembno, da si vzamete čas, ki ga morate ohladiti in umiriti, preden končate razpravljanje o stvareh s partnerjem.

10. Pozabi na stare borbe

Ni pošteno, če vzgajate stare borbe, ko ste v prepiru s partnerjem. To jih lahko pusti, da se počutijo, kot da nikoli ne bodo dovolj dobri, in morda ne želite, da bi to storili tudi za vas.

11. Opraviči se, ko morate

Med pretepom se včasih počutite, kot da ste se zmotili ali pa vam je žal, ker ste kaj povedali. V teh časih se opravičite, ko je to primerno.

Povejte zakoncu, kako se počutite in da ne pričakujete, da bodo popolni.

Povezano branje: Kako se opravičiti nekomu, ki ga boli?

12. Ne pozabite, zakaj so vam všeč

Drug način, ki vam lahko pomaga, da se naučite, kako se nehati boriti v zvezi, je, da se spomnite, zakaj vam je všeč vaš partner. Razmislite o stvareh, ki jih občudujete pri njih, in razmislite, ali so malenkosti, ki vas vznemirjajo.

13. Poskusite bolje komunicirati

Vedno se potrudite, da komunicirate s partnerjem, kar bo morda preprečilo, da bi se boji pojavili. Ko se z njimi redno pogovarjate o tem, kako se počutite, morda ne bo privedlo do točke, ko se med seboj prepirate.

14. Naredi svoje

Če načini, kako se nehati boriti v zvezi, ne delujejo za vas, je morda čas, da naredite svoje. Od partnerja si lahko vzamete nekaj časa in se odločite, kako se počutite in kako želite nadaljevati s svojim odnosom. Morda se boste želeli še naprej boriti za zvezo in morda ne.

15. Pogovorite se s terapevtom

Prav tako se lahko odločite za pogovor s terapevtom o boju, ki se dogaja. To bi lahko prišlo v obliki individualnega svetovanja ali svetovanja. Kakor koli že, strokovnjak bi se moral z vami pogovarjati o vseh vprašanjih, ki jih doživljate, in ponuditi koristne nasvete.

Pogosta vprašanja

Več o nenehnih bojih v zvezi tukaj:

• Kaj povzroča nenehne borbe v zvezi?

Neprestano boj v zvezi je lahko posledica številnih dejavnikov. Obstaja velika možnost, da sta eden ali oba vznemirjena, kako se ravnata in želijo izraziti svoje mnenje drugi osebi.

Kadar so vključena čustva, lahko vas in vaš partner ne morete slišati, kar lahko povzroči še več argumentov.

Namesto tega bi morali razmisliti, kako se nehati boriti v zvezi in se potruditi, da se med seboj na drugačen način komunicirate. Morda bo trajalo nekaj časa, toda če vas skrbi za vaš odnos, se bo morda splačalo truditi.

Odvzem

Zdrav odnos je veliko manj verjetno, da se bo boril, in kar je najpomembneje, bolj verjetno je vesel v odnosu in zunaj njega.

Z branjem tega jasno dokazujete, da želite odnos narediti in ste pripravljeni popraviti. Poskusite zgornje nasvete o tem, kako se nehati boriti v zvezi, da preverite, ali bodo delovale za vas. Za več nasvetov se lahko pogovorite tudi s terapevtom.