20 napak, ki se jih je treba izogniti v novem razmerju

V tem članku

• 20 napak, ki se jih je treba izogniti v novih odnosih
• Najboljša praksa za nove odnose
• Pogosta vprašanja
• Izogibajte se napakam

"Napačno je človek, odpuščati, božansko". Ameriški pesnik iz 18. stoletja, besede Aleksandra Popeja še vedno odmevajo. Vsi delamo napake v odnosih, vendar je ključno, da se jih zavedamo in opazujemo, kako se odzivate. Če oba odpuščate in se učite, se nikoli ne spustite.

Kljub temu lahko včasih tudi najbolj obetavni novi odnos presenetljivo hitro postane, in se sprašujete, kaj se je pravkar zgodilo. Morda niste bili usklajeni s tem, kaj cenite v življenju in kako se obnašate.

Novi odnosi so veliko bolj krhki, ker še vedno delate, če ste poravnani, kako živite svoje življenje. Na tej stopnji je ključnega pomena paziti na znake potencialno nezdružljivega vedenja.

Ne delajte napake, če te znake ignorirate in se zataknete v bolečem odnosu. Vaš partner za zmenke vas še ne pozna in obratno, ampak kako komunicirate zdaj, postavlja pot za prihodnost.

Namesto tega razmislite o naslednjih napakah v zvezi, da se izognete v zvezi.

20 napak, ki se jih je treba izogniti v novih odnosih

Oglejte si te napake, da se izognete v razmerju:

1. Zmedeva novega partnerja s svojim terapevtom

Poznate občutek. Spoznali ste nekoga novega, res dobro ga udarite in imate radi občutek delitve in spoznavanja. To je odlična faza v vsakem novem odnosu! Če pa pričakujete, da bodo odpravili vaše težave, bi lahko prestrašili svojo novo lepoto.

Ključ do vsakega odnosa je biti sam. To ne pomeni, da izklopite svoje umazano perilo družinskih težav, dolga, otroške travme ali terapije. Potem spet morda želite deliti, kako ste se osramotili na pisarni božični zabavi, če je res smešno.

Kako ga popraviti: Napake v skupnih odnosih vključujejo skrivanje za masko. S tem pristopom niste zvesti sebi in vaš novi partner se bo zaljubil v napačno osebo. Namesto tega poiščite ravnovesje med ranljivimi in zrelimi, kako delite svoje težave.

Vsi imamo težave in bi bilo laž reči drugače. Bolj ko delite, več jih bodo delili in vam dali vpogled v to, kako vodijo svoje življenje. Preprosto bodite iskreni glede tega, kaj se dogaja z vami, vendar se ne zadržujte pri svojih težavah in ne pozabite deliti dobrih stvari.

2. Biti preveč na voljo

Ko je vaš odnos nov in stvari gre dobro, je naravno, da si želite preživeti dovolj časa skupaj. Toda biti preveč na voljo, lahko postanete obupani in vaš zmenek se bo vprašal, ali vas resnično zanima kot oseba ali samo iščete kakršno koli zvezo.

Vredno je vedeti malo o stilih navezanosti in kako se nanašate na ljudi. Po besedah ​​psihoanalitika Johna Bowlbyja odnos s starši vzpostavlja, kako pozneje v življenju gradite odnose.

Ta pregled teorije navezanosti in kviz vam bo dal občutek za svoj slog. Če ste nestrpno navezani.

Na primer, poskus, da se vaš zmenek vključi v preveč dejavnosti ali prevečkrat na dan, bi jih lahko preprosto prestrašil. Ko gre za napake v zvezi, se to pogosto vidi, ko se najstniki zaljubijo.

Kot ta članek o zaljubljenih najstnikih, najstniki pogosto postanejo preveč izključni za škodo svojih prijateljev in družine.

Kako ga popraviti: Ne predlagajte stalnih zmenkov tesno in razmaknite sporočila v nekaj dneh. Bodite priložnostni glede tega - predlagajte, da se zberete naslednji teden ali jih samo vprašajte, kdaj se želijo spet družiti.

3. Pogoste objave v družabnih medijih

Socialni mediji so v teh dneh tako vseprisotni del našega življenja, da lahko hitro padete v past objavljanja vsega o svojem novem odnosu na družbenih medijih. Ostanite močni in se izogibajte skušnjavi - preveč objave na družbenih medijih lahko močno pritiska na novo zvezo.

Če nenehno govorite o svojem novem datumu, jih označite v slikah, všečjo vse, kar objavijo, in prosite za selfije, lahko najdete razmerje do zgodnjega konca. Spet se naleti na obupno in potrebno in tega nihče ne želi na njihovem seznamu napak v zvezi.

Kako ga popraviti: KEEP VAŠE Odnos od družbenih medijev, dokler se ne vzpostavi. Nič ni narobe, če se tu in tam dodajate in komentirate, vendar naj bo to priložnostno in ne označite ali ne govorijte o njih.

4. Postati negotovo

Ko gre za napake v zvezi, nas lahko sama misel naredi negotovo.

Včasih vsi dobimo malo negotov, vendar je negotovost hiter način za ubijanje novega razmerja. Kljub temu je dobro vedeti, kje stojite, zato ne dovolite, da vas strah prepreči, da bi se pogovarjali o ekskluzivnosti. Čeprav, morda ne na drugem datumu. Čas je Crux.

Novo razmerje je vse v tem, da se spoznava in vidite, če želite stvari nadaljevati. Še niste zavezani, zato pričakujte, da vam bo vaš zmenek prehitro razložil.

Kako ga popraviti: Bodite pozorni na svoje negotovosti in ne dovolite, da postanejo dejavnik v vašem novem odnosu. Potem pa bodite zvesti sebi in kaj potrebujete od zveze.

5. Ignoriranje večjih razlik

Ko ste prvič, da nekoga spoznate, je vse preveč enostavno spregledati velike razlike v vaših vrednotah in svetu na svetu. Navsezadnje še niste resni, zato vam ni treba skrbeti, kako bodo glasovali na naslednjih volitvah ali kakšne so njihove karierne vrednote.

Všeč so vam in želite, da se izkaže, zato je naravno, da se poskušate osredotočiti na dobre in prezrete napake v odnosih.

To je napaka, čeprav je skupni smisel za humor ali velika iskra v postelji fantastični trenutno, vendar boste potrebovali več kot to, da ohranite svoj odnos, če se razvije v nekaj resnejšega.

Kako to popraviti: Kako popraviti napako v razmerju, pomeni biti iskren glede svojih temeljnih vrednot in kaj vam v življenju resnično pomembno. Če se družite z nekom, ki ne deli teh temeljnih vrednot, jih prepustite graciozno.

Zaupajte nam, veseli boste, da ste to storili, ko boste našli nekoga, ki resnično deli vaše temeljne vrednote. Čestitate si, da ste se oddaljili od napak v zvezi.

6. Življenje v preteklosti

Vsi nosimo prtljago iz svoje preteklosti, to je samo življenjsko dejstvo. Vendar pa je, da se vaša pretekla prtljaga razlije v sedanjost, ena tistih napak, ki lahko ljudi odpeljejo.

Če ste imeli prejšnjega partnerja, ki vas je varal, vas je nagajil ali vas na nek način poškodoval, se boste razumljivo počutili nekoliko prestrašeni, da se bo zgodovina ponovila.

V smislu napak v odnosih, Če to načrtujete na vaš novi datum in jih obravnavate, kot da bi storili, da poškodba očitno ne bo dobro sprejeta. Ne pozabite, da je pomembno biti ranljiv in človek, če se želite globoko povezati, vendar jim preprosto ne postavljajte odgovornosti.

Kako to popraviti: včasih je popolnoma v redu razložiti, da želite biti previdni in stvari počasi jemati zaradi tega, kar se vam je zgodilo v preteklosti. Pomaga jim razumeti vaše vedenje in postavlja meje.

Seveda pazite na svoje vedenje, da se izognete napakam v zgodnjih odnosih. Prepričajte se, da ste tudi odprti, ko delite in opazujete, kako se odzivajo. To vam daje velik vpogled v to, kdo so. In kako odpuščajo.

7. Ignoriranje meja

Ko se začnete v novo razmerje, je enostavno spustiti stvari. Morda si boste mislili, da to že enkrat zamujajo ali pa so samo preverjali čas na vašem telefonu.

Pogoste napake v odnosu se vrtijo okoli meja. Če je za vas pomemben čas, navedite, da cenite telefonski klic, če zamujajo. Poleg tega nihče ne bi smel preverjati vašega telefona, ne da bi vas najprej vprašal.

Kako ga popraviti: Če ste novi v odnosih, se morda zdi zastrašujoče reči ne. Kljub temu vas bodo pri tem bolj spoštovali. Tudi iz njihove reakcije boste videli, ali je to nekdo, ki ga je vredno zasledovati.

Vsi potrebujemo osebni prostor in čas z drugimi ljudmi. Poskrbite, da boste spoštovali vse vidike svojega življenja, vključno s prijatelji, družino, hobiji, delom in seveda, sami. Prenesite ta brezplačni seznam mejnih informacij, da vam dodate več podrobnosti o mejah.

8. Sprejemanje slabega vedenja

Ko gre za napake v zvezi, ne prezrite rdečih zastav. Tam je veliko strupenih ljudi, ki morajo delati s svojimi vprašanji. Če je nekdo pretirano jezen ali če njihove besede ne ustrezajo njihovim dejanjem, boste morda morali premisliti.

Če pošljete signale, da je v redu, da vpijete na vas ali pokličete imena, to postane norma za prihodnost. Te trenutke je težko pozabiti, ker ste ujet v to dobro stanje novih odnosov.

Kako ga popraviti: Vzemite si čas in se ponovno povežite s svojimi vrednotami in kaj želite od zveze. Lahko je koristno, če to napišete, da ga boste jasno videli na papirju. Drug pristop je, da se s prijateljem pogovorite s prijateljem, da potrdi svoje misli.

9. Predstavitev maske

Kot rečeno, bodite v kakršnem koli odnosu, ne glede na to, kako novo ali uveljavljeno. Napake v zvezi je normalno in jih boste naredili skozi vse življenje. Tako rastemo in se učimo.

Pravzaprav večina ljudi naredi vse, kar je v njihovi moči, da se ne držijo konfliktov, ne da bi se zavedali, da je konflikt zdrav del vsakega odnosa. Če samo predstavljate masko in sprejemate vse, konflikt in medsebojna rast se ne moreta zgoditi.

Seveda, kot pojasnjuje članek tega terapevta o konfliktu odnosov, konflikt deluje le, če k njemu pristopimo na zdrav način. Šele s poslušanjem stališč drug drugega si lahko upamo, da bomo spoznali prepričanja drug drugega. Vez se nato poglobi.

Kako ga popraviti: Ne bojte se deliti svojih mnenj in idej, ampak poslušajte druge načine gledanja stvari. Prepričajte se, da jasno navedete svoje občutke, ne da bi jih krivili ali kritizirali.

10. Ponavljanje preteklih napak v zvezi

Ko gre za stvari, ki se jim izognejo v novem razmerju, poskusite spustiti preteklost. Številne napake v odnosih se začnejo, ko prehitro skočimo, ne da bi rešili prejšnje težave ali se naučili iz napak.

Kako ga popraviti: Če se prehitro premikate ali pretirano primerjate svoj novi odnos s preteklimi partnerji, vzemite pavzo. Ponovno povežite s seboj in kaj želite od prihodnosti.

Poleg tega boste morda potrebovali nekaj podpore ali svetovanja za odnose, da se boste odpravili na pretekle težave in delali skozi svoje odvzema. Šele ko razmislimo in sprejmemo svojo preteklost, lahko rastemo in se spremenimo.

11. Ujeti v možganske kemikalije

Ljubezen se lahko počuti skrivnostno, vendar so nevroznanstveniki zdaj natančno določili biologijo ljubezni. V bistvu vaši možgani sproščajo številne kemikalije, ko začnete zvezo. Če ste novi v odnosih, je hitenje lahko tako skrajno, da ste prepričani, da je to ljubezen za vedno.

Na žalost kemikalije v naših možganih ne storijo ničesar, da bi zagotovili združljivost in niti ne zanikajo dela, ki je potrebno za gradnjo dolgoročnega odnosa. Te kemikalije nas dejansko zaslepijo in spodbudijo k sprejemanju odločitev o izpuščajih, kot je prehitro selitev.

Kako ga popraviti: Kako popraviti napako v razmerju se začne z učenjem o teh kemikalijah. O njih se lahko celo pogovorite s svojim novim partnerjem, da odložite odločitve ali pa si privoščite čas, da se pogovorite o odločitvah z drugimi v vaši mreži.

12. Bori se z intimnostjo

Ne delajte napak v ljubezni okoli svojega spolnega življenja. Nihče ne pričakuje, da bodo stvari takoj popolne.

Potem pa spet ni vse v seksu. Čustvena intimnost je na dolgi rok pomembnejša. Čeprav seveda ne morete pričakovati, da bo vaš partner izpolnil vse vaše čustvene potrebe. Do njih ne bi bilo pošteno in vas bo samo razočaralo.

Kako ga popraviti: Napake, ki se jih je treba izogniti v zvezi, vključujejo, da ne govorijo o tem, kaj vam je všeč in ne. Bodite odprti in se zabavajte s stvarmi. Spet, bolj ko delite in bolj ranljivi ste, bolj se čustveno povezujete.

Preberite več o ranljivosti in kako deluje v tem videoposnetku:

13. Prehitro ekskluzivno

Napake v odnosih pogosto vključujejo preveč naporno. Ne prisilite nikogar, da bi bil ekskluziven, če še ni pripravljen, ampak govori o tem, kaj potrebuješ. Normalno je, da si vzamete čas za raziskovanje združljivosti.

Ne pozabite na te možganske kemikalije in kako bi lahko tudi zakrivali vašo presojo.

Kako ga popraviti: Pogovorite se o tem in si v mislih v mislih, kdaj se ponovno prijaviti. Zmenki so zabavni, vendar poudarite, da uživate v sedanjosti, ne da bi se preveč osredotočili na prihodnost.

14. Ne opazovanje sedanjosti

Napake z zmenki, ki se jih je treba izogniti v novem razmerju, vključujejo načrtovanje poroke na datum številka 2. Ne samo, da bi jih lahko prestrašili, ampak boste tudi pogrešali, kaj se dogaja.

Ko se preveč osredotočimo na prihodnost, ponavadi projiciramo tisto, kar pričakujemo. Nenadoma je ta nov datum idealna oseba, ki ste jo ustvarili v mislih. V resnici so drugačni, vendar tega ne boste opazili, dokler ne bo prepozno.

Kako to popraviti: Vzemite si čas, da opazite njihov neverbalni jezik. Kaj piše o njih? Kako vam njihov manirizem daje ugled v njihovo osebnost? Prav tako si lahko poskusite predstavljati, da bi dobili boljši občutek, kdo so.

Bolj ko ste prisotni, bolj jih boste videli, kdo so.

15. Zanemarjanje samooskrbe in samo

Karkoli počnete, stvari, ki se jim je treba izogniti v novem odnosu. Ne delajte napak v zvezi tako, da ljudje izklopijo svoje prijatelje, pozabite na svoje hobije in žrtvujte.

Kako ga popraviti: Seveda je vznemirljivo biti v novem odnosu. Ne glede na to, če ne ostanete prizemljeni, ne da bi prednostno določili samooskrbo, boste začeli zameriti partnerju. Vsi potrebujemo sam čas in brez tega, v nevarnosti, da postanemo pretirano odvisni.

16. Opuščanje svojih prijateljev

Koliko ljudi ste videli, da zavrže njihove prijatelje? Ko gredo stvari narobe, teh prijateljev morda ne bo več zraven.

Kako ga popraviti: Če želite premagati napake v zvezi, potrebujete svoje prijatelje in družino. Včasih potrebujemo samo potrjevanje ali se preprosto družiti z različnimi ljudmi. Ne pozabite dati prednost vsem ljudem v vašem življenju.

17. Pričakujejo, da bodo drugi več, kot so

Napake z zmenki, da se izognemo novemu odnosu, se vrtijo okoli določanja nemogočih pričakovanj. To pritiska na oba, vendar vam na koncu verjetno bolj škodi.

Z nemogočimi pričakovanji boste pogosto izpuščeni, kar vodi v depresijo in občutke nezadovoljstva. Izziv je, da nam naša društva postavljajo pretirana pričakovanja in nas nagradijo, da smo nadčloveški.

Kako ga popraviti: Kot je ta terapevt pri določanju pričakovanj previsoka, ta navada pogosto izvira iz perfekcionizma, nizke samopodobe in strahu pred spremembami ali intimnostjo. To lahko premagate tako, da opazujete, kako reagirate, ko stvari ne gredo po vaši poti.

Bolj pozitiven pristop je, da spremenite svoj fokus in še naprej iščete stvari, za katere bi bilo hvaležno v partnerju.

18. Žrtvovati vaše potrebe

Napaka v zvezi je normalno. Karkoli počnete, ne pozabite na svoje potrebe. Ne glede na to, ali prednostno določite varnost, dotik, potrjevanje ali rast, je za vse drugačne.

Preprosto jih spoznajte in se pogovorite o njih. Če ne, boste zgradili zamero in morda se boste celo znašli z nekom, ki ne more izpolniti nobene od teh potreb.

Kako to popraviti: pišite o svojih potrebah, da raziščete, kaj se vam zdi prav. Morda potrebujete več igrivosti ali samostojnosti? Karkoli že je, delite svoje misli o tem, kaj potrebujete.

19. Izguba povezave s samim seboj

Napake odnosov, ki jih temeljijo na soodvisnosti, niso zdrave. Ni vedno enostavno opaziti soodvisnosti, ko ste sredi nje.

Ti štirje znaki soodvisnih odnosov z Inštituta Gottman vam bodo dali izhodišče. Lažje je padati v te navade, še posebej, če imate luknjo v srcu, ki je ostala pred preteklostjo travme.

Torej, nekega dne se zavedate, da vse počnete skupaj, ne morete sprejemati odločitev sami in se počutite odgovorni za občutke svojega partnerja. Ne dovolite, da ste to vi in ​​pazite na tiste znake soodvisnosti.

Kako ga popraviti: Terapija je očitna izbira za soodvisnost. Skupinska podpora poleg terapije je lahko tudi močna, ker vam daje nego, po kateri hrepenite.

Anonimni Anonimni Anonimni delujejo v večini krajev po vsem svetu. Ponujajo podporo in strukturiran postopek za zdravljenje.

20. Preveč zahtevno in pretirano angažirano

Zaljubljene napake se pogosto začnejo, ko se prehitro potapljamo. Če ste preveč naporni, se bodo ljudje prestrašili. Tudi oni bi lahko imeli pretekle težave in so obupani nad zvezo. To ni dober začetek za zdravo partnerstvo.

Kako ga popraviti: Izogibajte se napak v zvezi, kjer se ljudje prehitro zapletejo. To vodi le do strupenosti in zamere. Torej, pospešite se in uživajte v drugih vidikih svojega življenja.

To vas tudi kaže kot prizemljena in uravnotežena oseba, tako da je večja verjetnost, da boste pritegnili podobno stabilnega in zakoreninjenega partnerja.

Najboljša praksa za nove odnose

Če vse to zveni presenetljivo, ne skrbite preveč, ker so napake v zgodnjih odnosih del procesa odkritja. Seveda, Če se znajdete s preveč napakami, boste morda želeli razmisliti o pogovoru s terapevtom.

Terapevt vas lahko vodi, tako da boste ozaveščeni o svojih nezdravih navadah odnosov. Z njihovo podporo boste razvili notranje samovrednost, tako da se lahko približate odnosom z zdravim umom.

To ne pomeni, da boste nehali delati napake. Preprosto pomeni, da se lahko bolj zavedate tipičnega dos in ne to past ljudi. Nato boste imeli realna pričakovanja z jasnimi mejami in sprejemanjem ljudi, kakršni so.

Pogosta vprašanja

Oglejte si ta pomembna vprašanja o izogibanju napakam v novem razmerju:

• Čemu se izogibajte, ko se prvič začnete?

Vsi delamo napake v odnosih, vendar najvišje katastrofe, česa se moramo v razmerju, vključujejo igranje iger. Ne govori o preteklih ljubimcih z nekaj globoke želje po sprožitvi ljubosumja. Najpomembneje, Ne ujajte se v igri z močjo.

Druge igre, ki se včasih izgubijo, vključujejo igranje težko ali celo igro žrtev. Obstaja veliko vrst iger, v katere ljudje spadajo, ker se ne ukvarjajo s svojimi nerešenimi vprašanji. Takrat dobite potrebo, reaktivno vedenje ali nesporazume.

Namesto tega sodelujte s terapevtom, da zgradite svojo samozavest in se prizemnite v samovšečnosti. Nato se lahko bolj zavedate svojih navad in kako se sprožite. S samostojnostjo lahko premaknete napake in pritegnete ljubeč odnos, ki ga iščete.

• Kateri temeljni razlogi so, da se novi odnosi razpadajo?

Ugotoviti je treba veliko napak v odnosih in koristni nasveti so pri predpostavki, da ste prizemljeni in varni v odnosih. Poleg duševnih vprašanj in odvisnosti so skupni razlogi za razpade nezdružljivost, nezvestoba in pomanjkanje komunikacije.

Napake v odnosih pogosto vključujejo neskladne vrednote in življenjske cilje. Pomislite na tiste ljubezenske kemikalije, ki vas postavljajo v stanje evforije v novih odnosih. Te kemikalije vas preprečujejo, da bi videli neusklajene pristope do življenja.

Zanimivo je, da ta študija o tem, zakaj nekatere poroke uspejo, kaže, da se odnosi razpadajo iz številnih razlogov, od združljivosti do osebnosti in nagnjenosti k tesnobi. Kritično se uspešni odnosi spuščajo, ne da bi se izognili napakam v odnosih sami po sebi, ampak nasprotno, imeti možnost, da se premaknete od negativnih.

Študija nadaljuje, da je to, kako je povezava v obdobju zgodnjega zmenka dober napovedovalec uspeha dolgoročnega odnosa. To se spušča v verodostojno, odprto komunikacijo in omogoča pomanjkljivosti drug drugega.

Sprejemanje ljudi takšnih. Pogosto nas lahko svetovanje v odnosih vodi k najprej razvije globok odnos s seboj, ki nam nato omogoča, da privabimo pravega partnerja.

Nato boste pripravljeni podpreti rast drug drugega za dolgo razdaljo.

Izogibajte se napakam

Če se sprašujete, čemu bi se izognili v zvezi, da bi zagotovili njegov uspeh, vse to spušča na to, kdo ste v notranjosti. Ali ste nagnjeni k zaskrbljenosti in se izgubite v svojih novih odnosih? Ali pa poleg novega datuma hranite uravnotežen urnik prijateljev, dela in družine?

Napakam v odnosih se je enostavno izogniti, če ste prizemljeni v zdravem prepričanju, kdo ste in za katere vrednote zavzemate. Bodite trdni s svojimi mejami, vendar ranljivi glede tega, kaj vas je življenje.

Gojenje odnosa za prihodnost je fino ravnovesje, ki določa prednostno nalogo sebe in vašega novega datuma. Spoznajte potrebe in cilje drug drugega v življenju, vendar ne pozabite uživati ​​tudi v sedanjosti, ne da bi preveč podlegli ljubezenskim kemikalijam v vaših možganih.

Če se vam zdi, da vedno znova delate napake v zvezi, vzemite premor in se pogovorite s strokovnjakom. Vodili vas bodo, da vidite svoje navade, da jih boste lahko spremenili v bolj zdrave, ki bodo pritegnile vašo za vedno ljubezen.