20 razlogov za odpuščanje, vendar ne pozabite v odnosih

V tem članku

• Oprostite, vendar ne pozabite: kaj to pomeni?
• Naučiti se odpuščati, vendar ne pozabiti v romantičnih odnosih
• Oprostite, vendar ne pozabite v romantičnih odnosih: 20 razlogov
• Kaj lahko storite, ko odpuščanje ni dovolj
• Biblija prevzame odpuščanje, vendar ne pozabi

Lahko bi rekli s precej gotovost. Konec koncev je tako pogost pregovor.

In čeprav je za izjavo odpuščanje in pozabi veliko resnice, je dobro razmisliti, ali želite slepo slediti temu izreku. Obstaja veliko pozitivnosti in moči, povezane z odpuščanjem. Toda premislimo o "pozabi" vidik izjave.

Oprostite, vendar ne pozabite v zvezi, je zanimiva alternativa izjavi odpuščanja in pozabi, zlasti v tesnih odnosih.

Torej, če želite izvedeti več o tem, kako lahko odpuščate, vendar ne pozabite v razmerju, razlogi, zakaj ta preoblikovana izjava deluje bolje v intimnih odnosih, kaj lahko storite, ko odpuščanje preprosto ni dovolj, in še več, preberite naprej.

Oprostite, vendar ne pozabite: kaj to pomeni?

Torej, kaj pomeni odpustiti in pozabiti v zvezi? Da bi razumeli pomen tega izreka, je najbolje razčleniti izjavo na dve komponenti: odpuščanje in pozabljanje.

Če želite izvedeti, zakaj bi morali odpustiti, vendar ne pozabiti v zvezi, najprej poglejmo pomen odpuščanja. Imenuje se odpuščanje, ko se človek spusti v misli o maščevanju in zamere. To je odločitev, ki pooblašča posameznika.

Ko se odločite za odpuščanje, se odločite, da ne bodo vplivali na pretekle neželene učinke. Odpuščanje pomeni, da neprijetni pretekli dogodki ne vplivajo na vaše občutke in misli o nečem ali nekom v sedanjosti.

Odpuščanje se pogosto vidi v pozitivni svetlobi in moči iz različnih razlogov. Odpuščanje prihaja z številnimi koristmi za duševno zdravje. Močna negativna čustva, kot sta jeza in žalost, se lahko zmanjšajo z odpuščanjem.

Z odpuščanjem se lahko povečajo intenzivna pozitivna čustva, kot je sreča (intenzivnost in pogostost doživljanja sreče).

Ni samo to. Odpuščanje je odlično tudi za samozavest in samozavest. Vadba odpuščanja lahko tudi izboljša kakovost vaših intimnih odnosov.

Torej, odpuščanje pomeni pozabiti?

Tu je pomembna opomba: odpuščanje ne pozabi. Da, tako je. Odpuščanje ne pomeni pozabiti. Dejanje odpuščanja je bolj v tem, da se prepustite svoji jezi, žalosti, razočaranju in frustraciji.

Po drugi strani je pozabljanje izredno težko. Prav tako ni nujno zdravo. Precej blizu je nemogoče pozabiti in odpustiti. Zakaj? Ker so vedenja in dejanja ljudi (škodljiva), ki so pomembne epizode, ki jih shranimo kot spomine.

In če ne morete pozabiti teh pomembnih epizod ali srečanj z ljudmi.

Torej, lahko odpustite in ne pozabite?

Preprosto povedano, da. V celoti je mogoče vaditi odpuščanje, vendar ne pozabite, zakaj koga odpuščate.

Naučiti se odpuščati, vendar ne pozabiti v romantičnih odnosih

Zdaj, ko razumete razlike med pozabo in odpuščanjem v zvezi in odpuščate, vendar nikoli ne pozabite, kar pomeni, da zdaj razumemo, kako lahko izvajate načelo odpuščanja, vendar ne pozabite v zvezi.

Kot smo že omenili, lahko jeza in zamera otežujeta odpuščanje. Jeza in zamere sta temeljni oviri, ki jih je treba premagati, da odpuščajo, ne pozabijo, v odnosih.

Delo na svojih mislih o zamere in maščevanju ter občutkih jeze je ključnega pomena, če želite prednostno določiti in izboljšati svoje duhovno počutje in čustveno počutje.

Tu je nekaj ključnih nasvetov za vključitev odpuščanja v tesnih in cenjenih odnosov.

Sledite spodnjim štirim nasveti, da odpustite, vendar ne pozabite v zvezi:

1. Ključnega pomena je, da posameznika ločite od njihovega (škodljivega) dejanja/vedenja

Prva stvar, ki jo lahko razmislite. Ljudje se lahko ukvarjajo s slabim vedenjem ali delujejo na načine, zaradi katerih se lahko počutite poškodovane ali jezne.

Ko se posameznik lahko jasno loči od svojih napačnih dejanj, lahko to osebo lažje odpusti.

Poskusite tudi: Sem kviz slabega moža

2. Razumeti njihove namere

Vsak posameznik uporablja mehanizme obvladovanja in obrambe, da deluje v življenju in se spopada s težavami v življenju. Najboljši način za razlago svojega vedenja je prepoznavanje razloga, ki stoji za njim.

Ljudje, ki pravijo ali delajo škodljivo ali pomenijo stvari, to običajno počnejo, ker poskušajo nadomestiti bolečino ali negotovosti, ki jih čutijo znotraj.

3. Empatizacija s tistim, ki ga želite odpustiti, je bistvenega pomena

Odpuščati, a ne pozabiti, je pomembno, da se sočustvujete z osebo, ki jo želite odpustiti v zvezi. Empatija se povsem razlikuje od naklonjenosti. Ko sočustvujete, poskušate prepoznati občutke in misli osebe, ki jo želite odpustiti.

Ko boste lahko prepoznali misli in občutke osebe, ki jo želite odpustiti, vam bo lažje ločiti dejanje od posameznika.

Poskusite tudi: Naj ji odpustim za varanje kviza

4. Vzpostavitev zdravih meja zase

To je temeljni vidik koncepta odpuščanja, a nikoli ne pozabimo. Po sočustvu boste v odličnem položaju, da določite, kakšne meje ali pravila želite imeti.

Odločite se za pravila, ki bodo igrala pomembno vlogo pri urejanju odnosa med vami in tistim, ki je bil odpuščen.

Oprostite, vendar ne pozabite v romantičnih odnosih: 20 razlogov

Oglejmo si zdaj 20 najboljših razlogov, ki jih morate vedno odpustiti, nikoli ne pozabite, še posebej v tesnih odnosih:

1. Odpuščanje je bistvenega pomena za čustveno počutje

Nezmožnost odpuščanja nekoga vodi do številnih negativnih čustev, kot sta grenkoba in jeza. Držanje teh negativnih čustev ima lahko hude posledice, kot so razdražljivost, telesne bolezni, slabo duševno zdravje itd.

Ko odpuščate, a ne pozabite, na vaše čustveno počutje vpliva pozitivno, saj se premaknete mimo teh negativnih občutkov.

Poskusite tudi: Ali naj ostanem pri možu, ko je varal kviz

2. Odpuščanje je odlično za krepitev tesnih odnosov

Odnosi so zapleteni. Stvar je v tem, da so pretekle izkušnje (prijetne in neprijetne) bistvene za omogočanje odnosov, da se poglobijo in rastejo. Odpuščanje ljubljenih za neprijetne izkušnje pomaga okrepiti zavezo v teh odnosih.

3. Odpuščanje, vendar ne pozabi, omogoča posameznikom, da se učijo iz svojih preteklih izkušenj

Ko odpuščate, vendar ne pozabite v zvezi, dobite priložnost, da se naučite iz svojih preteklih izkušenj o tem, kje so šle narobe, kako se jim lahko naslednjič izognemo, in rešitvi.

Poskusite tudi: Je res žal za varanje kviza

4. Je ključnega pomena za ohranjanje in izboljšanje odgovornosti v odnosu

Prijatelji, partnerji in sorodniki so odgovorni za njihovo sprejemanje in nesprejemljivo vedenje in dejanja, ko vadite odpuščanje, ne da bi pozabili.

To je zato, ker vaši ljubljeni razumejo resničnost situacije, da čeprav ste lahko dovolj radodarni, da odpustite, ne boste pozabili, zakaj in kaj so vas razburjali.

5. Odpuščanje brez pozabe je ključnega pomena za vašo samospoštovanje

Ko se odpustite nekomu za njihove kršitve, a tudi jasno jasno, da incident ne bo pozabljen, se zavzemate za sami. Kaže, da se spoštujete.

Poskusite tudi: Ali imam kviz z nizko samozavestjo

6. Odpuščanje brez pozabe kaže na pomen gradnje zaupanja

Vadba odpuščanja brez pozabe pokaže ljudem, da cenite zaupanje v odnose. Dejstvo, da incident niste pozabili, kaže, da mora tisti, ki je bil odpuščen.

7. Odpuščanje brez pozabe kaže tudi, da niste naivni

Ko drugim pokažete, da niste pozabili pomembnih izdaj ali kršitev, jim to pokaže, da niste lahkoverni ali naivna oseba.

Poskusite tudi: Ali je moj partner duševno nasilen kviz

8. Premik v prihodnost

Odpuščanje je moč. Je zdravilno. Zdraviš sebe, ko lahko odpustiš posameznika, ki vam je škodoval ali izdal. Ne držite se grenkobe ali jeze ali frustracije. Se premikate proti svoji prihodnosti.

Evo, kako lahko odpustite, ne da bi pozabili:

9. Ni zdravo zanikati pojav nesramnega ali škodljivega vedenja

Biti v zanikanju ali zatiranju neprijetnih izkušenj, kjer so vas ljudje blizu vas izdali ali vas na nek način poškodovali, sploh ni zdravo za vaše bitje.

Poskusite tudi: Kaj je narobe z možem kvizom

10. Kaže, da se zavedate dejstva, da si zasluži dobro ravnanje

Odpuščanje brez pozabe zahteva, da vzpostavite zdrave meje. Ko vzpostavite zdrave meje, ste posebni glede tega, kako radi ravnajo z njimi.

11. To je odlična samorast in izboljšanje

Premikanje preteklih misli o zamere in občutkih jeze in frustracije, skupaj s sposobnostjo sočutja s tistim, ki vas je poškodoval.

Poskusite tudi: Koliko zaupate svojemu zakoncu?

12. Odpuščanje brez pozabe je učinkovit način, da opozorite tiste, ki so vas poškodovali

Postavitev določenih standardov za sprejemljivo vedenje, skupaj s posledicami za prekoračitev meja, prikazuje tiste okoli vas o takšnih posledicah, s katerimi se morajo soočiti.

13. Se boste lahko izognili občutljivosti

Ob obžalovanju, kako bi lahko reagirali, ko vas je nekdo izdal v preteklosti, lahko povzroči veliko stisko. Zelo težko je biti v miselnosti "Nikoli mi ne odpuščaj, nikoli ne pozabi. Zato je pomembno odpustiti, vendar ne pozabiti v zvezi.

Poskusite tudi: Ali imate preizkus sebičnega partnerja

14. Izboljšajte vaše sposobnosti, da prepoznate pravo vrsto ljudi

Če se spomnite, kako ste se zmotili ali poškodovali (le pomembne izkušnje), je lahko ključnega pomena za prepoznavanje ljudi, ki so lahko potencialno škodljivi za vas, in tudi iskanje ljudi, ki so dobri za vas.

15. Dobro je za ponižnost

Ko ste se uspešno premaknili mimo negativnih občutkov in misli, ki ste jih imeli za osebo, ki vas je na nek način poškodovala, ne da bi pozabila, zakaj in kaj se je zgodilo, je lahko ponižujoča izkušnja.

Razumevanje, zakaj vas je ta oseba želela poškodovati.

Poskusite tudi: Ste v kvizu nesrečne zveze

16. Je ključnega pomena za razumevanje in izvajanje določene stopnje ločenosti

Vzpostavitev zdravih meja in učenje ločitve posameznika od njihovih škodljivih dejanj sta pomembna v procesu, da se malo lotite.

Zadevna stopnja ločitve je ravno dovolj, da vas ne bodo zlahka vplivale na ostre kritike in škodljivo vedenje ljudi.

17. Izboljša vašo asertivnost

Dejanje odpuščanja nekoga, ki vas je poškodoval, ne da bi pozabil, kako in na kakšen način vas boli, kaže, da ste sposobni biti asertivni, ne da bi bili agresivni.

Poskusite tudi: Kviz za ljubezen do ljubezni

18. Je ključnega pomena za obvladovanje jeze

Odpuščanje ne pozabi. Kot smo že omenili. Torej, ko poskušate v odnosih bolj odpuščati, se naučite nadzorovati in uravnavati negativna čustva, kot sta jeza in zamera.

19. Odpuščanje, ki ga ne pozabite, vas tudi ščiti pred izkoriščanjem v prihodnosti

Ko greš skozi težke življenjske izkušnje, kjer vas je nekdo, ki vam je blizu, izdal ali poškodoval, se boste veliko naučili. Ko vadite odpuščanje, ne da bi pozabili, se imate priložnost učiti.

Prepoznali boste vzroke, razloge, znake itd., o nesprejemljivem vedenju ljudi. Nato lahko te podatke zaščitite pred izkoriščanjem.

Poskusite tudi: Ali ste nad njim kviz

20. Koristno pri sprejemanju, da drugih ni mogoče spremeniti

Sposobnost učinkovito sočutja z drugimi in razumevanje njihovih motivov, da odpuščajo, vendar ne pozabite v razmerju, vam lahko pomaga razumeti, kako ni mogoče spremeniti ljudi okoli vas. Zavedali se boste, kako so dejanja drugih zunaj vašega nadzora.

Kaj lahko storite, ko odpuščanje ni dovolj

Odpuščanje je ključno pri zdravljenju intimnih odnosov, ki so bili zlomljeni. Vendar pa lahko obstajajo situacije, ko se odnos prehiti ali popravlja z odpuščanjem.

To je v teh situacijah, ko odpuščanje ni dovolj. Odpuščanje ni dovolj za zlorabe (verbalno, čustveno, finančno, fizično).

Če se zavedate, da kljub temu, da si vložite trud, ki je potrebno za odpuščanje, vendar ne pozabiti v razmerju, občutki (negativna čustva) ostanejo nespremenjeni, potem odpuščanje ni dovolj.

Biblija prevzame odpuščanje, vendar ne pozabi

V Bibliji je več verzov, ki razjasnijo, da se bo stavek odpustil in pozabil. Večina verzov v Bibliji govori predvsem o pomenu odpuščanja v odnosih.

Zelo malo je osredotočenega na to, ali naj bi odpuščal pozabil ali se spomnil kršitev, ki so jim bile opravljene.

Zaključek

Romantični odnosi niso samo odpuščanje in pozabljanje. Ko gre za obravnavo tesnih odnosov, se spomnite že omenjenih razlogov, zakaj je pomembno odpustiti, ne da bi pozabili.