21 korakov, da se znajdete, ko ste izgubili pot in se počutili brezupno

V nekem trenutku življenja se lahko vprašate, ali ste izgubili pot. Brez skrbi, normalno je. Ampak, tukaj je opisano, kako se še enkrat znajti. 

Razpad, izguba ljubljene osebe, poklicni neuspeh in finančne težave, to so le nekateri življenjski dogodki, zaradi katerih se kdo počuti nemočno in izgubljeno v življenju. Ko je človek v najnižjem življenju, se vrnitev traja nekaj časa in se izkaže za težko. Učenje, kako se znajti, ni enostavno, vendar je to najboljši način, da si še enkrat daste občutek zase in.

In če se prepustite, da je občutek nemoči človeka, ki je ranljiv za nadaljnjo izolacijo in depresijo. Ukrepajte, preden pride do te točke.

Kako vedeti, kdaj se moraš znajti

Učenje, kako se znajtite.

Občutek "zataknjenega" je znak, da potrebujete spremembo tempa. Običajno to pomeni, da ste se oddaljili od tega, kdo ste v resnici. Začeti morate nalogo, da se še enkrat znajdete. Če je mogoče, lahko začnete izboljšati tudi svoj položaj in se premakniti na stvari, ki si jih resnično želite v življenju.

To se lahko zgodi po smrti ljubljene osebe ali neuspelega karierne poteze ali morda po fizični selitvi v novo mesto. Karkoli že je, velika sprememba v življenju pogosto vodi do občutka izgubljenega in negotovega.

Občutek je za vse nas drugačen. Ko se enkrat uglasite vase in prepoznate ta občutek, vam nikoli več ni treba skrbeti. Takoj opazite, ko začnete odmahniti s poti in začeti pot, da se še enkrat znajdete.

Kako se znajti, ko se počutite izgubljeni

Zaupajte v dejstvo, da je vaš resnični jaz še vedno v vas. Za vedno jih ni več. Za iskanje korenin je potrebno nekaj dela, vendar bodite prepričani, da boste prišli tja.

Ponovite ta postopek, da se vedno znova znajdete, toda vedeti, kdo ste. Tega vam nihče ne more odvzeti. Nikoli se ne bojite procesa. Vsakič, ko se spet znajdete, najdete nove in vznemirljive dele, za katere prej niste vedeli, da obstajajo.

Življenje je vse v tem, da ponovno odkrijete, kdo ste kot del tega velikega, širokega sveta.

1. Ponovno povežite s svojimi koreninami

Vrnite se na kvadrat, kjer se je vse začelo. To pomeni nekaj drugačnega za vse. Kdo ali kaj se počutiš kot tvoja najboljša oblika sebe? Običajno to izhajajo vaše vrednote, kar za veliko ljudi pomeni njihovo družino.

Toda za druge bi to lahko pomenilo Boga, naravo, starega prijatelja ali v njihovem otroškem domu. Karkoli je za vas, se ponovno povežite s tem kosom.

2. Razmislite o tem, kdo ste danes

Bi bil šestletnik ponosen? To vprašanje veliko slišimo, toda če se resnično usedete in razmislite, boste morda presenečeni nad odgovorom.

Življenje se vedno razvija in tudi mi. Spremenili se boste, in to je v redu, toda vaše korenine bi morale ostati enake.

Pomislite, kdo ste bili nekoč, v najčistejšem stanju svojega življenja kot otrok. Ste bili glasni in samozavestni, zdaj pa se sram in se bojite, da bi se izrazili? Ste bili nekoč konzervativni in tihi in zdaj se vam zdi, da morate biti neprijetni, da bi vas slišali? Vedno se vrnite nazaj k šestletniku, ko se znajdete.

3. Ali uživate v preživljanju časa s seboj?

Veliko časa preživite s seboj v življenju. Pravzaprav ste, kdo boste porabili največ čas z. To dejstvo bi morali resnično razmisliti, ko rečete in počnete stvari.

Na koncu dneva lahko sedite sami v sobi s seboj in uživate v sedanji družbi? Če je odgovor ne, je čas, da se znajdete, ker ste izgubili pot nekje ob črti. Cilj je uživati ​​v mirnih prostorih med zasedenost življenja.

4. Naučite se meditirati

To je za nekatere precej ekscentrična ideja, toda ko gre za vedeti, kako se znajti, vendar deluje. Obstajajo dokazane prednosti meditacije in res je odlično orodje na poti do iskanja svojega pravega sebe. Če ne morete uživati ​​v času, preživetem s sabo, potem nihče drug ne more.

Naučite se ceniti svoje misli in poiščite smer z meditacijo. To je odličen način, da se najtežja odločitev v življenju zdi kot sprehod po parku. Z meditacijo razčistite najbolj meglene poti v svojem življenju v sedanjem trenutku.

5. Vložite čas vase

Preostanek življenja lahko preživite v vlaganju v odmevna podjetja, če pa ne investirate vase, boste najrevnejša oseba na zemlji. Spet se zataknete pri tebi, zato morate resnično nekaj pomeni.

Vzemite si 30 minut na koncu vsakega dne in si ga posvetite. Preberite knjigo, napišite v dnevnik, izklopite telefon, pijte čaj, karkoli se morate počutiti kot vi.

Dovolite si, da boste vsak dan sebični 30 minut, saj vsi vemo, da preostanek dneva porabimo za vse okoli vas. Mogoče točno zato ste se izgubili na prvem mestu-osebe niste negovali v ogledalu.

6. Pojdite zunaj in uživajte v naravi

Nekateri pravijo, da so v svoji najčistejši obliki, ko so obkroženi z naravo. Nekega dne pustite telefon doma in se udarite po stezah. Prinesite s seboj svojega psa ali prijatelja. Pojdite na pohod in s seboj prinesite piknik.

Pojdite sami ali s prijatelji, vendar ne glede na to, pojdite zunaj in vdihnite svež zrak. Ne bo škodovalo, obljubimo.

7. Preberite knjige o samopopolnjevanju

Vemo, da je to super 90 -ih in se zdi kot krik za pomoč, vendar obstaja nešteto knjig, ki so resnično koristne za tiste, ki so se izgubili.

V večini knjigarn, ki so namenjene razumevanju, kako se znajti, obstaja celoten odsek. Jasno je, da ljudje kupujejo te knjige! Ne sram te knjige ali brati teh knjig, ker bi vam lahko spremenili življenje.

8. Napišite

Vsak svetovalec na obrazu planeta vam reče, da "pišete o svojih občutkih."Verjetno si oblekel napol srčni nasmeh in rekel:" V redu."

Vsi vemo, da boste napisali na prvi strani revije, nato pa jo pustili na svoji posteljni mizi nedotaknjeni tedni. To ni priljubljena taktika, saj pogovor o naših težavah ni nekaj, kar radi počnemo.

Če želite resnično razumeti, kako se znajti, kopajte globlje. Ugotovite, zakaj ste najprej izgubljeni, in pisanje je resnično čudovit način za to. Ja, težko je, ne bomo lagali. Toda vse stvari v življenju, ki jih je vredno početi, niso lahke stvari.

9. Izklop

Tehnologija je bila v našem življenju velika ovira, bodimo iskreni. Družbeni mediji so natrpani z negativnimi interakcijami, ki vas dobesedno izčrpajo iz svoje energije. Tako enostavno se je izgubiti v spletnem svetu, saj svetu pokažemo le deli nas, ki nam je resnično všeč.

Izgubimo dele sebe, za katere nihče ne ploska, toda ti so še vedno del nas. Vsak del nas nas naredi, kar smo. Ne moremo preprosto odvrniti delov, ki nam niso všeč.

Za nekaj časa izklopite družbene medije in tehnologijo na splošno in se popolnoma potopite v resnične pogovore z ljudmi, ki cenijo vsak del vas.

10. Spremenite

Vemo, da smo rekli, da drastične življenjske spremembe vodijo do tega, da se počutimo izgubljene, včasih pa je sprememba tisto, kar moramo izvleči iz tega stanja.

Če se vam zdi, da samo greš skozi predloge. Sprememba je dobra stvar, sprejmite jo. Sprememba je morda točno tisto, kar se morate spet znajti.

11. Pokličite svojo "osebo"

Včasih se za nič. Mislimo, da se naše življenje razpada pred očmi, ko resnično stvari padejo na svoje mesto. Vsi imamo tisto osebo, ki nam reče, da je tako. Kdor je ta oseba za vas, jih pokličite in jim povejte, kaj se dogaja.

Pred časom vas opominjajo, da ste močna oseba, ki se ne prestraši, in vse bo v redu. Včasih moramo samo slišati, da bodo stvari v redu.

12. V redu je, da si oddahnete

Ko človek gre skozi težaven čas, je naravno iskati spremembo pokrajine. Ne le za razčiščevanje uma, ampak tudi nekaj časa za razmislek o nedavnih dogodkih in kako se v prihodnosti spoprijeti z njim. Če se naučite odpraviti dopust za duševno zdravje, pojdite naprej in to storite.

Nekateri potujejo, nekateri pa ostanejo doma in se sprostijo. Kakor koli že, si naredite uslugo, tako da si daste nekaj prostora za dihanje, da si opomorete od čustvenega stresa.

13. Sprejmite, da je neuspeh dejstvo življenja

Nekateri križarijo skozi življenje in se trudijo, da bi se izognili neuspehu. Ko se to zgodi, jih precej močno udarijo. Neuspeh je res težko pogoltniti. Boleče je.

Spominja nas vsa prizadevanja, ki smo jih vložili v nekaj. Pomembno je vedeti, da je neuspeh dejstvo življenja. Vedno bo možnost, ne glede na naše načrte.

Izogibanje neuspehu je nerealno in vas prej ali slej miselno vpliva. Kar potrebujemo, je, da sprejmemo možnost, da ne moremo uspeti bodisi s svojim početjem, bodisi od sil, ki niso pod nadzorom. Ko izgubite strah pred neuspehom, se vaša obzorja razširijo in boste lahko naredili, kar želite.

14. Vedite, da ko stvari gredo narobe, se ustvarijo nove priložnosti

Poleg svoje neizogibnosti je treba neuspeh obravnavati tudi kot priložnost za učenje. Doživljanje odpovedi je boleče.

Od bolečine in procesa vračanja se nekaj naučite in postanete boljši človek. Spreminjanje perspektive na neuspeh vam pomaga, da se bolje spopadete in ga sprejmete kot del tega, da postanete boljši človek.

15. Kaj ste uživali ali se počutili navdihnjeni?

Prelato je zanič. Večino časa so ljudje odložili svoje sanje in hobije, da bi dali čas za tiste odgovornosti za odrasle, ki iz njih izčrpajo življenje in motivacijo. Če se običajno življenje odraslih počuti izgubljeno, je čas, da malo obiščete te majhne sanje in strasti.

Kdo ve, morda vas bodo stvari, ki jih počnete za zabavo. Ko se počutite izgubljene, se umaknite nazaj do preprostih stvari, zaradi katerih je vaše življenje zanimivo in vredno živeti.

16. Raziščite nove stvari

Ne samo, da vam pomaga, da se umaknete s stresnimi in dolgočasnimi vidiki življenja, ampak vam pomaga tudi odkriti novo strast.

Občutek izgubljenega običajno prinaša željo po poskusu novih stvari. Zato pojdi nor in poskusi vse. Če se vaša izbira ne bo pojavila, nadaljujte na naslednji, dokler ne najdete klica. Morda se ne zavedate, toda mnogi uspešni ljudje so imeli drugačno službo, preden so dosegli svojo trenutno poklicanost.

17. Naredite seznam in začnite odkljukati stvari

Seznam vam pomaga spremljati vse življenjske zaostanke, še posebej, ko poskušate razumeti, kako se spet znajti. Omogoča vam, da se seznanite z majhnimi zmagami, ki ste jih dosegli za ta dan.

Vaš seznam ni treba izključno vključevati vaših resnih dolgoročnih življenjskih ciljev. Vključuje lahko preproste naloge, ki jih morate opraviti čez dan ali celo neumne stvari, da bi se dolgo trudili.

Izdelava seznama vam pomaga spremljati svoje cilje in dosežke. Če vidite tiste predmete, ki jih je treba odjaviti, vam omogoča občutek zadovoljstva in nadzora.

18. Razstrupljate svoje življenje negativnih ljudi

Ljudje imajo posredno vpliv na človekovo stanje duha, njihovo motivacijo in raven energije, pa tudi na svetovni nazor.

Če se obkrožite z ljudmi, ki nimajo ciljev in ambicij ali pa samo preživijo svoj dan, ko si prizadevajo za druge, negativno vpliva na vaš življenjski odnos.

Da bi našli svoj pravi jaz, se odrežite od takšnih ljudi. Namesto tega se obkrožite z ljudmi, ki vas navdihujejo za rast.

19. Nehajte primerjati svoj uspeh z uspešnostjo drugih ljudi

Ko svoj uspeh temeljite na dosežkih drugih ljudi, izgubite zadovoljstvo z življenjem. Zastavili ste nerealne cilje ali si prizadevali za neprimerno doseganje svojih osebnih ciljev.

Drugi ljudje bi lahko živeli "dobro življenje" v skladu z vašo domišljijo, vendar vedo, da čeprav imajo nekaj, česar nimate, trenutno uživate v enem vidiku življenja, ki ga ne bodo nikoli doživeli. Določite, kaj vam v resnici pomeni uspeh, in si individualno prizadevajte za ta uspeh.

20. Razviti rutino

Rutina se čudi, ko poskušate ugotoviti, kako se spet znajti po nizki točki.

Najprej vam daje občutek namena, ne da bi morali razmišljati, kaj storiti naprej. In drugič, rutina naredi doseganje stvari navada, izogibanje odlašanju in vam pomaga, da se stvari izvajajo vsak dan.

21. Ne bojte se prositi za nasvet

Občutek izgubljenosti? Nič ne premaga starega načina, kako prositi za nasvet nekoga, ki je šel skozi isto težavo in je uspešno prišel ven.

Poslušanje nasvetov ljudi vam morda ne bo dalo odgovora, ki ga potrebujete, vendar vam daje drugačen pogled na to, kako so se drugi ljudje znašli glede na svoje osebne okoliščine.

Vendar se spomnite, da boste točno storili, da ne bo delovala enako za vas. Lekcije, ki so se jih naučili, in njihove izkušnje vam dajo vpogled v to, da se znajdete po krizi.

Učenje, kako se znajti, je lahko preizkus in napake

Kaj deluje za vas, morda ne bo delovalo za nekoga drugega. Podobno vam tisto, kar jim ustreza, ne bo dalo rezultatov, ki jih želite.

Učenje, kako se znajti, je malo podobno poskusu in napakam - poskusiti morate veliko različnih stvari, preden pritisnete na pravo mešanico. Toda z vztrajnostjo prihajajo rezultati. 

Ko se še enkrat znajdete, se popnite po hrbtu in se naučite iz izkušenj. Morda je zadnjič, ko boste kdaj morali iti skozi to izkušnjo, ali pa ne bo, ampak tako ali tako veste, kaj zdaj storiti.

Normalno je, če se včasih počutite izgubljeni, ampak ne pozabite, da se je vedno mogoče naučiti, kako se znajti, ko izgubite pot, in se vrnete na to, kdo v resnici ste.