21 načinov, kako povedati, da imate narcističnega moža

»Narcis je kot vedro z luknjo na dnu. Ne glede na to, koliko vložite, ga nikoli ne morete izpolniti.”Kdo je prva oseba, ki vam je prišla na misel, potem ko je brala te modre besede dr. Ramani Durvasula? Če vas to pomisli na svojega življenjskega partnerja, je prvi namig, da boste morda res imeli narcističnega moža. Narcistični mož je bana duševnega miru katere koli ženske in zdravih odnosov. Nešteto izzivov postavlja s svojim samoocenjenim pristopom do življenja in ljubezni. Če se poskušate spoprijeti s poroko z narcisom, ste danes na pravem mestu.

V zadnjih nekaj letih je bilo med psihologi na narcizmu veliko osredotočenosti. To ni brutalen ali presojen način opisovanja nekoga. Pravzaprav velja za glavno osebnostno motnjo. Narcistični posamezniki so obsedeni s seboj, imajo napihnjen občutek za ego, obupno iščejo pozornost in posledično imajo težavne odnose. Ta opis je dovolj naporen za branje, kaj šele živeti z. Predstavljajte si, da se navigate, kako se spoprijeti z zakoncem!

Če gledate znake narcističnega moža, se morate s partnerjem precej boriti s partnerjem. Toda sprostimo vaš um, tako da vam damo nekaj jasnosti na tej fronti. Začnemo z orisanjem nekaj osnovnih konceptov s pomočjo svetovalne psihologa Jaseene Backer (MS Psychology), ki je strokovnjak za upravljanje spola in odnosov. Tu je z nekaj svetovami in veliko odgovorov na vaša vprašanja o narcističnih možu.

Kdo je narcistični mož?

Kazalo

• Kdo je narcistični mož?
• Znaki narcističnega moža
  • 1. Klasični znaki narcističnega moža: mora imeti nadzor
  • 2. Narcistični mož te odloži
  • 3. Je očarljiv in pretirano spolni
  • 4. Podpora je selektivna, ko živite z narcističnim možem
  • 5. Kakšni so znaki narcističnega moža? Ima občutek upravičenosti
  • 6. Narcistični možje ljubijo pogovore ... o sebi
  • 7. Ne izpolnjuje svojih obljub - narcistične lastnosti moža
  • 8. Vaše težave so vidne v njegovi prizmi
  • 9. Zakaj je tako trdo poročiti z narcisom? Mnenja drugih so zanj pomembna
  • 10. Z vami tekmuje narcistični mož
  • 11. Narcisoidne ribe za komplimente
  • 12. Želi imeti zadnjo besedo v argumentu
  • 13. Nima veliko prijateljev
  • 14. Življenje z narcističnim možem vključuje veliko nitpickinga
  • 15. Kaj je eden najbolj očitnih znakov narcističnega moža? On vas osvetli
  • 16. Če se bori z zavezanostjo, je to znak narcisoističnega moža
  • 17. Nikoli se ne bo opravičil - biti poročen z narcisom
  • 18. Ne bo zavzel za ločitev
  • 19. Narcistični mož ima ogromen ego
  • 20. Znaki narcisoističnega moža: njegovi odnosi so bili vedno zaskrbljeni
  • 21. Narcisoid rad daje nasvete
• Kako se spopadem z narcističnim možem?
  • 1. Odločite se in preverite svoja pričakovanja
  • 2. Kako se lahko spopadem z narcističnim možem? Poiščite strokovno pomoč
  • 3. Se ukvarjajte z narcističnim možem, tako da objektivno razmišljate
  • 4. Izogibajte se argumentom z narcisom
  • 5. Kako se spoprijeti z možem narcisa? Vzemite nekaj časa
  • 6. Vstanite zase pred svojim narcističnim možem
  • 7. Učinkovito in odkrito komunicirati
• Pogosta vprašanja

S sociološkega vidika je moški ego pogosto kriv za nesrečne poroke. V mnogih kulturah so občutek upravičenosti, zavrnitev stališča njihove žene, pomanjkanje empatije in pretirani občutek sebe atributi, ki se uporabljajo za opredelitev "slabih mož". Toda vse te lastnosti imajo svoje korenine v narcizmu. Kaj lahko ženska prikliče kot ogromen ego in superiorni kompleks, morda ni nič drugega kot maska ​​za zaščito njihove krhke samozavesti.

Življenje z narcističnim možem ali narcističnim zakoncem pomeni nenehno hojo po jajčnih lupinah. Najmanjši del kritike ga lahko prisili, da piha varovalko, zato se vedno bojite, da bi rekli ali delali narobe. V svojih sposobnostih in mnenjih je zelo prepričan. Tak posameznik se nikoli ne bo ugibal in vaša mnenja bodo zavzela zadnji sedež, ko bo skozi vaš svet pregnal svojo pot s sebičnim pristopom. Če ga kličemo samo-absorbiran, je podcenjevanje.

Zakonec z NPD ima lahko veličastne ideje o samopomembnosti, morda verjame, da je upravičen do posebnega zdravljenja in se bo izjemno razburil, ko ga ne dobijo. Po drugi strani pa lahko igrajo tudi kartico žrtev in se obnašajo, kot da so jih v življenju ukvarjali z grobo roko, zato se jim morajo vsi prikloniti in jih obravnavati z vso skrbnostjo na svetu.

Jaseena pojasnjuje: "Nastane se ovire, ker je vaš zakonec nekdo, s katerim poskušate graditi prihodnost. To je najbolj intimno razmerje, ki ga delite z nekom. Poroka je končno partnerstvo. Poroka z narcisom pomeni, da se je treba spoprijeti z njihovimi projekcijami, osvetlitvijo, ljubezenskim bokom itd. Zmedeno je, da se lotite tega kaosa in morda se boste vprašali: "Ali grem nekam narobe?"

Narcistični mož morda ni nujno, da je do vas nasilen ali nasilen, toda njegova nenehna potreba po pozornosti in pomanjkanju empatije do drugih vas lahko izgorela. Stranski učinek poroke z narcisoidom je, da lahko vaše samozavest pretepa, ko vso svojo energijo usmerite k upravljanju njegove negotovosti. Natančno diagnozo NPD lahko da samo terapevt za duševno zdravje, vendar vam bodo naslednji narcistični znaki moža dali precej dobro predstavo o tem.

Znaki narcističnega moža

Kljub svoji fasadi zaupanja so narcistični moški na splošno nesrečni na notranji strani. Borijo se, da vidijo, kako drugi napredujejo in uspevajo. Notranji nemir je posledica konkurenčnosti, ljubosumja, nizke samozavesti in veliko čustvene prtljage. Njihov notranji konflikt vpliva na vsako življenjsko sfero, vključno z njihovim odnosom s pomembnim drugim.

Takšne poroke morda niso grozne, toda življenje z narcističnim možem ima svoje izzive. Bilo bi vredno prepoznati lastnosti, tako da se lahko spopadete s težavo, ko ste oboroženi z znanjem o njegovih vidikih. Preden razumete, kako se spoprijeti z zakoncem narcisa, boste želeli natančno vedeti, s čim se soočate.

Če imate narcis za moža, morate v celoti pripravljeni v boj. Na vsakem kotu so morda neuporabni pretepi in preprosto ni pripravljen sprejeti nobene odgovornosti za vse, kar počne. Toda preden ugotovite, kako se spoprijeti s takšno osebo, morate ugotoviti, da v njem vidite znake narcističnega moža. Pojdimo takoj vanj.

Povezano branje: 8 načinov, da ostanete zdravi, medtem ko se ločite narcističnega moža

1. Klasični znaki narcističnega moža: mora imeti nadzor

Mož, ki je narcis, bo vztrajal pri tem, da bo ves čas imel zadnjo besedo. Ne bo premislil dvakrat, preden bo preklical načrte ali izdelal nove, ne da bi se posvetoval. Stvari morajo iti po svoji. To bi ga lahko celo pripeljalo do stvari mikro upravljanja (ali vi). Ta obsesivna mora biti ves čas pod nadzorom, je mrtva podelitev in je tudi znak, ki ga poskuša prevladati v zvezi.

Jaseena pravi: "Prevladujoča osebnost je eden od predhodnih znakov. Pristop je nekaj v skladu z "mojo potjo ali avtocesto". Ni treba posebej poudarjati, da je to zelo problematično. V svojo shemo stvari morate prilagoditi potrebe in želje druge osebe. Tako delujejo odnosi."

2. Narcistični mož te odloži

Ena glavnih lastnosti moža narcisa je, da vas bo neverjetno nespoštljiv do vas. Narcistični mož se bo z vami spregovoril, subtilno ali očitno. Zelo očitno bo, da vas ne spoštuje; Tudi njegove pohvale/zahvalo bodo zaostale. V drugih primerih bo poskusil in si zaslužiti za vaše dosežke. Tu je klasična izjava - "Poglejte, kako dobro ste naredili pod mojimi napotki."

To je ena izmed klasičnih lastnosti narcističnega moža. Vse, kar počnete, je zaradi njega. Vse, kar naredi narobe, je to zaradi tebe. Je pozabil ključe avtomobila na poti ven? »Zakaj me nisi spomnil, da jih poberem?”Je prva stvar iz njegovih ust.

3. Je očarljiv in pretirano spolni

Da, to se lahko sliši kot velika lastnost, vendar je to zato, ker ima narcistični človek veliko zaupanja vase; Izžareva čar in njegova spretnost lahko povzroči veliko spolno kemijo. Ampak, to je le vaja, da božamo svoj ego. Njegovi gladki načini se bodo čez nekaj časa lahko izmuznili. Fascinacija se izprazni in vidite ga za to, kar v resnici je, egoistična oseba. To je ena najbolj subtilnih lastnosti narcističnega moža.

4. Podpora je selektivna, ko živite z narcističnim možem

Morda se vam zdi, da res stoji ob tebi. Seveda, morda bi. Toda le ob določenih priložnostih - tisti, ki se dobro odražajo na njem. Prišel bo na vašo mrežno večerjo, ne zato, ker je ponosen na vas, ampak tako, da bo lahko naredil vtis na druge. Beseda, ki jo iščete, je "samovšečna" in ta lastnost obilno prihaja v narcističnem zakoncu. Grozno se je spoprijeti z narcističnim možem, ker se je pripravljen potruditi, dokler je izid v njegovo korist.

5. Kakšni so znaki narcističnega moža? Ima občutek upravičenosti

Kako živeti z narcisoističnim možem, je vse v tem, da krmarite o človekovem nenehnem občutku upravičenosti in pomanjkanju skrbi za vas. V njegovem svetu "jaz, jaz in jaz" pričakuje, da se boste prilagodili po njegovih muhah in domišljijih. Ali vas namerava odpeljati na večerjo? Verjetno je, da bo to restavracija, ki jo ljubi, kuhinja, ki jo uživa, in čas, ki je zanj primeren. To je klasičen primer, da se poročite z narcisom. Vaše romantične datume so zasenčene s svojo samopodobo.

Jaseena pojasnjuje: "Žena je v takšni poroki vedno na koncu ogrožanja. Ker je tako prepričan v svoje mesto v njuni zvezi, pravica pomeni, da je njegova privzeta nastavitev njegova prednost, pogledi zakonca težko upoštevajo."

6. Narcistični možje ljubijo pogovore ... o sebi

Vaš mož posluša vaše težave, vendar jih naredi o sebi. Rad drži pozornost množice, vendar le tako, da se lahko hvali s svojimi dosežki, ne da bi upošteval ali pohvali komu drugemu. V zvezi se počutite neznano, ker ga v vaše življenje ni zelo zainteresirano ali vpleteno. V redkih primerih, ki vas posluša, je izrazito pomanjkanje empatije. On je njegov najljubši in tega ne moreš veliko storiti.

Povezano branje: Kaj storiti, če mislite, da vas mož sovraži?

7. Ne izpolnjuje svojih obljub - narcistične lastnosti moža

To je ena od ključnih lastnosti narcisa. Eden od razlogov, zakaj je tako zahtevno preživeti narcistični mož, je, ker vas redko drži svojih obljub za vas. Morda ni namerno, vendar preprosto ne misli, da je to veliko ali da je sledenje ob njegovi obljubi. Koncept preprosto ne obstaja. Da se počuti dobro, vam bo obljubil luno, povedal vam bo vse, kar bo storil.

Ko pa pride čas, da ga podkrepi z dejanji, zaostaja daleč. Ta klasični znak narcističnega moža bi lahko ustvaril vprašanja zaupanja za vas v zakonu. Če ne sledite obljubam večkrat, ima daljnosežne posledice in lahko privede do dejanske razčlenitve odnosov.

8. Vaše težave so vidne v njegovi prizmi

Recite, da se v življenju soočate z grozno situacijo - odpuščanje, izgubo ljubljene osebe ali kakšno neprijetno situacijo, ki vključuje sorodnika ali prijatelja. Potrebujete podporo v tem ranljivem stanju, toda kaj počne vaš mož? Se sprašuje, kako bo to vplivalo na njegov ugled ali njegovo življenje.

Tudi njegove rešitve bi lahko filtrirali skozi tisto prizmo lastnih interesov. Najprej vas ni na dnevnem redu. In ker se ukvarjanje s pasivno-agresivnim narcisoističnim možem ne bo ravno vaša prioriteta, ko boste potrebovali podporo.

9. Zakaj je tako trdo poročiti z narcisom? Mnenja drugih so zanj pomembna

Ker ima narcis prevladujočo potrebo po odobritvi drugih, morda ne bo cenil vaše izbire ali mnenja o zadevah. Konec koncev ste že v torbi in vam ni treba več navdušiti. Po drugi strani mu je pomembno, kaj mislijo sosedje, šefi, prijatelji ali znanci.

Moževe ljudi, ki so prijetni vragoli. Jaseena pravi: "Iskal bo potrjevanje iz svojega družbenega kroga. To je obdavčeno za drugega zakonca, ker so njegova prizadevanja redko usmerjena v poroko. Oseba se čustveno zanemari, ko se osredotoča narcistični mož na zmagi nad drugimi."

10. Z vami tekmuje narcistični mož

Ostati poročen z narcističnim možem je lahko zelo težko, če sta oba v istem poklicu. Ali še huje, v isti pisarni. Ne zameri vašega uspeha, vendar želi biti boljši od tebe. Seveda je občutek malce ljubosumnega na svojega partnerja, ko počnejo nekaj, kar poskušate narediti najdlje, naravno.

Toda življenje z narcističnim možem ga bo vključevalo, da vrže fit vsakič, ko nekaj dosežete. Ta želja po zmagi na dirki je verjetno sporna točka v vaši poroki; Če dobiš napredovanje, vendar ne, Bog vam pomaga.

11. Narcisoidne ribe za komplimente

Medtem ko je samozavest lahko ena od lastnosti narcisa. Če ne posvečate veliko pozornosti, to zahtevajo. In ponavadi uporabljajo druge ljudi - pogosto tiste, ki so nekoliko krotki ali pokorni -, da dopolnijo svoj občutek za samovrednost. Zato ne bi smeli hraniti njihovih egov s pohvalo. Pomanjkanje pozornosti bo narcisoidno nesrečo takoj.

12. Želi imeti zadnjo besedo v argumentu

Nagnjenosti narcistične zakonce pomenijo, da si vedno želijo imeti zadnjo besedo v katerem koli argumentu. Boji so del odnosa. Toda prepirati se z narcističnim možem je vaja v jalovosti. Ko ljubi zvok svojega glasu, vam bo le redko pustil besedo. Boj postane bitka pri egoh in reševanje konfliktov zapusti sliko. Nemogoče je, da bi razumeli vašo perspektivo, ker želijo "zmagati" boj.

Jaseena pojasnjuje: "Živeti z narcisom je izjemno težko. Do njih je zelo malo. Morda se boste spraševali, kaj je sprožilo njihovo vedenje. Ali ste zagotovili takšno reakcijo ali izbruh? Ne, nisi. Njegove prioritete so nekoliko poševne, tudi v argumentu. Prizadeva si, da bi vam ga vrnil."

13. Nima veliko prijateljev

Če imate narcističnega zakonca, boste opazili, kako komaj kdaj sklenejo spodobne prijatelje. Vprašajte se, ali ima vaš mož smiselna prijateljstva. Verjetno ne. Narcisi imajo priložnostno znance, s katerimi se lahko družijo, ali tiste, ki hranijo svoj ego. Zato se narcisi v določenem obdobju bori z ohranjanjem povezav. Sčasoma jih ljudje nehajo razveseliti, zato se dolgočasi.

Povezano branje: 8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

14. Življenje z narcističnim možem vključuje veliko nitpickinga

Na začetku se zdi, kako se vam zdi, da se vam zdi šala. Toda kmalu se zavedate, da je nemogoče govoriti z narcističnim možem, ker se zabava ob vsem, kar rečete ali počnete. Lahko se bori, če živimo z osebo, ki misli, da imajo čudaški smisel za humor in je v resnici znak nezdrave zveze.

Njegovi Jibes mejijo na posmeh in popolnoma se ne zaveda, da te boli. Kot rezultat tega je vse težje preživeti z narcističnim možem, še posebej, če te nenehne zajebanja izvirajo iz kraja sladice.

15. Kaj je eden najbolj očitnih znakov narcističnega moža? On vas osvetli

Ker so narcisi manipulatorji, lahko uporabljajo vse oblike verbalne in čustvene zlorabe, da se počutite negotove, premajhne in dvomljive. Vaš narcistični mož vam bo obrnil mize, ko izrazite svoje pomisleke. Krivil vas bo za težavo, razveljavil vaša čustva in igral žrtev.

Jaseena pravi: „Glisova je oblika pasivne agresije. Narcisoid bo še naprej postavljal svojo ženo na mesto in jo obtožil za njegovo vedenje. Je eden bolj očitnih znakov, ki jih lahko vidite. Morda bo uporabil plinske stavke, kot so: "To se je zgodilo, ker ste naredili XYZ" ali "Nikogar nimate, razen sebe"."

16. Če se bori z zavezanostjo, je to znak narcisoističnega moža

Izven klasičnih lastnosti narcisista, to je zagotovo opaziti. Kaj sem rekel o narcisi, ki se dolgočasijo ljudem? Poroka je najvišja stopnja zavezanosti, kjer stvari niso vedno sonce in mavrice. Razmerje bo imelo grobe zaplate, konflikte in razlike. Delo skozi njih zahteva potrpljenje in vztrajnost - nekaj, kar narcisistom primanjkuje. Če ste poročeni z narcisom, lahko pride do primerov spolne in čustvene nezvestobe.

17. Nikoli se ne bo opravičil - biti poročen z narcisom

Prevzemanje odgovornosti ni najmočnejša obleka narcisa. Ne bo priznal svojih napak ali se za vsako ceno opravičil. Kako ravnate z nekom, ki noče priznati njegovih napak? Poroka trpi, ko zakonec ne more prevzeti odgovornosti za svoja dejanja. Nevede, s takšno lastnostjo narcisističnega moža popolnoma sabotira zvezo.

18. Ne bo zavzel za ločitev

Kljub pomanjkljivostim vašega narcističnega moža (ki jih ne bo priznal), bo panično, če boste naredili korak, ko se boste oddaljili od njega. Morda je njegov ego tisti, ki vam ne bo omogočil, da odidete, ali potrebuje nekoga, na katerega se lahko zaskoči. Če govorite o načinih ločevanja, bo premaknil nebesa in zemljo, da bi vas osvojil nazaj.

Nasprotni vzorec odnosov, ki so spet, je skupni takšnim ljudem. To se v glavnem zgodi, ker je ena najpogostejših lastnosti narcističnega moža ta, da verjame, da z njegovo poroko ni nič narobe in nikoli ne bo nič. Takšne iluzije veličine izhajajo iz njegovega povečanega občutka za samovrednost.

19. Narcistični mož ima ogromen ego

To je ena najhujših lastnosti narcističnega moža. Njegove blodnje veličastnosti in pretirani občutek zase, očitno povzročajo ogromen ego. Vsak poskus pokukanja se bo srečal z vhodom. Vaš mož je prepričan, da je strokovnjak za večino predmetov. Najbolje pozna in ljudje bi se morali držati njegovega nasveta.

Bog ne daj, da mu poskušate preveriti resničnost, ker se bo z večjo silo potisnil nazaj. Ko se krmarite. V mislih je najpametnejši človek živ in nič, kar pravi.

Povezano branje: Zmenki z narcisom? Tu so znaki in kako vas to spremeni

20. Znaki narcisoističnega moža: njegovi odnosi so bili vedno zaskrbljeni

Tega morda niste spoznali, ko ste se poročili z njim, a ste že kdaj poskusili ugotoviti, zakaj njegovi pretekli odnosi niso uspeli? Ali vedno krivi svoje prejšnje dekleta za stvari, ki niso šle v redu? Ali je kdaj prevzel krivdo za katerega koli od njegovih odnosov? Prepričan sem, da ni in upam, da vidite vzorec prestave krivde tukaj, saj eden najpogostejših znakov narcisoističnega moža vključuje, da ga nikoli ne sprejme, da je naredil kaj narobe.

21. Narcisoid rad daje nasvete

Še ena enostavno predvidljiva lastnost! Ker tako zelo razmišljajo o sebi, radi oddajajo nasvete, nagovarjajo ali neželeni. Njuna dva centa sta bolj kot dva dolarja. Ali tudi vaš mož začne monolog o tem, kaj misli o nečem? Prekinitev ga je nesmiselna; Edini izhod je, da mu dovoli, da pove svoj kos zaradi miru.

Pokličite ga, ki se nenehno babeta, rezultat je enak. In iz tega, kar izhaja, je spet veličastna ideja o tem, kako pomemben je. Ko se poskušate spoprijeti s pasivno-agresivnim narcisoističnim možem, morate razumeti, da v njegovih mislih ni nikogar pomembnejšega od njega.

Zdaj, ko ste prebrali narcistične lastnosti moža, je zdaj čas, da ugotovite, kaj storiti. Nekaj ​​osnovnih strategij bo daleč pomagalo pri reševanju narcističnega moža, vendar se morate spomniti, da vse, kar boste na koncu izvajali. Brez tega ne boste šli nikamor. Poleg tega je tukaj 7 načinov, kako se lahko spopadete z narcističnim zakoncem.

Kako se spopadem z narcističnim možem?

Če vaš mož pokaže več kot 10 zgoraj omenjenih lastnosti, je povsem mogoče, da ima NPD. Ko se v vašem zakonu pojavijo razpoke, se lahko razburi. To se je zgodilo z Jen in Richardom. Poročena sta bila že več kot desetletje, ko je Richard vsak dan začel piti, do točke, ko je prehitel. Že prisrčen in samozadovoljen človek je zaradi njegovega alkoholizma Jen mislil, da bo njuna poroka vsekakor spodletela.

»Vedela sem, da nikoli nismo bili popoln par, vendar nisem imel pojma, kako se spoprijeti z narcističnim, alkoholom. Ne glede na to, kaj bi naredil, bi se mi spopadlo, grozil, da me bo fizično poškodoval in pil stran. Po pol leta rehabilitacije, še enem letu psihoterapije in ogromno prizadevanja obeh naših ciljev je v našem življenju spet predstavljeno nekaj normalnosti, "nam pove Jen.

Vsaka poroka ima svoj delež ovir in vaš je narcistični mož. Malo dela - ali veliko, v primeru JEN - od obeh lahko zagotovo rešita poroko. Kot je rekel John Gottman, "ponavljamo tisto, česar ne popravimo."Torej, če se še naprej sprašujete," kako se spoprijem z narcističnim možem?", Oglejte si te nasvete spodaj:

1. Odločite se in preverite svoja pričakovanja

Prva stvar, ko ugotovite, kako ravnati z narcisoističnim možem. Ali se lahko zavežete, da boste poskušali to poročno delo, čeprav boste zaradi tega omalovaženi in zlorabljeni? Poleg tega morate tudi ugotoviti, ali se je odnos postal nasilen in škodi vašemu telesnemu ali duševnemu zdravju.

Še posebej, če se ukvarjate z narcističnim možjim alkoholom. Ko se odločite, je pomembno razumeti, da ko se v življenju ukvarjate z narcističnim možem, ne morete pričakovati.

Kako se potem spoprijeti z zakoncem? Ne morete pričakovati, da bo padel na kolena in prosil za odpuščanje, ko mu poveš, kako te boli. Dolg, izvlečen postopek bo, od vas bo zahteval, da ste izjemno potrpežljivi. NPD je kronična duševna motnja in pričakovati, da bo izginila.

2. Kako se lahko spopadem z narcističnim možem? Poiščite strokovno pomoč

Nato je najučinkovitejši in pomemben način za obvladovanje narcisoističnega moža z iskanjem takojšnje terapije zanj, vas in morda celo pare svetovanje. Strokovnjak za duševno zdravje je nedvomno potreba po uri. Ker je NPD kronična duševna motnja, je za vaš partner potrebna natančna diagnoza skupaj s CBT ali REBT, da lahko spremeni način, kako živi.

Svetovanje v odnosih je mnogim parom pomagalo pri delu na njuni poroki. V bonobologiji vas lahko naša skupina izkušenih svetovalcev in terapevtov vodi skozi ta burni čas v vaši poroki in vam pomaga doseči harmonični odnos, kot je tisti, za katerega ste vedno hrepeneli.

Povezano branje: Svetovanje za odnose - vse, kar morate vedeti

3. Se ukvarjajte z narcističnim možem, tako da objektivno razmišljate

Stopite zunaj svojih meja in objektivno opazujte svojo situacijo. Preučite svojega moža, poberite točke, kjer pokaže zgoraj omenjene lastnosti, in se naučite ločiti. To lahko pomaga zaščititi lastne energije, hkrati pa oprijem njegovo situacijo. Za to vajo boste potrebovali veliko empatije; Razumevanje potovanja vašega zakonca bo mučna naloga.

Vsi so oblikovani po svojih izkušnjah. Preučite, kaj je tako intenzivno vplivalo na vašega moža. Ali obstaja kakšna nerešena travma? Je imel strupene starše in nasilno otroštvo? Ali je njegova psiha posledica slabega odnosa? Ko boste lahko našli vzrok, ga boste lahko bolje razumeli.

4. Izogibajte se argumentom z narcisom

Težko, če ne celo nemogoče, je zaradi svoje nagnjenosti k pretiravanju zaprl narcističnega moža. Tišina je včasih boljša od argumenta. Jaseena pravi: »Ne bodite reaktivni. Nehaj ujemati svoje udarce z enako gorečnostjo. Eden od vas mora biti dozori glede na situacijo, zato se premakniti deset korakov stran in ne padati v zajčjo luknjo, ki prepira nonstop."

Ko poskušate preživeti narcisistični mož, se vključite v vsak boj, ki ga pobere. V redu je, da se odločite za odhod od boja, saj se večina stvari tako ali tako ne bo vredna boriti.

5. Kako se spoprijeti z možem narcisa? Vzemite nekaj časa

Življenje z narcističnim možem vam lahko prepreči samozavest, ker se nenehno počutijo dobro. Ne dovolite mu, da opredeli vaš občutek zase. Ukvarjanje z njegovimi nepomembnimi vragolišnji iz dneva v dan se bo izčrpavalo, ne pozabite se postaviti na prvo mesto.

Vzemite nekaj časa in nekaj osebnega prostora za samooskrbo in popuščanje; Spoznajte svoje prijatelje, zasledujte hobi ali se razvajajte z nečim ekstravagantnim. Poskrbite, da boste skrbeli za svoje fizično in duševno zdravje. Če ne boste samo padli z glavo v spiralo navzdol. Ker ste edini tukaj z zdravim oprijemom na stvari, je pomembno, da pazite nase.

6. Vstanite zase pred svojim narcističnim možem

Če ste med fazo zmenkov opazili znake narcizma, vendar se še vedno odločite, da se boste poročili z njim, je ključnega pomena, da rišete meje že od začetka. Biti natančen glede tega, kaj je sprejemljivo in kaj ne. Narcistični mož vas uživa v zadregi ali počne stvari, ki ga bodo postavile v središče pozornosti.

Ne pade za to. Še naprej ga kličite za nespoštljivo vedenje in se prepričajte, da ve, da ni v redu, da hodi po vas. Zaradi vašega duševnega miru se morda nekajkrat zdi skušnjava. Ampak bolj ko to počnete, bolj bo domneval, da je v redu, da vas ne spoštuje.

7. Učinkovito in odkrito komunicirati

Ko poskušate ravnati z narcističnim možem, je pomembno, da mu sporočite vse, kar vas moti. Verjetno je, da ne bo vedel, kako je njegovo vedenje vplivalo na vas, zato je odvisno od tega, da ve, da ve. Najprej najprej poskusite izboljšati komunikacijo.

Kako se spoprijeti z možem narcisa? Pristopite k pogovoru v poskusu, da bi dosegli rešitev, ne pa izbrati boja. Poskusite mirno vzpostaviti stvari, ki vas motijo, in poskrbite, da se boste počutili slišane. Namesto da bi uporabili izjave "i", poskusite uporabiti izjave "mi". Na primer, namesto da bi rekli: "Ko se mi tako pogovarjaš, se počutim nespoštljivo.

V svoji skrajni obliki lahko narcizem privede do depresije ali celo samopoškodovanja; Narcisi so si sami postavljali zelo visoke nedosegljive cilje, ne morejo obvladati neuspeha in so preveč samovšečni, da bi razmislili o občutkih drugih. Zagotovo je izziv živeti z narcističnim možem, vendar je najbolje, če prevzamete odgovornost za situacijo. Si prizadevajo za izboljšanje!

Pogosta vprašanja

Narcisoidist se pogosteje poroči z nekom, ki je njegovo nasprotje - povsem mogoče je, da je žena narcističnega moža polna empatije in pripravljena prevzeti krivdo zase, za stvari, ki gredo narobe.

Ne hranite svojega ega. Ne prevzemajte odgovornosti za svoje neustreznosti. Ne krivite jih - kajti to lahko poveča njihov bes - ampak samo nočete kriviti sebe. Se upirajo skušnjavi, da bi se med argumentom postavili na njihovo raven. Težko je, vendar vedite, da vas izzovejo za reakcijo.

Če ste sprožili ločitev, pričakujte težko. Narcistični možje ne marajo neuspeha in verjetno bodo ločitve videli kot neuspeh z njihove strani. Ne bodo se zlahka popustili. Poskusite in ostanite mirni med postopkom, ker je morda veliko grdih izmenjav. Ne brani se preveč. Privedlo bo le do večjih konfliktov, saj narcisi ljubijo dober argument.

Vsi so sposobni spremeniti, toda da se narcisoid spremeni, mora najprej sprejeti, da ima težave. Devet od desetih, ego in občutek samozadovoljevanja pride na pot. Morda se zavedajo svojih vprašanj, na koncu pa morajo storiti korak k spremembam, ne pa na vas.

Ločitev narcisističnega moža - kaj bi morali vedeti

12 načinov za popravljanje strupenega odnosa

100 romantičnih vprašanj, da zastavite svoje dekle in naj se njeno srce stopi