25 najboljših nasvetov za ločitev, ki vam bodo pomagali sprejemati dobre odločitve o prihodnosti

V tem članku

• Delo skozi čustva
• Poiščite dobrega terapevta
• Se soočite z najslabšim primerom
• Ustavite igro za krive
• Poskrbite za svoje finance
• Poiščite dobro pravno podporo
• Naj bo dober odnos s svojim bivšim
• Bivši partnerji, nikoli bivši starši
• Obkrožite se s socialno podporo
• Imajo različne pripravljene odgovore
• Filtrirajte nasvet
• Pripravite se na zmedo
• Pričakujte, da vas bo bivši presenetil
• Začnite zmenki samo, ko ste pripravljeni
• Ločitev obravnavajte kot poslovno transakcijo
• Prizadevajte si za mirno možnost
• Sprejeti miselnost maratona
• Poiščite čas, da se odpravite na dolžnost in razpadete
• Uporabite časovno omejitev
• Spustite tisto, česar ne morete nadzorovati
• Udobno biti sam
• Vadite dejavnosti, ki prinašajo veselje in smeh
• Vzemite "vedno" in "nikoli" iz svojih izjav
• Ne pozabite na svoje prednosti
• Osredotočite se na prihodnost

Pokaži vse

Ločitev ni lahka, kljub potopu z nasveti za ločitev in nasvete, ki plavajo naokoli.

Našli se boste zmeden, preveč občutljiv, razočaran ali prestrašen. Zavedati se, da je povsem normalno, da se tako počutite. Bilo bi čudno, če ne bi.

Osredotočenost na to, kako slabo se počutite ali razmišljate o tem, kaj je morda narobe z vami.

Iskanje načinov, kako se s tem učinkovito spoprijeti in prevzeti nadzor nad kaosom okoli vas, je najboljše, kar lahko storite. Sčasoma se bo delo, ki ga vložite za prehod skozi ta postopek, izplačalo.

Študija je to pokazala Stres sega na raven, ki jo doživljajo drugi poročeni pari, v dveh letih po ločitvi.

Ustvarili smo seznam najboljših nasvetov za ločitev, da bo to težko obdobje nekoliko bolj trajnostno.

1. Delo skozi čustva

Če zdaj ne poskrbite za svoja čustva, bi to lahko pustilo brazgotino, posledice. Vzemite nasvete o ločitvi od ljudi, ki so bili skozi to, in poiščite način, kako se spoprijeti s čustvi.

Najboljši nasvet za ločitev vedno upošteva edinstvenost osebnosti in življenjskega potovanja vseh.

Zato upoštevajte, da se bo delo skozi čustva razlikovalo za različne ljudi. Za nekatere bi bilo Vzeti čas za pogovor skozi stvari, jokajte oči, meditirati, dnevnik, pohod ali kričati v blazino itd. Karkoli že je, morate najti svoj način za delo skozi občutke.

2. Poiščite dobrega terapevta

Idealna rešitev bi bila videti terapevta, ki bi vam pomagal skozi ta postopek.

Nimajo formule za izboljšanje, temveč njihov najboljši nasvet je prilagojen vam. To pomeni Imeli boste okolje brez sodnikov, s katerim boste raziskali, skozi kaj greš in delite brez filtra. Odzračevanje pomaga, zlasti v kombinaciji z nasveti in strategijami ločitve.

Poleg tega se priporoča iskanje terapevta, da dobi nekaj smernic za razvezo, če niste prepričani, da se odločite za ločitev. Pri vprašanju, "kako se odločiti za ločitev", je treba upoštevati veliko dejavnikov in najpomembnejša je pripravljenost za spremembo. To je najbolje ovrednotiti v ordinaciji terapevta.

3. Se soočite z najslabšim primerom

Medtem ko je v ordinaciji terapevta, morate upoštevati še eno pomembno vajo. S pomočjo strokovnjaka raziščite, kako bi izgledal najslabši scenarij.

Ko ga lahko opišete, se lahko soočite.

Morda odkrijete, da reagirate, kot da se to že dogaja. Mogoče je, da komunicirate s svojim bivšim, kot da je res, kar bi lahko vodilo do nadaljnjih bojev. Ko je izdelano, to ne more več nezavedno nadzorovati vaših dejanj.

4. Ustavite igro za krive

Nehajte kriviti ali kritizirati sebe. Oglejte si, kaj se je zgodilo zaradi dolge zgodovine nerešenih vprašanj ali prezrte težav. Če bi bila sprememba možna, bi to storili. Oba.

Če bi vedeli, da boste padli, bi se usedli.

Ne glede na to, ali se vam zdi, da ste se dovolj zelo potrudili ali ne, ste naredili tisto, kar ste zaznali, lahko v tem trenutku veste, kaj ste storili.

Najboljši nasvet za nekoga, ki gre skozi ločitev, je Oprostite naprej. Najprej si oprosti, ker ne veste, kaj zdaj veste. To je potreben čas, zato bodite prijazni do sebe, medtem ko greste skozi ta postopek.

5. Poskrbite za svoje finance

Če želite začeti novo življenje, morate imeti finančno stabilnost. Torej, poskrbite, da boste naredili finančni načrt po ločitvi, ker se stvari spreminjajo, na vas ni mogoče računati, razen sebe.

Pred poravnavo odprite ločen račun ali odložite nekaj denarja, ker bo veliko stroškov. Če menite, da niste prepričani, kako skrbeti za svoje finance, Prosite za pomoč pri ločitvi in ​​nasvete o finančni ločitvi ljudi, ki jim zaupate Kdo vam lahko pomaga pri odločanju o ločitvi.

6. Poiščite dobro pravno podporo

Ključnega pomena je biti obveščen o vseh pravnih vprašanjih v zvezi z ločitvijo in biti pameten in izobražen v finančni poravnavi. Kako se dobro ločiti? Pravni nasvet za ločitev je smiselna stvar, da si najbolje pomagate pri ločitvi.

Morda vas skrbi stroški pravnega nasveta, zato boste morda želeli preveriti, ali ste upravičeni do brezplačnega nasveta.

Poleg tega, Preverite brezplačne nasvete o ločitvi na spletu, saj bi to lahko oddalo širšo mrežo. Če imate dobrega odvetnika, vam lahko pomaga, če niste prepričani, kako se hitro ločiti. Poznajo vse nasvete za ločitev. Zanašajte se na njihovo pomoč, da najdete enostaven način za ločitev.

Zberite vse potrebne dokumente in spremljajte vse svoje dohodke in stroške. To je lahko koristno in vam prihranite čas in denar, še posebej, če ne najdete brezplačnih zakonskih nasvetov o ločitvi. Če želite slišati več, si oglejte videoposnetek odvetnika, ki deli nasvete o ločitvi:

7. Naj bo dober odnos s svojim bivšim

Med poravnavo manj boja pomeni več denarja. Če bi se lahko sami pogovorili, bi bilo to popolno. Ampak, če to ni možnost, Poskusite biti čim bolj civilni in poiščite način, kako narediti kompromis. Najemite posrednika, če se vam zdi, da tega ne morete storiti sami. Če vas bivši žali, poskusite ne reagirati, obesiti telefon, ga ignorirati.

Poleg tega, da vam pomagate, da se odločite, ali je ločitev dobra odločitev in kako se sami spoprijeti, je imeti terapevta pametno iz drugega razloga.

Za pare lahko nudijo nasvete o ločitvi in ​​tako pomagajo pri ohranjanju civilnih odnosov s svojim bivšim. Morda bi celo lahko ponudili svetovanje otrokom in jim pomagali pri reševanju te izkušnje.

8. Bivši partnerji, nikoli bivši starši

Če poskušate svoje otroke postaviti na prvo mesto, potem morate ohraniti dober odnos tudi po ločitvi. Vaš partner bo za vedno del življenja vaših otrok. Odložite svoje razlike in se med seboj nehajte.

Študija je to pokazala Vpliv ločitvenega stresa na otroke ni en sam dogodek, temveč sestava prilagodljivih izzivov, ki so jih otroci morali odzvati v daljšem obdobju.

Zato potrebujejo pomoč pri obdelavi spremembe v družinski strukturi in delovanju v daljšem intervalu.

9. Obkrožite se s socialno podporo

Poskrbite, da vam dovolite, da vam pomagajo ljudem, ki jim je mar za vas, še posebej, če imate otroke. Ko ste odcejeni, Dovolite drugim, da so tam za vaše otroke, da imate čas, da se ozdravite.

V redu je, da poiščete pomoč, vsaj za nekaj časa. Ne poskušajte prepričati vseh, da ste v redu, če vam ni všeč. Sčasoma boste, toda če želite priti do tja, potrebujete podporo.

10. Imajo različne pripravljene odgovore

Veliko ljudi vas bo vprašalo o razlogih za ločitev, o tem, kako ravnate z njo, ali o trenutnem odnosu s svojim bivšim. Lahko vas spravi v slabo razpoloženje ali vas ujame. Včasih se bo zdelo kot odlična priložnost, da vsega odzrate in odpeljete na neznanca.

Najboljši način za to je Pripravili so različne odgovore na različne potencialne občinstva in jih uporabili, ko se vam zdi, da se izogibate pogovoru.

11. Filtrirajte nasvet

Od potrebe, da vam pomagajo, vam bodo vsi dali drugačne nasvete za nasvete in ločitve. Zaradi tega se lahko počutite preobremenjeni.

Zato bodite previdni, da poslušate samo ljudi, ki jim zaupate. Podatke, ki jih delijo z vami. Poleg tega, Pripravite močno izjavo, ki prikazuje jasne meje, ki ustavijo nasvete o ločitvi, za katere se vam zdi neželen.

12. Pripravite se na zmedo

Niso vsi pari, ki se ločijo. Včasih gre za medsebojno odločitev, ker menijo, da bo za oba bolje, če se bosta ločila. Vendar družba ne odobri ločitve. Včasih se zaradi tega lahko počutite osamljene in sram.

Ljudje vam lahko naložijo svoje negotovosti in vas nasvetijo, le da vas zmedejo. Morda boste slišali, da rečejo "plačujejo" ali "Pridobite popolno skrbništvo". Ni presenetljivo, da nekateri od teh prijateljev do konca tega postopka ne bodo tako blizu. Se odločite, da se obkrožite z ljudmi, zaradi katerih se slišite in razumete.

13. Pričakujte, da vas bo bivši presenetil

Oseba, s katero ste se poročili, ni ista oseba, ki se ločuješ. Sčasoma so se spremenili in ne morete pričakovati, da bodo predvidljivi. Zlasti v položaju ločitve.

Pričakujte, da vas bodo presenetili z vedenjem, ki bi se vam lahko zdeli škodljivi ali neobčutljivi. To vam bo pomagalo bolje zaščititi. To ne pomeni.

14. Začnite zmenki samo, ko ste pripravljeni

Kako dolgo lahko izvlečete ločitev?

Skratka, nekaj časa. To bi lahko pomenilo, da boste nekaj časa delovali kot ena oseba, preden bodo podpisani listini. Ne postavljajte se čim prej pod pritiskom. Dajte si čas, da postanete pripravljeni.

Če začnete ta postopek prezgodaj, se boste le poškodovali.

Rezultati prezgodnjega zmenka vas lahko privedejo do misli, da nikoli ne boste našli osebe, kot je vaš bivši, ali nikoli več ne najdete ljubezni. Vendar jih verjetno niste pripravljeni najti. Zato se začnite zmenkati šele, ko postanete udobni, če ste samski.

15. Ločitev obravnavajte kot poslovno transakcijo

V svoje podjetje ne vnesete čustev, kajne? Vsaj tega ne storite, ko poskušate skleniti dober poslovni dogovor. To ni enostavno, ampak Poskus obravnave ločitve kot poslovnega dogovora bo dal perspektivo, v kateri se osredotočate na to, da omogočimo najboljši dogovor.

Občutek, ki ga je prizadel ali izdal partner, nima nobene zveze s tem, kako so kot starš in kako pogosto želite, da vidijo otroke. Ko se soočate z odločitvijo, se vprašajte, če je to strokovni dogovor, kako bi ukrepal. To vam bo pomagalo vključevati duševne zmogljivosti (skoraj) brez pospešenih čustev.

16. Prizadevajte si za mirno možnost

Kadar je le mogoče, poiščite pot do Naredite poravnavo, ki se ne bo vlekel na sodišču, povečal finančno breme ali izpostavil svoje otroke za nadaljnjo škodo. Če je mogoče, se odločite za posredovanje.

Poleg tega iskanje miru z ločitvijo pomeni biti miru s poroko. Ko ste se odločili za poroko, ste se obnašali na informacije, ki ste jih imeli takrat. Ne bodite tako trdi do sebe, ker ne veste, kako se bo odigralo. Ne pozabite, da imate mirno ločitev, morate biti v miru s poroko.

17. Sprejeti miselnost maratona

Razburjamo se nad svojo definicijo situacije, ne pa same situacije. Torej, kar je lahko koristen nasvet za ločitev, je osredotočiti se na sprejetje prave miselnosti.

Maraton ne gre za to, kdo lahko najhitreje teče, torej sprejmite tempo, ki deluje za vas. Minilo bo nekaj časa, preden boste popolnoma spet na nogah. Dovolite si, da delate skozi čustva in si ponovno pridobite samozavest, medtem ko obnovite eno za eno področje svojega življenja.

18. Poiščite čas, da se odpravite na dolžnost in razpadete

Ker vas toliko odgovornosti in občutkov preplavijo, boste morda zamudili nekaj časa, da se razpadete, ne da bi vas skrbelo, če bo to vplivalo na koga. Poiščite varno okolje in si dovolite, da se spopadete z valovi različnih čustev, ki vas poskušajo utopiti.

Zanašajte se na ljudi, ki lahko v tem obdobju zaupajo, da poskrbite za svoje otroke, in si privoščite vikend, da se razpadete in se spet sestavite.

19. Uporabite časovno omejitev

Eden najpomembnejših nasvetov za ločitev je tehnika časovne omejitve. Uporabite ga kadarkoli, ko se vam zdi, da boste rekli ali storili nekaj, kar boste pozneje obžalovali. Na začetku bi to lahko pomenilo uporabo vsakih 5 minut.

Ko vaši otroci govorijo o svojem staršem, bivšem, boste morda morali zapustiti sobo, da ne bi povedali stvari, za katere niso najboljše občinstvo. Tudi, Ne pozabite tega ločitvenega nasveta, ko se pogajate s svojim bivšim o financah. Če se bodo stvari zažgale, bo težko nadaljevati v dobrih namenih miselnosti.

20. Spustite tisto, česar ne morete nadzorovati

Poroka je pomenila sprejemanje večine odločitev skupaj in se zanašati drug na drugega. Ko ločite svoj bivši. Edini, za katere bi morali skrbeti, so tisti, ki vplivajo na vaše otroke ali vas neposredno.

Osredotočite se na to, da se boste izpustili, da bi jih svetovali ali komentirali njihove odločitve, ne glede na to, kako nepremišljene se vam zdi. Med nasveti o ločitvi je ta ključnega pomena. Uporaba vam bo prihranila veliko duševnega prostora, ki ga lahko uporabite za obnovo lastnega življenja.

21. Udobno biti sam

Ko ste poročeni, se za marsikaj zanašate na svojega partnerja, ki sčasoma postanejo nova normalna. Tam so tam, ko morate obiskati zdravnika, se dogovoriti za otroke, si privoščiti večerjo, čiščenje hiše ali skrbeti za številne druge dnevne naloge.

Ko jih ni več, morate vse to storiti sami ali s pomočjo svojih otrok. Dajte si odmor, če ne vse, kar je v redu ali narejeno.

Če potrebujete nasvete za ločitev, najprej razmislite o tem. Da se izognemo občutku kot neuspeh, Ne nastavite palice previsoko.

Pomislite, če obstaja način, da nekaj odgovornosti prenesete, ostalo pa vzemite na sebe drug za drugim, da se ne bi počutili preobremenjene. Udobno samo pomeni prevzeti, korak za korakom, več od, nekoč skupnih, odgovornosti.

22. Vadite dejavnosti, ki prinašajo veselje in smeh

Zaposlen je, da poskrbite zase. Verjetno ne razmišljate o svojem avtomobilu kot na večni mobilni telefon, zato tudi ne mislite.

Podarite nasvete za razvezovanje mesta v vaši načrtovalni rutini. Vprašajte se, kakšne dejavnosti morajo biti v vašem koledarju, ki prinašajo veselje v vaš dan? Potrebujete čas, ne le za ozdravitev, ampak se smejati in uživati ​​v življenju. Pojdite na noči komedije, si oglejte smešen film ali se smejte s prijateljem. To vas bo pripeljalo skozi bolečino, saj kaže, da se je treba v življenju nekaj veseliti.

23. Vzemite "vedno" in "nikoli" iz svojih izjav

Ko govorimo v smislu "nikoli", "vedno", "za dobro" itd. Počutimo se, kot da je situacija nepremostljiva. Kaj mislimo, da vpliva na to, kako se počutimo.

Eden najboljših nasvetov za ločitev je skrbno izbrati definicijo, ki jo nalagamo za situacijo. To, kar bomo mislili, da je res, postane resnično, ker si morda preprečimo, da bi videli potencial. Ko slišite, da uporabljate te pogoje, jih poskusite nadomestiti z "še", "trenutno", "do zdaj".

Pazi tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

24. 24. Ne pozabite na svoje prednosti

Težko in strašljivo je, če nadaljujete sami. Iščete nasvete o ločitvi, da se počutijo boljše in bolj samozavestne?

Razmislite o pisanju seznama vseh prednosti, spretnosti in zmogljivosti, za katere menite, da imate, ki je lahko vaše premoženje pri premagovanju ločitve.

Začnite z navedbo dosežkov, ko ste bili samski. Uspeh, ki ste ga takrat dosegli, je lažje pripisati samo sebi. Kaj ste v tem času dosegli in kaj pravijo ti uspehi o vas? Ste pogumni, pametni, vztrajni, empatični? Ko to končate, pojdite na obdobje poroke in ponovite isto.

25. Osredotočite se na prihodnost

Zdaj je morda težko, toda nekega dne boste imeli novo, drugačno življenje. Prej ko se osredotočite na to, kako želite, da bo videti vaša prihodnost, prej boste lahko naredili majhne korake.

Nasveti za ločitev ljudi, ki so bili skozi ta proces, nas učijo, da bo tisto, kar predvidevamo naša prihodnost. Kaj mislite, da se bo zgodilo, se bo zgodilo. Možnosti možganov boste aktivirali v ustvarjanje točno tisto, kar napovedujete.

Če mislite, da se ne boste nikoli več poročili, se ne boste samo počutili nesrečno, ampak tudi zavrnili vsako priložnost, ki dokazuje, da se motite. Naši možgani so pripravljeni, da nas bodo naredili prav, ne srečni. Zato natančno izberite svoja pričakovanja o prihodnosti. Upoštevajte, da je to le poglavje vašega življenja in ne konec.