Ali je vaše razmerje nasilno? Vprašanja, da se zastavite

Obstaja veliko različnih oblik zlorabe, vključno z (vendar ne omejeno na) fizične, čustvene, ustne, finančne, digitalne in zalezovanja. Včasih je lahko malo težavno vedeti, če ste v zlorabi.

Ali se vprašate: »Ali sem v zlorabi?”, Samo da ga hitro skomignem. Ni redko, da je žrtev psihološke zlorabe zmedena glede odnosa in nepripravljenost, da bi sprejeli, da so v raztezanju.

Paziti morate tudi na najbolj subtilne znake o nasilnih odnosih.

Povezano branje: 8 znakov za prepoznavanje čustvene zlorabe

Merila za zlorabe

Če imate celo rahlo misel, da vas zlorabljajo, preberite ta vprašanja, da boste lažje ugotovili, ali doživljate znake zlorabe v zakonski zvezi ali intimni zvezi.

Spodaj je vprašalnik, ki vam bo pomagal pri odločitvi o statusu vašega odnosa.

1. Ali vam vaš pomembni drugi kdaj grozi?
2. Ali vam pomembni drugi povedo, kdo so lahko vaši prijatelji?
3. Ali vaš pomemben drug se vam zdi, da vaši občutki niso veljavni?
4. Ali imate v svojih financah enak nadzor?
5. Ali se bojite, da bi se spopadli s svojimi pomembnimi drugimi?
6. Ali lahko svojemu pomembnemu drugemu rečete ne?
7. Ali čutite pritisk, da počnete stvari, ki jih nočete početi?
8. Vas je vaš pomemben drug namerno fizično poškodoval?
9. Ali vaša pomembna gesla za drugo mesto na različnih napravah/računih in zavrača dostop?
10. Ali vas vaš pomemben drugi krivi, potem ko vas je poškodoval ali osramotil?
11. Ali vaša pomembna druga trivializira vašo bolečino?
12. Se počutite bolj udobno, ko niste s svojimi pomembnimi drugimi?
13. Ali lahko nosite tisto, kar najraje nosite?
14. Ali se od vas pričakujejo določene stvari, zaradi katerih vam bo neprijetno?
15. Se vam zdi, kot da ste krivi?

Če ste na eno ali več teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je čas, da sprejmete, da ste v duševno nasilni zvezi.

Kaj pa tudi, če ste nasilni partner v zvezi? Tukaj je opisano. Preverite, ali sem čustveno nasilen kviz, da ugotovim, ali ste čustveni zlorab.

Poleg tega je tukaj vprašalnik za nasilje v družini, dragocen vir, ki odgovarja na vprašanja o nasilju v družini in vam pomaga ugotoviti, kaj storiti, če trpite baterijo in zlorabo.

Povezano branje: Fizična zloraba in čustvena zloraba- kako se razlikujejo?

Vzorci nasilnih odnosov

Kljub očitno zlorabnim znakom odnosov ni redko, da žrtev še naprej živi z nasilnim partnerjem, hkrati pa si zaželi nekaj čudeža ljubezni do preoblikovanja storilca. Pomembno je, da se premaknete na zdravo okolje in si prizadevajte za ozdravitev.

Razumevanje nasilnih vzorcev odnosov vam lahko pomaga, da pridete iz svojega samopoškodovanega čustvenega mučeništva in si privoščite priložnost, da živite boljše življenje.

• Napajalni zakonec bo nenehno poskušal znebiti zakonca. V strupenem odnosu vedno obstaja nezdrav boj.
• Čustveno nasilni partnerji nadzorujejo in spremljajo interakcije svojega partnerja S prijatelji, družino, sodelavci in drugimi ljudmi v večjem družbenem omrežju in jih prisilijo, da ostanejo stran od njih in ostanejo osamljeni.
• Zloravni zakonci so osvetlili svoje nič sumljive partnerje, da verjamejo, da je zloraba upravičena In žrtev je nasilje.
• Zlorabniki se obljubljajo, da jih bodo le razbili. Njihove besede se ne uskladijo z njihovimi dejanji. Ne bodo sledili svojim obljubam in zavezami.
• Žrtvam grozijo z nasilnim vedenjem, hude posledice, žalitve in ostre pripombe. Morda ne bodo udarili svojega partnerja, ampak jih ustrahovali tako.
• Zlorabniki imajo težnje, da kaznujejo svoje žrtve, V obliki zadrževanja seksa, zanikanja osnovnih zahtev, ustvarjanju nepotrebnih zapletov zanje in oviranja nalog, pomembnih za žrtev.
• Moteni, Zloravni partnerji se lahko tudi spolno prisilijo na svoje zakonce, ali jih prisili v gledanje hardcore pornografije in ponovitev izrecnih dejanj.
• Zlorabniki imajo pogosto zgodovino nasilnega vedenja z drugimi, V preteklem odnosu ali prejšnjih združenjih v obliki verbalnih ali fizičnih kaznivih dejanj.

Povezano branje: Učinki fizične zlorabe

Kako izstopiti iz zlorabe

Ste v zlorabi, kjer je močno vplival na vaš občutek za samovrednost in samozavest? Ne ostanite ujeti ali slepi za epidemijo zlorabe odnosov.

Pazi tudi:

Prvi korak pri razbijanju takšnih strupenih odnosov je doseganje prijatelja, družinskega člana, mentorja ali svetovalca. Ti ljudje vam lahko dajo vpogled, ki ga morda ne boste videli zaradi bližine vašega odnosa

Le Zapomni si, Nikoli ni kriva žrtev v primerih zlorabe. Nujno je treba izstopiti iz zlorabe in poiskati pravo pomoč pri zlorabi.

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, fizično in/ali spolno zlorabljeni, pokličite policijo ali nabornico na zlorabi in poiščite pomoč, da se izstopite iz te situacije.

Ste vredni veliko več, kot da bi bili nekdo krg lutka ali trpeli zlorabo odnosov; ste edinstveno in čudovito narejeni. Tako dragoceni ste. Spoznajte vrednost svojega življenja in si vzemite nadzor, tako da razbijete vse vezi z nasilnim možem ali ženo.

Ne pozabite, če upate, da je biti v zlorabi začasna faza in se bo vaš partner spremenil, to se verjetno ne bo zgodilo.

S sprejemanjem večkratne zlorabe in ignoriranjem znakov zlorabe v razmerju postanete omogočen, ki okrepi nasilno vedenje in nadaljuje agonijo življenja v nezdravi situaciji.

Povezano branje: Kaj je verbalna zloraba: kako prepoznati in se izogniti verbalnim pretepom