25 znakov se vaše srce lomi *in kako ga preboleti *

Lahko je grozno, če se počutite, kot da se vaše srce lomi. Tu so znaki, ki nakazujejo, da negujete zlomljeno srce-in kako ga popraviti.

Vsi gredo skozi srčni utrip v nekem trenutku svojega življenja. Takrat se zdi kot najslabša stvar na svetu. Znaki zlomljenega srca so fizični in duševni, nekateri pa vas resnično presenetijo. Vedeti, da se vaše srce lomi, je prvi korak, ki ga morate narediti, da ga ponovno popravite.

Znaki, ki se vaše srce lomi

Poglejmo znake, ki kažejo, da se vaše srce lomi in kako lahko začnete še enkrat izboljšati stvari.

#1 ne morete nehati jokati. Vsi smo bili tam. Od trenutka, ko se zbudiš, do trenutka, ko greš spat, ne moreš nehati jokati. Vsakič, ko pomislite, da boste ponovno pridobili nadzor, vas nekaj drugega ponovno odpravi. Jok je povsem običajen del srca in je dober način za izpuščanje bolečine in bolečine.

#2 Bolijo vaše prsi. Pogosto se ljudje, ki trpijo, počutijo, kot da nekdo sedi na prsih, ali pa imajo ostre bolečine v prsih, kjer se nahaja njihovo srce. To je lahko zelo strašljivo. Običajno je to samo čustveni stres in nič ne skrbi.

#3 Ne morete spati. Ležati budno ponoči in razmišljam o osebi, ki vam je zlomila srce. In stalna ponovitev vašega razpada ali zadnjega pogovora do točke, ko preprosto ne morete zaspati, je pogost znak, da se vam srce lomi. Tudi utrujenost se počutimo bolj čustvene.

#4 Ne morete jesti. Odhod s hrano, ko gremo skozi razpad, je zelo pogost. Veliko ljudi ponavadi shujša s stresom in vznemirja vse to.

#5 Počutiš se zadihano. Pogosto se ljudje, ki trpijo zaradi srčnega utripa. To je lahko še en znak, ki se počuti precej zaskrbljujoče, vendar bo minilo, ko se začnete spet počutiti bolje.

#6 Zlahka se moti. Zdi se, da se ne more koncentrirati? Če se vaš um nenehno sprehaja in se ne morete osredotočiti zaradi vseh misli, ki te dirkajo okoli glave, je to posledica vašega srčnega utripa.

#7 Pozabiš, kaj govoriš. Začnete stavek in nato popolnoma popolnoma sledite? To je spet preprosto zato, ker razmišljate toliko misli in čutite tako rollercoaster čustev, da je težko držati usta s svojimi možgani!

#8 Te osebe ne morete spraviti iz misli. Če menite, da se vaše srce lomi, ne preseneča, da se večina vaših misli pripravi na osebo, ki vam je povzročila toliko bolečine. Počasi, a zanesljivo, nehali boste toliko razmišljati o njih in ugotovili, da daljša in daljša obdobja minejo, ko sploh ne razmišljate o njih.

#9 Nenehno poskušate ugotoviti, kaj je šlo narobe. Premišljevanje o vseh podrobnostih vašega preteklega razmerja je povsem normalno. Izbrali boste vsak stavek, vsako besedo in poskušali ugotoviti, kaj natančno je šlo narobe.

#10 Kriviš sebe. Ko se počutite srčno in razburjeno, je enostavno začeti izgubljati samozavest in se kriviti za razpad. Poskusite se spomniti, da odnosi redko ne uspejo samo zaradi dejanj ene osebe. Poleg tega, da se boste krivili, ne bo nikomur pomagal.

#11 Vse, o čemer govoriš. Če ste že do te točke, ko vam prijatelji začnejo zasukati oči vsakič, ko vas vzpenjate-kdo je morda čas, da se potrudimo o nečem drugem. Težko je, ko si zlomil srčno, toda kdaj moraš nadaljevati.

#12 Počutiš se omotično. Še en fizični znak srčnega utripa je omotično. Če se občasno malo zamahnete, je to spet samo stres.

#13 počutiš slabo. Občutek, kot da bi lahko omedleli, je lahko zelo strašljiv, če pa je to zaradi srčnega utripa. Prepričajte se, da ste pojedli dovolj, tudi če je težko. Pijte veliko vode in pojdite enostavno na sebe!

#14 Udobno jesti. Medtem ko nekateri odidejo od hrane, je to udobno prehranjevanje lahko še en klasični znak srčnega utripa! Karton sladoleda kdorkoli?

#15 Imate panične napade. Panični napadi zajemajo številne zgoraj opisane fizične simptome in še veliko več. Panični napadi so zelo pogosti, ko se počutite pod stresom, zato če jih izkusite. Izogibajte se tudi od pijače!

#16 Počutiš se slabo. Občutek bolan je še en pogost stranski učinek, ko se vaše srce lomi. To je spet povezano s čustvenim stresom in minilo bo, ko se bo vaše srce začelo zdraviti. 

Nekaj ​​nasvetov za zlomljeno srce

#1 dajte čas. No, ta je lahko očiten, toda absolutno najboljša stvar za zlomljeno srce je čas. Več časa mineva, manj bolečine boste občutili. Kmalu se boste morda sploh vprašali!

#2 Druži se s prijatelji. Odvrnite se tako, da se obkrožite z vsemi najboljšimi prijatelji-skrbeli bodo za vas, ne glede na vse.

#3 Znebite se spominov. Obešanje na te skladišča, sporočila in fotografije bo le otežilo. Bodite pogumni, naj se razčistite od vseh teh spominov. Toliko bolj se boste počutili za nadaljevanje.

#4 Osredotočite se nase. Vzemite si čas za korak nazaj in resnično razmislite o tem, kako ste. Naj si čas zase, razvajajte se in predvsem prijazni do sebe. Bolj ko se ljubiš, bolje se boš počutil.

#5. Nič ni tako, kot da bi udaril v telovadnico, da bi te endorfine pretakali in vas postavili v pozitivno miselnost, torej kaj čakate?!

#6 Naredite stvari, ki ste jih vedno želeli. Ne dovolite, da vas kaj več zadrži. Zdaj je vaš čas, da počnete stvari, ki ste si jih vedno želeli. Nimate, na katerega bi lahko odgovorili, razen sebe. Kako super je to?

#7 Naredi stvari, ki vas prestrašijo. Stopite zunaj območja udobja in se izzovite. Presenečeni boste nad tem, kako neverjetno se počutite in kako ponosni se boste tudi počutili.

#8 uspe. Naredite nekaj ciljev in jih nato pojdite za pekel za usnje. Ko jih dosežete, boste spoznali osebo, ki vam je zlomila srce.

#9 Spoznajte nekoga drugega. Ko se vrnete na svoje samozavestno, najbolje, pojdite ven in poiščite tistega posebnega nekoga, ki se zna pravilno ravnati in vas narediti bolj srečne kot kdaj koli prej!

Negovanje zlomljenega srca se resnično počuti kot najslabši čas v vašem življenju, vendar ne pozabite, neverjetno je redko, da ga ne bi preboleli. Če trpite zaradi kakršnih koli znakov, se vaše srce lomi, poskusite se osredotočiti na to, kako zdraviti prelomno srce in sčaso!