30 skrivnosti, da prebolimo nekoga, ki ga ljubiš hitro in ne prekleto več

Da, obstaja 30 načinov in lahko se naučite korakov, da prebolite nekoga, ki ga imate radi, in pridete do faze, kjer vas preprosto ne zanima ali žalite zaradi njih. Poskusite to!

Kaj počneš, ko si noro zaljubljen v nekoga, ki te ne ljubi nazaj? Ni lahko vedeti, kako hitro preboleti nekoga, ki ga imate radi, vendar obstaja nekaj zelo močnih korakov, ki vas lahko popeljejo na boljše mesto!

Skoraj vsi vemo, kako je biti srčen. Čisto mučenje se sploh ne približa, da bi opisoval občutek, da ga kruto zavrne, bodisi nekdo, ki ga imate zaljubljenost, ali nekdo, s katerim ste bili v preteklem odnosu.

Zgodilo se mi je, zgodilo se ji je, zgodilo se mu je, in zgodilo se je. Učenje, kako preboleti nekoga, ki ga ljubiš, ni enostavno, vendar je to mogoče.

Negativna čustva, ki jih čutite. In iskreno, nekaj o bolečini je le, da nobena druga vrsta fizičnih bolečin na svetu presega.

Vsi se ukvarjajo z bolečino razpada in srca na edinstvene načine

Preden poskusite ugotoviti, zakaj ljubezen zbledi ali kako premagati nekoga, ki ga imate radi, in hitro, morate razumeti, da je to, kako se ljudje spopadajo s to bolečino, zelo subjektivno. Nekateri se spremenijo v zabavne živali. Nekateri se spremenijo v puščave. Ne glede na to, kako se spopadate s tem, se vedno sprašujete, zakaj je tako težko nekoga prebolevati. Ni enostavno in preprosto je zanič.

Izgubite vso samozavest. Začnete manj skrbeti za ljudi, ki vas imajo radi in skrbijo za vas, in pomembne stvari okoli vas. In svet se spremeni v nekaj grdega in brez vonjav, znamenitosti, zvokov in občutkov, da bi bil živ.

Zakaj je tako težko premagati nekoga, ki ste ga imeli radi?

Prebijanje nekoga je enostavno izvesti teoretično, vendar je v resničnem življenju veliko težje. Zdi se, kot da so vas preboleli in se jim zdi skoraj brez napora. Zakaj pa točno niste nad njimi?

Vsak srčni utrip je še ena epizoda, ki jokamo v kad sladoleda, in oseba, ki jo imate radi. Sredi vsega preverite svoje vire v družabnih medijih in vidite, da se "ljubezen do svojega življenja" ohladi s prijatelji in ne izgleda kot razbitina vlaka, za katero upate!

Tisti občutek, ki ga dobite, ko se vam zdi, da se ne morete spustiti nekoga, ki ga imate radi. Za nekaj ljudi je lahko slabše, vendar mehanizem ostaja enak. Boli, težko koga pozabite in ne morete premagati odnosa. Zakaj je to? Tu so razlogi.

1. Vas poganja, da želite biti ljubljeni

Po besedah ​​dr. Helen Fisher, ph.D., Ljudje so programirani tako, da hrepenijo po romantičnih izkušnjah. To ni zato, ker nam čustveni um pravijo, da iščemo ljubezen. Resnica je, da je ljubezen prvotna potreba.

Po razpadu se vaši možgani začnejo umikati. Tega še ne morete premagati, ker vam možgani govorijo, da obupno potrebujete ljubezen. Na žalost je edini vir, ki je trenutno v mislih, vaš bivši.

2. Misel, da v življenju nimate osebe, ki jo imate radi

In kaj počnemo, ko čutimo bolečino? Na to se osredotočamo, ker ni nič drugega močnejše od tega občutka. Če vas nekdo nenehno stisne, ne bi mogel razmišljati o čem drugem, dokler te osebe ne ustavite.

Ko se prekinete z nekom, ki ga imate radi, čutite enako raven nelagodja in nelagodja, ki izhaja iz fizične bolečine. Torej, dve stvari, ki jih na koncu storite.

3. Bili ste zasvojeni s to osebo, ki ste jo imeli radi

Ne, res! Bil si. Morda jih sovražite, toda nekje globoko v sebi se želite vrniti skupaj in jih še vedno želite nazaj v svoje življenje. Raziskovalci so našli enaka področja, ki prižgejo možgane, ko je človek visok na drogah, je isto področje, ki se prižge, ko so zaljubljeni.

Ko odvzamete tako visoko, se človek doživi enake občutke umika, vendar ne tako fizično škodljivo kot pri dejanskih rekreacijskih drogah *, tudi če ste bili v strupenem odnosu *. Brez pomoči odličnega sistema podpore in proaktivnega pristopa, da se počutite bolje, se na koncu obesite na občutek izgube.

Na žalost je večina enostavnih metod vedno najtežje slediti. Pozabiti na svojega bivšega, videti terapevta, govoriti o svoji bolečini, sprejeti, da se je odnos končal itd. Vse to so koristne, vendar ne, če nočete nobenega od njih. V tem leži problem prepuščanja razmerja. Če ne boste storili ničesar, da bi to storili. Branje tega članka je vaš prvi korak.

Nasveti, kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi, najhitrejši in najbolj zdrav način

Ne glede na to, ali ste bili odmetani, vara, končali dolgoročno razmerje ali preprosto niste dobili odgovora, na katerega ste si upali, ko ste nekomu izpovedali svojo ljubezen, je tisto, kar morate vedeti o tem, kako premagati nekoga, ki ga imate radi, noter najhitrejši in najbolj zdrav način.

In če je to nekdo, s katerim delate ali ga morate videti vsak dan, se ne, a ne, ker je tukaj, kako prenehati obsedenost nad nekom, ki ga morate videti vsak dan, ne da bi ga izgubili!

1. Ne postavljajte roke

Ljudje delajo to napako ves čas. In to dejansko še dlje in težje gre skozi postopek.

Namesto da se osredotočite na togi časovni okvir ali si prisilite, da v določenem času hitro prebolete nekoga. Če ne, ves čas odskočite od odnosa do odnosa s to osebo v glavi.

2. Se počutite sranje, če želite

Obstajajo ljudje, ki si nadenejo lažni nasmeh in se pretvarjajo, da so popolnoma v redu. Resnično, niso v redu, torej zakaj bi se trudili pretvarjati? Če si žalosten, potem bodite žalostni.

Ostanite v vikendu, si oglejte žalosten film, jokirajte in izpustite vrečko čipsa. Dajte si priložnost, da boste resnično žalostni in predelali negativne občutke, tudi če to pomeni, da si omogočite, da se počutite kot sranje.

Naredite vse, kar je potrebno, da otrpel bolečino. Ko je to storjeno, odskočite in ga preboli. Vedeli boste, kdaj ste pripravljeni na resnični svet. To se običajno zgodi 10 kilogramov kasneje.

3. Rim ni bil zgrajen v enem dnevu

Bodi potrpežljiv. Ne mislite, da lahko stvari prebolete v srčnem utripu. Ni vam treba poskušati prepričati, da je vse v redu, ko očitno ni, saj se boste samo poslabšali. Dajte si čas in naredite vse ostalo, kar morate storiti, da zagotovite zdravo, korak za korakom.

4. Pogovorite se

Poskusite, da ne bi obdržali vsega srčnega bolečine in poškodovani do sebe, še posebej, če ste končali dolgoročno razmerje.

Prav taki časi, kot so ti, potrebujete prijatelje in družinske člane, s katerimi se lahko pogovarjate, morda prelijete nekaj solz in začnete objektivno obdelati svoje močne občutke, tako da se pogovarjate.

5. Žalujte svojo izgubo

Predstavljajte si, kako dolgo traja, da se rana mesa zaceli. Zdaj prepoznajte dejstvo, da notranje brazgotine trajajo veliko dlje.

Pojdite skozi žalujoči postopek izgubljene ljubezni, poslušajte žalostne pesmi in si dovolite, da občutite bolečino. Eden najboljših načinov za začetek je, da poskušate sprejeti, da je konec, ne glede na to, ali gre za enostransko ljubezen ali dolgoročno razmerje.

6. Poiščite nekoga drugega *, vendar je verjetno, da tega ne morete obvladati!*

Veste rek: "Najboljši način, da nekoga preboliš, je, da pride pod nekoga drugega"? No, res je za nekatere ljudi. Če ga lahko igrate kul, ga pokličite kot alternativo, odboj ali karkoli želite. Če ste nekaj tednov zasedeni z nekom drugim, obstaja manjša možnost, da vas skrbi Doofus, ki vas ne bo ljubil nazaj.

7. Nevarno je napolniti praznino s seksom

V redu, to je popolnoma v nasprotju z namigom, ki smo ga naredili zgoraj glede prehoda bivšega. Iskreno, spanje z nekom drugim ne deluje. In to je tvegan predlog. Toliko ljudi misli, da bodo, če se odbijejo, hitreje premagali osebo, vendar je to ponavadi napačno.

Če kaj drugega, se zavedate a), kako dober je bil seks z njimi ali b), da sta imela povezavo. To ne pomeni.

Tukaj lahko pomagate seks z nekom. Vstopite v priložnostni odnos, iskanje ali enodnevno stojalo lahko pomagajo v tistih šibkih trenutkih, ko ste zadeli dno in se vam zdi, da ni razloga, da bi obstajali, ne da bi vas ljubil ta oseba, ki jo ljubiš. Ko ste zlomljeni, se lahko samo če prejmete spogledljivo ali brezplačno besedilo.

Torej, skoki delujejo za nekatere ljudi. In ne delujejo za mnoge druge. Uporabite odboj kot zadnjo možnost. Nikoli pa kot dolgoročna rešitev. Skoraj vedno vam bo nekaj tednov pomagal odboj, in če se ne osredotočate na to, da prebolete to osebo, ki jo imate radi in ozdravimo od čustvene bolečine hkrati, se boste na dolgi rok šele počutili še slabše.

8. Pojdi ven in se spogleduje

Če se zavedate, da je poskus odtoka nekaj, česar preprosto ne morete obvladati, ali pa vas ne zanima, poskusite to. Pojdite tja in se spogledujte z nekom novim, če želite prebolevati osebo, ki jo imate radi. Če ste družbeni, vas spominja, da je tam cel svet potencialnih partnerjev, pripravljen.

Seveda vam ne bo pomagalo, da bi prebrodili osebo, ki jo imate radi. Ampak vam bo omogočilo družbeno spodbudo in samozavest, da se spomnite, da ste še vedno vroče. Zlomljeno srce ni konec sveta. To je samo faza in prebrodili jo boste.

9. Izbrišite jih iz vsega

Ne imejte njihove številke na telefonu. Ne spremljajte jih na Instagramu, jih razveljavite ali njihova mama na Facebooku- zdaj vam niso nič. In ko nič ne rečemo, ne pomenimo ničesar. Vsaj za zdaj jih popolnoma odstranite iz svojega življenja. Če poskušate nekoga hitro premagati, jih nehajte zalezovati na računih družbenih medijev.

10. Bodite iskreni, zakaj se je zgodilo

Zakaj ste se razšli z njimi ali zakaj so se razšli z vami? To je čas, da boste strašno iskreni do sebe, da lahko začnete proces ozdravitve. Samo zato, ker jih imate radi, še ne pomeni, da te ljubijo nazaj. Obstaja razlog, zakaj se je to zgodilo. To je priložnost, da sprejmete Resnično razlog, zakaj se je zgodilo.

11. Osredotočite se na njihove pomanjkljivosti

Osredotočite se na vse stvari, ki so vas razjezile. Od nje, ki se je vrnil s tabo, do njega je arogantna rit. Da, želite se spomniti dobrega, vendar smo prepričani. Tako nezdrav, kot je ta korak, je precej učinkovit.

12. Zapiranje je za filme

Celotna stvar o tem, da bi se zaprla iz neuspelega odnosa, se soočila s to osebo, ki vas ne ljubi nazaj, in jih spraviti v sedeti in se o ločitvi odlično razpravljati.

Vse, kar bo storilo, je, da o njih vse znova razmišljate, ne da bi zagotovili kakršen koli od odgovorov, za katere ste verjetno upali slišati. Zaprtje deluje briljantno na velikem zaslonu. Toda v resničnem življenju ne manjka katerega koli od predvidenih ciljev in vam povzroča bolečino. Ni zagotovila. Po vsej verjetnosti se lahko samo počutite užaljeni. Torej, namesto tega si privoščite čas, da žalite in ozdravite.

13. Prepoznajte, da ste vredni več

Zakaj se bori nad nekom, ki vam je zlomil srce in ni mislil, da si dovolj vreden, da bi bil njihov partner? Če te ne ljubijo nazaj, ga privijte. Vseeno vam ni bolje. Samo opomnik, da je na planetu sedem milijard drugih ljudi. Našli boste vsaj tistega, ki misli na svet.

14. Vrnite se v resnični svet

Trenutno verjetno teoretizirate, razmišljate o prihodnosti, in vprašanja "kaj če", ki tečejo skozi glavo. Zdaj ga dobimo. Vsi to počnemo, vendar vam to ne bo pomagalo, da jih premagate.

Vrnite se v resnični svet in kaj se dejansko dogaja okoli vas. Dejstvo je, da niste več z njimi. Zaenkrat ni videti, kot da boste z njimi.

15. Ostati zasedeni

Če želite ohraniti svojo neuspešno ljubezen in zlomljeno zvezo, se bodite zaposleni. Pojdite naprej in poiščite nov hobi, se vrzite v službo, se umaknite iz hiše in si oglejte svet, si privoščite nove prijatelje in se osredotočite na izvenšolske projekte. Vzemite si ta čas in sestavite seznam vseh stvari, ki jih želite početi, tudi ko se vam ne zdi, da bi jih dejansko počeli.

16. Sprostite svojo jezo in bolečino

Popivanje in jok, samo do zdaj. Poiščite druge prodajne mete, ki bodo usmerjali svojo bolečino, da boste lahko opustili vse in nehali živeti v preteklosti. Tako težko, kot se morda zdi, je ena najboljših stvari, ki jih je treba poskusiti. Če to ni dovolj, da bi vas utrudili, začnite prostovoljno delovati in pomagati drugim.

Svet je oster kraj, napolnjen s težavami, in kaj pomeni, da stvari postavlja v perspektivo. Če se vključite v težave drugih ljudi, se zavedate, da je izguba nekoga, ki te ni ljubil nazaj, manjša, in lahko premaknete naprej.

17. Osvobodite svoja čustva

Toliko ljudi v notranjosti pospravi svoje čustva in jih močno zaklene v srca. Toda to le podaljša obdobje po prelomu in otežuje, da nadaljujete. Morate izvleči svoja čustva. Naredite vse, kar je potrebno, napišite pesem ali pesem, se lotite razreda Kickboxing ali se pogovorite s terapevtom. Točka je-.

18. Meditirajte

Podobno kot telesna vadba je tudi meditacija oblika samooskrbe, ki bi vam lahko pomagala pri reševanju umika po zvezi. Še posebej, če se moraš ven in iti nekam, da se naučiš, kako.

19. Ponovno pridobiti zaupanje

Začetek duševno in fizično je zelo pomembno. Zakaj ne bi začeli s fizično spremembo? Pridobite frizuro, spremenite svoj slog in si omislite svoj režim vadbe in prehrane. Ko boste videti dobro, se boste tudi začeli počutiti dobro.

20. Stopi stran

Potrebujete prostor, ki vam bo omogočil ozdravitev. Videti to osebo vsak dan vam ne bo pomagalo, da jo preboli. Če sodelujete skupaj, zahtevajte selitev oddelkov. Živite na istem območju? Nehajte iti do istih luknje za zalivanje.

Delite isto skupino prijateljev? Zamakni zabavni povabilo od skupnih prijateljev, če veste, da bodo tam. Sčasoma bo biti v isti sobi s to osebo dopustno, vendar do takrat ohranite razdaljo.

21. Ni vam treba biti vedno zaposlen

Ljudje mislijo, da je najboljši način, da nekoga hitro prebolimo, da se prepričate, da vsako minuto dneva porabimo nekaj. To je narobe. Potrebujete čas za razmislek, čas, da sedite s svojimi mislimi, to je edini način.

Morda jih imate radi, ali morda imate radi idejo o ljubezni ali pa morda ta poseben nekdo pomeni svet za vas, vendar vas tako hudo poškoduje, da se počutite zlomljene v notranjosti. Karkoli že je, si morate vzeti čas, da se usedete in morate obdelati svoje misli. Če ste zaposleni ves dan, ignorirate resnično težavo in jo pokopljete.

22. Vrnite svoje družabno življenje

Ko ste bili z njimi, verjetno niste videli veliko svojih prijateljev. Zdaj je to normalno, vendar je čas, da svoje družabno življenje vrnemo k temu, kako je bilo videti. To ne pomeni, da se vsak dan družite z ljudmi, ampak obkrožite se in se ponovno povežete s pozitivnimi in podpornimi prijatelji, tistimi ljudmi, ki vam izboljšajo življenje.

23. Pogovorite se z nekom

Ne podcenjujte moči tretjega pogleda na pogled. Klepet s prijateljem je dovolj dober, da žali izgubo in jo premaga. Včasih je pomembno, da vse to izpustite in imate nekoga, ki skrbi za vas, ki ponuja nasvete. Veste, da želijo samo tisto, kar je najbolje za vas. Torej, zaupajte, kaj imajo povedati.

24. 24. Odstranite vse spomine nanje

Ni vam treba kuriti fotografij, samo dajte jih v škatlo in jih hranite nekje, da ne boste čutili bolečine, kadar jih vidite. Ni vam treba zažgati vseh svojih spominov z njimi, če poskušate ugotoviti, kako najbolje pozabiti nekoga in prebolevati vse te nerešene bolečine in žalosti.

Ne pozabite, v nekem trenutku je bila ta oseba del vašega življenja, želeli se boste pogledati nazaj na lepe spomine in videti, koliko ste se spremenili iz tega razmerja.

25. Odkrijte, kdo ste

Zdaj je najboljši čas, da se osredotočite nase ali spremenite svoje življenje na bolje. Če želite, da bi lahko bili nekdo drug ali veliko boljša različica, ugotovite, kdo ste in kaj želite v življenju. Ko boste naslednjič dovolili, da se zaljubiš, ne boste delali enakih napak. Vzemite si nekaj časa za potovanje, preklopite svojo rutino, poiščite srečo pri preizkušanju novih stvari in živite zase.

26. Preživite čas z ljubljenimi

Bodite prepričani, da se obkrožite s prijatelji in družino. Okrepijo tisto, kar že veste, in navadno in preprosto dejstvo, da so v vašem življenju še drugi ljudje, ki vas imajo radi. Osredotočite se nanje, namesto na tisto osebo, ki ne.

27. Uporabite psihologijo

Eden najmočnejših načinov, kako prepričati svoj podzavestni um, da verjame, da je nekaj ponovitev. Bolj ko ponavljate dejstvo, da je odnos konec, bolj se bo ta izjava verjetno spremenila v trdno prepričanje.

Če si še naprej govorite, da vas ta oseba ne ljubi in da morate nadaljevati s svojim življenjem, boste sčasoma verjeli.

28. Ne upajte

Ne vračajo se k vam. To je miselnost. Morda se spomnite dobrih časov in prihranite prostor v srcu v upanju, da se bodo zavedali, da ste najboljše, kar se jim je zgodilo in se vrnite.

Toda upanje je tisto, kar nam preprečuje, da bi nadaljevali in sprejemali, kaj se je zgodilo, še posebej, ko gre za srce. Mislimo, da se bodo vrnili k nam in v nekaterih primerih, najbolje pa je domnevati, da niso. Tako se osredotočate na ozdravitev.

29. Ali

Verjetno se vam zdi, da ste izgubili nekaj zlobnega - to bi lahko bila izguba apetita ali izguba namena ali celo vaš razlog za življenje. Toda čas je, da spremenimo tak način razmišljanja.

Zamislite to kot na izboljšanje. Kot da ste odlivali plast kože. Zdaj je čas, da se osredotočite na svoje duševno zdravje. Pojdi na frizuro, naredite nohte, pojdite na sprehod-ni pomembno, kaj počnete, dokler pokažete nekaj ljubezni.

30. Pogovorite se s terapevtom

Morda imate odlične prijatelje ali zelo razumevanje družine in to je vse super. Večina jih je morda celo pripravljena poslušati vaše težave in vam pomagati.

Če pa pride do točke, ko se vam zdi, da vedno znova obremenite svoje prijatelje z istimi zgodbami in težavami ali pa se preprosto ne morete premakniti naprej in pozabiti na to osebo, ki jo imate radi, se ne sramujte prositi za pomoč terapevta ali svetovalca za žalost. Prepričajte se, da to storite, ker želite, da vam pomagajo, ne zato, ker želite samo zvočno ploščo.

Če želite premagati nekoga, ki ga imate radi, ki te ne ljubi nazaj, je ena najtežjih stvari. Ko pa ga končno premagate, boste veliko močnejša oseba. Sledite tem korakom, da nekoga hitro prebrodite, in bodo najbolj zdravi koraki za vas in vaša prihodnost.