4 miti in ovire v odnosih, ki ogrožajo odnos

V tem članku

• Pregrada 1: Zanikanje skrbi za zvezo
• Pregrada 2: Zmanjšanje vprašanj o odnosih in napačno komuniciranje
• 1 mit: terapija parov je enaka razpadu
• Mit 2: Terapija s pari je draga ali "ni vredna"
• Terapija lahko pomaga vašemu odnosu

Kot terapevt parov pogosto slišim, da mi ljudje povedo vse razloge, da ne potrebujejo svetovanja parov. Na žalost so to pogosto ljudje, ki ga najbolj potrebujejo.

Obstaja velika razlika med odločitvijo, da želite prevzamete pobudo za delo na vašem odnosu in čakam, dokler ne boste na koncu vrvi, da začnete reševati pomisleke.

Velika razlika je ponavadi v izidu in osebnih naložbah. Pari, ki pridejo k meni, da bi se odpravili na težave, preden postanejo odnosi.

To povečuje tudi verjetnost potencialno uspešnega rezultata.

Upam, da se bom lotil nekaterih mitov in ovir v zvezi, ki parom preprečujejo, da bi rešili razmerje ali vsaj srečnejši par.

Pregrada 1: Zanikanje skrbi za zvezo

Zanikanje prihaja v različnih oblikah, ko razmerje doživlja nekaj stiske. Ena oseba bi lahko rekla, da ni srečna, medtem ko druga oseba vztraja, da je vse popolno.

Drugič sta oba nezadovoljna z dinamiko, ki se igra, vendar tega nobeden od njih ne bo priznal.

Pogosto se naročimo na zanikanje težav z odnosom. »Če tega ne rečem na glas, ne bo res.”Resničnost je, da ko niste srečni v svojem odnosu, najhujše, kar lahko storite, je nič.

The na videz majhne stvari se bodo le spremenile v pomembnejša vprašanja in pogosto lahko privede do utrjevanja nezdrave dinamike, ki jo je sicer popraviti, če se zgodaj lotite.

Dlje kot odložite, ko boste obravnavali takšne ovire v odnosih, slabše stvari se ponavadi pojavijo in več zamere se gradi.

Ko se pari končno znajdejo v moji pisarni, potem ko zanikajo svoje težave, se običajno zgodi ena od dveh stvari.

Ali ne morejo mimo zidu zamer/jeze/frustracije/pomanjkanja zaupanja, ki so ga zgradili, ali pa se sprašujejo, kaj jim je bilo potrebno, da so končno začeli delati na stvareh.

Imam srečo, da delam z več pari, ki so prišli k meni, preden so se stene dvignile.

Nekateri se z mano pogovarjajo o tem, kako pojejo pohvale parov terapije svojim prijateljem.

Nekateri mi povedo, kako jim je nekdo povedal, kako uspešna je terapija s pari zanje in kako vpliva na njihov pogled na zdravljenje.

Pregrada 2: Zmanjšanje vprašanj o odnosih in napačno komuniciranje

Varno je reči, da se ljudje bodisi radi pritožujejo nad svojimi težavami ali jih radi omalovažujejo.

Razumem, zakaj ljudje v zvezi ali poroki odpravijo pomisleke. Želimo verjeti, da se bodo stvari izšle.

Vidimo, kako se zdi, da so "srečni" vsi ostali skozi nagnjene leče družbenih medijev. Prav tako smo nahranili idejo, da mora biti, ko ste v dobri zvezi, enostavno.

Vendar pa tudi v najboljših odnosih ljudje veliko delajo za ohranjanje zdrave komunikacije in povezanosti. Tudi takrat, Napačno komuniciranje v razmerju se bo moralo zgoditi v nekem trenutku.

Skupna raba negativnih občutkov ali konstruktivnih povratnih informacij z nekom, ki ga imamo radi.

Po drugi strani pa se mnogi od nas borijo s prejemanjem sporočila partnerja, ne da bi se obrambeli ali poskušali zmanjšati situacijo.

Ne glede na številne načine, ki jih imamo v teh dneh, se zdi, kot da se samo poslabšamo. To napačno komuniciranje vodi do nepotrebnih nesporazumov.

Ideja, da lahko povemo karkoli prek besedila.

Druga sestavina zmanjšanja vprašanj je prepričanje, da vaš odnos ni na mestu, ko potrebuje pomoč. Daj no, kdaj pomagal ni pomagati? Vedno smo lahko boljši z nekaj podpore.

Enako ne moremo reči za pomanjkanje podpore. Stvari se ne vedno izboljšajo. Ko pari pridejo k meni, ker so tako pritrjeni v svoji nesreči, jim je toliko težje pomagati, da se prepustijo negativnemu pogledu ali krivimu vedenju.

Običajno so pritrjeni na idejo, da je težava drugega partnerja. To pogosto ne privede do ustvarjanja vzdušja upanja ali timskega dela.

1 mit: terapija parov je enaka razpadu

Eden od mitov o skupnih odnosih, ki jih skoraj vsi ohranjajo, je, da gledanje para terapevta pomeni, da je njun odnos v težavah.

Sprijaznimo se; vsi delamo v teku in tako so tudi naši odnosi. Vidim veliko parov, ki se akutno zavedajo, da mi prihajajo k meni, da se izboljšajo na nečem, kar morda že precej dobro gre.

Lahko govorimo o tem, koliko oni ljubezen in spoštovanje drug drugega pa tudi želite poglobiti svojo povezavo ali najti načine za jasnejšo komunikacijo.

Vendar pa lahko izogibanje reševanju vaših pomislekov ali področij rasti privede do razpada v zvezi.

Mit 2: Terapija s pari je draga ali "ni vredna"

Še en mit o odnosu, vsi ponavadi verjamejo, da je terapija s pari predraga.

Pogosto ljudje slišijo stopnjo seje parov in so se spraševali, "je poročno svetovanje vredno?'Ne morem govoriti za vse terapevte, ko to rečem plačujete manj na osebo, ko pridete kot par.

Poleg razčlenitve stroškov, podobno kot vlaganje v samooskrbo, se lahko vlaganje v terapijo parov izplača po cesti.

Ko govorimo o tem, kako imeti boljši odnos z nekom, ki ga imamo radi. Če vas skrbi strošek, priporočam, da razmislite, kaj koristi potencialni pari.

Upajmo, da se boste naučili načine, kako bolje komunicirati s svojim partnerjem, obravnavati zveze bolj ustrezno ali končati odnos, ki ne deluje več in ni bil zdrav.

Pazi tudi:

Terapija lahko pomaga vašemu odnosu

Če razmišljamo o terapiji s pari, kot je vzdrževanje avtomobila, je to lahko koristna primerjava.

Če odpeljemo avto na mehanika, ko slišimo o hrupu, bo to pogosto privedlo do boljšega izida, kot če prezremo hrup, in naš avto se sčasoma pokvari zaradi našega zanemarjanja.

Pogosto pravim, da je pomembno, da se nekaj dela opravljate vnaprej, da se izognete več dela po cesti. Tudi prej ko bomo naslov področij, ki bi lahko imeli koristi od izboljšanja, Manj verjetno se bomo zataknili v kontraproduktivnem vedenju.

Poskusite s terapijo s pari, izboljšajte svoj odnos tako, da podrte ovire. Razpad v kartah ni neizogibno.