4 koraki za odpravljanje težav s poroko, preden bo prepozno

V tem članku

• Naštejte vse svoje težave, vendar se osredotočite na svojo vlogo v njih
• Naučite se, kako komunicirati na konstruktiven način
• Odpravite večje prelome
• Delajte na pozitivnih vidikih vaše poroke

Pari običajno obiščejo psihoterapevta z vprašanjem, kako odpraviti težave s poroko, preden bo prepozno. V nekaterih primerih je žal v tem trenutku že. Toda za mnoge, dokler se lahko spomnijo boljših časov, ki so jih delili skupaj, obstaja upanje. Upam, da ne le za reševanje zakonske zveze, ampak za to, da so jo spremenili v tisto, kar so si predstavljali kot idealno razmerje, ko so govorili o svojih zaobljubah. Torej, kako ti pari rešijo poroko pred ruševinami? Tu so štirje koraki, ki jih morate storiti, ko poskušate odpraviti težave s poroko, preden bo prepozno.

Naštejte vse svoje težave, vendar se osredotočite na svojo vlogo v njih

Vsi pari se borijo. Tisti, ki se nikoli ne zapletajo v nesoglasje. Toda za veliko večino, ki se tu in tam ne strinjajo, obstajajo ustrezni in neustrezni načini reševanja vprašanj. Torej, v tem trenutku morate uporabiti svoje težave in jih obrniti v svojo korist.

Kako to storite? Naredite seznam, za začetek. Zapišite vse težave, o katerih se borite, ali bi se borili (če se jih le ne bi izognili omembi zaradi strahu pred bojem). In bodite tako iskreni, kot je morda, saj bi to lahko spremenilo med tem.

Zelo pomemben vidik tega procesa bo, da se pri teh težavah osredotočite na svojo vlogo. Ne trdimo, da ste krivi, sploh ne. Toda na tej stopnji se boste začeli učiti drugo pomembno veščino - prenehati kriviti druge in se osredotočiti na to, kar lahko nadzirate, in lahko izboljšate. Z drugimi besedami, vsak partner se mora naučiti usmeriti svoja prizadevanja navznoter, da bi postopek lahko imel možnost uspeha. Kriviti drug drugega za težave in ne prevzemanje odgovornosti za vaš delež krivde bi lahko bil zelo eden od razlogov, da je poroka do tega trenutka prišla do tega trenutka.

Priporočljivo - shranite moj poročni tečaj

Naučite se, kako komunicirati na konstruktiven način

Z zadnjim, to je bilo rečeno, prihaja naslednji del postopka, da odpravite težave s poroko v štirih korakih, kar je konstruktivna komunikacija. Poroke ponavadi ne uspejo, ker je razmerje med pozitivnimi interakcijami in negativnimi preblizu (ali slabi prevladi). Vse vrste krivde, kričanja, žalitev, sarkazma, jeze in zamere, vse, kar spada v drugo kategorijo, in vsi morajo iti.

Zakaj? Poleg ogromnega potenciala zasukanja pripomb in odprte sovražnosti, da pokvari zaupanje sprejemnika in pripravljenost pokazati naklonjenost, so popolnoma nekonstruktivni. Ničesar ne rečejo o tem, kako se počutiš in kaj hočeš, nič ne rešijo. Dokler še naprej lajate drug na drugega, zapravljate čas, ki bi se ga lahko zavezali za odpravljanje težav s poroko.

Torej, namesto tako nepraktičnega pristopa do vašega časa in odnosov, se poskusite izraziti na učinkovit način. Da, morda boste morali vaditi in spremeniti svoj način komunikacije s partnerjem. Toda to, kar ste počeli do zdaj, v resnici ni delovalo, ni bilo? Kar morate storiti, je, da uporabite naslednjo predlogo, kadar je na voljo dotaknjen predmet: izrazite svoje občutke, izrazite skrb in dojemanje stvari, predlagajte rešitev in prosite za mnenje svojega partnerja o predlagani rešitvi.

Odpravite večje prelome

Ko se vsakodnevne klice lotite argumentacije, posvečajte svojo pozornost glavnim prelomom poslov v vaši poroki. To so ponavadi jeza, prešuštvo in odvisnosti. Številne poroke ne pridejo skozi te velike težave. Toda tisti, ki to počnejo, to storijo tako, da končajo takšno poroko in začnejo novo. Nov z istim partnerjem, vendar z nobenim od teh izjemno škodljivih in škodljivih navad.

Delajte na pozitivnih vidikih vaše poroke

Ko poroka doseže točko, da se ne vrne, kjer se morajo partnerji odločiti, ali bodo nadaljevali po isti poti ali spremenili svoje poti, je večina parov že popolnoma pozabila na dobre strani svojega odnosa. Padli so v brezno grenkobe in jeze.

Ko pa želite rešiti poroko, se morate spomniti dobrih stvari. In več kot to. Na njih se morate v celoti osredotočiti. Truditi se morate, da odpravite vse stare in dotrajane težave in se na podlagi prednosti zakonske zveze zaženete.