3 Vprašanja skupnih odnosov psihologu in rešitvam

Vsak nov ali dolgoletni par ima vprašanja o odnosih, ki bi jih radi zastavili strokovnjaka. In na žalost to storijo, ko postane prepozno, da bi rešili težave, ki bi jih bilo mogoče enostavno rešiti, če bi le prej govorili. Psihoterapevt bo pogosto videl stranke, ki postavljajo vprašanje nekaj takega: "Vem, da je zdaj že prepozno, ampak želim samo vedeti, kaj je šlo narobe". Da se preprečite, da bi bili na tem položaju, preberite nekaj najpogostejših vprašanj in odgovorov, ki jih v njihovi praksi sliši psihoterapevt parov.

Kako se lahko izognem bojem?

Kratek odziv je - ne. Dolga je pravzaprav zelo pomembna in vsak par bi moral na samem začetku odnosa razmišljati. Da, pretepi so neizogibni. In kot bomo videli čez minuto, se jim tudi ne bi smeli izogibati. Ampak, obstajajo dobri in slabi načini za prepirovanje. Ena bo privedla do globljega razumevanja in ljubezni, drugega.

Boj je izjemno neprijetna in vznemirljiva stvar. Postaneš osamljen in se bojiš, kaj to pomeni za vaš odnos. Mnogi se bojijo, da če se borijo, to pomeni, da njun odnos ne deluje. Če pa naredite pravilno, so argumenti v zvezi dobro. Če niso pretirani, prepogosti, agresivni ali resnično strupeni (in so lahko zelo dobro). Ker se ne spopadate z argumentom, če se nečesa ne strinjate in ne govorite o tem asertivno, dejansko pomeni, da je med vami visoka stena.

Zdaj nas ne razumite narobe, v zvezi se ne propagiramo za prepire. Samo poudarjamo, da ne bi smeli razlagati vsakega nesoglasja kot simptoma. Če se naučite, kako se ne strinjate nestrpno, vam lahko boj dejansko pomaga, da se približate partnerju. Torej, ko se ne strinjate o neki težavi, poskusite to. Izrazite svoja čustva o tem (ne preganjajte krivde, samo svoja čustva), pojasnite, kaj je vedenje partnerja povzročilo (spet ne krivite), predlagajte rešitev in prosite za mnenje svojega partnerja o rešitvi.

Kaj naj storim, če moj partner stori prešuštvo?

To je dokaj pogosto in enako težko vprašanje za svetovanje. Na tako zapleteno vprašanje ni univerzalnega odgovora. In na koncu, ne glede na to, koliko sej se zavezuje k temu vprašanju, se mora par odločiti, ali se lahko premaknejo naprej ali ne. Toda tisto, kar se lahko šteje za univerzalni nasvet za odnose, je, da morate biti prepričani, ali želite in lahko premagate prešuštvo.

To je enako težko določiti partner. Skoraj zagotovo se bodo v enem trenutku želeli eno stvar, na naslednji pa nasprotni. In to je povsem normalno, še posebej v urah in dneh (včasih mesecih) po izdaji. Zato se, če se vam zgodi prešuštvo, dajte nekaj časa, da se umiri, preden sprejmete velike odločitve.

Ko pa se usedete in če se odločite, da boste poskusili delati na svojem odnosu, se najprej pripravite na dolgo in trdo pot naprej. Kaj vam bo povedal psihoterapevt, je, da v tem trenutku absolutno potrebujete podporo in razumevanje partnerja. Poleg tega boste morali razkriti razloge, zakaj je bil vaš partner na prvem mestu nezvest. Nato boste morali razumeti, kako lahko k težavi prispeva vaša dinamika. In končno boste morali odpustiti. To ne pomeni, da je vse v redu, ampak odpuščanje šibkosti ali sebičnosti.

Zakaj se ne razumemo?

To je verjetno edino bolj zapleteno vprašanje kot prejšnje. Lahko je dobesedno na tisoče razlogov, da se par ne moreta razumeti. Ampak, ne bi smeli odvrniti. Potrebno je priti v korenine tistega, kar bi lahko povzročalo težave v razmerju, če bi preživelo in cvetelo.

Lahko je površna stvar, na primer "zgolj" komunikacijska vprašanja. To je dokaj enostavno rešljivo z nekaj preprostimi, a pomembnimi tehnikami dobre komunikacije. Drugo možno vprašanje so različne življenjske vrednosti. To je nekoliko težje, vendar se lahko tudi lotite, če obstaja volja za kompromis in spoštovanje različnih svetovnih nazorov drugega partnerja. Nazadnje se lahko partnerji razlikujejo po svojih znakih in temperamentih, kar lahko pogosto povzroči nenehna nesoglasja v razmerju. To vprašanje je nekoliko težje premagati, toda če se osredotočite na svojo ljubezen do partnerja, bi morali najti pot okoli svojih razlik.