4 vrste introvertov, kaj naredi ene in otroške korake za boljše komuniciranje

Morda mislite, da je introvert le boleče sramežljiva oseba. Vendar obstajajo štiri vrste introvertov in vsak je zapleten.

Introverts in ekstroverti - dva osebnostna vrsta, za katero smo vsi slišali tolikokrat.

Vendar, tako priljubljeni, kot sta ti dve ideji osebnosti, morda sploh niste povsem prepričani, ali ste ekstrovert ali introvert. Čeprav se to morda zdi enostavno določiti, mnogi od nas resnično stopijo v črto med obema.

Poleg dejstva, da obstaja več vrst introvertov, je to malo težje opredeliti.

Kaj je introvert?

Carl Jung, splošno znani psihiater v zgodnjem 20. stoletju, je v dvajsetih letih prejšnjega stoletja skoval izraza "introvert" in "ekstrovert".

Ti dve osebnostni vrsti narekuje način, kako oseba porabi svojo energijo in jo napolni.

Jung definira introverzijo kot prednost za vaš notranji svet. Če ste introvert, preprosto raje preživite svoj čas s svojimi mislimi ali idejami. Svojo energijo napolnite tako, da preživite čas v svojem notranjem svetu ali z enim ali dvema bližnjima prijateljema.

Introvertirano ne pomeni, da ste sramežljivi ali odmevni, kljub temu, da so to besede, ki so najpogosteje povezane z introverzijo.

Seveda, to ustreza nekaterim introvertom, vendar obstaja toliko drugih vrst introverzije, da jih je nemogoče postaviti pod en sam dežnik.

Biti introverten samo pomeni, da ste odsevni. Morda boste ugotovili, da je vaša energija bolj izpraznjena v večjih družbenih okoljih, kjer bo ekstrovert običajno našel svojo energijo.

Kaj povzroča introverzijo?

Obstaja toliko načinov, kako se prepirati o tem, od kod prihaja človekova introverzija. Ste rojeni introvert ali postanete enega? Je genetska? Je to samo sreča žreba?

Nevrološke raziskave so pokazale, da ste na splošno rojeni z večino svojih osebnostnih lastnosti v vleki.

To pomeni, da ste bolj introvertirani ali ekstrovertirani od trenutka, ko se rodiš. Nekatere vaše osebnostne lastnosti so v veliki meri genetske, zato če prihajate iz dolge vrstice introvertov, je zelo malo verjetno, da boste ekstrovert.

Čeprav ste rojeni s svojimi geni, lahko vaše okolje še vedno igra veliko vlogo pri oblikovanju vaše osebnosti.

Na primer, če ste na splošno ekstrovertirani kot otrok, lahko razvijete bolj introvertirane težnje, če ste podvrženi nasilju ali nesrečni domači življenje.

Introverzija proti. sramežljivost

Ne bo pomote! Introverzija in sramežljivost absolutno nista sinonimna.

Introverzija je sestavni del vaše osebnosti. To je določena lastnost. Sramežljivost je mogoče opisati kot čustvo in ne kot osebnostno lastnost pogosteje kot ne.

Introverzija je prednost. To pomeni, da raje ostanete v svojem notranjosti ali v zelo majhnih skupinah. Morda se boste lahko družili in komunicirali precej enostavno, vendar zagotovo ni vaša želja.

Vaši občutki do večjih druženj nimajo nobene zveze z negativnimi občutki na enak način kot sramežljivost.

Sramežljivost je občutek.

Če ste sramežljivi, ni nujno, da želite biti sami. Morda imate močne želje, da bi lahko komunicirali z velikimi skupinami ljudi, vendar se počutite nerodno in ne želite tvegati presoje.

Miti o introverti

Skoraj vsaka osebnostna vrsta ima stereotip in niso vedno resnični. Introverti niso imuni, da bi jih postavili v škatlo. Obstaja več priljubljenih mitov o introverti, ki preprosto niso resnični.

1. So sramežljivi

Kot rečeno, introverzija in sramežljivost ne gresta z roko v roki.

Niso vsi introverti sramežljivi. Niso vsi sramežljivi ljudje introverti. Vsekakor ste lahko sramežljivi introvert, vendar tega ne bi smeli domnevati, da je to od vseh introvertiranih ljudi.

Obstaja veliko introvertov, ki so odlični s socialnimi interakcijami. Zdi se, kot da cvetijo v družbenih situacijah, vendar to ni njihova želja. Lahko bi se počutili nekoliko pod stresom ali utrujeni, vendar se zaradi presoje ne počutijo nerodno.

Po drugi strani se sramežljivi ljudje zaradi strahu pred njimi izogibajo socialnim interakcijam.

2. Ne morejo biti voditelji

Morda mislite, da mora biti vsak vodja ekstrovert zaradi svoje povezanosti z odhajajočimi, asertivnimi in prijaznimi osebnostmi.

Introverti pa lahko naredijo odlične voditelje.

Introverti so reflektorji in misleci. Običajno radi razmišljajo in premislijo, kar pomeni, da je njihova osredotočenost na ideje neprimerna. Znano je, da so boljši poslušalci, zato bodo zelo verjetno pili v idejah svojih podrejenih.

Poleg tega dejstvo, da niso pogosto tako asertivne kot njihovi ekstrovertirani kolegi, pomeni, da so lahko manj zastrašujoči in bolj dostopni.

3. Težko jih je spoznati

Pogosta napačna predstava je, da introvertov ni enostavno spoznati, ampak preprosto ni res.

Dejstvo je, da so introvertirani ljudje le bolj nagnjeni k izbiri peščice ljudi, ki so blizu. Ni nujno, da imajo veliko prijateljev in zato ne vidijo potrebe, da se odprejo vsem, s katerimi se povezujejo.

Štiri vrste introvertov

Preveč ljudi verjame, da je introvert le introvert.

Kljub temu priljubljenemu konceptu obstajajo pravzaprav štiri različne vrste.

Leta 2011 so trije raziskovalci iz Wellesley College razvili študijo, da bi izpodbijali idejo, da je introverzija odeja koncept. S svojimi raziskavami so razvili zvezdni model introverzije in ugotovili, da obstajajo v resnici štiri podskupine introverzije: socialne, razmišljanje, tesnobno in omejeno.

Vsaka vrsta introverts ima svoje posebne značilnosti, načine druženja in motivacije.

1. Socialni introvert

Včasih je težko secirati, ne glede na to, ali ste introvert ali ekstrovert. Mogoče se res ne motite družiti. Morda boste celo uživali z manjšimi, bolj intimnimi skupinami ljudi. Veste pa tudi, da resnično cenite svoj čas sami in ga uporabite za povrnitev.

Če je temu tako, potem ste lahko zelo socialni introvert.

V bistvu lahko socialni introverti resnično uživajo v preživljanju časa v majhnih skupinah za socialne interakcije, ko pa se jim zmanjka socialnega soka, odidejo domov in se napolnijo.

Definitivno ne zamerijo socialnih interakcij, vendar imajo raje majhne skupine na velikih zabavah, polnih neznancev. Dokler lahko svoj družabni čas napolnijo s peščico ali manj, so dobri.

2. Introverten za razmišljanje

Tisti, ki sedijo v kotu kavarne in radi opazujejo druge.

Introvert miselni introvert je pogosto zelo kreativen in poetičen. Odločijo se, da bodo čas preživljali sami in v mislih.

Ne izogibajo se nujno družabnih dogodkov, vendar tudi ne bodo središče pozornosti. Verjetno gredo v družabne kraje in preživijo čas v samorefleksiji, medtem ko gledajo tiste okoli njih. Pogosto se končajo pri pisanju kariere, ker so zelo kreativni in opazovalni.

Znano je, da so introverti tihi geniji. Njihov um pogosto daje prednost lastnemu notranjem delovanju in domišljiji, ki nenamerno dezilizira interakcije z drugimi.

3. Zadržan introvert

Zadržani introverti imajo zelo izrazito in izjemno zadržano vedenje.

Previdno razmišljajo o vsem, kar rečejo ali počnejo, preden to storijo, ker morajo delati skozi vse možne rezultate. Ponavadi so vedno na straži in skoraj skeptični do sveta okoli njih.

Znano je, da so zadržani introverti neumorno premišljeni, odgovorni in previdni. Ne marajo nepredvidljivih.

4. Tesnobni introvert

Pogosto se ta vrsta introvert izogiba socialnim interakcijam zaradi lastnih živcev. Čeprav ni vedno res, mnogi zaskrbljeni introverti trpijo zaradi socialne tesnobe. Pogosto se umaknejo in se tihi in se odločijo, da se ne bodo oddaljili od družabnih srečanj.

Zaskrbljeni introverti ostajajo do sebe, ker so običajno zelo samozavestni in niso prepričani v svoje spretnosti.

Preprosto poznajo svoje meje in ne uživajo v prečkanju teh linij.

Poglobljen pogled na vaš tip osebnosti

V štiridesetih letih prejšnjega stoletja je mater-hči dvojnik Isabel Briggs Myers in Katharine Briggs od Carla Jung-a vzel tisto, kar sta se naučila o osebnostnih tipih, in začela ustvarjati kazalnik tipa Myers-Briggs, ki je bil prvič objavljen leta 1962.

Ta osebnostni test je neverjetno informativen in kopa globoko, da vam pomaga v celoti razumeti vašo osebnostno vrsto in vrsto ljudi, s katerimi bi morali graditi prijateljstva in odnose.

Ta test vam pomaga odkriti, ali bolj padete na introvertno ali ekstrovertno stran stvari. Vaše želje meri na nekaj drugih področjih in vas postavlja v eno od šestnajstih različnih osebnostnih tipov.

To je neverjetno zanimivo orodje, da se nekoliko bolje spoznate in vam lahko pomaga razumeti svoje vedenje, spretnosti odločanja in kako stvari nekoliko učinkoviteje narediti zase.

Ker smo vsi zgrajeni drugače in oblikovani na podlagi naših izkušenj in odnosov, je težko razumeti sebe in tiste okoli nas. Indikator tipa Myers-Briggs nam pomaga, da naredimo prav to.

Razumevanje vrst introvertov

Ne samo, da vam bo osebnostni test pomagal bolje razumeti vrste introvertov, ampak vam bo pomagal razumeti tudi vse različne vrste osebnosti.

Včasih se z vrstniki frustriramo, ker imajo različne morale ali ideale kot mi. Včasih se naše osebnosti v celoti spopadejo. Razumevanje teh osebnostnih lastnosti in zakaj nas naredijo, kot smo. Občasno se moramo postaviti v čevlje drugih ljudi.

Preden vas motijo ​​zaskrbljeni introvert, ker v zadnjem trenutku prekličejo načrte z vami, razmislite, kako se počutijo. To je tako, kot so.

Ko si vzamemo čas, da razumemo sebe in svoje ljubljene, so zgrajeni mostovi in ​​komunikacijske ovire se porušijo.

Nasveti za samooskrbo za vse vrste introvertov

Razumevanje, kdo ste, je tako pomembno.

Če si lahko vzamete čas, da prepoznate svojo osebnostno vrsto ali katero vrsto introvertja ste, se lahko bolje opremite, da se spopadete s svetom okoli vas.

1. Nasveti za samooskrbo za socialne introverte

a. Objemite introvertirano naravo, ki zahteva, da si vzamete nekaj časa, da napolnite svojo energijo.

b. Ne pretiravajte se na nekem dogodku samo zato, da bi drugi osrečili.

c. Vedno dodelite nekaj časa stran od vsega hrupa po dolgem dnevu.

d. Vedno bodite v stiku z družino ali majhno skupino prijateljev, ki vas razumejo in sprejemajo za takšno, kot ste.

2. Nasveti za samooskrbo za razmišljanje introvertov

a. Naj bo čas in prostor za razmislek o svojih mislih in čustvih z dnevnikom. Sledite svojim hobijem in ustvarjalnosti z razvojem urnika, ki ga lahko sledite.

b. Izkoristite svojo moč in se podate v kariero, ki je kot nalašč za introverte, kot ste vi.

c. Ker ste vedno globoko v svojih mislih, ne izgubite stika z resničnostjo! Graditi smiselne odnose, da vas navdihne!

3. Nasveti za samooskrbo za zadržane introverte

a. Zjutraj dodelite dodaten čas, tako da imate dovolj časa, da se pripravite in se ne boste preobremenili z vrvežkom dneva.

b. Preživite nekaj časa proti koncu dneva, morda s skodelico majice, ki ga je iztrgal, da se sprostite in odstranite s stresom.

c. Ko sporočate svoje ideje, si vzemite čas, da organizirate svoje misli, preden začnete. Bodite prepričani, da upočasnite in si med - ali globoko vdihnite, če morate.

d. Gojite introvertno prijazen življenjski slog, da zmanjšate stres, in se izogibajte izolaciji sebe od svoje družine in tesnih prijateljev.

4. Nasveti za samooskrbo za tesnobne introverte

a. Upoštevajte situacije, zaradi katerih ste zaskrbljeni, in preberite načine in metode, ki jih lahko uporabite za upravljanje svoje tesnobe.

b. Prednostno počutje določite z vadbo, uživanjem uravnotežene prehrane in vadbo pozornosti.

c. To je morda težko, vendar vedno ne pozabite, da bodo stvari na koncu v redu. Če ni v redu, ni konec.

d. Odprite družine in tesne prijatelje za podporo in prepričanje. Lahko pa poiščete tudi strokovne nasvete pri šolskem svetovalcu, terapevtu, zdravniku ali psihiatru.

Oborožite se z znanjem! Če veste o različnih vrstah introvertov, vam lahko pomaga razumeti sebe in tiste okoli vas.