5 ključnih nasvetov o deljenju težav s terapevtom za odnose

V tem članku

• Stvari, o katerih se lahko pogovarjate s terapevtom
• Delite tisto, za kar upate doseči
• Delite tisto, kar se vam zdi problem
• Delite svoje občutke in čustva
• Kaj ne bi smeli deliti

Vsak odnos gre skozi svoje vzpone in padce. Obstajajo ljubezen, strast, kompromis, pretepi in nesoglasja. Vendar je bistvenega. Na žalost se v določenem obdobju nekateri odnosi ne zgodijo. Ljudje se razpadajo, ne glede na to, ali želijo.

V takšnih časih je njihova izbira, ali želijo ostati v zvezi, delati na njem ali se premakniti v novo življenje. Večinoma, Pari dajejo svoj odnos priložnost in pogosto hodijo na terapevt za svetovanje parov.

Stvari, o katerih se lahko pogovarjate s terapevtom

Ko obiščete terapevta za zveze ali se prvič odpravite na terapijo, se lahko vprašate, o čem se pogovarjate pri terapiji. Morda imate vprašanja, kot so "Ali deluje poročno svetovanje?',' Kaj počnejo pri terapiji s pari?"Kaj lahko pričakujemo pri terapiji s pari?'

Preden greste na terapevta za zveze prepoznati težavo v zakonski zvezi ali odnosu. Lahko obstajajo različni vzroki za svetovanje za pare.

• Ko želite delati na poročni intimnosti
• Vprašanja starševstva
• Zdravstveni problemi, odgovornosti in izguba dragih
• Denarni spori
• Vprašanja z zakoni
• Zloraba substanc
• Prehod odnosa, kot so nosečnost, ločitev itd
• Nezvestoba
• Vprašanja jeze
• Ko par želi mirno rešiti kakršno koli večjo ali manjšo težavo

Ko par odide k terapevtu za pare, da bi našel rešitev s pomočjo odnosa, To je priložnost, da vsa vprašanja postavite na mizo s ciljem pozitivne resolucije. Za nekatere je terapijo odnosov, še posebej, če ga zasledujemo prvič, previdno obravnavati. Ker popolni neznanec paru pogosto upravlja s sejami, se v glavah partnerjev obotavlja, koliko ali malo bi morali deliti s terapevtom za odnose.

Delite tisto, za kar upate doseči

Kaj pričakovati od zakonskega svetovanja?

Ni domnevno, da bo imel vsak partner enak cilj pri terapiji. Medtem ko bodo najboljši rezultati prišli iz terapije, kjer ima par vzajemni cilj, je resničnost, da ima lahko en partner drugačen cilj od drugega. Če pride do konflikta v razmerju, bo komunikacija na nizki in par morda ne bo sporočil cilja, preden pride na terapijo. Najbolje bi bilo, če se ne bojite deliti svojega cilja in biti iskreni glede tega. To je na splošno prva tema, o kateri bomo razpravljali na kateri koli seji.

Torej, ko obiščete terapevta za zveze, morate Zastavite si cilj, ki ga morate doseči s terapijo. Tudi zakonski terapevt bi to lahko storil namesto vas. Na kratko, to pomeni, da morate za rešitev, usmerjen v rešitev, deliti problem odnosa in rešitev, ki jo želite imeti iz terapije.

Delite tisto, kar se vam zdi problem

V nekaterih primerih je težava, ki je privedla do potrebe po terapiji z odnosom, jasna za oba partnerja. Vendar bi lahko v drugih scenarijih vsak partner imel drugačno mnenje o tem, kaj je težava. To je treba sporočiti svetovalcu za pare. Ni dobičkonosno, da se samo strinjate s svojim partnerjem, kaj je težava v odnosih. Med terapijo bi se morali počutiti udobno in deliti svoje misli in mnenja; in zlasti tiste, ki se razlikujejo od vašega partnerja.

Govoriti o vaših težavah vam lahko pomagata ozdraviti. Lahko odpravi največje težave in reši številne težave. Hitrega popravljanja ne more biti, toda učenje sporočanja svojih težav in delitev vaše perspektive bo veliko pomagalo pri prihodnosti rešitve.

Delite svoje občutke in čustva

Torej, kaj se zgodi pri zakonskem svetovanju?

Tukaj terapija predstavlja nevtralno in ne-presojo, na katerem boste lahko izrazili in delili svoja čustva. Zunaj tega okolja bi lahko partner varoval z deljenjem svojih občutkov ali bi bil zaprt ali prezrt. Zatirana čustva ne spodbujajo uspešne terapije. Zato je ključnega pomena, da delite svoja čustva in kako se ves čas počutite.

Ko najdete terapevta, ki vam lahko pomaga ozdraviti, lahko postopek zdravljenja povzroči neznana in neprijetna čustva. Upoštevajte, da je to le del terapije in končno se boste počutili, ko se zaključi.

Kaj ne bi smeli deliti

Medtem ko je terapija najbolje doseči, ko so stranke odprte in izrazne, lahko nekatere stvari ostanejo zunaj terapije. Ni potrebe po klicanju imena ali poniževalnih izjav, ki so usmerjene v namerno škodo drugi stranki. Nekateri partnerji lahko terapijo uporabljajo kot novo okolje za nadaljevanje čustvene zlorabe v odnosu. Poleg tega ni nobene koristi za dajanje lažnih izjav ali pretiravanje pred terapevtom za odnose. Eden ali oba partnerja v iskanju "zmage" lahko dodata ali odšteje resnico ali odšteva. Najboljši rezultati se dosežejo, ko so stranke poštene v svojih izrazih.

V spodnjem videoposnetku strokovnjaka za odnose Harville Hendrix in Helen Lakelly Hunt govorita o ustvarjanju relacijske civilizacije, da bi bil odnos bolj zdrav in srečnejši. Govorijo o varnosti v odnosih je pomembno v vsakem odnosu in to je mogoče doseči tako, da partnerja ne odložite. Slišite jih spodaj:

Terapija je tam, kjer se par odpelje, da vse težave postavi na mizo. Terapevt za odnose lahko veliko pomaga pri zmanjšanju težave z učinkovitimi tehnikami svetovanja. Sedenje in razmišljanje s strokovnjakom vas bo zagotovo vodilo v pravo smer.

Obstajajo različne prednosti zakonskega svetovanja. Kljub temu, da gre za zamuden postopek, ima dolgoročni učinek. Upanje je rešiti težave, popraviti odnos in se obnavljati z ljubeznijo. Vendar, kako malo ali koliko lahko rečete, lahko bistveno ovira postopek terapije.