5 stvari, ki jih je treba zapolniti prazen prostor, ki je ostal po razpadu

Po razpadu se morate spoprijeti s praznim, ko se razdelite s partnerjem. Kako napolnite prostor po razpadu? Naučite se odgovorov na ta vprašanja v tem članku.

Sprva se je začelo kot običajna nesoglasja. Besede so bile izmenjene in oba pustite, da se čustva pogovarjajo. Seveda so bile grožnje, da bi se razdelili. Potem se vsi odhajajo za vmes ali vsaj mislili.

Nato se resničnost nahaja ponoči. Vaš partner ne bo poklical, kako je potekal vaš dan. Naslednje jutro je isto - brez dobrega jutra besedilna sporočila ali "imejte dober dan pred vami" kot običajno.

Potem se obrne na dneve, tedne in mesece. Začnete čutiti brezupnost, da se vaš partner tokrat ne bo vrnil. Resnica je, da smo bili vsi tam.

Osamljenost nam hitro pride po razpadu. Če se počutite nemočno, ker niste več s partnerjem, ne. Mnogi ljudje si prizadevajo, kako se po razpadu počutijo osamljeno. Nekateri se tudi sprašujejo, kaj storiti, ko se po razpadu počutijo osamljenega.

Na žalost se morate po razpadu spoprijeti z osamljenim. To je zato, ker ste vi in ​​vaš nekdanji zakon. Zdaj, ko se razdelite, imate ta čas in trud brez namena.

Mnogi se bojijo, da se po razpadu zaradi svoje čustvene odvisnosti od nekoga počutijo prazne. To je oseba, s katero ste delili svoje sanje, upanje in težnje. Potem ko sem z njimi preživel mesece ali leta, je težko ne začutiti prostora po razpadu.

Medtem so nekateri posamezniki obvladali, kako se po razpadu nehati počutiti osamljeno. Vidite, da je ta oseba srečna po ločitvi od partnerja. In tega ne ponašajo. Torej, kaj se jim je zgodilo?

Resnica je, da so srečni posamezniki, ki jih vidite po razpadu, obvladali, kako se nehati počutiti prazno. Znajo prebolevati, da se počutite osamljeno in kaj storiti, ko se po razpadu počutite osamljeno.

Morda se sprašujete, kako lahko storite enako. Če se želite nadaljevati in se osredotočiti na pomembne stvari v svojem življenju, bi morali vedeti, kako se po razpadu spoprijeti z osamljenim občutkom.

Kako napolnite prostor po razpadu?

Kako se izognete prostoru po razpadu? Kako se izognete, da se po razpadu počutite praznega in osamljenega?

Za začetek se mnogi ukvarjajo z občutkom praznega in osamljenega po razpadu zaradi močne čustvene navezanosti, ki jo imajo drug za drugega. Seveda nihče ne pravi, da ne bi smeli ljubiti svojega partnerja ali jim nekaj časa posvetiti.

Ko pa postanete čustveno odvisni od drugih, da izpolnite potrebe, jim izročite neodvisnost. Se ločite od družbe in ljudi okoli sebe.

Z njimi se zataknete in vaše življenje se dobesedno vrti okoli njih. Včasih se ljudje po ločitvi počutijo prazne, ker je druga oseba namesto njega postala njihovo življenje.

Izgubite se, ko osredotočite svoj trud, energijo in čas na eno osebo. Ko zapustijo vaše življenje, se osamljenost zaide, ne da bi vam sporočila. Rešitev je razbiti čustveno navezanost v tem odnosu.

Če ste pravkar končali svoj odnos, se boste morda vprašali, kako se izogniti, da bi se po razpadu počutili osamljenega. Precej preprosto je. Vse, kar potrebujete, je vlagati v dejavnosti, ki nimajo nobene zveze z vašim bivšim.

Pomagalo bi, če bi sprejeli, kaj se je po razpadu zapolnilo prostora ali se izognili temu, da bi se počutili osamljenega. Veliko ljudi je še vedno zaljubljeno v njuni zvezi, ker težko vidijo resničnost pred njimi - njihov partner se morda ne bo nikoli vrnil. Prej ko sprejmete to dejstvo, tem bolje.

Začnite z razmišljanjem o izgubah, ki ste jim bili priča v preteklosti. Verjetno ste mislili, da jih ne boste premagali. Morda se je zdelo, kot da boste dolgo čutili bolečino.

Vendar pa te zdaj poglej. Prebolili ste to grozno izkušnjo in ste že priča drugemu. To vam pove, da težave ne trajajo večno in jih boste vedno premagali.

Zdaj, ko se po razpadu ukvarjate s prostorom, vedite, da je to samo prostor. Če ste poskusili vsa sredstva, da bi se vaš bivši vrnil in se nič ni spremenilo, je čas, da nadaljujete.

Počutiti se prazen po razpadu je normalno, vendar ne morete pustiti, da se dolgo vleče. Če to storite, vam lahko prepreči, da bi se osredotočili na pomembne stvari v svojem življenju.

Vrnite se, kako ste živeli svoje življenje, preden je prišel nekdo drug. Imate svojo družino, prijatelje, znance, delo in hobije. Še ni prepozno, da bi jih še enkrat obiskali. Vaše življenje je še vedno vaše in vaše, da se zamahnete naokoli.

Še ne obupajte. Občutek osamljenosti je lahko zajet in depresiven. Vendar ga boste preboleli, če verjamete, da gre samo za fazo. Kot vsaka druga stvar v življenju bo minila. Upoštevajte svoje srce kot lekcijo, ki jo potrebujete v življenju.

Poleg tega poskrbite, da se ne izolirate od ljudi, ki vam lahko pomagajo. Vaša družina in prijatelji so tam, pripravljeni se počutiti bolje. Poskusite jih ne zapreti. Namesto da bi se boleli med razpadom, se osredotočite na stvari, ki se v vašem življenju nemoteno dogajajo. Vadite hvaležnost in si oprostite.

Potem ko sprejmete ta občutek prazen po razpadu, ne bo pomagalo, kaj naslednje? V tej fazi se odločite, kaj storiti, ko se po razpadu počutite osamljenega. Če se sprašujete, kako se izogniti, da bi se po razpadu počutili osamljenega, svojo energijo usmerite v nekaj drugega.

Čas, ki ga porabite za razmišljanje o svojem partnerju ali kako osamljeno čutite, ga preusmeri v druge dejavnosti v svojem življenju. To vam bo pomagalo, da pozabite, kako se vam zdi, da se zataknete v glavi. Na primer, lahko po razpadu vzamete nov hobi. Prav tako se lahko osredotočite na nalogo, ki ste jo dolgo zanemarili.

Tudi ko iščete, kako se ne počutite prazno, razumejte, da ni konec sveta. Dejansko boli razpad. Videti osebo, ki jo imate radi v naročju druge osebe. Zaradi tega se počutite šibke in nemočne. Vendar je malo ali nič, kar lahko storite, da spremenite svojo situacijo.

Povezano branje: Koliko prostora v odnosu je normalno?

Oglejte si ta video za edini nasvet za zmenke, ki jih boste kdaj potrebovali:

5 stvari, ki jih je treba zapolniti po razpadu

Če se je vaš odnos šele končal in želite vedeti, kako se nehati počutiti prazno ali osamljeno, vam lahko naslednji nasveti pomagajo, da se počutite bolje, močno in bolj samozadostno v svojih čustvih.

1. Pogovorite se z nekom

Ena od pogostih napak, ki jih ljudje naredijo po razpadu, zapre svoje ljubljene. Čeprav je razumljivo, zakaj se po ločitvi od partnerja morda ne želite pogovarjati z nikomer, ne dovolite, da ostane.

Biti izrazit glede vaše situacije je način, kako zakrkniti svoj um. Če nekomu zaupate, ne bo škodilo, da bi iz njih črpali moč. Govorite o svoji izkušnji UnAramed. Ne uteknirajte stvari. V nasprotnem primeru bi lahko stopnjeval.

Poleg tega, če se ne pogovarjate, se boste še naprej borili z notranjo bolečino in konflikti. Nenehno boste preživeli čas v glavi in ​​se ukvarjali s številnimi stvarmi. Če vprašate, se je to veliko spoprijeti in lahko povzroči več težav.

Vendar vam lahko pogovor z ljudmi, ki jim zaupate ali strokovnjaki. Verjetno je, da je nekdo doživel take in vam je pripravljen ponuditi dragocene nasvete.

2. Oprosti

Kako se po razpadu izognete temu, da se počutite prazne? Oprosti! Ko se osamljenost zaide po srčnem utripu, samo dvomu, samopotopu, nizki samozavesti in pomanjkanju zaupanja.

Močno verjamete, da bi lahko naredili nekaj, da bi preprečili odhod vašega bivšega. Morda ste mislili, da lahko razveljavite svoje napake in jih naredite bolj srečne. Vendar resnica je, da ne bi mogli imeti. Razpade se dogajajo vsak dan, in vaš je le eden od tisoč.

Zato nehajte trdo iti. Če želite, vzemite krivdo, vendar naj bo to bolje. Kot je rekel James Blunt v svoji pesmi "Ko sem spet našel ljubezen", "Ko bom spet našel ljubezen."

3. Preživite čas s prijatelji in družino

Ali želite vedeti, kako se po razpadu nehati počutiti prazno? Preživite čas z ljudmi, ki vas imajo radi. Zakaj po razpadu čutite prostor? To je zato, ker verjamete, da je oseba, ki te ljubi, odšla in se ne vrača več.

No, to je opomnik, da imate več kot eno osebo, ki vas ima rad. In ta vrsta ljubezni je brezpogojna. Poglejte svoje družinske člane - starše in brate in sestre. Mislite, da vas lahko kdaj zapustijo?

Torej, zakaj ne bi preživeli več časa z njimi? Ker vedo, skozi kaj trenutno preživite, bodo več kot pripravljeni pomagati.

4. Spremenite svoje okolje

Ali iščete, kako se po razpadu počutiti osamljeno? Potem je najbolje, da spremenite svojo kuliso za nov začetek. Ta nasvet je dragocen, še posebej, če vi in ​​vaš bivši živijo v istem mestu ali državi.

Poleg tega vam spreminjanje kulise pomaga bolje obdelati svoje čustvo in biti jasni. Na primer, lahko poskusite voziti do novega mesta zunaj vaše bližine. Lahko obiščete tudi oddaljeno družino ali prijatelja.

Če želite, se lahko odpravite v drugo mesto ali državo. Najpomembneje je, da stopite iz svoje bližine.

Povezano branje: 20 načinov za vzpostavitev pozitivnih odnosov

5. Poskusite novo stvar

Stvari se v vašem življenju po razpadu počutijo dolgočasne. Kot tak bi morali poskusiti preklopiti stvari. Pomislite na stvari, ki ste jih vedno želeli poskusiti. Poskusite nov hobi ali zanimanje ali pojdite na novo mesto, ki ste ga že dolgo gledali. Prosimo, delajte, kar želite, dokler je varno in drugačno od vaše rutine.

Zaključek

Po občutku praznega po razpadu je normalno, vendar vam ne more dolgo pomagati. Namesto tega vas naredi bolj depresivne in čustveno izčrpane. Če se želite po razpadu prenehati počutiti osamljeno, razumejte, da so vaša čustva začasna.

Prej jih boste preboleli. Zlasti se lahko pogovarjate z nekom, nekaj časa spremenite svoje okolje, preživite čas s svojimi ljubljenimi, oprostite in poskusite nove stvari v življenju. Naučite se, kako se po razpadu izogniti osamljenosti in srečni boste.