5 nasvetov za razbijanje spolne rutine in uživanje v boljšem spolnem življenju

V tem članku

• 1) Pogovorite se o tem
• 2) Sodelujte
• 3) Sprejemite pripravljenost
• 4) Pojdite na terensko potovanje
• 5) Pridobite nekaj orodij

Sprijaznimo se; Seks lahko včasih postane nekoliko dolgočasen. Ko oksitocin in feromoni nosijo stvari, ki smo jih nekoč počeli kot par, niso več tako vznemirljivi, kot so bili v preteklosti. To ali se ne počutimo tako povezane in nimamo toliko seksa. Zgodi se najboljšim od nas. Nekateri ljudje sprejemajo seksualno rutino, drugi pa bi raje neko raznolikost. Verjamem, da sta oba lahko celo resnična hkrati.

Če pa se vam zdi, da sta vi in ​​vaš partner v spolni poti, je pet stvari, ki jih lahko naredite, da izboljšate svoje spolno življenje.

1) Pogovorite se o tem

Velikokrat imajo pari težave pri komunikaciji o svojih občutkih okoli seksa. Prav tako je težko biti direktiva in povedati partnerju, kaj nam je všeč. Vsi vemo, da naši partnerji niso bralci, hkrati pa pogosto domnevamo, da vedo, kako se počutimo ali ko nekaj ne deluje ali ne deluje. Ne glede na vašo skrb (pogostost, rutina, tesnoba o uspešnosti itd.) Lahko bi bilo koristno, če to delite s partnerjem.

Vsaj bolje bodo razumeli, kje ste in kaj doživljate. Težko je dobiti tisto, kar želite, če vaš partner ne ve, kaj je to.

Ne pozabite, da je komunikacija dvosmerna ulica. Oba se morata pogovarjati in poslušati. Ljudje mi pogosto govorijo, kako se izogibajo potrebnim pogovorom z ljudmi, ker "ne želijo škodovati svojim občutkom". Upoštevajte, da se izogibate reševanju pomembnih vprašanj, ki vplivajo na vaš odnos, je lahko bolj škodljivo kot pošteno do tega.

V resnici se izogibamo nelagodju, da bi morali sedeti z reakcijo naše ljubljene osebe. To ni enostavno storiti. Če rečem, tudi tišina naredi veliko škode in vprašanje se nikoli ne reši.

2) Sodelujte

Verjamem, da najbolj zdravi pari delajo dobro skupaj in tudi samostojno. Če rečem, ko spregovorite o tem, kaj je spolna skrb/vprašanje/cilj, je delo kot ekipa za njegovo reševanje koristno.

Ta korak gre z roko v roki z zadnjim korakom. Običajno, ko ena oseba vloži ves trud, medtem ko ga drugi partner krili ali samo s tokom, dobite slabe rezultate. To pušča tudi prostor za rast. Izmislite ideje in jih delite drug z drugim. Poskusite vnesti nekaj igrivosti v postopek. Seks bi moral biti prijeten.

Priznati je treba tudi, da bi nekateri pari lahko dosegli zastoj, ko poskušajo najti načine za reševanje pomembnih vprašanj (ali celo govoriti o njih). To ne pomeni vedno negativnih rezultatov, vendar lahko postopek pomagate, če poiščete par ali spolnega terapevta.

To vam lahko pomaga najti nekaj skupnega stališča in obravnavati kakršen koli odpor do postopka, ki se pojavlja. Tudi ko nismo srečni, je težko začeti spreminjati spremembe, ki so potrebne, da se počutijo bolje. Dodatna podpora je lahko koristna v teh trenutkih.

3) Sprejemite pripravljenost

Včasih se zgodi, da spolni motori obeh partnerjev ne poganjajo povsem iste konjske moči. Če je to za vaš odnos, je pomembno, da se spomnite, da vam ni treba biti vsi odpuščeni, da imate pozitivno spolno izkušnjo s partnerjem. Morate biti samo pripravljeni. Ljudje ne začnejo vedno na istem mestu. En partner bo morda vedno pripravljen na odhod, drugi pa si vzame več časa za ogrevanje motorja.

Kot par lahko izmislite različne kode, da pomenite pripravljenost biti intimno. Skupaj lahko pripravite svoj sistem, ki odraža vaš lastni slog. Nekateri primeri bi lahko bili tako preprosti kot plošča za suho brisanje, ki jo lahko napišete "naprej" ali "izklopljeno" ali pa lahko postanete bolj kreativni. Prav tako bi lahko bilo koristno dati partnerju nekaj idej o tem, kako se lahko bolj vklopi in pripravljen na sodelovanje z njimi.

Mogoče se boste morali pogovarjati z določenim načinom ali pa se želite počutiti želenega partnerja. Če jim lahko poveste na nekatere načine, ki bi jih želeli izraziti, bi jim to lahko pomagalo, da bodo bolje zadovoljili vaše potrebe.

Hkrati, če vaš partner komunicira. Če jih pritisnete. Tudi če ste poročeni ali ste že več let, je soglasje nujen sestavni del zdravega spolnega življenja.

4) Pojdite na terensko potovanje

Ta naslov se morda sliši čudno, vendar priporočam, da se odpravite na potovanje, da se spolni možgani odpravijo. Ne glede na to, ali se odpravite na vikend ali preživite nekaj ur v domišljijski hotelski sobi, včasih lahko sprememba kulise sproži nekaj navdušenja. To ni vedno možnost, da se umaknete, ampak tudi sprememba kraja, ki ga imate, bi lahko spremenila.

Poskusite drugo sobo v hiši. Če imate otroke, razmislite o varušcu za večer, da boste lahko imeli več zasebnosti in si vzeli čas za raziskovanje različnih delov vašega doma, ki bi lahko bili v vašem spolnem repertoarju neopaženo ozemlje.

Druga ideja bi bila uporaba aplikacij, ki vam omogočajo, da si nekaj ur dobite lepo hotelsko sobo. To vam daje novo prizorišče in bo ta čas namerno, vendar ne bo ubilo vaše denarnice. Nekaj ​​igranja vlog bi lahko vključili tako, da začnete v hotelskem baru in se obnašate tako, kot se prvič srečujeta.

To bi lahko zagotovilo nekaj zagona, da bi bili bolj kreativni, kako si s partnerjem predstavljate svoje spolno življenje. Pogosto imamo težave z razmišljanjem zunaj okvira, ko smo tako navajeni, da ostanemo v njem. Morda boste morali opraviti nekaj raziskav, da prilagodite terenski izlet, da ustrezajo vašim potrebam.

5) Pridobite nekaj orodij

Lahko bi bilo koristno, če gremo v lokalno trgovino s seksom in si oglejte različne igrače, ki jih imajo tam. To bi lahko bil dragocen način za raziskovanje novih stvari, ki bi jih radi poskusili. Druga možnost je, da se naročite na storitev, ki vam pošlje izdelke z odraslimi temami. To lahko stvari navdušuje tako, da dodate nove zasuke in oba lahko izberete, kaj želite vključiti v svoj večer (ali zjutraj ali popoldne).

Izdelava spolnih menijev je tudi dobro orodje. To bi vključevalo določeno število stvari, ki jih želite poskusiti. To bi lahko storili na nekaj različnih načinov. Vsaka oseba ima kategorije, kot so predjedi, predjedi in sladice. Ti bi ustrezali predigra, glavnem dogodku in po predvajanju. Kot par delite svoj jedilnik in izberite predmete, da poskusite ali presenetite svojega partnerja z nečim iz njihovega menija.

Druga različica tega je, da gremo z zelenimi, rumenimi in rdečimi dejavnostmi. Green bi bile stvari, ki jih resnično želite poskusiti, rumeno bi bile stvari, ki ste jih odprti, in rdeča bi bila rezervirana za dogodivščine, v katerih ne želite sodelovati. Spet bi delili svoje menije in izbrali stvari v zeleni ali rumeni.

To je lahko tudi osvetljujoče za pare. Morda boste imeli nekaj vnaprej zamišljenih idej o tem, kaj bi bilo na seznamu vašega partnerja. Te dejavnosti lahko pomagajo razjasniti stvari. Če so vaši meniji zelo različni, je lahko koristno, ko se izberete na seznamu drug drugega. Ni vam treba storiti vse naenkrat. Cilj je, da se počutite bolj povezani med seboj. Upoštevajte, da lahko občutek povezanega pomeni različne stvari z različnimi ljudmi.

Prenovite svoje spolno življenje in si zaslužite intimnost, ki si ga vaš odnos zasluži

Vsi potrebujemo malo prenove v naših seksualnih scenarijih občasno, saj naše spolne potrebe in želi spremembe. Na poti se prepričajte, da se prijavite. To je pomemben del procesa rasti odnosov. Ne pozabite, da se obrnete na pomoč par ali seksualnega terapevta, če se zataknete ali udarite. To je še eno orodje, ki ga lahko hranite v svojem orodju. Upam, da vam ti koraki pomagajo pri pridobivanju ljubezni, naklonjenosti in intimnosti, ki si jo zaslužite!