6 načinov obvladovanja zakonov, ko se počutite kot izobčenost

V tem članku

• Regresija: Mnogi od nas se redirajo, ko preživimo čas z družino izvora
• Monopoly: Tudi vaša izvorna družina vas lahko monopolizira
• Izključitev: Ostracizem novega partnerja s strani izvora
• Odmori urnika
• Načrtujte čustvene prijave
• Zavedajte se fizične bližine
• Komunicirate, kot da ste ekipa
• Vedno bodite vključujoči tudi s fotografijami
• Naj se vaš partner vrne

»Ali lahko prosim stopite iz slike? Želimo samo fotografijo naše družine."Tako se je začel nedavni počitniški obisk moje stranke pri njenih zakonih. Njeni zakoni so nerodno zahtevali, da stopi iz družinske fotografije, na katero so se pripravljali.Želeli so samo sliko svoje družine. Moja stranka, ki se je počutila boleče in zmedeno zaradi vsega njihovega vedenja, je opazovala, kako se njen 5 let moža gnezdi med sestro in bratom in se hihita, kot da je bil spet star 3 leta.

Mislila je, da je del moževe družine, ko sta se pred 5 leti poročila. Zdaj je čutila, da je njegova družina narisala črto v pesku.

Še huje, zdelo se je, da njen mož ne misli, da je ekskluzivna družinska fotografija velika. Moja nova družina? Večina nas upa, da nas bo njihova družina sprejela, ko se bomo poročili s partnerjem, v celoti sprejeli in vključili. Jasno je, da to ni vedno tako. Nekatere družine, zavestne namere ali ne, se zdi, da trdno meje med družino izvora in novim partnerjem. Ne morejo ali ne želijo gledati novega člana kot svojega svojega.

Zadovoljstvo z vključevanjem starih in novih družin lahko povzroči znatne konflikte, napetost ali popolno vedenje izogibanja.

Tu so glavna nefunkcionalna vedenja, ki blokirajo mirno mešanje družin:

Regresija: Mnogi od nas se redirajo, ko preživimo čas z družino izvora

Naša otroška vloga je tako znana, da se vanj vrnemo kot druga narava. Naša družina izvora lahko tudi nezavedno omogoči naše otroško vedenje. Vsak poskus, da bi se uprli regresiji do vašega 15-letnega jaza, bi lahko povzročil več negativnega vedenja družine izvora, kot je otroško opombe ("včasih si bil tako zabaven"), vedenje izogibanja ali dokončno konflikt. Napetosti med starimi in novimi družinami se lahko počutite nekoliko podobno kot Jekyll in Hyde. Z družino ali izvorom igrate zabavno ljubeč, dojenček družine, vendar ste z novo družino bolj resni in odgovorni. Dve vlogi sta v nasprotju med seboj, kar je lahko težko sprejeti obe strani.

Monopoly: Tudi vaša izvorna družina vas lahko monopolizira

Vaša družina izvora vas lahko tudi čustveno in fizično pusti partnerja, da se počuti izolirano in izključeno. Ena od mojih strank je delila, kako frustriran se je počutil, ko ni mogel sedeti blizu svoje žene, ko sta preživela čas z njeno družino. Nenehno so jo obkrožali s sestricami. Člani družine izvora lahko tudi prevladujejo v čustvenem prostoru z vztrajnim sodelovanjem v ekskluzivnih pogovorih, kar otežuje sodelovanje partnerja.

Izključitev: Ostracizem novega partnerja s strani izvora

Najbolj grozno in destruktivno vedenje je namerna izključitev ali ostracizem novega partnerja s strani izvora. Ekskluzivna družinska fotografija je očitno ponazoriva na namerni izključenosti. Drugi bolj pasivni agresivni primeri vključujejo subtilne komentarje, ki jih je dala družina izvora, kot so: "Nikoli te ne vidimo ... zdaj" in "Pogrešam, kako so bile stvari nekoč stvari."

Kako obvladati mešanje starih in novih družin, lahko nekoliko izzove tesnoba, vendar obstajajo zdravi in ​​učinkoviti načini, kako pari in družine obvladati svoje obiske.

Tukaj je 6 načinov za obvladovanje zakonskih obiskov:

1. Odmori urnika

Vzemite fizične odmore iz izvora, da se ponovno povežete in ponastavite s partnerjem. To je lahko tako preprosto, kot je 10 minut hoje ali iskanje mirnega mesta.

2. Načrtujte čustvene prijave

Nekaj ​​trenutkov potegnite partnerja, da vidite, kako se držijo.

3. Zavedajte se fizične bližine

Če opazite, da ste obkroženi s sorojenci in je vaš partner na drugi strani sobe, se namerno potrudite, da jih vključite.

4. Komunicirate, kot da ste ekipa

Veliko uporabljamo zaimke, veliko!

5. Vedno bodite vključujoči tudi s fotografijami

Če nimate uspešnice, kot so Kardashians.

6. Naj se vaš partner vrne

Pravilno subtilno ali očitno negativno govorjenje o partnerju po izvoru. Končni cilj je, da vi in ​​vaš partner vzpostavite meje z družino izvora in razvijete zdrave mehanizme obvladovanja, ki bodo spodbudili bolj mirno povezavo med obema družinama. Bolj ko se vi in ​​vaš partner držite svojih meja, bolj verjetno bosta obe družini prilagodljivo prestrukturirani na način, ki bo omogočil, da bodo vaši odnosi razcveteli.