5 nasvetov, ki zagotavljajo poroko

Fitnes. To je beseda, ki preprosto pomeni "zdravje" in če bi prebrali nekatere najnovejše članke o fizičnem stanju ljudi, ki živijo samo v Ameriki. Kar je pri tem presenetljivo, je, da lahko debelost privede do težav s srcem, diabetesom in nešteto drugih zdravstvenih pomislekov.

Vendar biti zdrav posameznik ni le v tem, da je v vrhunskem telesnem stanju. Vzemite za primer svojo poroko. Kdaj ste zadnjič vzeli trenutek, da bi razmislili, kako zdrava je? Ker se po poročanju konča 40-50 odstotkov ameriških zakonskih zvez, je pomembno, da naredite vse, kar lahko, da bo vaša poroka varna, srečna in dobro.

Če želite nekaj nasvetov za zakonsko fitnes, ki vam lahko zadrževate in vaše v največjem zakonskem stanju, je tukaj pet dokazanih:

1) Učinkovito komunicirajte

Poleg finančnih in intimnih vprašanj je eden vodilnih vzrokov ločitve slaba komunikacija. Da bi dve osebi lahko učinkovito podpirali drug drugega, morata oba prenesti svoje občutke in potrebe ter poslušati, kaj ima povedati njihov partner. Moder je nekoč rekel: "Ljudje se spreminjajo in se pozabijo povedati drug drugemu."To je morda eden glavnih vzrokov za sive razveze (starejše razveze). So rezultat let ljudi, ki živijo v isti hiši, vendar se v resnici ne povezujejo. Če želite imeti zdravo poroko, je komunikacija ključna.

2) Svetovanje parov

Na žalost še naprej obstaja stigma okoli zakonskega svetovanja. Vendar je to pravzaprav ena najboljših stvari, ki bi jih kdaj lahko storili za svojo poroko. Obstajajo številne študije, ki kažejo, da imajo pari, ki vidijo svetovalca ali terapevta, vsaj nekajkrat na leto, veliko večjo stopnjo uspešnosti kot pari, ki ne. Videti usposobljenega strokovnjaka je proaktivna naložba v vašo zvezo, saj lahko dajo nasvete in vpogled, kako izboljšati vašo poroko.

3) dosledna intimnost

Tukaj je nekaj, kar se vam zdi presenetljivo. Po poročanju med 15-20 odstotkov zakonskih zvez se šteje za "brez seksa". To pomeni, da imajo pari v njih le približno 10 -krat (ali manj) na leto. Poleg neštetih fizičnih koristi, ki prihajajo z vključevanjem v dosledno spolno življenje (vključno z zmanjšanim stresom, opečenimi kalorijami in spodbudo za vaš imunski sistem), tudi redna intimnost povečuje tudi vašo čustveno in duhovno povezanost. Pomaga vam, da se še bolj povežete s partnerjem, kar je vedno koristno.

4) Redni datumi (in počitnice)

Nekaj ​​drugega, kar je pomembno upoštevati, ko gre za poroko. Glede na vse zahteve, ki se dogajajo, ko gre za delo, otroci in vse ostalo, ki je morda na vašem urniku. Načrtujte tedenske datume. Vsaj enkrat na leto pojdite na dopust (brez drugih družinskih članov ali prijateljev). Obe stvari vam bosta dali priložnost, da vas ne bo motilo, kaj se lahko dogaja okoli vas. Tako se lahko osredotočite izključno drug na drugega. Vsak par ga potrebuje. Vsak par si to zasluži tudi.

5) Prihodnje načrtovanje

Če vprašate par, ki je poročen 30 let ali več o nečem, kar obžalujejo, ko gre za prvih nekaj let zakona. Finančni stres lahko naredi resnično številko za katero koli poroko. Zato je pomembno, da si zastavite cilje, ko gre za odhod iz dolgov, vzpostavitev varčevalnega računa in tudi pripravo na upokojitev. Bolj ko načrtujete, kar je vnaprej, bolj stabilno in varovalno se boste počutili v sedanjosti. Prihodnje načrtovanje je vsekakor ena najboljših stvari, ki bi jih kdaj lahko storili, da bo vaša poroka osrečena, zdrava in celostno prilegala.

Kako zdrava je vaša poroka? Vzemite kviz