6 najučinkovitejši načini za podporo duševno bolnega zakonca

V tem članku

• Bodite podporni in naklonjeni
• Izobražite se
• Ne postanite njihov terapevt
• Poiščite svetovanje parov
• Vadite samooskrbo
• Prekiniti pravilo stereotipa
• Ne obupajte nad partnerjem

Če imate partnerja, ki je žrtev duševnih bolezni, potem vse, kar želite. Duševne bolezni lahko vplivajo na vašo poroko in se ukvarjate z njo veliko sojenja in napak. V vaši poroki lahko doseže krizno raven in vaša poroka lahko pade v vzorec, kjer je duševna bolezen središče vašega odnosa.

Duševne bolezni pa ne uničuje vašega odnosa niti z vsem stresom in osredotočenostjo, ki ga prinaša in potrebe. Kljub vsem izzivom, ki jih boste morali premagati, obstaja veliko načinov, kako lahko vaš odnos postane zdrav s zakoncem, ki je duševno nezdrav. Torej, kako se spopadate s partnerjem, ki je prizadet? Če želite najti odgovor na to vprašanje!

Kako se spoprijeti z duševno bolnim zakoncem

1. Bodite podporni in naklonjeni

Za osebo, ki je na novo diagnosticirana težava z duševnim zdravjem, je ta novica lahko neprijetna, zastrašujoča in neverjetno uničujoča. Stigma, ki je povezana z duševno boleznijo, lahko trpi, da jih njihov partner morda ne bo več ljubil. Nekateri celo skrbijo, da bi se lahko ločili zaradi negotovosti glede duševnih bolezni.

Ključnega pomena je, da vaš zakonec ve, da ste tam zaradi njih zaradi bolezni in zdravja.

To prepričanje jim lahko pomaga pri premagovanju duševnega zdravja, tako da najdejo najboljši način za njihovo zdravljenje. Po drugi strani pa lahko dajanje negativne reakcije poveča simptome duševnega zdravja in dodatnih občutkov brezupnosti.

2. Izobražite se

Večina zakoncev se ne zaveda, kaj doživlja njihov partner, ali so odvisne od netočnih informacij. Tudi na internetu boste morda našli veliko informacij, ki vas zavajajo, zato se poskusite izobraževati iz zanesljivega vira.

Najboljši način za to je, da si pomagate pri zdravstveni poklici ali psihologu.

Nato poskusite vzeti pomoč iz medicinskih knjig in preberite o diagnozi iz zakonitega vira. Ne glede na informacije, na katere se zanašate, bi morale imeti dober ugled ali jih priporoči strokovnjak.

3. Ne postanite njihov terapevt

Poleg tega, da se izobražujete o pomoči zakoncu, ne pozabite, da niste njihov terapevt. To dolgoročno ne deluje in to je neprimerno, tudi če ste usposobljeni strokovnjak za duševno zdravje. Izpustite to odgovornost in ostanite zakonec in pustite, da se partner ukvarja s strokovnjaki zunaj vaše zakonske zveze.

Vaša vloga v vašem odnosu je biti podporna, simpatična in zagotavljanje ljubezni.

Naj vaš partner prevzame svojo odgovornost in upravlja z lastnim načrtom zdravljenja; Ne poskušajte jih nadzorovati.

4. Poiščite svetovanje parov

Čeprav se zvok, da gremo na krčenje, lahko nekatere ljudi osramoti. Parom lahko pomaga pri soočanju s situacijo in poveča komunikacijo med vami.

Svetovanje je lahko odličen način za pomoč pri dojemanju in napotkih.

Kot zakonec nekoga, ki ima težave z duševnim zdravjem. O teh bolečih in srhljivih čustvih se lahko s pomočjo terapije na produktivno govori. Svetovanje parov lahko pomaga tudi pri preprečevanju, da bi se vaša zakonska zveza zaradi nezdrave dinamike razpadla, kot je kriva drug drugega.

5. Vadite samooskrbo

Samooskrba je nujna, ko ima vaš zakonec težave z duševnim zdravjem. Če ne poskrbite zase, se lahko sesate v duševni bolezni svojega zakonca in to lahko negativno vpliva na vaše zdravje.

Vrnite se k temu, da ste normalni, dovolj spite, dobro jejte, si privoščite čas za vadbo in preživite čas s prijatelji in ljubeznijo.

To je zelo pomembno, ko skrbi za duševno bolnega partnerja.

6. Prekiniti pravilo stereotipa

Pri duševno bolnem partnerju ni splošnega pravila za zmenke; Ko gre za vaše razmerje.

Prilagodite svoje potrebe, ko vam ustrezajo in razmišljajo zunaj vaše škatle.

Lahko spremenite svoje življenjske ureditve, kako spite in celo finančno odgovornost.

Ne obupajte nad partnerjem

Če ima vaš zakonec duševno bolezen, potem ni dvoma, da bo življenje skozi večje izzive. Prepričajte se, da se dobro odzivate na te scenarije in se vprašajte, ali igrate svojo vlogo.

Srečni in zdravi pari ne pustijo, da bi duševne bolezni uničile njuno poroko in skupaj premagale izzive, z roko v roki. Oba partnerja morata igrati ključno vlogo pri ohranjanju zakonske zveze in prilagajanja na poti. Ohranite zdrav odziv, ostanite pozitivni in se veselite svoje prihodnosti. Namesto da bi se v tem času potrebovali drug na drugega, se prepričajte, da ste drug z drugim in bodite podporni.