6 nasvetov za gradnjo čustvene varnosti v vašem odnosu

V tem članku

• Zaupajte drug drugemu
• Odprta in iskrena komunikacija
• Prevzemanje lastništva in sprejemanje odgovornosti
• Bodite lastna oseba
• Se podpirajo
• Bodite pripravljeni opravičiti, odpustiti in pozabiti

Beseda varnost v okviru odnosov vas takoj pomisli na fizično varnost, jaz.e., biti oddaljen od zlorabe in nasilja. Vendar je čustvena varnost enako pomemben vidik odnosov.

Čustvena varnost se nanaša na sposobnost vsakega partnerja v odnosu, da je odprt in ranljiv drug do drugega, ne da bi se bal, da bi ga presojali, zasmehovali ali kritizirali.

Za kakršen koli odnos za rejništvo je pomembno, da so partnerji pripravljeni vlagati v svoj odnos v smislu zagotavljanja ljubezni, vdanosti in zavezanosti drug drugemu.

Biti ranljiv s svojim partnerjem zagotavlja ljubezen, veselje, odgovornost, empatijo, pogum in pristnost. Omogoča, da si vsak od vas drug z drugim in biti ljubljen takšnega, kot ste.

Spodaj omenjeno je nekaj načinov, kako vam pomagati pri gradnji čustvene varnosti v vašem odnosu

1. Zaupajte drug drugemu

Zaupanje in ljubezen naj bi bila temelj vsakega odnosa, ki se postavlja na pot uspeha.

Pari se morata zavedati dejstva, da njihov partner zanje ne želi nič drugega kot absolutno najboljše, prav tako pa imate najboljše zanimanje pri srcu.

Vsak od vas bi se moral znebiti kakršnih koli strupenih misli in namesto tega se prepričajte, da vaš partner nikoli ne bo namerno storil ničesar, da bi vas poškodoval.

To je pomemben korak, ki zagotavlja čustveno varnost.

2. Odprta in iskrena komunikacija

Komunikacija velja za ključ do močnega odnosa in to tudi pošteno komunikacijo. Za pare se šteje za zdravo, da imajo globoke, smiselne pogovore vsakič, kjer delijo svoje občutke, izražajo svoje poglede in mnenja ter obravnavajo vsa vprašanja, ki bi jih lahko imeli drug z drugim.

To odpravlja morebitne možnosti za nesporazume in spodbuja frustracije, ker je ostalo neznano. Pari bi morali zagotoviti, da s partnerjem komunicirajo točno tisto, kar pomenijo, ne da bi bili učinkoviti, ne da bi bili zlobni ali ostri.

3. Prevzemanje lastništva in sprejemanje odgovornosti

Delovanje odgovorno in lastništvo vaših besed in dejanj je še ena značilnost, ki zagotavlja čustveno varnost.

Biti odgovoren za to, kar počnete, in recite, da lahko vaš partner računa na vas. Pomagalo jim bo, da so bolj odprti in ranljivi za vas in delijo vse podrobnosti svojega življenja, namesto da bi ohranili skrivnosti.

Poleg tega, da se kriva med seboj ne bi storila nič drugega kot preprosto škodovanje vašemu odnosu in ga postavilo na pot uničenja.

4. Bodite lastna oseba

Čeprav pari ponavadi ostanejo ves dan skupaj, vsak dan je osvežujoče biti zunaj in približno sam. Pari, ki so soodvisni, dejansko živijo v nezdravi zvezi.

Partnerjem se ne smejo strinjati ali deliti enakih stališč svojega pomembnega drugega in namesto tega imajo pravico imeti svoje mnenje in osebno svoje mnenje. Za pare je pomembno, da imajo interese zunaj odnosa, kjer se družijo s prijatelji, kolegi ali preprosto sami, da so ves čas skupaj skupaj, pogosto povzroča zadušitev.

5. Se podpirajo

Biti v zvezi pomeni, da nenehno imate nekoga, na katerega lahko računate. Partnerji morajo imeti dovolj zaupanja, da se v celoti zavedajo, da bo njihov ljubimec vedno ob njihovi strani, ne glede na to, kako dobra ali slaba je situacija.

Vsak od partnerjev mora imeti zagotovilo, da jim bo njihov partner vedno pomagal, da se soočijo s kakršno koli oviro ali izziv, ki jim pride.

6. Bodite pripravljeni opravičiti, odpustiti in pozabiti

Za nas je zelo pogosto, da delamo napake, toda pomembno je, da se zavedamo, da smo krivi in ​​se za to opravičujemo. Oba partnerja bi se morala pripravljena opravičiti, kadar se zmotita ali poškodujeta svojega pomembnega drugega.

Podobno bi morala biti oba tudi pripravljena odpustiti drug drugemu zaradi svojega odnosa in se premakniti mimo takšnih vprašanj, da bi razvila močno vez.

Pari bi se morali namesto nasprotnikov videti kot svojega zaveznika in biti najboljši navijač drug drugega. Vsak od partnerjev mora v svoj odnos dodati polovico svojega časa in truda, da bo cvetel in si zagotovil čustveno varnost in varnost.

Zgoraj omenjene smernice lahko sledite, da razvijete čustveno varnost zase in za svojega partnerja.