6 nasvetov za preživetje ločitve

V tem članku

• Določite jasna pričakovanja
• Sporočite cilj
• Nastavite realističen časovni okvir
• Samooskrba
• Spoznajte svoje možnosti
• Bodite odprti s svojimi otroki

Poroke naravno segajo in pretakajo; To je en vidik, ki na videz prihaja z ozemljem.

Težka resnica je, čeprav poroke doživljajo dobre letne čase, bodo grobe letne čase neizogibno nastale.

Na žalost se včasih grobi letni časi zadržujejo nekoliko predolgo, in ko se ti letni časi vztrajajo, se lahko poroka znajde na križišču in ločitev se lahko v tem trenutku predstavi.

Preživetje ločitve poroke je težko krmariti, Toda s temi smernicami in preživelimi nasveti o ločitvi v članku upam, da bo pomagal prinesti nekaj enostavnosti v vaše okoliščine.

1. Določite jasna pričakovanja

Ko se je par odločil, da bo z ločitvijo nadaljeval naprej, je izjemno ključnega pomena, da natančno sporočamo, kaj to pomeni in kako to izgleda za oba zakonca.

Za reševanje ločitve zakonske zveze, moraš Določite osnovna pravila, na primer, ali je dovoljeno zmenjati druge ljudi ali ne (Toplo predlagam, da se temu izognete, dokler za vašo poroko ni sprejeta konkretna odločitev).

Kako pogosto pričakujete, da boste medsebojno komunicirali, finančne odgovornosti itd.

Konec koncev, ko se spopadate z ločitvijo, obravnavajte vsa področja, ki lahko pomagajo ohraniti zaupanje in ne bo več ogrozila zakonske zveze. Meje zelo sovpadajo tudi z vzpostavljanjem razumnih in jasnih pričakovanj.

2. Sporočite cilj

Ko se odločitev sprejme ločitev, je pomembno sporočiti končni cilj ločitve. Večina verjame, da je ločitev sredstvo za konec; Vendar to ni vedno tako.

Ločitev se lahko zgodi z namenom ponovne ocene poroke. Ko je poroka dosegla točko ločitve, bi lahko bila zelo dobro kot posledica spremembe dinamike ali kaj podobnega, ki je bil nekje pokvarjen.

S tem si bosta zakonec ali oba zakonca morda morala vzeti minuto, da stopi zunaj zakonske zveze, da oceni, ali je mogoče stvari obnoviti ali ne, in če želita obe strani razmisliti.

Druga perspektiva, pari se lahko odločijo, da se ločijo za delo na sebi z namenom, da si prizadevajo tudi za obnovo svoje poroke.

To je lahko sestavljeno iz individualnega svetovanja, ki si vzame čas za uživanje v stvareh, ki jih imate radi, in dajte si ljubezen, ki jo potrebujete, hkrati pa dajte tudi predani čas zakonskemu odločitvi, morda z zakonskim svetovanjem.

Ne glede na razloge za ločitev, ne pozabite sporočiti resničnih namenov zakonske zveze za preživetje ločitve.

Pazi tudi:

3. Nastavite realističen časovni okvir

Obstajajo različni razlogi, zakaj se pari odločijo, da bodo ločeni, vendar ne glede na to razlog, je treba navesti končni čas.

Včasih je razlog za ločitev lahko odločilni dejavnik dejanskega časovnega okvira, vendar ni zdravo, da se ločimo ne glede na končni cilj.

Videl sem in doživel ločitev, ki je trajala predolgo. To ni samo "krila" situacija; Ločitev je resna zadeva in zahteva veliko razumevanja, kako dolgo bo trajalo.

Torej, kako se spoprijeti z ločitvijo? In kaj storiti za preživetje ločitve?

Za začetnike, Izpostavite vse možne ideje, občutek in razmišljanje, da bi se dogovorili, ki deluje tako za vas kot za vaše zakonce.

Če se želite prijaviti tretje osebe za pomoč pri tem postopku, predlagam nadaljevanje s takim.

Podprta tretja oseba je lahko sestavljena iz terapevta, zaupanja vrednega posameznika iz cerkve (i.e., župnik), mediator in, če je potrebno, odvetnik.

4. Samooskrba

Osebno gledano, preživela ločitev je težka in nekaj dni morda ne veste, kako boste nadaljevali, vendar boste! Si vzemite čas zase in si privoščite milost, ki jo morate zdržati vsak dan.

Prišli bodo trenutki, ko boste žalostni in se vam bo morda naenkrat naletelo, ko pa se zgodi, si dovolite, da ga začutite. Delajte skozi vsa čustva in razmislite o svetovanju za pomoč pri načinih obvladovanja.

Za preživetje ločitve, prepuščanje samooskrbe, ne pozabite jesti zdravo, telovaditi, ko se lahko, obkrožite s podpornimi ljudmi in se ukvarjate z dejavnostmi, ki vam prinašajo mir in veselje.

5. Spoznajte svoje možnosti

Če je bilo odločeno, da se zakonska zveza razpusti, opravite svojo raziskavo, da boste razumeli, kakšne so vaše možnosti.

Morda je čas, da razmislite o zakonitem ločitvi in ​​ne neformalnem dogovoru ali sojenju.

Pogovorite se s zakoncem na najbolj izvedljivem in spoštljivem načinu nadaljevanja. Po potrebi poiščite mediacijo in se posvetujte s kvalificiranim zakonskim zastopnikom, da vam zagotovite nasvete in vpogled glede vaše pravne ločitve in/ali ločitve.

6. Bodite odprti s svojimi otroki

Če imate otroke, da jim pomagate pri soočanju z ločitvijo, jim zagotovite jasno razumevanje, saj se nanaša na naravo vaše sedanje okoliščine.

Vendar ne pozabite na starost in stopnjo zrelosti, ko jih predstavite z informacijami, saj bo to določilo količino podrobnosti, ki jih boste delili.

Mlajšim otrokom bo treba zagotoviti občutek varnosti, Vedeti, da bodo njihove fizične in čustvene potrebe še vedno izpolnjene in da se bo življenje nadaljevalo čim bolj normalno.

Bodite pripravljeni odgovoriti na vsa vprašanja, na poslušanje in zagotoviti toliko udobja, kot ga potrebujejo v tem času.

Poleg tega sem opozoril na starše pri vključevanju otrok v kakršni koli konflikti. Otroci nikoli ne bi smeli biti privrženi nobenim pogovorom za odrasle o poroki in se med otroki ali pred njimi ne pogovarjajo negativno o sebi.

Preživela ločitev je lahko zelo razburljiva; Če pa ste zavezani izboljšanju sebe, bi zagotovo našli pot.