6 načinov za izboljšanje odnosa na dolge razdalje

V tem članku

• Uporabite platforme družbenih medijev, da ostanete povezane
• Pomemben pogovor
• Bodite ranljivi, da nas povezuje
• Uživaj
• Naredite knjigo za svojega partnerja
• Načrtujte prihodnje potovanje

Ali imate težave pri delu na delovnem odnosu ali iščete načine za izboljšanje odnosa na dolge razdalje

Ne glede na to, ali se z dolgimi razdaljami družite že mesece ali se poročite že leta, tukaj je nekaj ustvarjalnih stvari, ki jih lahko počnete v odnosih na dolge razdalje, stvari, ki olajšajo odnose.

1. Uporabite platforme družbenih medijev, da ostanete povezane

Presenetljivo, samo izdelovati Virtualno Očesni stik prek družbenih medijev lahko sproži oksitocin, dobro počutje in vezi hormon, ki parom pomaga ohranjati odnos na dolge razdalje in se počutijo blizu.

Po besedah ​​Paula Zaka, profesorja na univerzi Claremont Graduate v Kaliforniji, je videokonference približno 80% učinkovito pri proizvodnji oksitocina.

In, profesorica Shelley Taylor iz UCLA navaja: "Pričakovani socialni stik, kot je facetime, lahko povzroči, da je hormon porušil hormon.”Video platforme so močnejše, kot vemo.

2. Pomemben pogovor

Čeprav je pomembno, da se dohitevate najnovejše trenutne in družinske dogodke, ne pozabite sporočiti partnerju, kako se počutite do njega/nje.

Povejte partnerju, kaj najbolj pogrešate pri njih, na primer, kako se počutite brez njih ali zajtrkujte sami. Morda lahko delite tudi osamljenost, izolacijo ali utrujenost, ki jo doživljate.

3. Biti ranljivi. Povezuje nas

V praksi sem sodeloval s številnimi pari v svojih tridesetih letih,

Če iz srca govorimo o naših strahovih, sramu, ljubezni ali veselju, nas povezuje.

Ob predpostavki, da ste s partnerjem, s katerim se počutite varno, jim delite svoje najgloblje občutke z njimi. In pogosto, ko začnete deliti, se lahko tudi vaš partner začne odpirati.

4. Uživaj

Igranje iger na spletu ni samo dejavnost, ki vas povezuje; lahko pomaga lajšati stres v odnosu na dolge razdalje.

Igranje iger, kot so: Besede s prijatelji, ne poznate Jacka, Uno, karte proti človečnosti in Skribbl se povezujejo, čeprav ste narazen.

Samo pričakovati naslednjo potezo partnerja, vam bo pomagal, da se boste počutili bližje. Med igranjem lahko celo večerjate skupaj praktično.

Oglejte si tudi: ideje za datum na dolge razdalje.

5. Naredite knjigo za svojega partnerja

Nič ni tako, kot da bi prejeli knjigo o sebi od svojega partnerja skozi FaceTime ali Zoom.

Samo vzemite nekaj indeksnih kartic, udarite luknje na levi strani in v luknje vstavite zasuke, da jih veže. Naslov: Zakaj si največji ali Kaj najbolj pogrešam pri tebi.

Slike ali besede revije prilepite na vsako kartico. Ko končate, držite vsako stran do kamere. Vaš partner se bo dotaknil in se bo morda celo odločil, da ga bo napisal za vas.

6. Načrtujte prihodnje potovanje

Odločite se, kje bodo vaši naslednji dopust. Oba lahko raziskujeta in primerjata opombe. Če trenutno nimate sredstev, načrtujte namišljene počitnice v eksotični deželi, ki prikazujejo ptice in cvetove, endemične na to mesto.

Ko se kreativno združuje, se vam pridruži in videti čudovite slike razbremeni stres. Načrtovanje čudovitega potovanja v razmerju na dolge razdalje vam daje tako, da skupaj nekaj sanjate.