Kako si opomoči od afere in vzpostaviti globljo povezavo

V tem članku

• Ali lahko ozdravite po aferi?
• Vedenje partnerja med okrevanjem afere
• Afera: obratna stran
• Kako izboljšati svoj odnos

Kot terapevt, ki sodeluje z aferami pari, lahko z gotovostjo rečem, da mi pari, ki se odločijo za delo v njunem odnosu, po aferi povedo, da je njun odnos boljši kot kdajkoli prej.

Nekateri so mi rekli, da so bili celo veseli, da se je afera zgodila. Drzna izjava zagotovo. Če berete ta blog in je bila pred kratkim razkrita afera, se morda zdaj ne boste počutili enako ali se kdaj počutili tako. Spodbujam vas, da še naprej berete, da veste, kako si opomoči od afere.

Ali lahko ozdravite po aferi?

Obnovitev po aferi je dolgoročni postopek.

Glede na raziskavo lahko traja 18 mesecev do dve leti, da se popolnoma opomore od afere in popravi odnos. Ozdraviti od zakonca, ki vara in obnovi zlomljene vezi, je občutljiv postopek.

Za namene tega spletnega dnevnika ga bom kondenzirala.

Potem ko se je kriza ustalila in vpleteni partner se je ponovno spremenil v odnos, se začne resnično delo okrevanja od nezvestobe.

Če si želite opomoči od afere, je ponovni del pomemben in to pomeni, da je partner, ki ni vpleten, prednostna naloga številka ena. To je potreben čas in delo, da dobimo ta nov prostor.

Obe strani pogosto nestrpno vedo, zakaj se je afera zgodila.

Ne vpleteni partner ne želi biti kriv.

Vedenje partnerja med okrevanjem afere

Običajno, Obstaja čustveno umaknjen partner, ki se čustveno izogiba. Pogosto je ta partner šokiran tudi, ker se je afera zgodila. Zgodi se, ker se izognjen partner ni pozoren na svoje občutke.

Umaknjeni partner poroča, da so bili osamljeni v razmerju, afera pa je ponudila čustveno povezanost, ki je manjkala v zvezi.

Par se začne globoko povezovati in se pogovarjati o sebi in postati blizu in afera se začne. Ta afera se za umaknjenega partnerja počuti odlično, saj se zaradi vse delitve počutijo žive in vidne.

Težava je v tem, da z napačno osebo in vprašanji, da se ne ukvarjajo s svojimi čustvi in ​​težavami v primarnem odnosu. Nekateri umaknjeni partnerji tega ne vidijo in občutke zmotijo ​​kot resnične in jih pripisujejo aferarskemu partnerju.

Na drugi strani je partner, ki je razburjen zaradi pomanjkanja povezave.

Običajno se trudijo na različne načine, da bi njihov umaknjeni partner vedeli, da je zaskrbljen. Včasih, Lahko se celo naleti na oster ali jezen način, kar povzroča, da se bolj umaknjen partner, da se izogne ​​še več.

Ta partner včasih upravlja z prekinitvijo povezave v razmerju, tako da se vključi v delo, otroke ali druge dejavnosti, da se odvrne od občutka samega v zvezi.

Prav tako bi lahko priklicali vročino in postavili jezno in jezno ob umiknem partnerju v upanju na spremembe.

Afera: obratna stran

Zadeve se lahko zgodijo tudi na hrbtni strani.

Partner, razburjen zaradi pomanjkanja povezave.

Ta predstavitev ni tako pogosta. Vpleteni partner tukaj je morda precej jezen, ker je bilo potrebno afero, da so se zbudili njihovega partnerja za izogibanje.

Kako izboljšati svoj odnos

Obstajajo načini za izboljšanje odnosa in si opomorejo od afere.

Postopek okrevanja od nezvestobe je eden od pomoči obema stranema v pogovorih drugače kot prej.

Med terapijo se bolj umaknjena oseba izogni.

Na to globljo stopnjo komunikacije je pritegnjen kpleten partner.

Med temi pomembnejšimi pogovori se oba partnerja naučita povezati na način, ki ga še nikoli nista storila, kar jim pomaga pri izboljšanju odnosa.

Običajno ti pogovori vključujejo izraz, kako je afera vplivala na pogled ne vpletenega partnerja na sebe in pogled na svojega partnerja s prošnjo za globoko čustveno potrebo. Več umikanega partnerja je angažirano in odprt in lahko to zahtevo prejme zdaj.

Mnogi moji pari mi celo leta pozneje govorijo, da imajo "afera" njun odnos, saj znajo globoko komunicirati.

V spodnjem videoposnetku Mike Potter razpravlja o šestih stopnjah komunikacije s pari. Prvi dve stopnji govorita o majhnih pogovorih in delitvi dejstev. Preberite več od njega spodaj:

To ne pomeni, da pari ves čas globoko komunicirajo, komunicirajo v ključnih trenutkih, ko ga potrebujejo. Prav tako so v skladu s seboj in partnerjem. Ko si opomorejo od afere, je to nepričakovani izid afere- globja stopnja angažiranosti in povezave.