7 Strategij obvladovanja afere vaše žene

V tem članku

• Sprejmite, da za to situacijo ni hitrega popravka
• Ne sprejemajte večje odločitve o poroki
• Afera je budni klic
• Bodite pripravljeni žaliti poroko, kot je bilo nekoč
• Izogibajte se obsedenim misli
• Skrbi zase
• Vzemite ga strokovnjaku

To je eno najbolj brutalnih odkritij odnosov, ki jih lahko naredite. Vaša žena ima afero. Nenadoma je vaš svet obrnjen na glavo in vse, kar ste mislili, da ste vedeli, se počutili in verjeli, ni več zaupati.

Na kakšni načini se lahko premaknete skozi to globoko boleče obdobje in se obesite na svojo razumnost?

1. Sprejmite, da za to situacijo ni hitrega popravka

Pravkar ste izvedeli, da je bila vaša žena nezvest in da so bile obljube monogamije, ki ste jih dali drug drugemu. Počutite se surovo, kot da so vsi vaši občutki na vaši zunaj. Napolnjeni ste z žalostjo in morda celo sovražite do svoje žene.

Pripravite se na to, kar si predstavljate, da se je morda dogajalo, ko je bila s svojim ljubimcem. Vsi ti občutki so povsem normalni in jih moški doživljajo v podobnih situacijah po vsem svetu.

Preberi več: 7 razlogov, zakaj ženske varajo- biti pripravljene presenetiti!

Žalosten klub je biti del, vendar si povejte, da je tisto, kar čutite, legitimna reakcija na izdajo. Samo čas bo pomagal, da se ta občutki zmanjšajo.

Za zdaj so močni in prisotni in morda boste potrebovali nekaj svetovanja, ki vam bodo pomagali prebiti svoj dan, ne da bi vas ta čustva preplavila.

2. Ne sprejemajte večje odločitve o poroki

Vaša čustva so preveč surova, da lahko jasno razmišljate o tem, kam želite, da ta poroka gre. Morda boste morali nekaj časa spati v ločenih spalnicah, vendar ne sprejemajte skrajnih odločitev vsaj šest mesecev.

Sedite s svojimi občutki, se med seboj pogovorite s pomočjo zakonskega svetovalca, vendar ne hitejte do odvetniškega urada, da bi šele začeli postopek ločitve.

3. Afera je budni klic

Morda ste bili popolnoma presenečeni, da je vaša žena imela afero. Mislili ste, da je vaš odnos v redu. Toda zunajzakonski odnos je pokazatelj, da potrebe vaše žene niso bile zadovoljene.

Ko ste pripravljeni sedeti in na civilno razpravljati o aferi, se boste želeli osredotočiti na zakaj se je to zgodilo. To bodo bistvene informacije za oba, in bo bistvenega pomena za naslednji korak naprej.

4. Bodite pripravljeni žaliti poroko, kot je bilo nekoč

Občutki, ki so bili vzgojeni z učenjem, da je vaš zakonec imel afero, so precej podobni žalosti. In res boste žalili poroko, kot ste vedeli, da je to predhodno.

Vse se je spremenilo in žalili boste ob smrti vizije, ki ste jo imeli o svoji poroki. To je normalno in vam bo omogočilo, da se premaknete naprej k novemu poglavju v zakonu.

5. Izogibajte se obsedenim misli

Zelo normalno je, da obsedete, kaj je morda storila vaša žena s svojim ljubimcem. In obstaja šola razmišljanja, ki pravi, da se bo vaša žena strinjala, da bo odgovorila na vsa vaša vprašanja, ne glede na to, kako pogosta in sondiranje so.

Če potrebujete popolno razkritje od nje, sporočite to. Vprašajte pa se, ali bi bilo to zdravo za vas ali če bi to povzročilo obsedenost o aferi.

Res je vprašanje vaše osebnosti in s čim se lahko ukvarjate glede na podrobnosti o tem drugem odnosu.

6. Skrbi zase

V tem času bodo vaše misli povsod. Vsak dan si privoščite nekaj časa, da se samo osredotočite na vas. Ne ona, kaj je storila, zakaj je to storila. Vadite nekaj samooskrbe.

Morda bo v telovadnici delal eno uro po delu. Ali zjutraj tiho sedite v meditaciji. Preoblikovanje načina jesti, vendar vključite več zdrave hrane.

Preberi več: Kako si opomoči od nezvestobe v zakonu?

Odpravite alkohol, če ga uporabljate za obvladovanje. Če se obrnete navznoter in vadite prijaznost na vas.

7. Vzemite ga strokovnjaku

Če potrebujete pomoč pri tem, "naj ostanem ali naj grem?"Odločitev, vredno je delati s tem z družinskim ali parim terapevtom. Terapevt ima strokovno znanje in ozadje, s pomočjo katerega vam in vaši ženi dekonstruiramo, kako je nastala ta afera, kakšne so prednosti in slabosti vašega odnosa, in če ga oba želite shraniti.

Terapevt bo ključni del vašega okrevanja, če želite ostati skupaj.

Kakšen je vaš dejavnik odpuščanja?

Če ste se odločili za reševanje poroke, preverite svoj faktor odpuščanja. Vaše razmerje ne bo dobro, če boste odločeni, da boste zamerili in izvlekli to afero vsakič, ko ste vaša žena, argumentirate.

Vprašajte se, če ji resnično lahko odpustite, in, kar je še pomembneje, si lahko odpusti, da bosta oba lahko na novo začela s čistim skrilavcem.

Končna misel

Nezvestoba je eden bolj bolečih izzivov, s katerimi se lahko sooči poroka. To ne pomeni vedno, da je konec.

Za vas in vašo ženo je nujno, da natančno razmislite, kakšne spremembe ste pripravljeni narediti, da bi ga lahko presegli in živeli novo poglavje v svojem zakonskem življenju.