7 razlogov, zakaj je empatija pomembna v odnosu

Empatija je ena najpomembnejših sposobnosti, ki pomagajo ljudem razumeti. Zakaj je torej še bolj pomembno v vašem odnosu? Avtor Lianne Choo

Ni redko, da se ne strinjamo s pogledi druge osebe. Naj bo to politika, religija ali kaj tako neumnega, kot ali bi morali v supermarketu uporabljati papir ali plastiko, ni nič narobe, če se z nekom ne strinjate. Vendar je zelo pomembno izvajati empatijo, če želite spodbuditi trajne odnose s tistimi okoli vas.

Torej, kaj točno je empatija? Da ne bi smeli zamenjati s simpatijo, kar je sposobnost, da čutijo žalost zaradi nesreče nekoga drugega, empatija je sposobna povezati in razumeti občutke drugega. Na kratko, da se postavljate v čevlje druge osebe in se o tem ne prestraši.

Ne glede na. Najpomembnejša oseba, s katero bi se morali sočustvovati, je seveda vaš partner. Če se v življenju ne morete povezati z najpomembnejšo osebo, s kom se lahko povežete?

Zakaj je empatija tako pomembna?

Če bi se lahko vsi na svetu sočustvovali med seboj, bi bil svet resnično boljši kraj. Razumljivo je, da je upanje na empatijo po vsem svetu dolg posnetek, zakaj torej ne bi začeli počasi in se naučili sočutja s svojimi pomembnimi drugimi? Tu je 7 bleščečih razlogov, zakaj je empatija v odnosu zelo pomembna in zakaj bi morali vaditi to vrlino.

#1 most delitve. Boji pogosto izbruhnejo med pari, ker se zdi, da ne vidijo pozornosti določenih vprašanj. Naj bo to nekaj pomembnega, kot je odločitev, ali imeti otroke ali nekaj manjšega, na primer, da ugotovite, kaj jesti za večerjo, se postavite v čevlje svojega partnerja, tako da premostitev razkoraka in doseganje preteklih razlik ni nemogoče.

#2 drug drugemu dajte pozornost. Ko se boste naučili sočustvovati s svojim ljubimcem, ga boste lahko tuširali s pravo pozornostjo in ljubeznijo. Ko se postavite v čevlje svojega partnerja, boste vedeli, ali jih zadušite s preveč naklonjenosti ali če ne postavljate dovolj časa zanje. Ne glede na to, ali ste z visoko napajano karierno žensko ali z očetom, ki ostane doma, vam bo empatija dala vpisovanje v njihovo življenje in kaj pričakujejo od vas.

#3 Izvedite pozitivno. Ko boste lahko sočustvovali s soprogo, boste pozitivnost predstavili ne samo v vas, ampak v partnerju. Razumevanje vedenja vaše ljubljene osebe in kako se približujejo življenjskim izzivom, vam bo omogočilo popoln dostop do njihovega sveta. To bo nedvomno prineslo pozitivne spremembe za obe strani.

#4 Sočutje se izvaja. Videti svet skozi oči nekoga drugega vam bo nedvomno dalo čudovito sposobnost biti bolj sočutna oseba. Ko se lahko povežete s svojim partnerjem in se sami prepričate, kaj morajo preživeti, boste razumeli, zakaj so takšni, kot so. To vam bo dalo vpogled v to, kako narediti njihov svet boljši kraj in vaš skupaj z njim.

#5 prehodite kilometer v čevljih nekoga drugega. Empatija je namenjena prehodu kilometra v čevljih nekoga drugega. Ne glede na to, ali to nadene ženine črpalke za stiletto in si zamislite na še enem njenem srečanju z visokimi pritiski ali si na še en naporni dan v kamnolomu oblečete moža z blatnimi delovnimi čevlji, boste lahko osvetlili, zakaj se obnašajo na pot naredijo, če razumete, kaj morajo skozi.

Če je vaš mož pravi godrnjav ali če vaše dekle cvili o delu vsakič, ko ima priložnost, je to zato, ker želijo, da razumete, kaj doživljajo. Namesto da bi vse spustili v eno uho in drugo, se vizualizirate v njihovih čevljih in se temu primerno obnašajte.

#6 Uči potrpljenje. Empatija bo nedvomno naučila obe strani ali dve o potrpljenju. Namesto da izgubite živce in stvari sprejmete napačno, se lahko odločite za mirno reagiranje tako, da na stvari gledate na stvari na pacienta in razumevajoči način.

Na primer, za partnerja pripravljam večerjo vsaj trikrat na teden. Pred mesecem dni sem preizkusil nov recept in namesto da bi ploskal svoja prizadevanja, je rekel: "Dragi, raje imam ribe, ki ste jih naredili prejšnji teden.”Namesto da bi se jezni in razjezil, sem se postavil v njegove čevlje. Nič ni narobe, če imate različne okuse in mnenja. Tako sem se s sočustvom z njim in potrpežljivostjo izognil nepotrebnemu pihanju z njim zaradi nečesa tako neumnega kot večerja.

#7 Delajte na svojih napakah. Drugi razlog, zakaj je empatija tako pomembna v zvezi, je, ker uči obe strani, da vse ni samo v njih. Vse sta dve strani in biti v zvezi ni nič drugače. Ko boste sočustvovali s partnerjem, boste lahko videli, zakaj se z vami razjezijo ali razburjajo. To ne more prinesti nič drugega kot pozitivne spremembe, saj vas bo videti, kako se obnašate skozi njihove oči.

Preden lahko pravilno sočustvujete z nekom, sta potrebna samozavedanje in nesodno. Poglejte vase in poiščite moč, da ste manj sebični in bolj razumevajoči in ste na poti k boljši povezovanju s svojimi ljubljenimi.