7 znakov imate prikritega narcisoističnega moža in kako se spoprijeti

Odnos s partnerjem, ki se bori z osebnostno motnjo, še zdaleč ni enostaven. Predstavljajte si, da bi se poročili z narcisoidom in se skozi življenje lotili pretiranega občutka samopomembnosti ali pa se spopadali s posledicami, da se počutijo osvetljene, stranske, zasenčene. Strašno je težko sprejeti, da ste v najbolj intimnem odnosu v svojem življenju nepomembni, tudi ko veste, s čim se ukvarjate. Boj je sestavljen v razdelitvi, ko se ukvarjate s prikritjem narcisoističnega moža.

Za razliko od njihovih očitnih (ali ekstrovertiranih) kolegov, katerih občutek za grandiozo in samo-absorpcijo je veliko več na nosu in s tem lažje opaziti, je prikrit narcisoid v svojem pristopu bolj širše in prikritejše. Naučijo se vedenja, da skrbno prikrijejo njihove narcistične lastnosti, kar partnerju otežuje opaziti rdečih zastav, dokler ne bo prepozno. Če začnete sumiti, da se odnos in osebnostne lastnosti vašega moža usklajujeta z narcističnim vedenjem in začenjate povezovati pike s tem, kako je to oblikovalo vaš odnos in vplivalo ni možnost.

Medtem ko je situacija nedvomno zahtevna, lahko najdete način, da jo krmarite. Tu smo, da vam pomagamo ugotoviti, kako se spoprijeti z narcisoističnim možem v posvetovanju s psihoterapevtko Ashna Lahoty (Masters in Clinical Psychology), ki je specializiran za ponudbo svetovalnih storitev za široko paleto motenj duševnega zdravja.

Ki je prikrit narcis?

Kazalo

• Ki je prikrit narcis?
• Prikrit proti očitnemu narcizmu
• 7 znakov, ki jih imate narcisoističnega moža
  • 1. Vaš mož je pasivno-agresiven
  • 2. Je izjemno ljubosumen
  • 3. Uspeva pri ustvarjanju zmede
  • 4. Vaš mož je zelo občutljiv na kritiko
  • 5. Vaše spolno življenje je osredotočeno na užitek vašega moža
  • 6. Ne razume meje
  • 7. Je iskalec pozornosti učbenika
• 5 načinov, kako se spoprijeti v zakonu s prikritjem narcisa
  • 1. Nastavite jasne meje
  • 2. Določite realna pričakovanja
  • 3. Zgradite podporni sistem
  • 4. Pokličite ga
  • 5. Poiščite strokovno pomoč
  • Ključni kazalci

Ashna pravi, da lahko razume, kako prikrite narcistične funkcije, človek potrebuje razumevanje narcistične osebnostne motnje. V slovarju ameriškega psihiatričnega združenja je narcizem opredeljen kot pretirana ljubezen do sebe ali egocentrizem.

Ta definicija ponuja vpogled v to, kar vključuje narcistična osebnostna motnja. To je duševno zdravje, ki ima za posledico napihnjen občutek sebe in prizadetim pusti nesorazmerno visok pogled na njihov pomen. Popolno pomanjkanje empatije je tudi odločilna lastnost narcistične osebnostne motnje. Skupaj te lastnosti naredijo narcistično osebo, ki ni sposobna skrbeti ali celo razumeti občutke drugih ljudi.

Ashna pojasnjuje: "Narcisist je izraz, ki se običajno uporablja za opisovanje ljudi, ki kažejo te narcistične lastnosti. Lahko se naletijo na samosvoje, manipulativne in kot da jim ne zanima nikogar drugega, razen sebe. Lahko sta dveh vrst: očitni in prikriti narcisi. Medtem ko imata obe vrsti številne podobnosti, vključno s pomanjkanjem empatije, napihnjenim občutkom samopomembnosti in potrebo po občudovanju, način, ki ga vsaka vrsta predstavlja navzven, se lahko razlikuje.

"Ključna razlika je v tem, da so prikriti narcisi subtilni pri prikazu narcističnih lastnosti in nagnjenj. Lahko se naletijo na samozadovoljne in negotove. So občutljivi na kritike in lahko svoje nezadovoljstvo pokažejo s pasivno-agresivnimi sredstvi. Ljudje s prikritjem narcizma se zanašajo tudi na druge, da si ustvarijo svojo samozavest. Nagnjeni so, da se držijo zamer in izide na subtilne maščevalne načine."

Povezano branje: Izpostavljanje narcisa - kaj bi morali vedeti

Prikrit proti očitnemu narcizmu

Narcizem je težko povezati s subtilnim in prikrito vedenjem, glede na to, da je prvi objektiv, s pomočjo katerega ljudje, ki jih prizadene ta osebnostna motnja, gleda na svet. Da bi lahko razumeli razlikovanje med obema, je pomembno razumeti, da sta na področju psihologije očitna in prikrita izrazi, ki se uporabljajo za kategorizacijo vedenj, ki jih je enostavno prepoznati, in tiste, ki so bolj podcenjeni.

Ker narcistična osebnostna motnja deluje na spektru, se lahko njegova manifestacija razlikuje glede na dejavnike, kot sta osebnost in temperament. Zaradi večje jasnosti si oglejmo natančnejše razlike med prikrite in očitnimi narcisi:

Če se lahko poistovetite s temi prikritimi narcističnimi lastnostmi in menite, da ste se z njimi ukvarjali pri svojem možu, obstaja velika možnost, da so vaši sumi na točki. Zagotovo, raziskujmo nekaj znakov prikritega narcističnega vedenja.

Povezano branje: 10 stvari, ko se vaš odnos počuti

7 znakov, ki jih imate narcisoističnega moža

Odnosi z narcisi so boj, saj ste nenehno podvrženi začaranemu krogu ljubezenskega bomba. Čustvena zloraba je v neki obliki neizogibna v narcističnih odnosih in je potrebna za duševno zdravje žrtve.

Če imate opravka s prikritjem narcisoističnega moža, je prepoznavanje opozorilnih znakov te osebnostne motnje že zgodaj težko, saj lahko označevalci pripovedovanja, kot so dvignjeni občutek sebe, aroganca in potreba po pozornosti in občudovanju, odsotna oz. ni tako izrazit, kot je v očitnem narcisu. To ne pomeni, da prikrit narcis te stvari ne hrepeni, vendar jih lahko iščejo na različne načine. Če želite razumeti, kako se spoprijeti z narcisoističnim možem s prikritimi težnjami, morate biti sposobni prepoznati, kaj pomenijo njihovi vzorci vedenja. Ashna deli nekaj prikrit narcisoističnih lastnosti in znakov, da pazi:

1. Vaš mož je pasivno-agresiven

„Pasivna agresija je enakovredna atributi prikritega narcizma. Vaš partner lahko trdi, da je "v redu" ali pa ni "nič narobe", ko lahko vidite, da je vidno razburjen in daleč od v redu. Nato lahko nadaljuje s tihim zdravljenjem, da prenese svojo jezo ali se zateče k sarkazmu ali subtilnim kopačkom in bazanjem pohvale, da bi vam razkrili njegovo nezadovoljstvo, "pravi Ashna.

Te pasivno-agresivne težnje so ključni element narcistične zlorabe, katerih cilj je uničiti samovrednost žrtve in zaupanje vase. »Moj narcisistični mož me krivi za vse. Zakaj ne morem storiti ničesar prav?"Takšni občutki samo dvoma vam lahko začnejo pretehtati, ko se ukvarjate s prikritemu narcisističnemu možu.

2. Je izjemno ljubosumen

Ashna pravi: „Prikrite narcisi imajo nagnjenost k vsemu ljubosumni. Ker njihov lastni dvom in pomanjkanje zaupanja ovirajo njihovo sposobnost, da dosežejo tisto, za kar mislijo, da so sposobni, lahko postanejo ogorčeni in zamerljivi za dosežke drugih, vključno z njihovimi zakonci."

To ljubosumje se pogosto kaže v stvareh, ki jih prikrita narcisi pravijo kot odgovor na dosežke drugih ljudi:

• »Zakaj se tako zelo ukvarjaš s tako nepomembnim?"
• "Pred kratkim sem naredil XYZ, kar je bilo veliko bolj zahtevno"
• "Imate srečo"
• »Oh, napredovali ste. Ali menite, da lahko obravnavate odgovornosti, ki prihajajo z vašo novo vlogo. "

Če so takšne neveljavne izjave stalna značilnost v vaši poroki, je to eden od znakov, s katerimi se ukvarjate.

Povezano branje: 11 znakov, s katerimi se ukvarjate z nezdravo ljubosumnim partnerjem

3. Uspeva pri ustvarjanju zmede

Prikrit narcis omogoča moža, ki ga je prižgal. Ko vas ne krivi in ​​sramoti na pasivno-agresivno ali vas odloži, ker je ljubosumen nate, bo uspeval, ko vas bo pustil zmedeno.

Lahko se zateče k nekaterim klasičnim plinskim stavkom, da izkrivlja vaše dojemanje resničnosti in vas pusti, da se ugibate. Tukaj se lahko slišijo ti stavki:

• "To nisem rekel"
• "To pravim, ker ne veš, kaj je zate."
• "Prevladuješ"
• "To rečem/delam, ker te ljubim"
• "Preveč si"
• "Delujete neracionalno, ker ste ljubosumni/negotovi"

In zakaj to počne? Ker mu ponuja vzvod in mu omogoča, da ostane ob nadzoru pripovedi in usmerja odnos v smeri, ki mu ustreza. Narcistična zloraba in manipulacija sta sredstvo za prekrivanje dinamike moči v razmerju v njegovo korist. In osvetlitev svojega najmočnejšega orožja pri doseganju tega cilja.

4. Vaš mož je zelo občutljiv na kritiko

Če ste poročeni s prikrite narcisoide, si lahko ogledajo napako na njihovih poteh, ne da bi povabili povratno reakcijo ali prestavljanje krivde, ker ne morejo prevzeti odgovornosti. »Morda boste opazili, da je vaš mož izjemno občutljiv na kritiko. Eden od razlogov za to je, da prikrit narcis verjame, da so boljši od vseh ostalih okoli, "razlaga Ashna.

Narcisoidno vedenje kot odgovor na kritiko je običajno zelo čustveno in nestanovitno. Tudi manjši komentar je dovolj, da jih naredijo žalostne in obupane, ker čeprav imajo pretirani občutek svojega lastnega pomena, so tudi izjemno odvisni od potrjevanja in občudovanja od svojih "ljubljenih".

5. Vaše spolno življenje je osredotočeno na užitek vašega moža

Prikrite narcisi ne le primanjkuje empatije, ampak so lahko tudi izjemno samozadovoljni v svojem pristopu k fizični intimnosti. Medtem ko je bil v fazi ljubezenskega boja v zvezi, vaš prikrit narcisoistični mož je bil morda izjemno radodarni in daje v postelji, boste ta odnos opazili, ko vas bodo osvojili.

Izkazal bo nenasitno potrebo po občudovanju in pričakoval, da bo seks osredotočen na njegovo zadovoljstvo, medtem ko ves čas deluje. Ko vas bo ta težnja začela odložiti, vam bo zameril, ker ne boste storili dovolj, da bi mu spolno ugajali. Kot rezultat, se lahko vaš sčasoma spremeni v zakonsko zvezo.

Če in ko se to zgodi, bo hitro predlagal, da poiščete pomoč, da boste z njim intimni z njim, ne da bi prevzeli odgovornost za njegovo vlogo v problemu.

Povezano branje: Kdaj se oddaljiti od poroke brez spola - poznajte teh 11 znakov

6. Ne razume meje

Meje so slabe novice za vašega prikritega zakonca narcisa, ker ovirajo njegovo sposobnost manipulacije in nadzora. Poleg tega zaradi prikritega narcizma, ki poganja njegovo vedenje. Tudi meje zaostrijo.

»Eden najbolj pripovedovalnih znakov prikritega narcisa je, da ne razumejo koncepta osebnih meja in jih nimajo. Če vaš mož deluje kot žrtev in trdi, da je osamljen in sam, in se obnaša, kot da ste v življenju zavrnili njegov obstoj v trenutku, ko zaprosite za nekaj prostora in razdalje, imate opravka s prikrite narcisoisti, "pravi Ashna.

Prav to je razlog, zakaj se odnosi z narcisi začnejo s fazo ljubezenskega bomba. To lahko privede do zapletenega odnosa. Medtem ko se lahko s partnerjem slišite kot romantičen pojem, ko edini izgubljate identiteto in občutek individualnosti, je to recept za strupenost.

7. Je iskalec pozornosti učbenika

Jaz! Jaz! Jaz! Poglej me, poslušaj me, občuduj me, govori o meni, poskrbi za moje potrebe ... četudi prikrit narcis ne bo tako, da bi si prizadeval za njihovo potrebo po pozornosti in občudovanje. "To pogosto pomeni zelo pozornost," pravi Ashna.

Evo, kako lahko izgleda prikrito vedenje, ki išče pozornost narcisa:

• Monopolizacija pogovorov
• Zmanjšati lastne dosežke, da jih lahko drugi pohvalijo
• Neskladno zdrsne nekaj, kar so morda storili ali dosegli v pogovore, da bi dobili pohvale in pohvale
• Bodite pozorni na druge le, ko nahrani njihovo potrebo po samopomembnosti

5 načinov, kako se spoprijeti v zakonu s prikritjem narcisa

Zdaj, ko prepoznate znake prikritega narcisoističnega moža, je morda v perspektivo postavil veliko težavnih vzorcev v vašem odnosu. Na primer, misel "moj narcisistični mož me krivi za vse", morda ne bo pustila tako nerešenih kot prej, ker natančno razumete, od kod izvira. Ali pa boste morda spoznali, da vaš mož, ki ga je prižgal, pravi, da natanko stvari, ki jih prekrivajo narcisi, pravijo, da ostanejo pri nadzoru in manipulirajo s svojimi partnerji.

Zdaj je vprašanje: kaj počnete s tem znanjem? Nedvomno je nemogoče vzpostaviti celoten, izpolnjujoči odnos z narcističnim partnerjem - odkrito ali prikrito - in odhod je lahko najboljša odločitev za samoohranitev. Kaj pa, če iz nekega razloga odhod ni možnost? Za reševanje narcisističnega vedenja vašega zakonca potrebujete prave sposobnosti obvladovanja.

Da vam pomagamo usmeriti vpogled, ki ste ga pravkar zbrali v učinkovitih veščin obvladovanja, vam prinašamo teh 5 nasvetov strokovnjakov, kako se spoprijeti z narcisoističnim možem s prikritimi težnjami:

Povezano branje: Kako narediti narcisoidno bedno - 13 stvari

1. Nastavite jasne meje

Kot smo že omenili, se prikrita narcisi spopadajo s konceptom meja. Toda zaradi svojega duševnega zdravja in za to, da se lahko postavite proti njihovim nasilnim težnjam, je popolnoma ključnega pomena, da se osredotočite na vzpostavitev jasnih, nedvoumnih meja v razmerju.

"Začnite z postavljanjem zdravih meja, naj bo to v komunikaciji ali potrebah," svetuje Ashna in doda, "vendar bodite tudi pripravljeni na povratni način, ker vam prikrite možu ne bo všeč, ko v pesek narišete črto. Zanj je lahko izjemno grozi in se lahko odzove tako, da se zasuka ali igra žrtev."

Ne podležite tem pritiskom in postavite svoje tla. Tu je nekaj primerov, kako lahko izgledajo zdrave meje v odnosu s prikrite narcisoisti::

• Ne dovoli, da bi se pogovarjal z vami, ko želi
• Ne dovoli, da se pobegne, če vas ravna z nespoštkom
• Prosite, da se vaše misli in mnenja slišijo
• Rečem ne in vztraja, da sprejme ta odgovor
• Prosite za prostor, ko ga potrebujete

2. Določite realna pričakovanja

"Nastavitev realnih pričakovanj vam lahko pomaga pri usmerjanju tega odnosa s čim manj čustvene škode," pravi Ashna. To pomeni, da sprejmete, da oseba z narcistično osebnostno motnjo ne more ponuditi ljubezni, naklonjenosti in skrbi, potrebne za gradnjo koristnega odnosa.

Ta sprejemanje bo služilo kot opomnik, da to ne bo nikoli tisto, kar naj bi se počutilo tipično intimno partnerstvo. Ko omejite svoja pričakovanja od zakonca, lahko sobivanje z njim nekoliko lažje.

Povezano branje: Pričakovanja v odnosih: pravi način za njihovo upravljanje

3. Zgradite podporni sistem

Narcisi uspevajo, ko svoje žrtve izolirajo iz svojega notranjega kroga ljudi, ker se ujema z njihovo potrebo po nadzoru nad svojimi partnerji in z njimi. Kot rezultat, se boste morda počutili osamljeni in ločeni od ljudi, ki resnično ljubijo in skrbijo za vas.

Zdaj, ko vidite svojega prikritega narcisoističnega moža za to, kdo je, je čas, da to spremenite. "Zgradite zdrav sistem za podporo, ki vam lahko pomaga jasno videti situacije, ko ste v dvomih, in prepričani, ali z njimi manipulirajo, ker je tako subtilne," pravi Ashna.

Torej, se obrnite na svoje družinske člane in tesno prijatelje in jim zaupajte. Delite, skozi kaj ste preživeli, in se nanje nagibajte k podpori. Ukvarjanje s soprogo in težave vaše zakonske zveze lahko postane veliko lažje, če imate podporo svojih ljubljenih, da vas vidijo.

4. Pokličite ga

Ashna svetuje: "Ko vidite, da vaš zakonec prikazuje lastnosti prikritega narcizma, ga opozori in pritegni njihovo pozornost. Morda bodo zanikali, vendar boste vsaj vedeli, da ste naredili, kar ste lahko."

Vendar se prepričajte, da naredite ta korak le, ko ste prepričani, da vas ne bo škodoval. Če sumite, da je vaš partner sposoben stopnjevati svoje nasilne načine nasilja, je najbolje, da se tiho oddaljite in se ločite od njega (četudi ste še naprej v zakonu in živite v isti hiši).

Povezano branje: Čustvena zloraba - 9 znakov in 5 nasvetov za obvladovanje

5. Poiščite strokovno pomoč

Poskušam si zgraditi življenje in si opraviti zakonsko zvezo s prikrite narcisoističnemu možu je kot teči po hribu z balvani, ki se spuščajo na vas. Na koncu boste na koncu pretezani in ranjeni. Žrtve narcistične zlorabe se pogosto spopadajo z množico težav z duševnim zdravjem, od tesnobe do posttravmatske stresne motnje (PTSP) in hude depresije.

Ključnega pomena je dati prednost samooskrbi in pridobiti pomoč, ki jo potrebujete za predelavo čustvenih ran v tem razmerju. Če raziskujete idejo o iskanju strokovne pomoči, vedite, da so usposobljeni in izkušeni svetovalci na plošči Bonobology tu za vas.

Ključni kazalci

• Prikrit narcizem je subtilna manifestacija NPD, kjer prizadeta oseba ni tako vnaprej in glasu
• Težje je opaziti prikritega narcisa, ker rdeče zastave in opozorilni znaki morda niso vidni, dokler niste že preveč vloženi v zvezo
• Pasivna agresija, ljubosumje, pomanjkanje občutka za meje in vedenje, ki išče pozornost
• Če ste poročeni s prikritjem narcisa, se lahko spopadete tako, da postavite meje in realna pričakovanja, gradite podporni sistem, se čustveno odpravljate in iščete strokovno pomoč pri ozdravitvi od že narejene škode

Skupna raba svojega življenja s prikrite narcisoističnemu možu je lahko vaša najhujša nočna mora uresničiti. Nihče si ne zasluži, da bi ga obravnavali tako, kot narcisi ravnajo z ljudmi v svojem življenju. Tudi ti si zaslužiš boljše. Če pa se iz nekega razloga osvobodimo tega razmerja, ni možnost, je vaša najboljša stava, da kar najbolje izkoristite slabo situacijo. Vsekakor upamo, da vam bodo nasveti in vpogledi, ki smo jih ponudili, pomagali pri tem.

Romantična manipulacija - 15 stvari, prikrite kot ljubezen

8 načinov, da ostanete zdravi, medtem ko se ločite narcističnega moža

7 razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov