20 dokazanih načinov, kako se počuti krivega, ker vas je poškodoval

Lahko je neverjetno boleče, ko nas človek, ki ga imamo radi in zaupali. V teh situacijah se je naravno vprašati, kako se počuti krivega, ker vas je poškodoval. Morda želite, da obžaluje svoja dejanja in razume vpliv na vas.

Zdaj morda mislite, da se lahko nekdo počuti krivdo neprijetno in neučinkovito. Vendar pa bi lahko študija o krivdi in kako je lahko koristna, domnevala, da bi nas občutek slabega zaradi krivde lahko motiviral za ukrepanje in popravilo škode.

Torej, vidite, da se nekdo počuti krivega za svoja dejanja, lahko naredi čudeže in prinese rezultate, ki jih želite videti v njih. Vendar je na koncu odvisno od tega, da bo vaš partner prevzel odgovornost za svoje vedenje in se popravil. Kljub temu vam bomo pomagali izbrati potek ukrepanja, ki vam bo najbolje ustrezal, da bo spoznal vaš pomen. Beri naprej!

20 dokazanih načinov, kako se počuti krivega, ker vas je poškodoval

Kazalo

• 20 dokazanih načinov, kako se počuti krivega, ker vas je poškodoval
  • 1. Opišite vpliv njegovih dejanj na vaše duševno zdravje
  • 2. Se neposredno sooči z njim
  • 3. Uporabite izjave "I"
  • 4. Ne pustite ga preveč enostavno
  • 5. Ne dovolite mu, da vas osvetli in ne dvomite v svoje občutke
  • 6. Ne dovolite mu, da minimizira bolečino, ki jo je povzročil
  • 7. Ne dovolite mu, da igra žrtev
  • 8. Nastavite meje
  • 9. Skrbi zase
  • 10. Poiščite podporo prijateljev in družine
  • 11. Vadite aktivno poslušanje
  • 12. Po obvladovanju izjav "I" uporabite izjave "mi"
  • 13. Vadba odpuščanja se lahko tudi počuti krivega
  • 14. Uživaj v življenju
  • 15. Poiščite terapijo zase
  • 16. Poiščite terapijo s pari
  • 17. Napišite pismo, da se počuti krivega, ker vas je poškodoval
  • 18. Vzeti pavzo
  • 19. Ne dovolite mu, da krivi druge za njegove napake
  • 20. Če nič ne deluje, potem razbijete
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Če vas je prizadel nekdo, ki ga imate radi, je lahko težko in boleče izkušnje. Naravno je, da si želi, da bi se oseba, ki vam je povzročila bolečino. Čeprav je pomembno zapomniti, da krivda dolgoročno ni zdrava ali produktivna čustva, je lahko koristno orodje za sporočanje škode in škode, ki so jo povzročila njihova dejanja. Glede na raziskave je bilo ugotovljeno, da je mogoče indukcijo krivde narediti z namenom zagotavljanja dolgoročnih, pozitivnih rezultatov.

V tem članku bomo raziskali 20 dokazanih načinov, kako se počuti krivega, ker vas je poškodoval. Od postavitve meja in nestrpnega sporočanja vaših potreb do iskanja podpore prijateljev in ljubljenih, vam te strategije lahko pomagajo prevzeti nadzor nad situacijo in začnejo ozdraviti.

1. Opišite vpliv njegovih dejanj na vaše duševno zdravje

Ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko storite, ko vas je nekdo poškodoval, je, da jasno navedete vpliv njihovih dejanj na vaše duševno zdravje. To pomeni, da človeku natančno poveste, kako se je počutila in kako to še naprej vpliva. Pomanjkanje komunikacije in razumevanja lahko privede do ponavljajočih se bojev, vendar se ne bo počutil slabo, ker vas bo poškodoval, razen če svoje misli jasno postavite pred njega. Negativni vpliv lahko izrazite tako, da izgovarjate naslednje:

• "Vedno se bojim, da ne bom dobil dovolj potrjevanja, saj še naprej zavračaš moje mnenje"
• "Zdaj težko zaupam ljudem, saj ste mi tako težko zaupali."
• "Zaradi tvojih besed se vedno počutim tako nepomembno, to vpliva na mene v mojem delovnem okolju"

To je bistven korak pri pomoči drugi osebi, da razume težo njihovih dejanj. Prav tako jim daje priložnost, da prevzamejo odgovornost za svoje vedenje in se popravijo.

Povezano branje: 15 načinov za reševanje težav v odnosih brez razpada

2. Se neposredno sooči z njim

Če se vam to počuti udobno, se soočite z njegovimi dejanji in razložite, kako so vas prizadeli. Ko sediš z njim in mu neposredno izraziš svoje boleče občutke, lahko to močno vpliva. Se sprašujete, "kaj lahko rečem, da se počuti krivega?”Mogoče ne veliko. Tukaj je razlog.

Glede na raziskave moški seveda ne čutijo enake ravni krivde kot ženske, zato preprosto "gledanje" bolečine, ki jo je povzročil, da se igra na obrazu, ko mu sporočite, da boli, da lahko učinkoviteje predstavite svojo točko. Sploh vam ne bo treba veliko povedati. Dajte jasno, da njegovo vedenje ni v redu in da mora prevzeti odgovornost za to in takoj spremeniti.

3. Uporabite izjave "I"

Pri sporočanju svojih občutkov je pomembno, da uporabite izjave "jaz" in ne "ti" izjave. Na primer, med argumenti uporabite besede, kot je "počutim se boleče, ko to rečeš/delaš", namesto da bi me "poškodoval."

Po blogu Tonyja Robbinsa nas "I-navedba prisili, da prevzamemo odgovornost za tisto, kar razmišljamo in čutimo, in nam preprečuje krivitev naših partnerjev.”Pomaga vam osredotočiti se na svoje občutke in izkušnje, namesto da bi krivdo na drugo osebo. Ta pristop jim lahko tudi pomaga razumeti vašo perspektivo in se počuti bolj krivo, ker vas je poškodoval.

Načine, kako lahko izrazite svoje stavke, namesto da bi rekli "to ste storili/povedali":

• "Počutim se boleče, ko več ur ne prejmem odgovora na svoje besedila"
• "V najinem odnosu rabim več naklonjenosti in fizične intimnosti"
• "Počutim se nespoštljivo, kadar z vami delim svoje odločitve in mnenja"
• "Razočaran sem, ker niste spremljali naših načrtov"
• "V tem partnerstvu se počutim nepodprto in sam, ko moram sam opraviti vse gospodinjske opravke"
• "Nesrečno se počutim, ko zavrneš moje občutke in ne poskušaš razumeti moje perspektive"

4. Ne pustite ga preveč enostavno

Lahko je skušnjava, da bi poskusili odstraniti bolečino, ki vam jo je povzročil vaš partner, še posebej, če vas še vedno zanima. Vendar je pomembno, da se postavite na svoje mesto in pojasnite, da so bila njihova dejanja nesprejemljiva.

Tukaj se zgodi, če ga preveč enostavno spustite s kljuke:

• Pošilja sporočilo, da je njegovo vedenje sprejemljivo in da je v redu, da vas trpinči
• Lahko ustvari vzorec zlorabe v razmerju
• Ne sme resno jemati vas ali vaših občutkov
• Lahko poškoduje vašo samozavest in občutek za samovrednost

5. Ne dovolite mu, da vas osvetli in ne dvomite v svoje občutke

Običajno je, da manipulatorji poskušajo zasukati pripoved in drugim dvomijo o svojih občutkih in izkušnjah, tako da rečejo stvari, kot so: "Ni to, kar se je zgodilo, ne razmišljate naravnost" ali "Kako lahko verjamete takšnim stvari o meni?"Če vas je partner skušal osvetliti ali dvomiti v svoje občutke, je pomembno, da se trdno postavite in ne pozabite, da ste upravičeni do svojih čustev in dojemanja.

Izobrate se o ukvarjanju s partnerjem za plino, ne da bi se dvomili. Močan z vašo oceno njegovega slabega vedenja mu bo spoznal, da so njegovi poskusi nesmiselni in sčasoma bo priznal svoje kršitve.

Povezano branje: Dekodiranje osebnosti v gamiju - zakaj vas nekateri sprašujejo o svoji razumnosti

6. Ne dovolite mu, da minimizira bolečino, ki jo je povzročil

Nekateri moški je tudi običajno, da poskušajo zmanjšati škodo, ki so jo povzročili svojim partnerjem. Če je vaš partner poskušal omalovažiti škodo, ki so vam jo povzročili, je pomembno, da se zavedate, da je tisto, kar menite, veljavno. Ne smete mu dovoliti, da se počutite, kot da se stvari raztezate v sorazmerju. Naslednje načine vam bo prisilil, da to, kar je storil, ni bilo veliko:

• "To je bila le manjša napaka, kaj ni treba skrbeti"
• "Pogovorimo se o nečem drugem"
• "To ni tako velik dogovor, nehaj pretiravati"

7. Ne dovolite mu, da igra žrtev

Stephanie Sarkis, pooblaščena svetovalka za duševno zdravje in certificirana na krovu, piše v tem Forbesovem članku: "V odnosih se gasilniki igrajo žrtev, da bi manipulirali in krivili svoje partnerje, da bi delali svojo voljo."

Druga pogosta taktika takšnih ljudi je, da poskušajo krivdo preusmeriti na svoje žrtve. Če je vaš partner poskušal igrati žrtev, da bi se izognil odgovornosti za njihova dejanja, je pomembno, da se podtaknete in jasno povejte, da njihovo vedenje ne bo zanemarjeno. Ko odvzamete njihovo moč, da vas manipulirajo, jih prisilite, da razmislijo o njihovih dejanjih. Ne dovolite jim, da se umaknejo z odbojno odgovornostjo in se zdijo, kot da ste vidni.

8. Nastavite meje

Ko vas nekdo poškoduje tako, da vas opusti, je pomembno, da nastavite meje, da zaščitite sebe in svoje počutje. To se lahko počuti slabo, ker vas zapusti.

Ne glede na to, koliko želite, da mu preprosto spustite besedilo, da se počuti krivega, ker vas je poškodoval, ne. Nastavitev meja vam omogoča, da prevzamete nadzor nad svojim počutjem in pomaga, da osebi pokažete, da imajo njihova dejanja posledice. Prav tako pošlje jasno sporočilo, da ne boste prenašali poškodovane in da pričakujete boljše zdravljenje v prihodnosti.

Načine, kako lahko nastavite meje v svojem odnosu:

• Zmanjšanje stikov z njim
• Nastavitev omejitev na tem, kaj vam je všeč in kaj ni sprejemljivo
• Zagotavljanje spoštovanja vaših vrednot in meja
• Vzpostavitev posledic, ko so te meje kršene
• Recimo ne zahteve ali zahteve, ki so nerazumne ali kršijo vaše meje
• Zagotavljanje, da se spoštujejo vaš fizični in čustveni prostor in dobro počutje

9. Skrbi zase

Pomembno je, da dajete prednost vašemu počutju in poskrbite zase, potem ko vas bo prizadel nekdo, ki ga imate radi. To bi lahko pomenilo čas za počitek in polnjenje, ljubiti sebe, kdo ste, se ukvarjate z dejavnostmi samooskrbe, kot so vadba ali meditacija, ali iskanje načinov za obvladovanje čustev, ki jih doživljate. Morda se boste vprašali: "To se zdi nesmiselno, če se počuti krivega", vendar skrb zase pomaga na naslednje načine:

• Pokaže osebi, ki vas poškoduje, da si dovolj cenite, da želite odgovornost za njihovo strupeno vedenje
• Navaja, da ne boste dovolili, da vas njihova dejanja določajo
• Pomaga pri gradnji lastne odpornosti in moči, tako da ste v prihodnosti bolje opremljeni za obvladovanje podobnih situacij

Povezano branje: Kako ljubiti sebe in svoje telo ne glede na družbo

10. Poiščite podporo prijateljev in družine

Ukvarjanje z nekom, ki vas je poškodoval. To bi lahko vključevalo pogovor s prijateljem ali družinskim članom ali pridružitev podporni skupini. Zagotovil vam bo čustveno in praktično podporo, ki jo morate zdraviti in se spoprijeti z bolečino, ki ste jo doživeli. Prav tako vam lahko pomaga, da vam daste občutek za perspektivo in vas opomni, da niste sami. Tako se bo počutil slabo, ker vas bo poškodoval:

• Manj verjetno je, da vas bo slabo obravnaval, ko vas podpira sistem podpornega sistema
• Če prosite za pomoč od prijateljev in družine, mu lahko pokažete, da njegova dejanja škodijo ne samo vi, ampak tudi tistim, ki so za vas pomembni
• Poleg tega, če niste v redu, vas bodo vaši skupni prijatelji podprli nad njim, zaradi česar bo razumel njegovo vedenje. Vam lahko zagotovi občutek potrditve in zaupanja, da niste sami v svojih čustvih
• Glede na raziskave je sprejemanje - v romantičnih odnosih, od prijateljev, tudi od neznancev - popolnoma temeljno za ljudi. Biti del skupine pomaga ljudem, da se počutijo varno in zaščiteno. Tako bi vaš partner hrepenel po tej družbeni odobritvi, ko se bo umaknil, in zaradi tega se bo počutil krivega

11. Vadite aktivno poslušanje

To pomeni, da se popolnoma ukvarjate s tem, kar človek govori, in pokaže, da poskušate razumeti njihovo perspektivo. To je mogoče storiti z ustnimi napotki, kot so prikimavanje, postavljanje razjasnitve vprašanj in ponavljanje, kar so povedali.

Glede na članek Susan Krauss Whitbourne, ph.D., Profesor z univerze v Massachusettsu Amherst, "biti aktiven empatični poslušalci pomeni, da ne samo, da se prepričate, da ste aktivno pozorni, ampak da govorniku sporočite, da ste."

Z aktivnim poslušanjem pokažete, da ste pripravljeni poslušati in razmisliti o partnerskem perspektivi, ki mu lahko ironično pomaga, da se počuti bolj kriv za svoja dejanja.

12. Po obvladovanju izjav "I" uporabite izjave "mi"

Drug ironičen, a učinkovit način, da se vaš partner počuti krivega, ker vas je poškodoval, je uporaba izjav "mi". Uporaba izjav "mi" pomaga preusmeriti fokus iz krivde/krivde na potrditev, da je treba težavo obravnavati skupaj. To lahko pomaga razkropiti vse obrambne reakcije in spodbuditi partnerja, da uporabi svojo krivdo pri prevzemanju odgovornosti za svoja dejanja.

Primer, ko uporaba izjav "mi" lahko močno vpliva:

• "Morali bi preživeti več časa skupaj kot par", namesto da "ne preživite časa z mano"
• "Imeli smo nesporazum" namesto "razočarali ste me"
• "Moramo bolje komunicirati in se bolj poslušati", namesto da bi me "ne poslušate"
• "Oba bi se morala potruditi, da načrtujeta nočne noči in ohranjata romantiko pri življenju", namesto da "sploh ne načrtujete datumov, vedno moram prevzeti pobudo"
• "Morali bi podpirati cilje in težnje drug drugega", namesto da "nikoli ne verjamete v moje sanje"
• "Morali bi biti odprti in iskreni med seboj glede svojih občutkov in potreb", namesto da bi mi lagali "
• "Morali bi redno izkazovati hvaležnost in spoštovanje", namesto "nikoli več ne cenite stvari, ki jih počnem za vas"

13. Vadba odpuščanja se lahko tudi počuti krivega

Odpuščanje ne gre za to, da bi drugi osebi spustili kavelj ali oprostili njihovo vedenje. Gre za izpuščanje jeze in zamere, da lahko ozdravite in nadaljujete. Čeprav ni enostavno, je odpuščanje v zvezi lahko neverjetno osvobodi in opolnomočen. Lahko je tudi korak k temu, da se "kako se počuti krivega, ker vas bo poškodoval". Če odložite jezo in dajete zvezo še eno priložnost, bi vaša dejanja pokazala vašo ljubezen do njega. Zaradi tega se lahko zaveda vašega pomena in se počuti krivega, ker vas vznemirja.

Povezano branje: Ko sem odpuščala afero, me je ustavila, da se ubijem

14. Uživaj v življenju

Uživanje v sebi in zabavi lahko ugotovi, da vas ne moti vedenje druge osebe in da mu ne dovolite, da vpliva na vaše splošno počutje in veselje. Lahko tudi nakazuje, da napredujete, namesto da se v tej situaciji. Tu je nekaj načinov za to:

• Sodelovanje v zabavnih dejavnostih (druženje s prijatelji, zasledovanje hobija ali odhod na potovanje), da dvignete razpoloženje in pozabite na težavo
• Dobro skrbeti zase, tako da pridobite ustrezen počitek, prehranjevanje zdravo in vadbo
• Izpolnjevanje vaših telesnih in duševnih potreb, da ostanete pozitivne in energične
• Preživljanje časa s pozitivnimi ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro, ki vas spodbujajo in kdo lahko dvigne vaš odnos
• Če vas vidim, kako uspeva brez njega, se bo počutil krivega

15. Poiščite terapijo zase

Terapevt vam lahko pomaga obdelovati svoja čustva, razumeti dinamiko vašega odnosa in razvijati strategije obvladovanja. Ne samo, da vam bo terapija pomagala ozdraviti in se premikati naprej, ampak vam bo lahko dala tudi orodja za učinkovitejšo sporočanje svojih potreb in meja v prihodnosti. Zavedanje natančnih sprememb, ki jih potrebujete v zvezi s terapijo, jih lahko samozavestno navedete.

Vaša novo najdena ozaveščenost ga bo kriva, pomagala vam bo resneje in ga prisilila, da bo v svoji osebnosti prinesel učinkovite spremembe. V članku za Forbes, ki obravnava razloge za poskus pogovora, Alice G. Walton piše: "Odlična prednost terapije je, da vam ne samo pomaga bolje razumeti sebe, ampak vam pomaga razumeti druge ljudi."

16. Poiščite terapijo s pari

Terapija s pari je še en učinkovit način za izboljšanje komunikacije in popravilo odnosa, tako da pomagate in vaš partner prepoznati vzorce vedenja, ki lahko prispevajo k konfliktu. Tukaj bo pomagala terapija:

• Terapevt vam bo zagotovil, da boste lahko povedali svoj kos, zato se lahko na seji počuti slabo, ker vas pusti pri miru, da poberete koščke vašega odpravljenega odnosa
• Če mu ne morete povedati, kako se počutite neposredno, je lahko strokovna pisarna prava nastavitev za vas
• Z iskanjem terapije s pari pokažete, da ste zavezani, da boste delali s svojimi težavami in obnovili svoj odnos. To mu lahko žal, da te je poškodoval
• Namesto da bi mu obžaloval njegova dejanja, najamete terapevta, da stori enako. Toda na bolj konstruktiven način
• Terapevt vam lahko pomaga sporočiti svoje meje s partnerjem

17. Napišite pismo, da se počuti krivega, ker vas je poškodoval

Včasih je težko osebno izraziti svoja čustva, še posebej, če še vedno obdelujemo bolečino in bolečino, ki jo povzroča nekdo, ki ga imamo radi. Morda mislite, da bi morali samo poslati besedilo, da bi se počutil krivega, ker vas je poškodoval, vendar lahko pisanje pisma pomaga na naslednje načine:

• To je bolj terapevtski način, da svoje misli in občutke izvlečete
• Lahko vam pomaga sporočiti svoje meje in pričakovanja
• Včasih lahko napisana beseda prenaša občutke bolje kot govoriti
• Napisana beseda je močnejša v želji, da bi se počutil krivega, ker vas je poškodoval
• Pismo bo ostalo pri njem kot opomnik, da ne bo ponovil svojih napak

Povezano branje: Pismo žene moškemu, ki ga je šokiralo do solz

18. Vzeti pavzo

Mogoče je najboljši korak v vašem načrtu, kako se počuti krivega, da vas bo poškodoval ", da se oddaljim od njega. To je lahko še posebej koristno, če je odnos strupen ali nezdrav. Oddih vam lahko da čas in prostor za obdelavo čustev in se odločite, kaj želite za svojo prihodnost.

Po mnenju terapevtov je "pereč pavza na zvezi priložnost, da se ponovno odkrijete, izdelate hvaležnost za svojega pomembnega drugega in se na koncu naučite lastnosti, kot sta kompromis in žrtvovanje, da okrepite vaš odnos."Drugi osebi lahko daje tudi priložnost, da razmisli o svojem odnosu do odnosa in sprememb, ki jih morajo narediti, da bo izboljšala.

Njegovo večkratno neupoštevanje vaših občutkov je lahko znak, da je čas, da si oddahnete. Nekaj ​​načinov, kako si v vaših odnosih vzeti nekaj prostega časa, je:

• Vzemite si nekaj minut, da se oddaljite od pogovora ali situacije, ki postaja čustveno ali duševno izčrpava
• Pojdite na sprehod ali preživite nekaj časa samega, da si očistite glavo
• Vključite se v sproščujoče dejavnosti, kot so branje knjige, kopanje, jogo ali meditacijo
• Pojdite na kratek dopust ali si vzemite dolg vikend stran od zveze
• Za določen čas si oddahnite od vseh oblik komunikacije s partnerjem - to vam bo pomagalo razmisliti in napolniti ter se tudi počutil krivega

19. Ne dovolite mu, da krivi druge za njegove napake

Ne dovolite mu, da poskuša kriviti druge za njegove napake ali odkloniti odgovornost. Jasno povejte, da vas ne more upravičiti z uporabo katerega koli zunanjega vpliva ali situacije. Zaradi pomanjkanja sprejemanja njegovih obupnih poskusov, da bi upravičil svoja dejanja. Opazite naslednje načine, kako bo krivil svoja dejanja za nekoga drugega, da se izogne ​​odgovornosti:

• »Delal je tako, tako da sem tudi jaz. Kako naj bi vedel, da je narobe? Njegova krivda "
• »Vse to se je zgodilo, ker so bile okoliščine očitno zunaj mojega nadzora. Mislim, da nisem storil ničesar narobe, ker mi je ta oseba dala napačne informacije "
• "Prisilili so me, da to storim, nisem hotel"

20. Če nič ne deluje, potem razbijete

Lahko se ujamemo v občutke samoobtoženosti in ničvrednosti, ko nas je prizadel nekdo, ki ga imamo radi. Vendar je pomembno, da se spomnite, da niste krivi za njihova dejanja in da si zaslužite, da se z njimi ravnate s spoštovanjem in prijaznostjo.

Če je situacija šla predaleč in ni obračanja nazaj, bi lahko bila razpadanje z nekom najboljša možnost. Tu je nekaj razlogov, zakaj:

• Za svoje dobro počutje je nujno, da nadaljujete, če ne morete odpustiti škode, ki vam jo je povzročil
• Čeprav je težka izbira, bo obema stranema omogočil, da najdeta mir
• Ne žrtvujte dolgoročne sreče za kratkotrajno olajšanje

Če vas ljubi in resnično skrbi za vas, bi se moral počutiti krivega in se na koncu zavedati, da vas izgublja in v svojo osebnost prinese zdrave spremembe.

Povezano branje: Zakaj razpadi pozneje hitijo?

Ključni kazalci

• Sporočite svoje občutke osebi, ki vas je prizadela, in natančno izrazite, kako so se počutili njihova dejanja in vpliv, ki so ga imeli na vas
• Pri sporočanju svojih občutkov uporabite izjave "i", osredotočite se na svoja čustva, namesto da bi obtožili ali dali krivdo
• Poiščite terapijo ali svetovanje, da obdelate svoja čustva in delate skozi kakršna koli osnovna vprašanja
• Vaša predanost, da bo "uresničil moj pomen" z postavitvijo meja ali živeti najboljše življenje bo pomagala
• Osebi sporočite posebna dejanja ali vedenja, ki vas škodijo, in kaj potrebujete od njih, da se ozdravi in ​​premakne naprej

Za zaključek je naravno, da se počutite boleče in želite, da se oseba, ki vam je povzročila bolečino, počuti krivo za svoja dejanja. Kot je razloženo zgoraj, obstajajo različne strategije, ki vam lahko pomagajo prevzeti nadzor nad situacijo in začnete ozdraviti. Na koncu je odvisna od osebe, da prevzame odgovornost za svoja dejanja in se popravi, vendar vam te strategije lahko pomagajo pri soočanju s situacijo in nadaljujete naprej.

Pogosta vprašanja

Seveda se fantje počutijo krivo, ker so poškodovali nekoga, ki ga skrbi. Empatija in prigovarjanje sta človeška čustva in nista izključno za nobenega posebnega spola. Vendar se lahko intenzivnost in trajanje te krivde razlikujeta od osebe do osebe. Nekateri moški se lahko počutijo globoko spominjajoči in se trudijo, da bi se odpustili za svoja dejanja, medtem ko drugi morda ne bodo doživeli toliko krivde in poskušali utemeljiti svoje vedenje.

Ko se fantje počutijo krive, lahko pokažejo vrsto vedenj. Nekateri skupni znaki moške krivde vključujejo:
Opravičujem: Mnogi fantje se bodo opravičili, če menijo, da so nekoga zmotili, bodisi z besedami ali dejanji
Umik: Nekateri moški se lahko poskušajo izogniti osebi, ki so jo poškodovali, bodisi s fizičnim distanciranjem ali s čustveno oddaljenim
Iščem odrešenja: Nekateri se lahko poskušajo popraviti za svoja dejanja ali poskušajo na druge načine pokazati svoje prigovarjanje
Izogibanje odgovornosti: Nekateri se lahko poskušajo izogniti sprejemanju odgovornosti, upravičijo njihova dejanja in celo kriviti vas ali druge

Kako mu žal, da vas je samoumevno jemal

35 primerov besedil, da se počuti krivega, ker vas je poškodoval

9 znakov, ki vas obžalujejo